AFox++

В Google давали до 1300$ на домашний офис (сначала ты должен был все купить и прислать чеки, потом тебе возвращали деньги), в Deutsche Bank - 1000€ (просто так, без чеков, тратишь, как хочешь) Upd: в Google это сумма после налогов, в DB - до, поэтому всё-таки заметно меньше И, кстати, релокейт пакет тоже примерно одинаковый: 10к + помощь со всеми доками, поиском жилья и тп Но вот изнутри компании очень разные И ЗП, кстати, тоже разные (как в России, так и зарубежом)

Оказывается, мой работодатель выдал мне (и многим коллегам) симку беженца Такие обычно украинцам сейчас дают. У нее безлимитный интернет и все остальное, бесплатно. Все 4 месяца ей пользовалась, а узнала об этом только вчера😅 думала, просто корпоративная симка То есть я всё-таки считаюсь частично (виза-то рабочая, не беженца) беженцем, получается? 🤔

Классно пообщалась с ребятами с ВМК, только пришла домой, почти 2 ночи А когда выходила из дома, не было настроения, как это работает? Через раз когда общаюсь с людьми, мне становится от общения не оч, а через раз наоборот🙃 И да, с большинством людей бывает и так, и так Хочу научиться понимать, когда я хочу общаться, с кем, и почему мне комфортно/некомфортно А вообще ночной Берлин прекрасен, такой тихий

Завела тг канал, чтоб писать туда, когда понимаю, что чего-то хочу (одно из многочисленных упражнений на осознанность) Про каждую вторую хотелку начинаю рассуждать, что это нездорово и вообще-то про другую потребность, а я хочу убежать от проблем. Перехожу в другой канал (для самокопаний), чтобы там продолжить. В канале для самокопаний, понимаю, что хочу чего-то, перехожу в канал хотелок...🤯 И так по кругу😂 Да, вот такая вот шиза У меня есть отдельный акк в тг под каналы/чаты с самой собой, звучит дико, но самое удобное из того, что я пробовала для заметок и планирования, работает прекрасно

Купила Google Pixel, теперь не могу установить сбер и ВТБ, а там деньги остались 🤡 Да, зато такие телефоны в России не продаются

У меня вчера произошел настоящий пиздец🤡 Самое веселое, что дело вообще не в Германии, я могла попасть в ту же ситуацию и в Москве, но там мне могли бы довольно быстро помочь родители. Что ж, вот она, взрослая жизнь... А ситуация презабавная: у меня есть две карточки, но одну я потеряла месяц назад, а на второй нет денег (логично, правда?😂). Последний месяц я платила налом и не заметила, что он кончился. В итоге вчера утром у меня не было доступных мне денег вообще. Почему я довела ситуацию до такого, мне понятно: я действительно устала, у меня херовое состояние здоровья и куча бытовых проблем, просто не было ресурсов решать проблемы заранее и как-то себя обезопасить, даже подумать об этом. Да и казалось бы, ничего страшного, просто зайти в приложение банка и скинуть себе денег с карты на карту. Но не тут-то было, мой телефон решил внезапно выключиться и больше не включается🙃 А без телефона у меня нет ни доступа к рабочим почте/акку/компу, ни доступа к банковским приложениям. Вчерашний день кончился походом по банкам и сервисам починки телефонов. Нашла банк, который работал после 6 и обменяла доллары, так что все в принципе ок. Сегодня обнаружила, что мой PayPal прекрасно работает и заказала новый Google Pixel. Вообще, давно думала о телефонах Google (не слишком серьезно), а тут друг напомнил, что в Германии они продаются. Пойду еще искать ремонт своему самсунгу, потому что там даже не только мои данные, но и рабочие доступы, которые иначе сложно восстановить(( П. С. Да, еще один приятный бонус жизни в Германии, это дешевые телефоны. Google Pixel 6a можно купить за 450 евро, при этом получив до 250 евро, если сдать старый телефон. IPhone и Samsung еще дешевле, можно купить не самую последнюю, но приличную модель за 200 евро. При этом средняя ЗП в месяц после налогов здесь около 2500 евро, то есть да, официант может купить последний айфон за недельную ЗП.

Последнюю неделю мне было плохо Как сказала моя пситерапевтка, "твой мозг настолько силен, что победил обезбол" В общем-то, да, мои хронические боли (ЖКТ) дошли до того, что их никак нельзя игнорировать, доступными лекарствами боль больше не остановить:( Из сегодняшней сессии психотерапии вынесла для себя несколько важных мыслей. Поняла, что пора уже наконец-то перестать быть удобной, что это шанс наконец-то научиться посылать всё нахуй. Пора позволить себе быть плохим работником, другом и кем ещё там я боюсь быть. Хватит оправдывать других, видеть в "мудаках" хорошее, видеть, что они тоже стараются и после этого перекладывать ответственность за хуевый результат на себя. Если кто-то сейчас является для меня "мудаком", мне надо позаботиться о себе, а не пытаться выстраивать коммуникацию, пытаться понять человека и найти подход. Да, все люди в принципе хорошие, мало, кто реально считает себя плохим человеком, у них всегда есть свои причины и оправдания. Но это не повод забивать на себя. Сначала надеть маску на себя, потом на ребенка/кота/соседа/друга/работу. И это реально единственная адекватная стратегия: надевая маски на всех вокруг, забивая на себя, вы всю жизнь будете страдать и задыхаться. Всем рекомендую научиться избавляться от перекрестной ответственности, от синдрома отличницы/хорошей девочке/хорошего друга/хорошего человека, научиться надевать маску на себя и заботиться о себе.

В IU мне перезачли 8 курсов🔥 Это примерно один год, т.е. останется отучиться 2 Всё, я довольна, ни года не потеряла, уйдя из вшэ Танец пьяного жирафа🥳

Наконец-то выяснила, как искать мои любимые миндальное круассаны в Германии! Оказывается, фишка в том, что они их называют не Mandelhörnchen, а Marzipanhörnchen (круассан с марципаном, а не миндалём). Я пробовала марципан один раз и запомнила, что он не вкусный, поэтому обходила марципановые круассаны стороной, хоть они и были похожи на миндальные. А вчера мне объяснили, что марципан делают из миндаля и что это по сути то же самое, что миндальный крем в России! Ещё один "мой личный" минус Германии (отсутствуе миндальных круассанов) оказался иллюзорным, это приятно. Так что нет, миндальные круассаны не то, что есть в Германии, они даже одни из самых популярных здесь. И сегодня я наслажусь одним на кофебрейке💔

Впервые за долгое время я начала не справляться с потоком хейта Такое было, когда я только завела блог, потому что, конечно, я не привыкла к тому, что левые люди всевозможными способами меня словестно атаковали. И ещё в самом начале переезда мне было тяжело выдерживать критику со стороны близких друзей (и потому что много стресса, и потому что близкие друзья, но, кажется, там дело было в конкретных людях больше). Сейчас у меня в жизни появилось недовольство со стороны начальства (смешно, что это взаимно и в некоторой степени недовольство из-за того, что я неудобная, мной не поманипулируешь), которое я тоже болезненно переживала пару дней. И вот в отпуске я сняла новое видео про историю моих попыток получить диплом бакалавра, переезд и как все успешно складывается в моей жизни, несмотря на то, что учёба у меня не в приоритете. Мне видео понравилось, я стала лучше говорить и держаться куда увереннее. Довольно толерантно все сформулировала, как мне показалось, было невозможно оскорбиться) И все равно поток хейта вышел на новый уровень (как и популярности: за 4 дня там 2.5К), хотя я в самом видео несколько раз спровоцировала хейтеров не писать ничего (своими благоларнастями им за раскрутку моего канала). Сначала я стала всем отвечать, радовалась, что столько реакций, потом меня начало это задевать. И в итоге да, я решила перестать смотреть комменты и напомнила себе, сколько хейтеров у известных людей, которыми я восхищаюсь. Считаю, это симптом того, что люди действительно замечают, что я делаю, что я неплохо завоевываю популярность (положительных реацкий тоже много, но они не задевают и с ними все проще). У меня совсем немного видео и многие каналы с таким количеством контента куда менее популярны. Так что, отклик есть и это классно. А ещё я поняла, что это гуманитарная деятельность, освещение неочевидных проблем, интеллектуальный видео-контент, которая мне реально заходит. Делаю я это абсолютно бесплатно, но мне невероятно приятно каждый раз, когда я получаю благодарный фидбек, вижу растущее количество просмотров. Мне нравится делиться своими идеями, находить так единомышленников. И я более чем уверена, что предпочитаю быть успешной и известной с большим количеством хейтеров, чем сидеть в тени и не высовываться (и все равно кто-то будет меня хейтить, уже проходили). Когда проявляешься, всегда будет хейт в ответ, но вот лично для себя я считаю, что это того стоит, только так я смогу

Забавно, приехала к врачу, в регистратуре мед сестра спросила "sprechen sie Russisch?" и перешла на русский, а я почему-то отвечала ей только на немецком, сама не поняла, почему😅 П. С. Потом ещё фармацевтка в аптеке и уборщица в офисе перешли со мной на русский, мне сегодня везёт на русскоговорящих)

Вот сейчас я осознала, что медицина в Германии действительно на шаг впереди российской Когда жила в России, часто читала блогеров, живущих в той же Германии, они обычно рассказывали, что тут от всего говорят пить больше воды и не лечат, пока не умираешь. На моем же опыте всё оказалось совсем иначе. Мне круто помогли с астмой, антидепами (которые тут куда разнообразнее и качесивеннее+по гос страховке) Единственная оставшаяся проблема это СРК (синдром раздражённого кишечника), который в России практически вообще не лечится. У меня он проявляется прежде всего в ежедневных интенсивных болях часа на 3. Так вот, я на днях прошерстила местный интернет, и, оказывается, в Германии СРК очень даже лечится. Они знают, какие пробиотики помогают, какая диета облегчает симптомы. Оказалось, что непереносимость лактозы для лечения СРК очень даже стоит учитывать. Есть куча специальных лекарств, даже обезбол именно для СРК. Нашла даже приложение со всесторонней программой лечения СРК: тебе помогают скорректировать диету, избавиться от стрессов, мониторить состояние и получать рецепты онлайн. И это всё по страховке. Так что у меня есть надежда вылечиться. В ближайшие дни пойду к своему Hausartz консультироваться. М-да, просто по немецким статьям я прошарилась настолько, что готова консультировать русских гастроэнтерологов по теме СРК😅 (до врачей мне далеко, но про СРК они реально знают примерно ничего и то из сугубо своей практики) И да, ещё в Германии можно заказывать рецептурные препараты на дом, потому что у них есть электронные рецепты.

Опять забыла, как будет чек по-немецки (в магазинах в Германии всегда спрашивают, нужен ли чек, а это длинное слово; как шутили мои знакомые: спроси всё что угодно у русского на кассе после оплаты, он ответит нет) Кассир сразу перешёл на английский, а потом на русский и объяснил, как произносить чек по-немецки Меня это ооочень смутило, там ещё люди в очереди на кассе, а я стою туплю, что, какой чек...

Тусовка русских в Берлине би лайк: через час вы начинаете соревноваться, кого легче посадить А вообще было очень классно, мечтала о своей компании друзей еще в Москве, но так и не создала её, может, тут получится. Очень удобно что сама выбрала людей (т.е. сама компания мне очень нравится, каждый кажется мне интересным человеком) и что русские мигранты куда легче идут на контакт с другими русскими мигрантами

Оказывается, моё новое видео обсуждают в поступашках, но, представьте себе, они обсуждают, мои ноги и отсутствие лифчика, а не содержание:/ П. С. Меня это не задевает как-то сильно, я в принципе не в первый раз с таким сталкиваюсь. Но считаю важным об этом говорить, объективизация это отстой

Комменты на ютубе как спектакль театра абсурда Бедный Игорь, так и не будет счастлив на родине:/ Да, вот за что я люблю ютуб

Костя: "я считаю, что у меня действительно есть черты другого пола - адекватность. Реально я смотрю на мужчин, они козлы" Просто идеальный друг😂 (Нет, я не считаю, что мужчины какие-то плохие, просто это смешно)

Посмотрела фильм "Дикая" (2014), как будто лучше поняла себя, интересный эффект. Давно такого не было, а про похожее душевное состояние - примерно никогда. Меня немного удивило, что я так хорошо понимаю героиню (если без спойлеров, у неё довольно запутанные проблемы взрослой женщины, я не чувствовала себя настолько зрелой для понимания таких проблем, но я как будто поняла). И вообще удивительно, что случайно выбрала этот фильм. Хотя, может, я все поняла не так и просто проинтерпретировала это как что-то похожее на моё состояние, хотя на самом деле там вообще другое (да, я так умею, и книги, и фильмы перевираю немыслемо иногда). В общем, теперь мне кажется, что мне нужно в одиночную кругосветку и на обучение в тибетские (или где там познают мудрость) монастыри. Потому что я вообще не понимаю, куда двигаюсь, чего хочу. Может, до переезда я просто не думала так масштабно. Мне было легче сосредоточиться на проблемах сегодняшнего дня, ходить на работу, учёбу и планировать ближайшие выходные, а долгосрок как-нибудь сам образуется. Теперь как будто жизнь ну совсем началась, я полностью забрала контроль над ней на себя под полную ответственность, как ни страшно. Или, может, это после расставания. Не понимаю, почему конкретно и что происходит, но после этих событий моя жизнь очень поменялась, я поменялась. Меня перестал устраивать ответ, что я как-то разберусь потом, что это вопрос на несколько лет вперёд и тп. Мне почему-то стало важно понимать, чего я хочу от жизни глобально. Что для меня реально важно в жизни? Каким человеком я хочу быть? Где я хочу провести эту жизнь? Чайлдфри я или нет? А хочу ли я вообще отношения в своей жизни, если да, то какие? А мне всё ещё нужна та самая лучшая подруга, о которой я мечтаю с детства? Хочу ли я всю жизнь быть в айти? Или как только будет возможность, надо нырять куда-то ещё? Хочу ли я свой бизнес? Хочу ли карьеру? Что вообще хочу в своей жизни? Кроме как спать и не чувствовать боль И самое странное, что даже когда я чувствую себя как будто норм и пытаюсь концентрироваться на текущих делах (а это почти всегда, кроме вот таких вот вечеров), я реально не замечаю, что что-то подавляю и тп. Но у меня каждое утро болит живот и я сегодня выпила больше ношпы, чем мне колола скорая. А психосоматика возникает от подавленных эмоций и стресса. Ощущение, что никогда не чувствовала себя такой потерянной. Потерянной чувствовала, но по-другому. Сейчас как-то очень по-взрослому, меня это даже немного пугает.

Закупилась на iherb💆🏼‍♀️💊 Можно теперь сразу же все болезни уйдут засчет эффекта плацебо?) Вообще, я не фанат людей, пьющих все витамины подряд, или псевдо нутрицологов, которые будут рассказывать вам, будто никто не получает нужные микроэлементы из еды🤡 Но сегодня я полдня читала статьи про irritable bowel syndrome, на английском как будто немного больше информации, чем на русском, вдохновилась продолжить что-то с этим делать. До этого уже обращалась к куче врачей (и в России, и в Германии, в тч к хорошим), даже к экспертам по здоровью из корал клуба (спойлер: последние это просто шарлатаны, что логично), пробовала всевозможные лекарства и диеты. В итоге пришла к выводу, что мне помогает только лошадиная доза ношпы (каждый день, иначе минус полдня) и клетчатка. Психотерапия и антидепы, само собой. Из того, что я не очень пробовала, говорят, что помогают пробиотики (но надо выяснить, какие). И я решила попробовать разные пробиотики (+заказала клетчатки, которую пью дополнительно в периоды обострений) Заодно заказала витамины, которые пью регулярно. Кому интересно, поясняю: D, omega-3 - стоит пить почти всем (зависит от места проживания и диеты), рутин (витамин P) для сосудов, Mg, B и Fe для нервной системы. Никаких поливитаминов и всё пью по инструкции. Все витамины по рекомендациям врачей-узких специалистов, а не советов из интернета. Если подозреваете, что вам чего-то не хватает, сходите к врачу, сдайте анализы.

Сегодня приснился сон на немецком😂 Видимо, это не зависит от уровня языка, только от количества