ЖМИ фитнес

Уважаемые дамы! С 13 июля по 13 августа в нашей душевой проходят волшебные преображения. Чтобы ваш визит был еще комфортнее, мы закрываем зону на обновление. Приносим извинения за временные неудобства и ждем вас с нетерпением 14 августа в обновленном пространстве!

Теперь ❄️ заморозку можно купить и активировать в нашем приложении! - зайди в личный кабинет - выбери управление ❄️ заморозкой - определи начальную дату и количество 📆 дней (не менее 7) - заморозь карту Жми фитнес - просто делай!

Мастер-класс по плаванию уже ЗАВТРА 🏊‍♀️ 8 июля в 20:00 приглашаем вас на мастер-класс по обучению плаванию от мастера спорта международного класса — Сафоновой Анжелики. Тема занятия: «Основы кроля на спине» Разберём, как чувствовать себя в воде свободнее, расслабленно занять положение тела на спине и получать от плавания больше удовольствия без лишнего напряжения. Стоимость участия — всего 500 рублей. Для тех , у кого есть абонемент в Термы - посещение 1 мастер класса бесплатно ! Допускаются участники от 10 лет, обязательно уметь держаться на воде ! Количество мест ограничено, поэтому лучше записаться заранее. Запись через приложение «Жми фитнесс» или по телефону: 8 988 000 25 36 Анжелика Ждём вас 8 июля в 20:00 💙

Режим работы на сегодня: с 7:00 до 19:00. Мы стараемся для вас, но сегодня график немного сокращён. Приносим извинения за неудобства — завтра вернёмся к обычному расписанию! 😊Планируйте визит заранее — будем рады видеть вас! 💛

Гонг-медитация👌: перезагрузка тела и ума Забудьте о сложных техниках концентрации. Мощнык вибрации гонга снимут блоки, уберут стресс и восстановят ваш баланс. Зал Гармония - четверг 20:00 Эффект: глубокое расслабление, чистый ум и крепкий сон. Формат: 55 минут полного погружения в звуковой поток. Стоимость: 1000 р. Позвольте себе раствориться в 📢звуке!

Твои мысли, когда пришел на тренировку в выходной день. 🏋️‍♂️🏖️🤸‍♂️🐬🎧

«Здоровье — это не только дисциплина, но и умение вовремя замедлиться. 🌿 Представьте: интенсивная тренировка в современном тренажерном зале, где каждый подход приближает вас к цели. А затем — заслуженная награда. Переход от активного ритма к полному расслаблению в тепле термального курорта. Групповые программы уже включены в стоимость вашей карты. А чтобы сделать отдых идеальным, вы можете дополнить тренировку посещением саун и бассейнов — в том числе и под открытым небом. Найдите свой баланс между движением и отдыхом. Оформить клубную карту можно в клубе или онлайн на сайте jmifit.ru или нашем мобильном приложении ЖМИ фитнес. Остались вопросы: +7 495 847-0304

Теперь ❄️ заморозку можно купить и 🔥активировать в нашем приложении! - зайди в личный кабинет - выбери управление ❄️ заморозкой - определи начальную дату и количество 📆 дней (не менее 7) - заморозь карту Жми фитнес - просто делай!

🚴🧘🏄 ФИТНЕС - 3 правила «мягкого» старта. ✔Правило 20 минут. Не нужно сразу идти на часовую тренировку. Начните с 20 минут активной ходьбы или легкой зарядки. Главное — регулярность, а не интенсивность. ✔Найдите то, что нравится. Если вы ненавидите бег — не бегайте! Попробуйте плавание, танцы, йогу или растяжку. Спорт должен приносить радость, а не быть наказанием. ✔Фокус на привычке, а не на результате. Не ждите кубиков пресса через неделю. Ваша цель сейчас — просто дойти до тренировки. Ваша задача — не 💥сжечь 1000 калорий за раз, а приучить мозг к тому, что физическая активность — это часть вашего ежедневного расписания. 🔥Почему это работает: Когда вы ставите цель «тренировка на час», мозг подсознательно начинает искать оправдания (устал, нет времени, лень). Цель «20 минут» кажется выполнимой даже в самый тяжелый день. Это снижает порог входа и убирает психологическое сопротивление.

С 21 июня 🏖️Термы Наутико и 🏋️‍♂️ Жми фитнес переходят на новый график работы: Пн-пт 7:00 - 24:00 Сб-вс 8:00 - 24:00 С уважением, команда ЖМИ фитнес

Июнь — это не повод ставить тренировки на паузу! Как это бывает: солнце светит, лето зовет, и тренировка в зале кажется чем-то скучным. Но 💦лето — это не про отказ от формы, а про новый уровень драйва! Как не слиться? Меняй локацию: Замени зал на пробежку в парке или 🧘йогу на траве. Добавь активности: Велосипед 🚴, плавание или даже долгая прогулка — это тоже фитнес. Слушай тело: Если ☀жарко — снижай интенсивность, но не останавливайся. Не жди сентября, чтобы начать «новую жизнь». Начни прямо сейчас! 🏋️‍♂️Фитнес 1 месяц - 2500 р. с 6:30 до 24:00 Все групповые по расписанию входят в карту. Оформи онлайн в приложении ЖМИ фитнес или на сайте jmifit.ru

🎉 Розыгрыш больших призов в Термы Наутико 4 июля 15:00 Участвуйте в розыгрыше призов! При покупке входного билета в термы или посещения фитнес-клуба вы автоматически получаете шанс выиграть ценные 🔥 призы! Что нужно сделать: 1) Сохраните кассовый чек. 2) На обратной стороне чека ✏️ укажите свои ФИО и номер телефона. 3) Опустите чек в лототрон, расположенный на территории комплекса в магазине. 4) Каждый чек 💸— это отдельный шанс на победу! 5) Покупайте билеты, отдыхайте, тренируйтесь и участвуйте в розыгрыше. 🫶 Возможно, именно ваш чек станет счастливым!

С днем великой страны, с Днем России! 🇷🇺 Наша страна — это история великих побед, несгибаемой воли и огромной силы духа. Мы верим, что именно такая ⚡️энергия помогает нам преодолевать любые преграды, ставить амбициозные цели и достигать новых 🚀рекордов — и в жизни, и в спортзале. 🇷🇺 Желаем вам крепкого здоровья, стальной дисциплины и неиссякаемой энергии для новых свершений. Пусть каждый ваш день будет наполнен гордостью за свои достижения и уверенностью в завтрашнем дне! Команда ЖМИ фитнес.

Спортивные новинки в магазине Термы Наутико! Стильные и удобные вещи для тренировок, в которых хочется жить и тренироваться каждый день. Что появилось: Ультракомфортные леггинсы и шорты с идеальной посадкой и компрессией Топы и комбинезоны для девушек с отличной поддержкой Спортивные брюки и шорты для зала и улицы Всё в современных расцветках: от спокойного тотал блэка и графита до сочных акцентных цветов. Это та одежда, в которой ты выглядишь дорого, чувствуешь себя комфортно даже на самой тяжёлой тренировке и при этом не хочешь её снимать после зала. 📍 Магазин на территории термы Наутико 🕒 Ежедневно с 9:00 до 22:00 Ждём вас 🔥

Фитнес + Термальный курорт = результат в 2 раза круче! Тренируешься 🏋️‍♀️, а потом восстанавливаешься в 🐬 сауне или хаммаме? Это не просто удовольствие — это мощный секрет твоего прогресса! Вот что происходит, когда ты объединяешь тренировку и термы: - мышцы восстанавливаются быстрее и качественнее - уходит боль и закисление после тяжёлых тренировок - разгоняется метаболизм и активнее уходит жир - улучшается кровоток — мышцы получают больше питания - снижается стресс, улучшается сон и настроение - тело становится более гибким и послушным Обычная тренировка = стимул. Тренировка + термы = стимул + супер-восстановление. Тариф ФИТНЕС+ТЕРМЫ 1 мес. - 10 000 р. все дни безлимит. 1 мес. - 7000 р. будние до 18:00 безлимит Онлайн продажи на сайте jmifit.ru и в приложении ЖМИ фитнес +7 495 085 31 85

Плавать легко, уверенно и без лишней усталости — этому тоже можно научиться! Мастер-класс «Основы дыхания и техники плавания» от Анжелики Сафоновой, участницы Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Расписание на июнь: 10 июня - 20:00 24 июня - 20:00 ⏱ Продолжительность занятия — 45 минут. Стоимость: 500 р. (время нахождения в зоне термального курорта оплачивается отдельно) Запишись в нашем приложении. Подробнее: https://therms.ru/mytishchi - афиша

Друзья, хорошие новости! 🎉 Теперь не нужно каждый раз спрашивать стоимость клубных карт. Актуальные цены всегда доступны на нашем сайте и в мобильном приложении. Кроме того, мы запустили удобный тариф на месяц с 🔥автопродлением — больше не нужно беспокоиться, что клубная карта внезапно закончится. Всё продлевается автоматически. ❗Важно: автопродление можно в любой момент отключить, когда пожелаете. По вопросам пишите в директ: +7 925 161-81-85 или звоните: +7 495 085-31-85 Ждём вас на тренировках!

⭐Фитнес клуб с термальным курортом теперь 16+. Родителям необходимо заполнить документы на рецепции клуба и оплатить выбранный тариф. 🔥Подробнее: +7 495 085-31-85 номер сообщений WA, тг, макс: +7 925 161 81 85

Фитнес – это не просто про здоровье. Наше тело - уникальный организм, который может подстраиваться под любую нагрузку или ее отсутствие. Что происходит с организмом при отсутствии 🤸‍♂️🏋️‍♀️тренировок? Мышцы уменьшаются, теряют свой рельеф и становятся совсем не заметными. Вы теряете силу и выносливость, уменьшается объем легких и снижается потребление кислорода. Увеличивается количество жира в организме. Теряется тренированность сердца и сосудов, может нарушаться давление и увеличиваться уровень холестерина. ФИТНЕС и ТЕРМЫ🐬 - уникальное пространство где каждый может позаботиться о себе, отдохнуть, восстановиться и поддержать свою форму. НОВЫЕ 🔥 тарифы на нашем сайте: jmifit.ru +7 495 085-31-85