Институт Прикладной Психологии

Команда мечты — а как ее измерить? 🤔 Обычно обучение вы видите только с одной стороны: занятия, материалы, лекции. А те, кто все это придумывает и запускает — часто остаются за кадром. А ведь самое интересное — там, за кулисами.

🤫 Сегодня немного их приоткроем: компания «АкадемСити», учредитель нашего учебного центра, участвует в рейтинге работодателей России от hh.ru в категории «Наука и образование».

Нам важно не только то, что видят обучающиеся, но и то, как работается команде: насколько комфортно сотрудникам, какие возможности для роста и развития у них есть. Как это измеряется? Спойлер: не интуитивно. В ход идут четыре источника: 📁 уровень развития HR-процессов; 🎤 опрос действующих сотрудников; 📝 отзывы бывших сотрудников; 📩 голосование потенциальных соискателей. Получается такой честный взгляд: изнутри, снаружи и со стороны тех, кто еще только присматривается.  Мы с нетерпением ждем результатов 🤭 А пока приглашаем вас посмотреть, кто еще участвует, и — если захочется — отдать голос за компанию, в которой вам самим было бы интересно работать. 👉 Узнать подробности и отдать свой голос

Иногда хочется закрыть новости, отложить телефон и хотя бы на пару часов оказаться в мире, где всё немного добрее, спокойнее и понятнее. Собрали пять фильмов, которые могут стать такой эмоциональной передышкой. Без тяжёлых сюжетов и необходимости искать глубокие смыслы. Просто хорошее кино, после которого становится немного теплее. 🎬 Стажёр (2015) • Когда хочется поверить в людей.

Тёплая история о неожиданной дружбе, поддержке и о том, что начинать что-то новое никогда не поздно. Фильм напоминает: иногда самое ценное, что мы можем дать друг другу, — внимание и участие.

🎬 Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013) • Когда устали от рутины и бесконечных мыслей.

Красивое путешествие через невероятные пейзажи, маленькие открытия и большие перемены. Помогает переключить внимание с повседневных забот на ощущение простора и возможностей.

🎬 Приключения Паддингтона 2 (2017) • Когда хочется немного доброты.

Уютный, смешной и удивительно человечный фильм о медвежонке, который умеет замечать хорошее в окружающих. Идеален для вечера, когда хочется отдохнуть от цинизма.

🎬 Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту (2009) • Когда хочется замедлиться.

История о кулинарии, вдохновении и радости маленьких достижений. Напоминает, что удовольствие можно находить в самых простых повседневных занятиях.

🎬 Ведьмина служба доставки (1989) • Когда кажется, что нужно постоянно быть продуктивным.

Нежная анимационная история о взрослении, усталости и поиске своего места. Особенно откликается тем, кто привык требовать от себя слишком многого.

👇 А какой фильм вы включаете, когда хочется спрятаться от всего мира? Делитесь в комментариях — соберём большую подборку уютного кино.

Почему нам так сложно отдыхать без чувства вины, говорить «нет» или спокойно ждать ответа на сообщение? За привычными реакциями часто скрывается не одна причина, а целое сочетание убеждений, страхов и эмоциональных потребностей. Например, стремление всё делать идеально вместе со страхом ошибки может приводить к прокрастинации. А желание сохранить хорошие отношения в сочетании с боязнью кого-то разочаровать — к постоянному игнорированию собственных потребностей. И то, что мы привыкли считать особенностями характера, иногда оказывается результатом психологических механизмов, сформировавшихся под влиянием нашего опыта. В карточках разобрали 8 таких сочетаний. Возможно, в некоторых из них вы узнаете себя.

Важно помнить: человеческая психика гораздо сложнее любой схемы. Одни и те же переживания могут иметь разные причины.

Психология помогает не просто замечать свои реакции, но и понимать, что за ними стоит. А понимание — важный шаг к изменениям. А какое из сочетаний оказалось для вас самым узнаваемым? Делитесь в комментариях • Программы Института прикладной психологии •

📱 У нас есть доставка за 15 минут, связь с любой точкой мира и ответы практически на любые вопросы. Почему же спокойствия не прибавляется? Раньше люди тоже тревожились. И причин для переживаний у них было немало. Поэтому утверждать, что предыдущие поколения были спокойнее, было бы неправильно.

Но за последние десятилетия изменилось кое-что важное: количество информации, скорость общения, доступность работы и возможности сравнивать себя с другими. С точки зрения психологии постоянная информационная нагрузка, социальное сравнение и стремление контролировать неопределённость могут усиливать тревожные переживания.

В карточках сравнили привычные ситуации из прошлого и настоящего. Возможно, в некоторых вы узнаете себя. 💜 А что бы вы вернули из прошлого в современную жизнь ради собственного спокойствия? ➡️ Выбрать программу на сайте

Думаете, что семейный психолог спасает отношения, детский — исправляет непослушных детей, а КПТ учит мыслить позитивно? На самом деле всё гораздо интереснее! 👀 За каждым направлением психологии — свои методы, задачи и возможности: 💜 Клиническая психология — не только о диагнозах, но и о психологической поддержке, диагностике и реабилитации. 💜 Семейная психология — не о том, как избежать конфликтов, а о том, как научиться понимать друг друга. 💜 Детская психология — не об исправлении поведения, а о понимании ребёнка и его потребностей. 💜 Когнитивно-поведенческая терапия — не о позитивном мышлении, а о работе с мыслями, эмоциями и поведением. 💜 Арт-психология — не просто творчество, а возможность исследовать переживания через образы и самовыражение. В карточках разобрали популярные заблуждения и показали, что скрывается за каждым направлением. Листайте 👉 💬 А какое из этих направлений вам интереснее всего? Расскажите в комментариях

Иногда мы называем себя «слишком эмпатичными», потому что чужая тревога быстро становится нашей, чужая грусть выбивает из равновесия, а недовольство близкого вызывает почти непреодолимое желание немедленно всё исправить. Но сильная реакция на эмоции другого человека — ещё не обязательно эмпатия. В карусели разбираемся, где проходит граница между «я понимаю, что ты чувствуешь» и «я начинаю проживать это вместо тебя» — и почему для настоящей эмпатии важна не только чувствительность, но и способность оставаться собой рядом с сильными чувствами другого. Листайте → •Программы Института прикладной психологии•

АРТ-ПРАКТИКА НА ВЫХОДНОЙ: «АРХЕОЛОГИЯ СЕБЯ» Представьте, что через 1000 лет археологи нашли коробку с вещами, которая когда-то принадлежала вам. Но положить туда можно не реальные вещи, а символы вашей сегодняшней жизни Возьмите лист и нарисуйте коробку. А внутри — 5 предметов: Не старайтесь рисовать красиво. Предметы могут быть странными, выдуманными и совершенно нелогичными. Например, «усталость» может оказаться тяжёлым чемоданом, а чувство безопасности — маленькой настольной лампой. Когда закончите, посмотрите на свою коробку целиком. И задайте себе один вопрос: Если бы археологи действительно нашли её через 1000 лет — что бы они решили о человеке, которому она принадлежала? Иногда посмотреть на свою жизнь чуть со стороны оказывается интереснее, чем пытаться сразу её анализировать. А если хочется — поделитесь в комментариях одним предметом из своей коробки. Очень интересно, какие «артефакты» сегодня появятся у каждого 💜

Иногда маме тоже нужно напоминание. Не о том, как быть терпеливее, продуктивнее и «правильнее». А о том, что хорошая мама — не та, которая никогда не устает, всегда знает ответ, спокойно выдерживает каждый протест и умеет сделать ребёнка счастливым.

Можно устать. Можно чего-то не знать. Можно сказать «нет». Можно не решить за ребёнка все его трудности. Можно выбирать себя — и продолжать любить его ничуть не меньше.

Мы собрали 10 заставок для телефона с фразами, которые особенно важно иногда видеть перед глазами 💜 Листайте, выбирайте ту, которая сейчас нужна именно вам, сохраняйте и ставьте на экран телефона. А какая фраза отозвалась сильнее всего? •Институт прикладной психологии•

«У меня низкая самооценка» — один из тех запросов, с которыми психолог сталкивается регулярно. И за этой формулировкой могут скрываться совершенно разные механизмы: зависимость от внешней оценки, жёсткие требования к себе, глобальные выводы из отдельных неудач, постоянное сравнение, условное отношение к собственной ценности. Поэтому работа с самооценкой — это далеко не только про «научиться любить себя». Для психолога это означает, что важно уметь видеть за жалобой на «низкую самооценку» конкретные психологические процессы — и выбирать методы работы уже исходя из них В карточках разбираем 6 опор, связанных с устойчивостью самооценки 👆

Что бы подарил вам психолог, если бы мог завернуть это в красивую коробку? 🎁 Не «меньше переживать» и не «просто полюбить себя». А кое-что гораздо практичнее: батарейку для запаса сил, чек для возврата чужого мнения, ластик для запоздалых ответов и кнопку отмены для разговоров, которые давно закончились. Собрали подарки от психолога, которые действительно пригодятся 💜 Листайте и выбирайте: какой подарок сейчас нужнее всего вам?

Чем больше узнаёшь о психологии, тем меньше в ней остаётся простых ответов За привычными словами — «любовь», «границы», «сепарация», «самооценка», «тревога» — часто скрывается гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. И именно поэтому профессия психолога сегодня так актуальна: не раздавать универсальные советы из серии «просто полюби себя», а помогать человеку разобраться в том, что с ним происходит, увидеть связи и найти собственный путь решения. Этому и учатся будущие специалисты в ИППСС 💜

3⃣ вещи, которым стоит поучиться у психолога с 20+ годами в профессии И нет, мы сейчас не про конкретные техники 🙂 Ирина Михайловна Басина — практический психолог, супервизор и преподаватель ИППСС. И её профессиональный путь хорошо показывает несколько важных вещей. 1⃣ Не переставать учиться Большой опыт не отменяет обучения. Скорее наоборот: чем глубже погружаешься в профессию, тем больше видишь направлений для развития. 2⃣ Соединять теорию с практикой Психологию недостаточно знать по учебникам. Важно понимать, что происходит в реальной работе с клиентом — со всеми её сложными и неожиданными ситуациями. 3⃣ Передавать не только знания, но и опыт Именно поэтому на занятиях Ирины Михайловны в ИППСС теория встречается с практикой: можно разбирать профессиональные вопросы через опыт специалиста, который много лет работает в профессии. И, пожалуй, это то, что особенно ценно в обучении психологии: учиться не только предмету, но и самой профессии. 💜

Арт-терапия — это не «просто порисовать страх» и не набор эффектных упражнений из интернета. За каждой техникой стоит методология: зачем мы предлагаем именно это задание, как клиент может отреагировать, что делать с его образом дальше и где проходит граница между помощью и давлением. ⛔ В карусели разобрали 3 техники, которые могут выглядеть убедительно, но на практике работают неэкологично: — директивные указания; — попытки «избавить» от чувств; — уничтожение рисунка как способ «освободиться».

Главная мысль простая: арт-терапия не должна ломать, стыдить или торопить. Она помогает человеку бережно встретиться с переживаниями и найти для них форму

Если вы хотите не просто использовать творческие задания, а понимать, как грамотно и безопасно работать с арт-терапевтическими техниками, в нашем Институте есть программы по этому направлению: 💜 «Арт-терапия в практической психологической помощи»:

✧ Для тех, кто хочет глубже освоить направление и применять арт-терапевтические методы в консультировании.

💜 «Арт-педагогика и арт-терапевтические технологии»

✧ Для педагогов, творческих специалистов и тех, кто хочет использовать арт-подход в работе с детьми, подростками и взрослыми.

На программах вы изучаете не только техники, но и профессиональную позицию специалиста: как создавать безопасное пространство, как сопровождать клиента в процессе и как не превращать творческую работу в давление. • А вы встречали арт-терапевтические техники, после которых становилось не легче, а тревожнее?

Думскроллинг — это навязчивое чтение новостей о трагедиях, происшествиях и других неприятных событиях. Человек может говорить: «Понимаю, что от этого мне только хуже, но остановиться не могу». В карточках рассказываем, что это такое и как влияет на нашу жизнь 🙌 _____ Такие реакции часто связаны не только с привычкой «залипать» в телефоне. За ними могут стоять тревога, желание вернуть контроль, страх неопределенности и попытка психики подготовиться к опасности. Разбираться в таких механизмах важно не только для себя, но и для профессиональной помощи другим людям. На программах Института мы изучаем, как работает психика, почему человек застревает в тревожных сценариях и какие инструменты помогают мягко возвращать опору:

✨ для тех, кто хочет начать с базы — «Практическая психология» ✨ для будущих специалистов — «Консультативная психология» ✨ для тех, кто хочет глубже понимать сложные состояния — «Клиническая психология»

• А вы замечали за собой думскроллинг — когда открыли новости на минуту, а вышли через полчаса?

🔥 Получайте 10% + до 8 000₽ бонусом. Акция действует с 1 октября по 30 ноября ➡ Знаете людей, которым может быть интересно обучение?

Рекомендуйте им программы ИППСС и получайте вознаграждение, если они решат учиться.

➡ Как это работает?

1. Зарегистрируйтесь в реферальной программе и получите персональную ссылку. 2. Отправьте её друзьям, знакомым или коллегам. 3. Друг переходит по ссылке, оставляет заявку и покупает курс со скидкой 15%. 4. Вы получаете 10% от фактически оплаченной стоимости курса.

➡ А во время акции — ещё больше

• 1 ученик по вашей ссылке → +5 000₽ бонусом • 2 ученика → +8 000₽ бонусом

➡ Бонус выплачивается сверх комиссии 10%. 💰 Например: Если курс после скидки стоит 59 500₽: 1 приглашенный ученик: 5 950₽ комиссии + 5 000₽ бонуса = 10 950₽ 2 приглашенных ученика: 11 900₽ комиссии + 8 000 ₽ бонуса = 19 900₽ ⚠ Важно: чтобы получить вознаграждение, приглашенный должен перейти по вашей реферальной ссылке и оставить заявку после перехода. Только так система сможет зафиксировать вашу рекомендацию и начислить вознаграждение. 🟣 Начать зарабатывать

Мы никого не торопим. Просто кнопка сама себя не нажмёт 😌 Сегодня последний день скидок в Институте Поэтому если вы ждали знак — ну… он буквально на картинке 👆

• Дополнительная скидка -15% • Суммируется со скидками на сайте • Распространяется на рассрочку

➡ Выбрать программу на сайте

Поступить со скидкой — и начать уже завтра 🚀 Если вы откладывали обучение до «следующего потока», ждать больше не нужно. Уже завтра стартуют одни из самых популярных программ ИППСС, а прямо сейчас на них ещё действует скидка. — Консультативная психология — Психолог-практик — Клиническая психология с нуля — Арт-терапия и современные направления терапии искусствами — Системные семейные расстановки То есть сейчас можно совместить сразу два преимущества: 🔥 поступить со скидкой 🔥 не ждать следующего набора и начать обучение уже завтра Выбирайте направление, которое подходит именно вам, и присоединяйтесь к ближайшему потоку. → Посмотреть программы и успеть поступить со скидкой

Как начать практику психологу, если для работы нужен опыт, а для опыта — первые клиенты? В ИППСС этот переход можно начать ещё во время обучения. Один из карьерных маршрутов — стажировка у партнёра BrainBild, онлайн-сервиса психологических консультаций. ☑ За два потока стажировки наши слушатели:

— получили 188 оплат от реальных клиентов; — суммарно заработали 188 000₽; — получили опыт работы с реальными запросами и супервизионную поддержку; — после выполнения условий смогли перейти в статус специалиста BrainBild.

🗺 Так выглядит карьерный маршрут на практике:

обучение → подготовка → стажировка → реальные клиенты → опыт → первые результаты в профессии

И BrainBild — только один из вариантов такого маршрута. Подробнее о карьерных возможностях, стажировках и поддержке слушателей → на сайте • 28.09-30.09 — дополнительная скидка -15% на все программы

🍂 Осень — это немного «начну с понедельника», только длиной в три месяца

Записаться на обучение. Разобрать сохранённые материалы. Начать читать ту самую книгу. Наконец сделать то, что всё лето откладывалось на «потом».

Если в вашем осеннем списке есть обучение, у нас хорошие новости 💜 Только с 28 по 30 сентября на все программы ИППСС действует дополнительная скидка −15%. И да, она суммируется со скидками на сайте и рассрочкой. Так что предлагаем этой осенью оставить «на потом» что-нибудь другое 😌 👉 Выбрать программу

🍽 А что сегодня в вашем меню заботы о себе? Когда мы устаём, бывает сложно даже придумать, что могло бы нас порадовать. И вместо отдыха мы снова листаем телефон, откладываем приятные занятия на выходные или обещаем себе: «Вот закончу все дела — тогда и отдохну».

Но забота о себе не обязательно должна быть чем-то масштабным. Иногда это пять минут тишины. Иногда — встреча с близким человеком. А иногда — возможность отменить планы и просто выспаться.

💜 Предлагаем небольшую психологическую практику: составьте своё меню заботы о себе Посмотрите на иллюстрации и попробуйте придумать собственные варианты для каждого раздела. 🥗 Закуски — что может порадовать вас за 5 минут? 🍝 Основные блюда — на какие занятия вы готовы выделить целый час? 🍰 Десерты — какие маленькие удовольствия вы постоянно откладываете? ☕ Спецпредложение — что помогает вам, когда сил совсем не осталось? Запишите по 3–5 вариантов в каждый раздел и сохраните меню в заметках телефона. В следующий раз, когда почувствуете усталость, вам не придётся придумывать, как о себе позаботиться. Можно будет просто открыть меню и выбрать то, что подходит именно сейчас. 💬 Напишите в комментариях своё фирменное блюдо — занятие, которое помогает вам восстановить силы или почувствовать себя немного лучше. Возможно, именно ваш вариант кто-то захочет добавить в своё меню.