НЕ ДУШНЫЙ | Борис Здор

Спустя 2 года отказа от зависимостей: алко и никотин, наконец-то начинаю чувствовать себя удовлетворенным. Нащупал как получать удовольствие в трезвом состоянии *быть в моменте и не давать мыслям -> эмоциям лезть в голову. Чем выше состояние, тем меньше хочется всякого разного) Потребность в кайфе все равно проскакивает, но уже заметно реже. Сдвиг положительный есть!👍

Обратная связь от Карена Абрамова. Подкаст с ним - https://youtu.be/lkUeXhDyYVw?si=sKIFSKOw6PPlImOO У Карена компания, которая помогает предпринимателям малого и среднего бизнеса законно минимизировать налоги, другими словами ребята делают бизнес неинтересным для налоговой. За 2025 они легально сэкономили клиентам более 1млрд руб

Я сейчас всё больше начинаю понимать одну простую вещь: я - это не моё тело Тело можно наблюдать. Дыхание можно наблюдать. Мысли можно наблюдать. Эмоции можно наблюдать Но кто тогда всё это наблюдает? Этим сейчас и занимаюсь. Каждый вечер по полчаса сижу в тишине и просто смотрю на дыхание. Вдох. Выдох. Тело само делает это без моего участия. Пришла мысль - не прогоняю её и не развиваю. Просто смотрю на неё. И она сама растворяется И в какой-то момент начинаешь чувствовать разницу между телом и тем, кто через него осознаёт жизнь Для меня это полностью меняет правила игры Потому что я перестаю ощущать себя просто отдельным телом, которое живёт где-то внутри огромной Вселенной. Я начинаю чувствовать себя сознанием, которое через это тело получает опыт жизни И тогда появляется совсем другое ощущение связи с Творцом Как будто Творец не где-то далеко. Он присутствует в самом факте моего осознавания. Смотрит через меня. Чувствует через меня. Проживает через меня И чем глубже я это чувствую, тем сильнее исчезает ощущение отделённости. Ты уже не просто «я» напротив всего мира. Ты - часть этого целого И это даёт радостное спокойствие и фундаментальную опору

Жалость к себе.. Наше ЭГО устроено так, что когда мы «на коне» - считаем, что произошедшее с нами только наша заслуга. Не учитывая факт обстоятельств: • случайная встреча • идея, которую где-то увидели или кто-то нам сказал • хороший сотрудник, который пришел к нам из 1000 других и сотни других мелочей и случайностей не зависящих от нас, которые приводят к результату Думаю, что важно спросить себя: «А я ли такой молодец или это произошло со мной по воле моего духа?» И окажется, что влияем мы дай бог на 5% нашей жизни, но ЭГО всё равно кричит: «нет это всё благодаря мне, я гений и всё сделал сам» Ну, а когда оказываемся в жопе - начинаем жалеть себя: «как же так, мир несправедлив, вот я говно, наверно разучился делать бизнес, вот Вася такой г#ндон мошенник, а у него миллионы» и тд Но, мы не стали хуже, наоборот стали более опытны. ЭГО на это плевать, оно твердит, что что-то с нами не так И жалость также разрушительна как чувство вины. Во-первых, мы падаем по энергии на супер низко частотную вибрацию, во-вторых, перестаем видеть возможности, в-третьих, рядом с нами перестают быть классные люди. И по итогу нам ещё хуже. Так можно Лего дойти до суи#ида Такой круговорот говна🌀 И, к сожалению, за то, что себя жалеешь пространство не даёт «конфетку». Так что тут остается лишь принять решение, поднимать себя по состоянию или дальше лежать в соплях и слезах

Я всегда делюсь с вами и победами, и поражениями Сегодня я подвёл итоги проекта, который запускал, и он у меня не получился. Это уже второй проект, который у меня не получился. В сумме я потратил на эти проекты пять месяцев и потерял 550 тысяч рублей И сегодня мне было прям хреново. Я реально провалился в эмоциональную яму и в этот момент вообще забыл про все свои разговоры про высокие вибрации Но потом я просто принял ситуацию. Принял то, что произошло, и принял своё состояние: да, мне сейчас хреново, я расстроен, мне жалко этих денег и времени А дальше уже начал смотреть, что эта ситуация мне дала. Какой опыт, какие знания, какие выводы. И вот здесь произошло самое интересное Прошло всего три часа с момента, когда я был в эмоциональной яме, до момента, когда я уже собрал себя и пошёл на тренировку в нормальном, хорошем состоянии Хотя раньше на то, чтобы выбраться из такого состояния, у меня спокойно уходила неделя. И я понял, что дело вообще не во времени Мы привыкли думать: «Мне нужно несколько дней, чтобы отойти». Но время - это просто человеческая единица измерения. В самом состоянии нет какого-то обязательного срока, который нужно прожить Можно упасть за секунду. И подняться тоже можно за секунду Для меня сейчас навык как раз в этом: не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы принять ситуацию, принять своё состояние и уметь себя из него быстро поднять

💪💪💪 дайте реакций

Мы слишком часто выбираем не цель, а сценарий • Я хочу заработать миллион - и уже решил, каким способом • Хочу отношения - и уже представляю, как этот человек появится • Хочу переехать - и уже знаю как это сделаю А потом жизнь предлагает что-то совсем другое - и мы это отбрасываем, потому что оно не похоже на наш план Намерение должно быть направлено на результат, а не на способ его получения Ты можешь знать, куда хочешь прийти, но не обязан знать, через какую дверь ты туда попадёшь И чем сильнее ты цепляешься за конкретный сценарий, тем меньше замечаешь альтернативы Мне кажется, это одна из самых сложных вещей в передаче управления: не отказаться от желания, а отказаться от идеи, что ты лучше мира знаешь, как оно должно исполниться Поставить цель - да Действовать - да Контролировать весь маршрут - нет

📍Долгожданный подкаст с Игорем Николаевичем Острецовым уже на канале - https://youtu.be/SDlKROMiG2Y?si=ID_LJottd8nUZdGo В этом подкасте Игорь Николаевич Острецов - советский и российский физик-ядерщик разоблачает современную мировую элиту и тех, кто на самом деле воюет против нас руками Украинцев. А самое главное - что будет с Россией в ближайшие годы и как закончить СВО БЫСТРО

Внимание - это та самая магия Люди недооценивают управление вниманием. Не понимают, зачем медитировать и сидеть в тишине. А ведь внимание - это инструмент, которым мы направляем энергию Рилсы и короткий контент постоянно дробят его: мы перескакиваем с одного на другое и теряем способность долго удерживать одну мысль Если ты не управляешь вниманием - им управляет кто-то другой Но внимание работает вместе с состоянием. В высоком эмоциональном тоне ты замечаешь больше: возможности, людей, знаки и нужные действия В низком - зацикливаешься на проблемах и просто не видишь того, что происходит перед тобой Отсюда моя формула: Легко. Весело. Быстро Начал действовать - появился отклик. Я выложил объявление о поиске сотрудника - и быстро нашёл сильного человека. Не пробивал стену из тысячи шагов Если месяцами всё идёт через сопротивление, возможно, нужно не сильнее давить, а сменить направление Высокое состояние помогает увидеть, где твоё - легко, весело и быстро. А внимание позволяет это заметить и направить туда энергию Вот так и появляется настоящее 20/80

Что значит быть «в духе»? Нас долго учили, что мы - отдельные существа, которые должны сами всего добиться: придумать, решить, проконтролировать, взять Так появилась культура достигаторства: я сам создаю свою реальность Но эта позиция делает человека одиноким. Он чувствует, что весь мир против него, а результат зависит только от него. Поэтому появляется страх - ошибиться, выбрать не то, потерять контроль Для меня быть в духе - это противоположное состояние. Я не отделён от мира. Я - его часть. Я духовное существо, которое находится в постоянной связи с духом, а через него - с источником В религиозной картине мира это можно назвать ангелом-хранителем Дух находится на более тонком уровне, поэтому получает сигналы раньше нас. Наша задача - научиться их слышать Для этого нужны тишина, медитация, состояние наблюдателя. Сначала ты учишься замечать знаки в медитации, потом - в обычной жизни Ты не ищешь их специально. Ты просто не спишь на ходу: замечаешь, что видишь, что чувствуешь, куда тебя естественно тянет - и действуешь Поэтому проактивность ради проактивности - бессмысленна. Мы часто просто придумываем себе действия, потому что боимся ничего не делать А 20/80 появляется тогда, когда ты видишь то самое действие, которое действительно нужно сделать И здесь важнейшее решение: передать управление Приходит сложная ситуация - не надо сразу пытаться умом её победить. Сначала принять: «Если это сейчас происходит со мной, значит, в этом есть мой оптимальный путь» Потом передать управление духу и довериться. Не отказаться от действий, а перестать судорожно контролировать их направление И тогда меняется главное: ты перестаёшь чувствовать себя одиноким А вместе с этим меняется и отношение к людям. Ты больше не думаешь: «Что я могу от него взять?» Ты думаешь: «Что я могу ему дать?» Потому что другой человек больше не ресурс для достижения твоей цели. Он такой же участник этого мира, как и ты И вот это, на мой взгляд, и есть настоящий game changer: перейти от позиции «как мне получить?» к позиции «как мне создать ценность?» Ты продолжаешь идти к своим целям, зарабатывать, рисковать и создавать. Но уже не из страха и ощущения, что ты один против мира

Алгоритм, как прийти к желаемой цели 1. Сформировать намерение Чётко понять, чего ты хочешь и зачем. Важно, чтобы цель была не только про «взять», но и про «отдать». Не просто: «хочу бизнес с наценкой 300%», а: «хочу такой бизнес, чтобы быстрее развивать компанию и через это нести людям ценность» 2. Отпустить намерение Когда всё продумал - перестать постоянно на нём фокусироваться (отпустить контроль). Так ты убираешь избыточную важность. Я сам долго искал идею для бизнеса, ничего не получалось. Потом отпустил, ушёл в спорт, решил заняться телом и именно тогда пришла крутая бизнес-идея 3. Быть в сознании и «не спать» Этот мир материален, мир действия. Если отпустить намерение, но не замечать знаков и не действовать - ничего не будет. Поэтому важно быть все время в позиции наблюдателя, не искать знаки намерено, а просто быть к ним открытым. И, замечая (видя или ощущая) действовать Когда действие необходимо ты его не ищешь, все происходит органично, просто идешь и делаешь (конечно, если не падаешь в ЭГО - страхи и тд)👍 4. Держать высокий эмоциональный тон Если постоянно проваливаться в страхи, сомнения и другие эго-состояния, энергия уходит туда Как же оставаться в плюсе? Мой лайфхак - учиться замечать маленькие радости. Красивый свет, вкусный кофе, приятную музыку, тепло солнца, улыбку человека - что угодно Когда ты просто живёшь и не замечаешь этих моментов, внимание само начинает цепляться за проблемы и страхи. А когда сознательно замечаешь маленькие радости и направляешь туда внимание, ты буквально по крупице подпитываешь своё состояние Одна радость, вторая, третья - и в итоге ты всё время остаёшься в хорошем плюсе. Это не самообман. Это тренировка внимания - учиться видеть хорошее, которое уже происходит прямо сейчас И ещё один важный момент: жить нужно не в ожидании результата, а в состоянии имеющего Нет миллиарда? Но уже есть 5 тысяч. Нет идеального голоса? Но уже есть голос, который можно развивать. Фокус не на том, чего пока нет, а на том, что уже есть А если цель не случилась - значит она не нужна, а просто была иллюзией ЭГО А что значит быть «в духе» и какое решение переводит нас из позиции пешки в позицию игрока - расскажу в следующем посте

Алгоритм, как прийти к желаемой цели 1. Сформировать намерение Чётко понять, чего ты хочешь и зачем. Важно, чтобы цель была не только про «взять», но и про «отдать». Не просто: «хочу бизнес с наценкой 300%», а: «хочу такой бизнес, чтобы быстрее развивать компанию и через это нести людям ценность» 2. Отпустить намерение Когда всё продумал - перестать постоянно на нём фокусироваться. Так ты убираешь избыточную важность. Я сам долго искал идею для бизнеса, ничего не получалось. Потом отпустил, ушёл в спорт, решил заняться телом и именно тогда пришла крутая бизнес-идея 3. Держать высокий эмоциональный тон Если постоянно проваливаться в страхи, сомнения и другие эго-состояния, энергия уходит туда Как же оставаться в плюсе? Мой лайфхак - учиться замечать маленькие радости. Красивый свет, вкусный кофе, приятную музыку, тепло солнца, улыбку человека - что угодно Когда ты просто живёшь и не замечаешь этих моментов, внимание само начинает цепляться за проблемы и страхи. А когда сознательно замечаешь маленькие радости и направляешь туда внимание, ты буквально по крупице подпитываешь своё состояние Одна радость, вторая, третья - и в итоге ты всё время остаёшься в хорошем плюсе. Это не самообман. Это тренировка внимания - учиться видеть хорошее, которое уже происходит прямо сейчас И ещё один важный момент: жить нужно не в ожидании результата, а в состоянии имеющего Нет миллиарда? Но уже есть 5 тысяч. Нет идеального голоса? Но уже есть голос, который можно развивать. Фокус не на том, чего пока нет, а на том, что уже есть А если цель не случилась - значит она не нужна, а просто была иллюзией ЭГО А что значит быть «в духе» и какое решение переводит нас из позиции пешки в позицию игрока - расскажу в следующем посте

Алгоритм, как прийти к желаемой цели 1. Сформировать намерение Чётко понять, чего ты хочешь и зачем. Важно, чтобы цель была не только про «взять», но и про «отдать». Не просто: «хочу бизнес с наценкой 300%», а: «хочу такой бизнес, чтобы быстрее развивать компанию и через это нести людям ценность» 2. Отпустить намерение Когда всё продумал - перестать постоянно на нём фокусироваться. Так ты убираешь избыточную важность. Я сам долго искал идею для бизнеса, ничего не получалось. Потом отпустил, ушёл в спорт, решил заняться телом и именно тогда пришла крутая бизнес-идея 3. Держать высокий эмоциональный тон Если постоянно проваливаться в страхи, сомнения и другие эго-состояния, энергия уходит туда Как же оставаться в плюсе? Мой лайфхак - учиться замечать маленькие радости. Красивый свет, вкусный кофе, приятную музыку, тепло солнца, улыбку человека - что угодно Когда ты просто живёшь и не замечаешь этих моментов, внимание само начинает цепляться за проблемы и страхи. А когда сознательно замечаешь маленькие радости и направляешь туда внимание, ты буквально по крупице подпитываешь своё состояние Одна радость, вторая, третья - и в итоге ты всё время остаёшься в хорошем плюсе. Это не самообман. Это тренировка внимания - учиться видеть хорошее, которое уже происходит прямо сейчас И ещё один важный момент: жить нужно не в ожидании результата, а в состоянии имеющего Нет миллиарда? Но уже есть 5 тысяч. Нет идеального голоса? Но уже есть голос, который можно развивать. Фокус не на том, чего пока нет, а на том, что уже есть А если цель не случилась - значит она не нужна, а просто была иллюзией ЭГО А что значит быть «в духе» и какое решение переводит нас из позиции пешки в позицию игрока - расскажу в следующем посте

Последнее время тренирую одну вещь - замечать маленькие радости Не для того, чтобы обманывать себя: «всё хорошо», когда в жизни всё сложно А для того, чтобы держать высокий уровень внутренней энергии и тренировать способность чувствовать удовольствие Мы привыкли ждать большой кайф: крупную сделку, путешествие, деньги, победу, отношения. Живём от одного яркого события до другого, а всё остальное превращаем в фон Но чувствительность к удовольствию - это тоже навык Чем чаще ты замечаешь вкус кофе, хорошую песню, тёплый воздух, солнце на коже, смешной момент или кайф после тренировки, тем сильнее мозг учится чувствовать удовольствие в обычной жизни И здесь же начинается осознанность. Осознанность - это не спать на ходу. Спать - значит не замечать. Не замечать, как прошёл день, как тебе было, что ты чувствовал, что происходило вокруг А потом люди в 60–70 лет говорят: «Как же быстро пролетела жизнь. Как один миг» Конечно. Если половину жизни ты провёл во сне, она и будет казаться мигом Поэтому замечать маленькое - это не какая-то эзотерическая практика. Это буквально способ проживать больше своей жизни И чем больше ты чувствуешь, тем выше твоя вибрация. А из высокой вибрации гораздо легче создавать и притягивать то, чего ты хочешь

Я заметил за собой неприятную вещь: когда я сильно устаю, первое, что хочется убрать из дня - собственное развитие Кажется логичным: сначала разберусь со всеми задачами, отвечу на сообщения, решу проблемы - а потом почитаю, чему-нибудь научусь, подумаю Но «потом» почти никогда не наступает. И в этом я вижу одну из главных ловушек предпринимателя: мы начинаем путать занятость с движением Весь день что-то решаешь, а вечером не можешь ответить на простой вопрос: «Что сегодня стало лучше благодаря мне?» Я понял, что развитие нельзя оставлять на остаток дня. Если я перестаю расти, мой бизнес довольно быстро упирается в мой текущий уровень мышления Поэтому сейчас для меня собственное развитие - не то, что я делаю, когда остаётся время Это первый приоритет, вокруг которого я должен выстраивать остальные

Вчера гуляли с Серёжей и опять пришли к мысли, которая меня в последнее время сильно цепляет: жизнь по сценарию - прямой путь к несчастью Серёжа с детства и до 22 лет профессионально играл в футбол. Мечтал стать футболистом, был на контракте. Но в какой-то момент карьеру пришлось закончить: тренерская коррупция, от него требовали деньги, которых у него не было Казалось бы - всё, мечта закончилась Сегодня ему 37, у него IT-компания и бизнес, один из крупнейших бизнесов в Европе связанный с нейротехнологиями: И ещё я очень уважаю его за принцип: он никогда не заходил в проекты, которые считал вредными для людей, даже если там были большие деньги Мы часто страдаем не потому, что жизнь плохая, а потому что она идёт не по нашему сценарию. А иногда нужно просто перестать держаться за сценарий и научиться маневрировать Возможно, жизнь не сломала ваш план. Возможно, она просто пытается показать, для чего вы на самом деле нужны)

Я заметил одну интересную вещь о том, как сегодня формируется наше мнение Представьте эксперимент: двум людям дают один и тот же день прожить в одном городе • Первый утром открывает новости - там аварии, преступления, конфликты, скандалы • Второй смотрит истории про новые технологии, бизнес, открытия и людей, которые меняют мир Вечером они встречаются и начинают обсуждать реальность. И самое интересное - оба будут абсолютно уверены, что именно они видят настоящий мир • Один скажет: «Всё становится хуже, вокруг хаос» • Второй: «Мир развивается, возможностей больше, чем когда-либо» Кто из них прав? Возможно, оба. Потому что сегодня влияние работает не через прямую ложь Не обязательно заставлять человека верить в что-то. Достаточно правильно настроить поток информации, который он получает каждый день И постепенно человек начинает воспринимать не весь мир, а только ту его часть, которую ему показывают Самая сильная форма влияния — не заставить человека думать определённым образом, а незаметно сформировать среду, в которой он сам к этому придёт

Я всё больше понимаю, что путь человека - это движение от эгоизма и раздельности к осознанию и ощущению, что ты являешься частью мира Эго само по себе не плохо. Оно дает нам амбиции, цели, желание развиваться. Но проблема начинается, когда человек живет только из позиции: «что я могу получить?» И самое интересное - этот путь не зависит от количества денег Можно иметь миллионы и оставаться «хомячком», который всю жизнь только собирает себе больше А можно пока не иметь больших ресурсов, но уже думать: «какую пользу я могу дать другим?» Именно эта позиция создает самые большие результаты. Я вижу это даже на своих подкастах: если гость думает только о том, как рассказать свою историю, показать себя крутым, его никто не будет смотреть Большие деньги и большой личный бренд приходят туда, где человек создает большую пользу. Чем больше ты отдаешь миру, тем больше мир возвращает тебе