МУИП интегративная психология

Как стопы связаны с осанкой? 👇🏻 Стопы — это основа всего скелета. Каждый день мы носим вес всего тела на стопах. Если мы ставим их неправильно, страдает опорно-двигательный аппарат, идет лишняя нагрузка на коленный и тазобедренные суставы, и они быстрее изнашиваются. Неправильная постановка стоп = нарушение осанки. Согласно телесно-ориентированной психологии, стопы — часть тазового сегмента. Если в тазу есть напряжение, то оно мешает правильной ходьбе и распределению веса. Это может привести к напряжению в мышцах, деформациям стоп и проблемам с осанкой. А также тазовый блок связан с уверенностью в себе и внутренней опорой, сeксуальностью и удовольствием от процесса, качеством отношений с партнёром. Если у вас: — слабый мышечный корсет — малоподвижный образ жизни Вам обязательно нужно работать со стопами! Выполняйте упражнения из видео хотя бы 10 минут в день ⤴️

Зачем работать со стопами ❓ Стопы — основа скелета. Неправильная постановка стоп приводит к... ⤴️ Хотите подробный пост о том, как стопы влияют на весь организм и как правильно с ними работать? Ставьте ❤️

Если бы телесные блоки были персонажами Sims ⤴️ В телесно-ориентированной психологии, телесный блок — это состояние напряжения в какой-либо области тела, вызванное психологической проблемой.

Например, неуверенный в себе человек пытается «спрятаться» при других людях, и в первую очередь это проявляется через осанку.

Читайте: — как обнаружить телесные блоки — какие бывают телесные блоки — как они проявляются и влияют на отношения, реализацию и здоровье В бесплатном гайде, которым мы делились 👉🏻 тут 👈🏻

Как тазовый блок влияет на уверенность и отношения ➡️  С точки зрения телесно-ориентированной психологии тазовый блок — это состояние зажатости или напряжение в области таза. Из-за среды взросления, взаимодействия с разными людьми и стресса эмоциональный диапазон человека уменьшается. Это значит, что мы начинаем ограничивать свои чувства — не разрешать себе злость, слезы, открытую радость и т.д. Эмоциональная скованность = скованность тела и движений. Так в теле появляются мышечные зажимы. Они фиксируют весь наш стресс и травмы, не дают проявляться, держат нас в старых сценариях. Как тазовый блок влияет на психику От таза зависит наша эмоциональная устойчивость и внутренняя опора. Без опоры построить гармоничные и счастливые отношения не получается — они чаще всего превращаются в созависимость. Также таз отвечает за секс и физическое удовлетворение, разрядку. Регулярный оргазм позитивно сказывается на ментальном состоянии обоих партнёров. А зажимы в тазу = отсутствие оргазма. Чтобы избавиться от зажима в тазу, используйте: 1️⃣ Телесные практики: они помогут расслабить мышцы, снять напряжение, поработать над опорой и решить ваш запрос. Мы уже делились бесплатной подборкой видео-практик от психолога МУИП на работу с тазом ❤️ Также практики под любой индивидуальный запрос есть в энциклопедии телесных практик. 2️⃣ Массаж и магниевые ванны помогут снять острый стресс. 3️⃣ Дыхательные практики снизят уровень тревожности. Заметили у себя напряжение в тазу? 😢 — да, насчитал(а) 2 и более признаков ❤️ — знаю, было, уже проработал(а) с помощью практик

Результаты теста

0-1 балл — слабо выраженный тазовый блок 2-3 балла — умеренно выраженный тазовый блок 4-5 баллов — сильно выраженный тазовый блок

Это лишь простой тест — результаты могут не совпадать на 100%. Ориентируйтесь на свои ощущения. Если вы набрали небольшое количество баллов, но чувствуете, что у вас есть проблемы с уверенностью и сексуальностью, можно поработать над тазовым блоком. Хотите подробный пост о том, как именно тазовый блок влияет на сексуальность и отношения и как от него избавиться? Ставьте 🔥

🫶🫶🫶🫶 на наличие тазового блока Тазовый блок — это термин из телесно-ориентированной психологии, который обозначает зажим/напряжение в тазу, ягодицах и ногах. Из-за нарушенной циркуляции крови и психологической составляющей возникают проблемы с сексуальностью, женским здоровьем, уверенностью в себе. За каждый ответ «да» прибавляйте +1 балл, за каждый ответ «нет» ставьте 0 баллов👇🏻

Горячие предложения Черной пятницы🔥 На что стоит обратить внимание: 1️⃣ Акция 1+1 Вы можете поступить в МУИП с подругой/мужем/сестрой, и каждый из вас получит скидку 50% на обучение. Начинать путь не в одиночку всегда легче. Если у вас никого нет, можно написать в поддержку, и вам помогут найти пару среди одиночек. 2️⃣ Пакеты гипнозов Гипноз — это самый быстрый и эффективный метод работы с бессознательным. Их используют даже в медицине для облегчения симптомов при онкологии и неизлечимых заболеваниях. А в психологии с помощью гипноза можно проработать бессознательные установки и решить запросы связанные с деньгами, реализацией, отношениями, здоровьем. 3️⃣ Энциклопедия телесных практик — это гордость нашего университета. Более 100 практик, созданных телесными психологами МУИП, которые помогут избавиться от болей, напряжения в теле, отеков, бессонницы. Есть отдельные блоки по работе с дыханием, хронической усталостью, тревожностью и другими симптомами. Энциклопедия интерактивная: нажимаете на часть тела, которую хотите проработать и получаете практики или упражнения, подробную инструкцию с фото. Переходите по ссылке и выбирайте 👇🏻 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА

Импульсивные покупки выжигают дофаминовую систему Дофамин = гормон поощрения, он выделяется при достижении цели. Если цель слишком простая, мы легко можем подсесть на дофаминовые «качели». Например, такой целью может быть покупка нового блеска для губ/платья/милой штучки для дома. С каждым разом нам нужно будет все больше покупок для достижения удовольствия. Особенно это касается тех, у кого в жизни мало радости и кто не умеет поддерживать хорошее настроение другими способами. ➡️ Самая оптимальная цель для поддержания дофамина и стабильного хорошего настроения — обучение, так как процесс бесконечный и может включать в себя много целей. Каждый сам решает, на что ему тратить время деньги во время распродаж.

Совет от психологов МУИП: прислушайтесь к себе, не торопитесь и подумайте, чего вам действительно не хватает — уверенности в себе, профессиональных навыков, ответов на вопросы? Или все же новой сумочки?😁

Мы сделали Черную пятницу, чтобы у вас была возможность приобрести то, что вы давно хотели, но по каким-то причинам не решались. И пусть покупки радуют вас не день или два, а долгое время. Выбирайте то, что вам нужно ⤵️ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА

Бросить курить, победить тревожность и наладить сон — это то, что студенты МУИП успевают сделать еще до завтрака. Можете не верить, но отзывы говорят сами за себя ⤴️ В рамках Черной Пятницы можно найти скидки на программу или продукт для решения любого запроса — например, энциклопедию телесных практик или пакет гипнозов. #результаты_МУИП

С Днем психолога! 🎉 Поздравляем всех коллег с профессиональным праздником! Спасибо за то, что превращаете сложное в легкое и меняете жизни к лучшему ❤️ Наш подарок — акция на наши лучшие программы для профессионального развития и для себя в рамках Черной Пятницы🔥 Если вы ещё не психолог, но задумывались о своем предназначении, мечтали помогать людям и попробовать себя в роли психолога, сейчас — самое время. Потому что сегодня — самые низкие цены на обучение в МУИП.

-70% НА ПРОГРАММЫ МУИП Листайте карусель и выбирайте то, что давно хотели 🫶 Полный список предложений можно найти на сайте ⤵️ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В МУИП 🖤 Наши лучшие образовательные программы и продукты со скидками ДО 70%:

— обучение на интегративного психолога, телесно-ориентированного терапевта и гипнотерапевта — закрытый клуб с базой знаний из 100+ телесных практик для себя — пакеты гипнозов для решения проблем в сферах денег и реализации, секса и отношений, здоровья — протоколы по биохакингу от Анны Рейры — энциклопедию телесных практик — вебинары под любой запрос

➡️ Черная пятница стартует 22 ноября в 12:00. ВКЛЮЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить!