PankovaStar

Эти девчонки поздравляют вас с 8 Марта 🌸 Пусть в вашей душе всегда живёт тепло. Пусть рядом будут люди, с которыми спокойно и по-настоящему хорошо😘 Желаю вам слышать себя, доверять своему сердцу и смело идти своим путём🌟 И всегда оставаться той женщиной, которой вы чувствуете себя внутри. 🤍🫶🏻

Порадовала свою девочку новыми покупочками на весну 🌸☺️

А что для вас семья сегодня? Это: • поддержка? • дом? • безопасность? • тепло? • выбор быть вместе — каждый день? Или что-то совсем другое? Интересно почитать вас 🤍

📌 Пост 4 — вовлекающий Тема-вопрос: «А что для вас семья сегодня?» Можно списком: • поддержка • дом • безопасность • тепло • выбор быть вместе В конце: Интересно почитать вас 🤍 ⸻ Этот пось не выставляла по графику как думаешь его можно написать

Сегодня 14 февраля 🤍✨ И мне хочется сказать не просто «с праздником», а сказать — любите… Любите глубоко, смело, по-настоящему, так, чтобы внутри было тепло и спокойно. Пусть в вашей жизни будет та самая, взаимная, взрослая любовь, в которой безопасно быть собой, в которой можно расслабиться, в которой не нужно играть роли 💫 И пусть каждый день начинается с выбора — выбора видеть хорошее, выбора открывать сердце, выбора не закрываться после боли, выбора снова доверять… Для меня любовь — это не только про мужчину. Это про жизнь, про людей вокруг, про животных 🐾, про события, которые приходят к нам не случайно, даже если сначала они кажутся сложными. И вместо вопроса «почему это со мной?» однажды задать себе другой — «для чего это со мной?» ✨ И в этом моменте уже появляется осознанность, уже появляется принятие, уже появляется любовь. Я верю, что настоящая любовь есть. Она была, она есть, и она будет 🤍 И мы вправе её прожить, глубоко, честно, по-настоящему. Любите… 💞

Написала стихотворение любимым родителям.Как важно ценить родителей и уважить их🙏🫶🏻Люблю ❤️

Люблю обычные дни ☀️ когда не праздник, а жизнь 🤍 Утром я собираю в школу, поправляю волосы, проверяю рюкзак, отпускаю с лёгким сердцем и иду дальше по своему дню🌹 Потом работа, разговоры, женские истории, моменты, где важно быть рядом, поддержать, помочь увидеть, я на время становлюсь наставником, опорой, голосом спокойствия 🤍 Днём нахожу пространство для себя, пою, чувствую голос, возвращаюсь в тело, в своё «хочу», в то состояние, где я не роль, а живая ✨ Потом снова школа, забрать, выслушать, обнять, и уже я рядом не с миром, а с ней, с дочкой, где важнее не слова, а присутствие и тепло с ней 🫶🏻 Вечером дом, уютный плед, киношка, тёплый свет, тихий смех, близость, в которой ничего не нужно доказывать, просто быть, просто проживать этот вечер 🌙 Я люблю такие дни ✨ в них много жизни, много тепла, и очень много меня 🤍🫶🏻

3 вещи, которые я перестала делать как мама — и стало легче я долго думала, что хорошая мама — это та, которая всё делает «правильно», оказалось — нет 1) Я перестала сравнивать себя с другими мамами, своего ребёнка с чужими, наш темп с «нормой», когда сравнение ушло — появилось спокойствие, и контакт с реальностью, а не с картинкой 2) Я перестала всё контролировать каждый шаг, каждую эмоцию, каждую ситуацию, миру можно доверять, а ребёнку — дать проживать свой опыт, а не только мой сценарий 3) Я перестала быть «удобной мамой» всегда мягкой, всегда терпеливой, всегда без усталости, я разрешила себе быть живой, и стало легче дышать Материнство не стало идеальным, но стало честным, а значит — настоящим 🤍

Быть рядом — этого достаточно 🤍 Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что детям от нас нужно не идеальное материнство и не правильные ответы, а просто мы, живые, настоящие, рядом 🤍 Не всегда всё знать, не всегда быть спокойной, не всегда всё делать правильно, а просто быть, слышать, смеяться вместе, иногда молчать рядом, обнимать без причины Я всё чаще ловлю себя на мысли, что самые важные моменты — это не праздники и не большие события, а обычные дни, когда мы болтаем ни о чём, дурачимся, живём, и в этот момент всё остальное перестаёт быть важным Есть только мы и настоящее 🤍 А что для вас самое ценное в отношениях с ребёнком?

В детстве нас учили любви за что-то: за хорошее поведение, за удобство,за то,что мы не мешаем и соответствуем. Нас учили, что любовь нужно заслужить, удержать, сохранить и иногда даже выжить ради неё 💔 И только с возрастом приходит понимание, что любовь — это совсем про другое ❤️‍🔥 Я люблю тебя таким, какой ты есть. Не для себя и не под себя. Я не пытаюсь тебя изменить, я принимаю тебя любым и это и есть для меня настоящая любовь 🤍 Мы любим человека рядом не за поступки и роли, а за состояние рядом с ним, за то, какими мы становимся: живыми, настоящими, чувствующими 🤍 И именно этого состояния мы чаще всего боимся пытаемся его разобрать, взять под контроль, считаем уязвимым и потому избегаем. А ведь именно оно даёт счастье, силу и энергию жизни Для меня любовь-это любить ради любви и быть счастливой. Не из страха и не из нужды, а из выбора жить с открытым сердцем 🤍 С Рождеством.Пусть в вашей жизни будет больше принятия, тепла и любви ✨

Ребята всех с наступающим и желаем всем волшебства 🌟

Выходные с дочкой — моё самое любимое время 🤍 Смеяться как дети, дурачиться, болтать ни о чём и просто наслаждаться временем с ней. В такие моменты всё остальное перестаёт быть важным — есть только мы и настоящее 💫

У Алисы почти в 8 лет выпала 2 передних зуба за два дня , радуемся улыбки 🤗 Хотя у многих зубы выпадают раньше, а ваши детки во сколько потеряли передние молочные зубки?

Сегодня у нас совместный выходной, но с начала уборка дома ☺️

Мой любимый завтрак 🤤 А вы что любите с утра?

Роза Пик. 2360 метров ⛰️ Здесь по-другому дышится. Здесь тело замирает, а внутри — включается ток ⚡️ Много пространства, много позитива, много силы. Ты просто стоишь… и тебя наполняет. Посмотрите, какие кадры. Посмотрите, какая красота вокруг нас 🤍 Иногда самое важное — остановиться. И вспомнить, что жизнь — это не гонка, а момент, который ты проживаешь прямо сейчас. Сохраняйте это состояние. Берите с собой эту энергию ✨

Мой день рождения я провела в горах, на Красной Поляне 🏔️❄️ На высоте 2.360 метров, среди снега, воздуха и тишины. И да — я прокаталась с ледяной горки со скоростью 120 км/ч 😍 Это был взрыв,адреналин, восторг , смех, как в детстве. И именно там я снова ясно почувствовала одну вещь: эмоции — это не роскошь, это необходимость. Они бодрят, заряжают дух, возвращают вкус к жизни. Можно иметь многое: планы, стабильность, «всё как надо», но если внутри пусто и ровно счастье не ощущается. Мы так часто живём с подавленным эмоциональным фоном, привыкаем «держаться», быть взрослыми, сильными… и забываем, как важно чувствовать. В этот день я подарила себе не вещи, а состояние ✨ Счастье, восторг, свободу, радость ту самую, детскую. И это было невероятно🤩 Спасибо горам за силу, снегу — за чистоту, а себе — за разрешение жить ярко 🤍

Железо и магний — два микроэлемента, дефицит которых может негативно отразиться на женском организме. Раньше я уделяла мало внимания поддержке организма, а потом стала замечать усталость, раздражительность, снижение энергии и начала глубже разбираться. ✨ Железо — это про энергию, ясную голову и тонус. ✨ Магний — это про спокойствие, сон, расслабление и устойчивость к стрессу. Сейчас я выбираю натуральные форматы — и мне реально зашли жевательные комплексы на фруктовой основе, которые содержат витамины и микроэлементы. Это не таблетки и не капсулы, а вкусные пастилки. Из линейки Smart Fruits я сейчас также тестирую Mg+B6 с апельсином, манго и маракуйей и Fe+C с черной смородиной. ☑ В составе только фрукты и витамины ☑ Без сахара и сахарозаменителей ☑ Без вредных добавок ☑ Подходит для ЗОЖ ☑ Инновационная технология производства в Германии ☑ Натуральный вкус и аромат Для меня это новый уровень: когда приём комплексов — не обязаловка, а удовольствие 🥰 Ищите на Ozon или в аптеках. Есть и в Wildberries: Smart Fruits Mg+B6 Smart Fruits Fe+C БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416 Erid:2SDnjeLGngw

✈️ Полет с детьми — это не испытание, а маленькое приключение Каждый раз, когда мы садимся в самолёт, я ловлю себя на мысли, что путешествовать с детьми на самом деле гораздо проще, чем кажется. Игрушки, раскраски, наборы-сюрпризы, мультфильмы на отдельном экране — ну что ещё надо, чтобы всё прошло спокойно? 😅 Пока малышка занята своим «миром», я могу вдохнуть, выдохнуть и просто наслаждаться дорогой. Самые милые моменты — когда она выбирает мультик, устраивается поудобнее, берёт свой сок и делает вид, что она тут прямо маленькая взрослая путешественница. И в такие моменты я понимаю: полет — это тоже часть путешествия, а не только пункт назначения. Благодарю вселенную за то, что перелёты становятся комфортнее, а дети — спокойнее. И да, самый частый вопрос: «А как она выдерживает долгие рейсы?» Ответ простой — кормят, дают игрушки, включают мультфильмы… и мама рядом 💛 Путешествуйте с детьми. Это легче, чем кажется. И гораздо волшебнее ✨