现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Алиса Басеева | Личный канал
前往频道在 Telegram
Личный канал детского нутрициолога Алисы Басеевой 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154
显示更多📈 Telegram 频道 Алиса Басеева | Личный канал 的分析概览
频道 Алиса Басеева | Личный канал (@baseevaal) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 60 294 名订阅者，在 医学 类别中位列第 237，并在 俄罗斯 地区排名第 10 058 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 60 294 名订阅者。
根据 06 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -494，过去 24 小时变化为 -5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.03%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.72% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 826 次浏览，首日通常累积 1 037 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 31。
- 主题关注点： 内容集中在 витамин, стажировка, бульон, аденоид, кишечник 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Личный канал детского нутрициолога Алисы Басеевой
📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154”
凭借高频更新（最新数据采集于 07 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
60 294
订阅者
-524 小时
-707 天
-49430 天
帖子存档
Мы продолжаем наш марафон о детском здоровье и дальше начнем разбирать тему закаливания детей 💦
После эфира об ОРВИ и частых болезней, многим стала интересна эта тема!
Поэтому я предлагаю вам посмотреть мой платный урок с безоплатным доступом по закаливанию 👇
⏰доступ свободный до 18.05
Наливайте чашечку чая и проводите приятный вечер в моей компании
https://youtu.be/Tr7pU4ps1nA?si=54Y1gd1tCbefJwxG
Меня умиляют иногда такие сообщения 😃👌
Конечно, если раз в год зайти в телеграм канал, то покажется, что НИЧЕГО нельзя 💁🏼♀️
Нельзя объяснить то, о чем я провожу многочасовые прямые эфиры, записываю лекции на своих курсах, в один пост
➡️ общий вопрос ➡️ на него есть общий ответ, в формате можно или нельзя
Хотите больше знать о здоровье детей и взрослых?
⏰эфиры в записи, есть бесплатные уроки и вебинары
Хотите поработать со здоровьем своего ребенка системно? Имея четкий пошаговый план, поддержку? Получить профессию нутрициолога?
🔥приглашаю вас на мои программы для глубокого погружение в здоровье
+ 3 новых участника групповой консультации по детскому здоровью🔥 - вы с нами?
Пишите скорее по ссылке, чтобы занять место http://Wa.me/+79182498656
❌жарить на растительных маслах нельзя: на кокосовом, оливковом, подсолнечном и т.д.
✅можно только на животных жирах: гхи, бараний, гусиный, утиный жир и т.д.
Я беру в деревне в баночках перетопленный утиный жир или приобретаю на вб масло гхи, бараний
ПОДАРОК! 🎁
Можете забрать сборник себе и начинать внедрять здоровый рацион своему ребенку для скорейшего восстановления микрофлоры ❤️
Фаршированные перец - фарш индейки, капуста и зелень
🔥белок, жиры и клетчатка
ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКОВ
Многие ошибочно считают, что каша - это отличный вариант завтрака, но крупы не должны быть постоянным и единственным питанием на завтрак.
Любая каша - это углевод, хоть и сложный, а он ведет к скачку сахара в крови, истощает поджелудочную железу.
Поэтому, коррелируем это белком и обязательно жиром, в идеале печеноч-ным паштетом или яйцом (на яйца, а именно на яичный белок, у детей часто бывает аллергическая реакция, отследите данный момент). В кашу также можно добавлять костный бульон.
Любые крупы и мучные продукты имеют провоспалительные свойства, поэтому предлагаю:
📍полезные альтернативы вредным завтракам
❌манная каша
❌сладкая каша на молоке
✅каша с киноа на растительном молоке с печеным яблоком с добавлением масла гхи
❌сладкий детский йогурт с сахаром
✅домашний йогурт на козьем молоке с ягодами
❌бутерброды
✅кабачковые/морковнык оладьи
❌блины
✅овощные вафли без глютена
КАКИЕ ОШИБКИ ДОПУСКАЮТ РОДИТЕЛИ в детском питании
1️⃣Много углеводов
Речь здесь не только про большое количество сахара, сладостей и выпечки, наши потребляем также и огромное количество углеводов в форме крахмала. В настоящее время эти углеводы составляют основу нашего питания.
📍крахмальные продукты (хлеб, злаки, картофель)
📍фруты в большом количестве
Мне случается видеть детей, чей повседневный рацион питания содержит до 90 % углеводов, включая белый хлеб на завтрак, бутерброд на обед, печенье на полдник и макароны или рис на ужин...
Нужно понимать, что, после того как эти продукты усваиваются организмом – независимо от того, цельнозерновые они или рафинированные, хорошими они считаются или плохими, – они оставляют в нашем организме глюкозу, а иногда и фруктозу.2️⃣Сочетание белков и злаков Составляя меню, обращайте внимание на правильные сочетания продуктов, что поможет вам избежать приступов голода вскоре после обеда. Для этого ешьте животные белки и злаки раздельно. Почему? Дело в том, что животные белки и злаки перевариваются по разному, так что, когда они смешиваются, пищеварение становится более долгим и утомительным. Это перегружает организм и вызывает дополнительную тягу к сладкому. Такое разделение не нужно делать любой ценой в каждом приеме пищи, а лишь в тех случаях, если после еды очень часто возникают приступы голода. Пример: • Порция сырых овощей (количество зависит от выносливости вашей пищеварительной системы), содержащая, прежде всего, листовые овощи (салат, шпинат) и/или пророщенные семена вместе с заправкой из полезных растительных масел. 3️⃣Мало омега 3 жиров, большое количество омега 6/9 Их очень не хватает, потому что дети потребляют их в недостаточном количестве - мало или вообще не употребляют рыбу, морепродукты, масла, а организм использует их максимально из-за стресса, омега 3 нужны для мозга и мембран клеток.
Приветсвую всех! 👋
😍🔥
У нас осталось еще много тем, которые мы не успели разобрать:
- высыпания на коже
- аденоиды
- пищевая непереносимость
- дефициты
- закаливание
- сон
- витамины и добавки
🆘впереди еще эфиры, полезные статьи, меню и разбор рационов
И 🎁подарки! 😍
Продолжаем марафон? 👇
ПО ОПЛАТЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
✅можно из любой страны, все полностью онлайн
➡️есть рассрочка от банка без %, наша внутренняя рассрочка БЕЗ банка и %
➡️есть рассрочка для любой страны
Если вы хотите записаться на консультацию или у вас есть еще вопросы, смело пишите по ссылке, ответит мой ассистент 👇
http://Wa.me/+79182498656
Нужны ли анализы для групповой консультации?
✅да, если у вас есть возможность финансовая, либо если вы их сдавали совсем недавно
❌нет, если нет возможности сдать анализы по любой причине 💁🏼♀️
Наличие анализов лишь влияет на полноценную диагностику здоровья, на рекомендации и восстановление здоровья - это не влияет
❌это вообще не то, что в клинике или на приеме у врача
Мы с вами будем фундаментально и глубоко работать над всеми сферами здоровья:
👋менять пищевые привычки и рацион
👋вводить лечебное питание
👋восстанавливать режим дня и сон
👋восполнять дефициты
👋внедрять закаливание
Научимся БАЗЕ детского здоровья ‼️
На консультацию жду мам с детками любого возраста, если хотите заложить здоровье на ближайшие 10 + лет вперед, результат после прохождения программы будет окупаться годами.
✅жду, если нет никаких проблем со здоровьем, мы улучшим развитие ребенка и укрепим иммунитет
✅жду, если есть любые вопросы по здоровью и развитию ребенка
Например,
- задержка речи, истерики, СДВГ, аутизм, проблемы с нервной системой
- нарушение микрофлоры кишечника, желчеоттока
- высыпания на коже, аллергии, поллиноз, атопический дерматит
- частые болезни, ОРВИ
- аденоиды
И любые другие! Напишите, ваш вопрос, а я скажу, смогу ли вам помочь и подойдет ли вам консультация 👇
Обратная связь - это самое лучшее на моих программах, на ВСЕХ 🔥
Что у вас будет?
⏰общий чат с другими мамами, отвечаю в чате Я, куратор по питанию
⏰обратная связь 24/7 - каждый день 3 месяца
Чат - это классная возможность найти поддержку от других участниц, поддерживать друг друга, делиться результами
‼️обратная связь в эфирах вопрос-ответ (будет запись всегда, можно пересматривать)
ИНДИВИДУАЛЬНО 👇
на платформе геткурс у вас есть личный кабинет, куда вы присылаете анализы, анкету и получаете от меня полный разбор и рекомендации по вашему ребенку/детям
ЭТО ОГОНЬ ПОЖАР 😅🔥
На практике, такой вариант работы самый эффективный для родителей
Если вам уже все нравится, пишите по ссылке, чтобы занять место ⬇️
http://Wa.me/+79182498656
