Институт Прикладной Психологии

«Тебя раздражают уверенные люди? Значит, ты сама боишься проявлять уверенность» «Бесит чужой эгоизм? Просто не принимаешь свой» «Не нравится, когда кто-то хвастается? Завидуешь»

Знакомо? 👀 В популярной психологии нас часто призывают искать причину любого раздражения исключительно в себе. Но не каждый человек, который вызывает у нас сильные эмоции, — наше зеркало. Иногда дело в нарушенных границах, усталости, несовпадении ценностей или просто в неприятном поведении другого человека. 💜 В карточках разбираемся, почему раздражение не всегда связано с проекцией и какие вопросы действительно полезно задать себе. А вам когда-нибудь говорили: «Тебя это раздражает, потому что ты сама такая»? Делитесь в комментариях 👇

«А вы точно психолог? Почему вы ничего не советуете?» 😳 Клиент требует готового решения, а вы не знаете, как ответить, чтобы не разрушить контакт и не взять на себя ответственность за его выбор. Что делать: объяснять свою позицию, задавать вопросы или всё-таки дать совет? 💜 В рубрике #ИППСС_РазборПрактики собрали 9 профессиональных приёмов, которые помогут справиться с такой ситуацией на консультации. Листайте карточки, сохраняйте подборку и развивайте свои навыки психологического консультирования вместе с ИППСС! А вы сталкивались с требованием дать конкретный совет? Делитесь опытом в комментариях 👇

🎓 Повышение квалификации или профессиональная переподготовка: в чём разница? Хотите освоить новую профессию или расширить свои возможности в психологии, но не знаете, какую программу выбрать? Оба формата относятся к дополнительному профессиональному образованию, однако решают разные задачи. 💜 Повышение квалификации помогает развивать профессиональные навыки и осваивать новые инструменты в рамках имеющейся квалификации. 💜 Профессиональная переподготовка направлена на получение компетенций для нового вида профессиональной деятельности или приобретение новой квалификации. А ещё они отличаются сроками обучения и документами, которые вы получите после завершения программы. Разобрали все отличия на карточках! Листайте, сохраняйте и выбирайте формат обучения, который соответствует вашим целям. 📚 Посмотреть программы ИППСС

Сегодня в комментариях открыта ментальная мусорка 🗑 Пишите любую негативную мысль, которая крутится в голове и уже порядком надоела.

Не анализируем. Не спорим с ней. Не пытаемся срочно мыслить позитивно.

Просто оставляем ее здесь 👇

Иногда мы пытаемся восстановить силы так, будто сначала нужно закончить вообще все дела, решить все проблемы и наконец стать человеком, который «все успевает». Но на наше состояние влияют куда более маленькие ежедневные развилки.

Ждать сил или сделать один шаг. Автоматически сказать «да» или взять время подумать. Считать незакрытое или заметить уже сделанное. Ждать большого повода или собрать несколько маленьких хороших моментов.

Собрали несколько таких развилок — можно сохранить и иногда проверять: куда сегодня уходит ваша внутренняя батарейка, а от чего заряжается? 🔋💗 🔵 Институт прикладной психологии: учимся быть на своей стороне 📲 Институт в MAX

Свет мой, зеркальце, скажи…✨ Мы часто знаем, что сказать близкому человеку, когда ему страшно, тяжело или ничего не получается. А с собой почему-то разговариваем совсем иначе. Поэтому сегодня зеркало не будет отвечать, кто на свете всех милее. Пусть лучше напомнит кое-что поважнее. • Сохраните одно из этих зеркал себе на следующую неделю 🔵 Институт прикладной психологии: учимся быть на своей стороне 📲 Институт в MAX

Мы так часто обсуждаем ред-флаги, что уже умеем замечать их с полуслова 🚩 А что насчет грин-флагов?

Причем не очевидных «уважает и поддерживает», а тех маленьких признаков, по которым здоровые отношения узнаются в обычной жизни.

Когда можно сказать «нет» и не готовить аргументы. Поссориться и не бояться, что это конец. Провести вечер отдельно и не чувствовать вины. Собрали такие грин-флаги в карточках 💚 А какой грин-флаг вы бы добавили? 🔵 Институт прикладной психологии: учимся быть на своей стороне 📲 Институт в MAX

Мы так часто обсуждаем ред-флаги, что уже умеем замечать их с полуслова 🚩 А что насчет грин-флагов?

Причем не очевидных «уважает и поддерживает», а тех маленьких признаков, по которым здоровые отношения узнаются в обычной жизни.

Когда можно сказать «нет» и не готовить аргументы. Поссориться и не бояться, что это конец. Провести вечер отдельно и не чувствовать вины. Собрали такие грин-флаги в карточках 💚 А какой грин-флаг вы бы добавили? 🔵 Институт прикладной психологии: учимся быть на своей стороне 📲 Институт в MAX

Почему клиническая психология — одна из наших топовых программ? 💜 Потому что это одно из самых универсальных направлений в психологии.

Тревога, панические атаки, стресс, кризисы, психосоматика, зависимости, последствия травм, нарушения адаптации — клиническая база охватывает огромный пласт актуальных запросов.

И учит видеть глубже запроса: где психологическая трудность, где возможное нарушение, а где человеку нужна консультация врача. 🎓 На программе — много практики: — разбор клинических случаев и кейсов; — практикумы; — супервизии; — консультации с преподавателями; — отработка диагностики и работы с реальными запросами. 15,5 месяцев · 18 преподавателей-практиков · от 12 450 ₽/мес. То есть с нуля вы получаете не одну узкую специализацию, а сильную базу для работы с самыми разными клиентами. • Подробнее о программе → на сайте 📲 Институт в MAX

Дистанционка — это не только «не надо тратить время на дорогу» 💻 У нее есть плюсы поинтереснее:

• преподавателя можно поставить на паузу; • одну лекцию — посмотреть хоть четыре раза; • не делать вид, что все понял с первого раза; • новую профессию можно сначала «примерить» на свою жизнь; • возраст вообще перестает иметь значение; • для учебы не нужен идеально свободный день; • не приходится ждать того самого «когда-нибудь»; • учиться можно в пижаме (и мы считаем это весомым аргументом); • а большие перемены могут происходить тихо — между работой, ужином и обычными делами.

• Каталог дистанционных программ Института • А какой плюс дистанционного обучения добавили бы вы? Особенно интересно послушать тех, кто уже учился онлайн 👇

Иногда заявление на увольнение хочется написать чуть честнее 😄 Собрали несколько вариантов для тех, у кого «гибкий график» уже согнулся окончательно, а фраза «мы тут одна семья» начинает немного пугать. Но если без шуток: за мыслью

«я больше не хочу так работать»

иногда скрывается другая —

«я хочу заниматься чем-то другим».

И если этим «другим» для вас когда-нибудь была психология, возможно, стоит хотя бы посмотреть, какие варианты есть. В Институте прикладной психологии можно получить новую профессию с нуля и учиться онлайн, не увольняясь в тот же понедельник :) → Выбрать программу обучения А какое заявление сегодня подписали бы вы? 😄

Иногда заявление на увольнение хочется написать чуть честнее 😄 Собрали несколько вариантов для тех, у кого «гибкий график» уже согнулся окончательно, а фраза «мы тут одна семья» начинает немного пугать. Но если без шуток: за мыслью

«я больше не хочу так работать»

иногда скрывается другая —

«я хочу заниматься чем-то другим».

И если этим «другим» для вас когда-нибудь была психология, возможно, стоит хотя бы посмотреть, какие варианты есть. В Институте прикладной психологии можно получить новую профессию с нуля и учиться онлайн, не увольняясь в тот же понедельник :) → Выбрать программу обучения А какое заявление сегодня подписали бы вы? 😄

«Я ХОЧУ НЕ ТОЛЬКО ПОМОГАТЬ. Я ХОЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ» Можно? Нужно. Психологу почему-то гораздо проще сказать: — я хочу быть полезным людям; — хочу заниматься любимым делом; — хочу профессионально помогать. И гораздо сложнее: — я хочу, чтобы моя профессия приносила мне хороший доход. Хотя одно совершенно не отменяет другого.

Можно быть бережным специалистом — и брать достойную оплату за свою работу. Можно искренне хотеть помогать — и хотеть полной записи. Можно любить психологию — и относиться к ней не как к благотворительности, а как к профессии.

И если образование психолога уже есть, следующий вопрос часто звучит не «чему мне ещё научиться?», а: «Как превратить всё, что я уже умею, в устойчивую практику?» Для этого тоже нужны навыки 👇 📣 Продвижение личного бренда психолога Как рассказывать о себе, находить свою аудиторию и продвигать частную практику. Старт — 16 сентября, 1 месяц. 💬 Мастерская психологического консультирования Чтобы прокачивать уже саму практику консультирования, а не оставаться только с теорией. Старт — 2 декабря, 3 месяца. 🫂 Супервизионная группа Чтобы разбирать сложные случаи, видеть свои профессиональные слепые зоны и расти не в одиночку. Потому что после получения диплома развитие психолога не заканчивается. Оно просто становится другим. И да: хотеть помогать людям и хорошо зарабатывать своей профессией — нормальное сочетание.

Почему воскресенье иногда портится уже после обеда — хотя выходной ещё не закончился? Вроде только 16:00. Чай есть. Плед есть. Никто пока не требует открыть рабочий чат. Но где-то внутри уже:

«Ну всё. Завтра понедельник»

У этого состояния даже есть название — Sunday scaries, или «воскресная тревога». Мозг начинает жить не тем вечером, который происходит сейчас, а заранее репетировать завтрашние задачи, встречи, дорогу, будильник и всё, что ждёт впереди. Особенно заметно это бывает, если работа сейчас связана со стрессом, неопределённостью или ощущением бесконечного списка дел. И получается странная математика: понедельник ещё не наступил, а воскресенье уже ему отдали. Иногда полезно буквально вернуть себе остаток дня: не «готовиться морально к неделе», а решить, что я хочу сделать именно с этим вечером? Понедельнику достанется понедельник. Воскресенье пока ваше. 💜 • Институт прикладной психологии в MAX •

СКОЛЬКО СТОИТ ВАШЕ «СЛУШАЙ, Я ЗНАЮ ХОРОШИЙ КУРС»? В нашем институте — примерно 10 000₽😏 Если вы рекомендуете обучение другу, коллеге или знакомому по своей реферальной ссылке: 💸 вам — 10% от стоимости программы деньгами 🎁 другу — скидка 15% на обучение

Например, программа стоит 100 000₽ Друг экономит 15 000₽. Вы получаете 10 000₽

И нет, быть нашим студентом для этого не обязательно. Всё просто: регистрируетесь → получаете персональную ссылку → делитесь → новый студент оплачивает обучение → вам начисляется вознаграждение. Так что если вы всё равно периодически говорите кому-то: «Слушай, я знаю, где можно этому научиться…» пусть хотя бы теперь это будет не бесплатно 😌 👉 Получить свою реферальную ссылку можно здесь

Приятное напоминание 😊 Новая профессия может стать вашей — от 3 283₽ в месяц 🔥 В нашем Институте можно оформить рассрочку на 12 месяцев через Т-Банк, ОТП Банк, МТС Банк или воспользоваться Яндекс Пэй. 🟣 Детская и подростковая психология — от 3 283₽/мес 🟣 Арт-педагогика и арт-терапевтические технологии — от 5 058₽/мес 🟣 Психолог-практик: базовый курс — от 9 317₽/мес ➙ 🟣 Практический психолог в методе системных семейных расстановок — от 10 267₽/мес 🟣 Детский психолог — от 10 917₽/мес 🟣 Семейный психолог — от 12 308₽/мес 🟣 Клинический психолог — от 12 450₽/мес 🟣 Психолог-психотерапевт — от 12 675₽/мес 🟣 Бизнес-коучинг — от 13 317₽/мес 🟣 Практическая психология и коучинг — от 13 325₽/мес Выбирайте программу и начинайте учиться 🧭

ПРОФЕССИЯ КРУПНЫМ ПЛАНОМ 🔎 Начинаем новую рубрику, в которой будем разбирать профессии не по названию в дипломе, а по тому, что специалист на самом деле делает. И первый герой — арт-педагог 🎨 Нет, это не человек, который учит рисовать ровный круг, исправляет перспективу и спрашивает: «А тень у вазы где?» В арт-педагогике творчество — не результат, а инструмент работы с человеком. Рисунок, цвет, образ, коллаж и другие творческие техники используются с определённой задачей. И специалисту важно понимать не только что предложить сделать, но и зачем, кому и как с этим работать дальше. Поэтому хорошая новость для всех, чей художественный максимум — человечек из пяти палочек:

уметь идеально рисовать здесь не главное 😌

Листайте карусель — показываем профессию арт-педагога крупным планом. А тем, кто захочет посмотреть на неё ещё ближе, — программа Института «Арт-педагогика и арт-терапевтические технологии». → ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ

Самая мучительная мысль после трагедии — «как я мог не заметить?» Начинаешь вспоминать последние разговоры. Перечитывать сообщения. Искать хоть что-нибудь, что должно было предупредить. И иногда не находишь ничего. Потому что суицидальный кризис не всегда выглядит так, как мы его себе представляем.

🟣 Почему человек может скрывать свое состояние? 🟣 Как могут одновременно существовать смех и отчаяние? 🟣 Какие изменения действительно должны насторожить? 🟣 И можно ли прямо спросить: «У тебя бывают мысли о самоубийстве?»

Разбираем с точки зрения психологии в карусели → __________ 💬 А если эта тема коснулась вас или ваших близких и вы готовы об этом говорить — поделитесь своей историей в комментариях. Возможно, именно ваш опыт поможет кому-то вовремя посмотреть на близкого внимательнее.