Алиса Басеева | Личный канал

Напоминаю, что в предверии 🎄Нового года🎄 я дарю подарки 🎁 ➡️При покупки курса "Здоровый рацион ребенка" за 990р Вы получаете: + подписку навсегда на закрытый тг канал по здоровому питанию с рецептами, рекомендациями, полезными ссылками + авторскую книгу на 177 страниц о питании детей 🍲 + 2 сборника рецептов 🥗 + подкаст "Как разогнать аппетит ребенку"🥕 + 2 схемы добавок и витаминов для улучшения аппетита, если ребенок не любит есть мясо Все участники курса участвуют в РОЗЫГРЫШЕ 🥳🎉 🥇40.000р 🥈20.000р 🥉10.000р х 4 Участвуйте в акции курса "Здоровый рацион ребенка" и розыгрыше по ссылке, так как таких цен больше не будет 👇

Работы и учебы всегда у меня слишком много, нет отпусков, выходных, в целом. Сначала мое окружение пыталось внушить мне, что это не норма:)) Но в этом году пришло осознание, что со мной все ок. Это просто моя жизнь, она другая. Я люблю, что делаю. Выбрала дело, которым буду и хочу заниматься всегда. Постоянно меняю, дорабатываю, улучшаю, перезаписываю. Как уже сказала, поняла, что вот такая жизнь, дела никогда не закончатся, и стала внедрять в свою жизнь специально вещи, которые делают жизнь более сбалансированной между надо-хочу. А хочу я много всего, не могу выбрать что-то одно. Мне нужен и медицинский, и блон, и семья, и красивое тело, в конце концов 😂. Поэтому, между эфирами - треноровочка. Написала пост - выпила витамины. Поучила анатомию - пошла на английский. Вот я и живу:)

Лукерья заболела под новый год и пропускает утренник, нос забыт, конъюктивит, глаза отекли Даю ей цитросепт, галавит, витамины, промываю нос, кормлю белками и костным бульоном 🍲

Всем привет 🙋‍♀️ Покажу свою рутину. В 2024 году я внедрила просто очень много привычек, которые держат мое настроение, самочувствие и нервишки в покое в этом 🌬️ дел, детей, учебы и работы. ✅я убираю телефон за час до сна и не беру в течение часа после пробуждения, иду в душ, делаю свои процедуры (уход за лицом и волосами, массаж) ✅пью горячую воду и лежу на ролле (параллельно всегда играют дети, но я делаю все сначала для себя, потом готовлю им завтрак) ✅пью витамины, ем, и уже приступаю к задачам, делаю упражнения для осанки, прыгаю на скакалке В этом году я поняла, что никогда не будет идеального времени для спорта у меня, умру, но так и не пойду в зал, не выучу английский, не буду читать каждый день. И еще 100500 дел. Работы и других дел всегда будет много, они не закончатся ни-ког-да. Поэтому, перестала ждать, а стала делать - эффект регулярности маленьких шагов, о которых говорю ♥️

Ой, у кого такая проблема, поставьте ♥️

В чем может быть проблема, если ребёнок (2года) отказывается есть с утра?

Как в представлении большинства, к сожалению, выглядит детский завтрак - булочка, хлеб, бутерброд, сладкий чай, хлопья 😭 Завтрак нужен: - для запуска пищеварительной системы с утра - для выделения желчи - для обеспечения ребенка силами и энергией на весь день 😋 ❌Если ребенок не завтракает, либо прием пищи не сбалансирован, то здоровье страдает((( не хватает сил и энергии на учебу

Моя книга-курс "Здоровый рацион ребенка" - это не про то, что приготовить на праздники, а про то что будет после и занимает основную вашу жизнь. Про здоровье! Это эффект маленьких шагов и сохранение результата на долгие годы. После праздников начнется рутина: - школа - детский сад - обычные будни и проблемы И вот как в этих буднях начать внедрять полезное питание и пищевые привычки, мой новый проект. Как приучить ребенка есть полезные продукты, какие, как "разогнать" аппетит и иметь крепкий иммунитет и фундамент здоровья. Это база, которую должна знать каждая мама.

🎄Новогодний стол тоже может быть полезным Но дело даже не в этом. Его ждут, как единственную возможность наесться наконец-то 🙋‍♀️ Если вы всегда соблюдаете здоровое питание, то Новогодний стол может быть и с хлебом, майонезом - ничего не будет. Даже так вам скажу, приготовьте все, что вам хочется. Другое дело, когда у вас всегда питание не очень. 80% должно быть здорового питания, а 20% дни рождения и праздники

Алиса скажите пожалуйста, будут ли в канале варианты полезных блюд для праздничного застолья?, на носу новый год, очень актуальная тема, не знаю что ставить на стол, чтобы вкусно и полезно 🙈

Ребят, знаете, какая проблема... Все сейчас вот очень озабочены праздниками, Новым годом🎄, подарками, как будто не сейчас этим заниматься 😜 Но! Праздники закончатся, а в январе вы вспомните меня, когда от застолья и обилия сладкого, вредного у всех обострятся проблемы. В том числе, аденоиды, больные животы, аллергии, высыпания, ОРВИ. ✅поставьте уже на 2025 год цель здоровье, а мой блог, программы лишь помогут вам к этому прийти быстрее 🔥🥰

Давайте сегодня поговорим про самый важный прием пищи - ЗАВТРАК 🥰 Что предложить ребенку, чтобы это принесло пользу, дало силы и энергию на развитие. Актуальны для вас советы по завтраку? Чем обычно кормите детей?

Алиса, спасибо за Ваш труд! Начала изучать книгу, не могу оторваться, столько полезной информации, которую просто необходимо знать родителям.

Понимали еще с детьми рецептов для закрытого канала, я из тоже активно всегда вовлекаю в готовку😋 Налепили пельмешков из рисовой муки, завтра сниму еще хлеб 🥰 РЕЦЕПТЫ ВСЕ ПРОВЕРЕННЫЕ, так как я обучаю нутрициологов и веду групповые консультации, они всегда что-то придумывают 😀

Курс "Здоровый рацион ребенка" вы приобретаете прежде всего для себя🔥 Я даю вам все советы о здоровье, основываясь на свой многолетний опыт (8 лет) в работе с детьми🙋‍♀️ Побочный эффект - ваш ребенок начинает лучше есть, расти, восстанавливается кишечник, лучше стул, реже болеет, кариес не прогрессирует, внимание, память, концентрация улучшаются. Питание и витамины - это просто база, которая даже здоровому ребенку дает х10 к развитию 🥰

Очень жду! У меня два ребенка 2 года (очень избирательная малоежка) и 1 год (ест всё). И прежде чем что-либо у вас покупать, я попробовала бесплатный план рациона на на 14 дней + правила изменения пищевого поведения. Дочка стала есть больше! и качественней, я так счастлива! Я ввела доп витамины, помимо Д3 и последний раз они приболели мы даже не ходили в больницу и справились сами!💪 Огромное спасибо. Оплатила тг-группу☺️

На самом деле, я только начала и планирую развивать платный канал по питанию вместе с книгой в 2025 году😘🥳 Книга новая, я писала ее весь ноябрь, красочная, потрясающий дизайн, качество 🔥 Хочу в ближайшее время добавить больше про полезную выпечку: пельмени, вареники, запеканку, хлеб, вот готовлю и снимаю. Примеры перекусов, обедов, завтраков, ланч-боксов. Канал будет расти в материале там, соответственно, и в стоимости. Сейчас поставила минимальную♥️

Тоже купила, очень интересно! И главное во время 😊

Спасибо за проделанную работу💜🫶🏽купила , курс бомба🫂

Девочки, после оплаты вам приходит вот такой тг канал-курс, посмотрите, как он выглядит и сколько тут всего за 990р 😋подписка навсегда Конечно, канал нужен всем, кто хочет правильно питаться для здоровья, он подойдет не только детям но и для всей семьи. Все, кто присоединяется сейчас, участвуют в розыгрыше 31 декабря 🎄