Комбинат школьного питания "Центральный"

Лето вместе с Пушкинской картой!   Впереди каникулы, а значит, самое время использовать Пушкинскую карту. Все учреждения Тюменского концертно-театрального объединения ждут вас! Читайте афишу на июнь и выбирайте мероприятие. Напоминаем, что с 2026 года программа «Пушкинская карта» перешла на обслуживание в Банк ВТБ (подробнее - в инструкции). ✅Убедитесь, что ваша карта активна, чтобы покупать билеты на самые интересные события!

Учебный год подошёл к концу! 🎉 Комбинат школьного питания поздравляет всех учеников, родителей и педагогов с началом летних каникул и желает провести это время ярко, интересно и с пользой ☀️ Пусть лето подарит много радостных моментов, новых впечатлений, активного отдыха и отличного настроения! А с ребятами, которые будут посещать летний оздоровительный лагерь, мы не прощаемся — до скорой встречи! 😊

В честь предстоящего лета и дня защиты детей подготовили для вас подборку торговых марок мороженого, которые успешно прошли веерные исследование Роскачества ♥️ ⚡️ Подписаться на Роскачество ⚡️ Роскачество в других соцсетях

Как собрать ребенка в лагерь? 🎒Приобретение путевки позади, пора собираться! 🧐Рекомендуем родителям ответственно отнестись к вопросам сбора ребенка в летний оздоровительный лагерь и воспользоваться нашими рекомендациями. Личные вещи ✔️Если в лагере разрешено использование телефонов, убедитесь, что мобильная связь оплачена и положите зарядное устройство.  ✍️Подпишите все вещи ребенка, включая полотенца и обувь. ✔️Положите в чемодан список вещей – так после окончания смены будет проще собраться домой. 👖Упаковывая одежду, руководствуйтесь принципом «минимум пара». Если ребенок едет в лагерь к морю, положите солнцезащитную одежду, а если таковой нет - любую одежду светлого цвета и обязательно головной убор. 🥾Обувь должна быть удобной и подходить по размеру. Понадобится закрытая обувь (кроссовки, кеды), открытая обувь (босоножки/ шлёпанцы), домашние тапочки (или резиновые шлепанцы). Багаж 🧳Подпишите или промаркируйте другим способом багаж ребенка, чтобы вещи не потерялись. Средства гигиены 🔺Еще раз напомните детям о правилах гигиены: умываться, чистить зубы, принимать душ и мыть руки. ✔️Мочалка, полотенце, зубная щетка, расческа и заколки – у каждого свои! 🤧Положите на всякий случай бумажные носовые платочки и влажные салфетки. Еда ✔️Дети в лагере получают полноценное 5-6 разовое питание. 🔺Не рекомендуется передавать детям в лагерь сладости, скоропортящиеся продукты, а также лапшу быстрого приготовления. Вода 💧Не забудьте положит ребенку с собой бутылку с водой, обязательно подписанную! Более подробно в наших материалах: 🔗Отправляем ребенка в детский оздоровительный лагерь 🔗Как собрать ребёнка в лагерь 👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #дети #цгон Источник изображения – графический редактор SUPA

Полезное овсяное печенье Ингредиенты: Бананы 2 шт. Овсяные хлопья 1 стакан. Грецкие орехи 1 ст. л. Изюм 1 ст. л. Приготовление: Бананы разомните вилкой в пюре. Добавьте овсяные хлопья. Перемешайте тесто, добавьте промытый изюм, колотые грецкие орехи. Ложкой выкладывайте тесто на силиконовый коврик или противень. Постелите бумагу для выпечки или смажьте противень маслом. Выпекайте около 25 минут при 180°C. Приятного аппетита!

Вот и завершился учебный год 🎓 Но приятные слова и отзывы продолжают приходить от родителей, педагогов и учеников! От всей души выражаем огромную благодарность нашим поварам ❤️ Ваш труд — это не просто вкусные обеды, а ежедневная забота, внимание и тепло, которые чувствует каждый ребенок. Спасибо вам за ваше мастерство, доброту, терпение и любовь к своему делу!🌷 Отзывы из школ: СОШ №5/2, №67/3, №68/2, №15/1, №81/1, гимназия №83/2, №38, №32

Питание в экзаменационный период Экзаменационный период — это стресс для организма, облегчить который поможет режим питания. 1️⃣ Питание школьника должно быть разнообразным. Стоит включить продукты богатые белком: яйца, творог, сыр, молоко и сложные углеводы: каши и цельнозерновой хлеб. На обед и ужин нужны источники полноценного белка: говядина, телятина, кролик, птица, а также рыба. 2️⃣ Делайте перекусы, но только правильными продуктами. Орехи помогут восполнить запасы веществ, которые необходимы для поддержания мозговой деятельности: — грецкий орех и миндаль способствуют активизации работы мозга, укрепляют зрение; — фисташки помогут оказать положительное влияние на остроту восприятия информации и память. 3️⃣Отказаться от фастфуда. Из-за высокого содержания жира желудку будет сложно его переварить при сильном эмоциональном напряжении. 4️⃣ Ешьте фрукты, сухофрукты и овощи. Они богаты глюкозой, которой питаются клетки мозга. 5️⃣ Пейте больше воды. Дети, которые гораздо чаще пьют воду, лучше сосредотачиваются, проще усваивают новую информацию и почти не страдают от головной боли. Всегда держите на столе бутылку питьевой воды во время занятий. Напитков с высоким содержанием сахара лучше избегать. Роспотребнадзор напоминает, что необходимо питаться не реже четырех раз в день.

Специалисты Гарвардской медицинской школы составили список самых полезных каш для повседневного рациона. Первое место эксперты отдали льняной каше. Главное достоинство льна — высокое содержание альфа-линоленовой кислоты, одной из омега-3 жирных кислот. Она участвует в противовоспалительных процессах, а также важна для здоровья сердца и сосудов. Кроме того, льняная каша богата растворимой клетчаткой. Такие продукты помогают дольше сохранять чувство сытости, замедляют усвоение углеводов и помогают избегать резких скачков сахара в крови. Авторы исследования также отмечают, что лен хорошо сочетается с ягодами, фруктами, орехами и йогуртом, поэтому его легко включить в ежедневный рацион. На втором месте — гречка. Она ценится высоким содержанием клетчатки, витаминов и микроэлементов, включая железо, магний и калий. Отдельно специалисты выделяют рутин — вещество, важное для сосудистой системы. Третью строчку заняла овсянка, которую эксперты традиционно связывают с поддержанием нормального уровня холестерина и хорошей работой пищеварения. При этом исследователи напоминают: даже самые полезные продукты работают лучше всего именно как часть разнообразного и сбалансированного рациона. ➿➿➿ 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! Теперь ВКонтакте и MAX #союзсоцпит_здоровье

🫧🫧🫧 уже совсем скоро! Для школьников и их родителей мы подготовили видео, в котором рассказываем, что можно взять с собой на экзамен по определенному предмету. 🫧🫧🫧🫧🫧 видео и делись им с теми, кому скоро идти на ЕГЭ. Недавно мы рассказывали о том, что утвердили расписание экзаменов на 2026 год. ↖️ Будьте в курсе актуальных новостей и событий в нашем канале МАКС

Дорогие выпускники! 🛎 Комбинат школьного питания поздравляет вас с Последним звонком — важным, трогательным и незабываемым событием! Позади остались школьные годы, наполненные уроками, дружбой, открытиями, и яркими моментами и конечно вкусными обедами в столовой. Впереди — новые дороги, большие возможности и серьёзные решения. Пусть знания, которые вы получили, помогут уверенно пройти аттестационные экзамены. Желаем вам удачи, спокойствия, уверенности в своих силах и высоких результатов! Смело идите вперёд, верьте в себя, не бойтесь трудностей и сохраняйте тёплые воспоминания. Пусть вас ждут успех и достойное будущее!♥️

Сегодня в меню не только вкусно, но и полезно 🍽 🥔 1 комплекс — пюре и мясная поджарка Мясо — источник белка и энергии для продуктивного дня, а картофель помогает надолго сохранить чувство сытости 💪 🍮 2 комплекс — творожная запеканка Творог богат кальцием и белком, поддерживает здоровье костей и дарит лёгкость без тяжести ✨ Приятного аппетита! ❤️

Вы спрашиваете, мы отвечаем! Мифы о витаминах 💊Витамины — незаменимые (эссенциальные) пищевые вещества, необходимые для поддержания здоровья. Они не поставляют энергию, как белки, жиры и углеводы, но они участвуют в обмене веществ и тем самым нормализуют практически все процессы в организме. ✍️Вы часто обращаетесь к нам с просьбами разоблачить мифы и противоречивую информацию, связанную с витаминами. Сегодня ответим на ваши вопросы. ❓Вопрос: Отдать предпочтение поливитаминам или отдельным витаминам? ❗️Ответ: Состав пищевых продуктов и нашего повседневного рациона всегда смешанный. Поэтому наш организм приспособлен, настроен на усвоение именно нескольких витаминов. В связи с тем, что клинические признаки недостатка витаминов часто имеют сходные проявления, и понять, какого именно витамина не хватает, не всегда легко, то и принимать лучше комплекс витаминов. А вот монопрепараты (отдельные витамины) назначают при лабораторно подтвержденном дефиците конкретного вещества.   ❓Вопрос: Может ли один витамин заменить другой? ❗️Ответ: Каждый витамин выполняет строго специфическую функцию в организме, и один витамин не может полностью заменить другой. Витамины имеют уникальные роли и механизмы действия в многочисленных биохимических процессах. ❓Вопрос: Витамины в таблетках, порошках, сиропах. Какие лучше? ❗️Ответ: Какой вид по форме выбрать (таблетки, капсулы, леденцы, пастилки, мармелад, капли, спреи, порошки и др.) — дело ваших личных предпочтений. Вот некоторые особенности:    ✔️дети любят жевательные пастилки, мармелад, ✔️сиропы зачастую содержат много углеводов ✔️водорастворимые шипучие таблетки быстрее всасываются, но не подходят людям с заболеваниями ЖКТ, ✔️для усвоения жирорастворимых витаминов А, Е, D, К необходимо присутствие в рационе жира. ❓Вопрос: Чем «детские» витамины отличаются от «взрослых»? ❗️Ответ: ✔️дозировкой (по мере взросления постепенно потребность в витаминах увеличивается), ✔️формами выпуска (ребенку удобнее съесть витамины в форме жевательной конфеты или выпить ложку сиропа, чем проглотить капсулу) Хотите узнать еще больше о витаминах? Пройдите интерактивный курс в нашей Лаборатории Здорового питания - Азбука витаминов. 👉Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ    #ВсемСанПросвет  #здоровое_питание #цгон Источник изображения – графический редактор SUPA

Учебный год подходит к концу, но поток добрых слов не иссякает! Нам продолжают поступать трогательные отзывы от родителей, педагогов и что особенно ценно, от самих учеников. 📝 В этих сообщениях — искренняя благодарность сотрудникам наших столовых за вкусные обеды, заботу и тепло, которое они вкладывают в каждое блюдо.🍲 Спасибо, что делитесь своими эмоциями — это дает нам силы работать еще лучше! ♥️ Отзывы из школ: СОШ №52, №38, №72/1, №94, №95, №32, лицей №81/2

🔔НАПОМИНАЕМ❗️❗️❗️ Канал Комбината школьного питания переехал в MAX! Ежедневное меню, вся актуальная и полезная информация будет публиковаться в МАХ 👉🏼Наш канал в MAX Переходите по ссылке и нажимайте «Подписаться»! Расскажите друзьям, родителям одноклассников и всем, кому важно быть в курсе школьного питания. 🔔ВАЖНО❗️❗️❗️Канал Комбината школьного питания в Телеграм прекратит свое вещание с 1 июня 2026 г Ждём вас на новой площадке ! ✨

Рособрнадзор напомнил, какие продукты можно взять с собой на ЕГЭ. Как сообщает ТАСС со ссылкой на памятку ведомства, участникам экзамена разрешено приносить негазированную воду, шоколад, банан или питьевой йогурт. При этом в Рособрнадзоре отдельно подчеркнули: еда не должна мешать другим участникам экзамена. Упаковка не должна шуршать, а на бутылках, обертках и упаковках не должно быть никаких записей или пометок. Газированную воду брать не рекомендуют — при открытии бутылки она может повредить экзаменационные материалы. Основной период ЕГЭ-2026 стартует 1 июня. ➿➿➿ 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! Теперь ВКонтакте и MAX #союзсоцпит_интересное