ГБУЗ «ДГП №150 ДЗМ»

🏥 Сложно представить современного ребёнка, который не умеет пользоваться гаджетом. При этом, не только подростка, но и малыша. Поговорим о том, как сказывается частое использование гаджетов на развитии ребёнка и какие проблемы принесла нам современность. 📎 Для того, чтобы занять малыша, родители часто дают телефон или планшет с играми. Частое использование гаджета и несоблюдение норм, влечёт за собой: ❌ снижение физической активности ❌ чрезмерное использование грозит нарушением зрения и координации ❌ игры, которые не предназначены для возраста ребёнка, могут негативно сказываться на психической составляющей и нервной системе. ➕ В подростковом возрасте дети отдают предпочтения социальным сетям и  компьютерным играм. Из 70% часто играющих детей, 30% выходят в будущее с зависимостью к компьютерным играм и патологиями. Неутолимая тяга к КИ может быть по разным причинам: дефицит общения, внутрисемейные конфликты, закомплексованность, социальные фобии и др. Ребёнок абстрагируется от реальной жизни и проблем вокруг, поэтому родитель должен быть бдителен в сложный подростковый период и не допускать чрезмерный досуг в игровом поле. Большинство игр содержат в себе культ негатива, насилия и жестокости, что несомненно влияет на психику подростка. ❗️ Чрезмерное увлечение компьютерными играми несёт за собой следующие проблемы: ❌снижение зрения; ❌нарушение осанки; ❌снижение физической активности; ❌формирование игровой зависимости; ❌возбудимость нервной системы: агрессия и вспыльчивость; ❌развитие асоциальности (безразличия к социуму) ❌множество психологических и психических проблем; ❌ демотивация к реальной жизни, учебе, хобби; Гаджеты раскрывают много новых возможностей, доступ к информации, связь, новые профессии, а так же принесли актуальную проблему современного мира. #Дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

🌸 Рубрика «Благодарности» 🌸 Публикуем Сообщения с сайта dgp150.ru Автор - Краснова Екатерина Дмитриевна 💬 Хочу выразить огромную благодарность Токаревой Надежде Борисовне за профессиональный детский массаж! Она — настоящий профессионал своего дела с золотыми руками и добрым сердцем. Надежда Борисовна не только владеет техникой массажа на высоком уровне, но и умеет находить подход к малышам. Она сразу расположила к себе мою малышку: дочка не боялась, чувствовала себя комфортно, даже улыбалась и смеялась во время сеансов. Результаты не заставили себя ждать: после первого курса массажа я заметила положительные изменения — дочка начала активно переворачиваться, ползать и стоять у опоры. Недавно мы завершили второй курс, и прогресс продолжился: теперь она из полулежачего положения хватается ручками за столик и подтягивается. Думаю, скоро уже сядем! Искренне благодарю Надежду Борисовну! ❤️ Благодарим за ваш отзыв ❤️ #Дгп150 #благодарности #отзывы

🏥 Все самые важные и интересные новости в Дайджесте ➡️ Более 100 тысяч пациентов ежегодно получают травматологическую и ортопедическую помощь в больницах Москвы; ➡️ Ещё 6 центров женского здоровья откроют в Москве в этом году. Сегодня в столице уже работает 16 таких клиник; ➡️ Первый Центр ментального здоровья для подростков откроют в Москве в этом году; ➡️ В этом году в Москве на пришкольных территориях обустроят 515 спортплощадок, а в зданиях школ оборудуют более 200 спортзалов; 📲 Мы в МАХ! #Дгп150 #детскаяполиклиника #НовостиПоликлиник #ДЗМ

♥️ Новый Центр женского здоровья приглашает москвичек на дни открытых дверей 20 и 21 июня Перед официальным открытием жительницы столицы смогут посетить Центр при ГКБ им. В.В. Вересаева и познакомиться с современными стандартами заботы о женском здоровье.

«Мы последовательно создаём в Москве клиники, где женщины могут получить полный спектр амбулаторной помощи в одном месте, в комфортных условиях и в атмосфере доверия. Совсем скоро на севере столицы начнёт работу уже 17-й по счёту Центр женского здоровья. В эти выходные, 20 и 21 июня, мы впервые проведем здесь дни открытых дверей, чтобы москвички могли лично оценить и уровень оснащения, и новый подход к оказанию помощи. Посетители смогут осмотреть просторные помещения, высокотехнологичное оборудование, поговорить с действующими акушерами-гинекологами. Для москвичей это уникальная возможность узнать о современных методах терапии и диагностики в столичной медицине, получить ответы на важные вопросы», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Что в программе: ✔️ экскурсии по внутренним помещениям; ✔️ лекции о женском здоровье и самодиагностике; ✔️ а ещё посетительниц будет ждать конкурс и приятные подарки! Расписание экскурсий и регистрация доступны по ссылке. 📎 Когда: 20 - 21 июня 📎 Где: ул. Петрозаводская, д. 26а ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Поздравляем Вас с Днем России!🇷🇺 Это прекрасный повод вспомнить о нашей Родине, о ее истории, культуре и традициях. Россия - это огромная и прекрасная страна, которая славится своими природными богатствами, культурой и историей. Мы гордимся тем, что живем в такой замечательной стране и делаем все возможное, чтобы она становилась еще лучше. ⠀ Коллектив нашей детской городской поликлиники желает всем крепкого здоровья, счастья, благополучия и поздравляет с таким значимым праздником всех граждан! С Днём России!  🇷🇺 ⠀ #Дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

➡️ Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека. 💪 Физическая активность жизненно необходима каждому человеку. Причем, не только для хорошего ежедневного самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития заболеваний, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность. 🏥 Но стоит знать, что низкая физическая активность на 30% увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, на 27% - сахарного диабета II типа, на 21-25% процентов развитие рака толстого кишечника и рака молочной железы. По мнению специалистов, интенсивной физической активности каждого человека должно быть не менее 150 минут в неделю. Вот несколько простых советов для тех, кто хочет увеличить свою физическую активность: ✅ Старайтесь как можно больше двигаться; ✅ Три раза в день потратьте по 10 минут на простые упражнения: встаньте, распрямитесь и походите; ✅ Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком; ✅ Попробуйте проходить часть обычного пути на работу или с работы пешком; ✅ Если вы ездите на машине, старайтесь парковаться так, чтобы пройти лишние 100–200 м; ✅ Участвуйте в активных играх своих детей или детей ваших друзей и родственников; ✅ Прогуливайтесь до магазина и обратно пешком; ✅ Старайтесь регулярно выполнять посильную физическую работу, например, на даче; ✅ Чаще бывайте на природе. #Дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

В минувшие выходные в районе Люблино царила атмосфера настоящего праздника! ❗️Поздравляем наших  коллег занявших 2-ое место 🥈 Спартакиада «Я – Патриот» пролетела на одном дыхании, оставив после себя лишь самые теплые воспоминания и чувство единения. #Дгп150 #ювао #Я_ПАТРИОТ

💟 Наша дружная команда впервые приняла участие в спортивном фестивале «Формула жизни» «Формула жизни» — это масштабное мероприятие для работников столичного здравоохранения, объединяющее спорт, здоровый образ жизни, командный дух и отличное настроение. Здесь каждый может найти активность по душе, познакомиться с коллегами из других медицинских организаций и провести день ярко и с пользой 💪 ✨ Наши сотрудники приняли участие в соревнованиях по городошному спорту, получили массу положительных эмоций, заряд бодрости и ещё раз убедились, что спорт объединяет людей. 🎥 Обязательно посмотрите наше видео и отзывы сотрудников, которые приняли участие в соревнованиях по городошному спорту. Они поделились своими впечатлениями и рассказали, почему каждый должен хотя бы раз побывать на «Формуле жизни»! #Дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

‼️Неделя сохранения иммунной системы‼️ Наша иммунная система играет ключевую роль в защите организма от вредных воздействий и болезней, поэтому ее поддержка и укрепление важны для нашего общего благополучия. Что влияет на снижение иммунитета: ✅ Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); ✅ Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; ✅ Окружающая среда; ✅ Неправильное питание; Позаботьтесь о своей иммунной системе и живите здоровой жизнью! #дгп150 #детскаяполиклиника #ДЗМ

🏥 Все самые важные и интересные новости в Дайджесте ✅ Москва представила передовые решения в области медицины и образования на ПМЭФ-2026 ✅ Средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила планку в 80 лет; ✅ Новая программа чекапов скоро стартует в Москве. Жители смогут проверить своё здоровье, определить биологический возраст и тип старения; ✅ Столичные учёные выпустили пособия для обучения врачей работе с искусственным интеллектом в лучевой диагностике; 📲 Мы в МАХ! #Дгп150 #детскаяполиклиника #НовостиПоликлиник #ДЗМ

🏥 Все самые важные и интересные новости в Дайджесте ✅ В Москве стартовал основной период сдачи ЕГЭ. Для участия в нём зарегистрировались более 93 000 человек; ✅ 860 столичных учеников победили на Московской олимпиаде школьников. Всего юные москвичи завоевали свыше 4 000 дипломов; ✅ Более 700 000 столичных школьников и студентов колледжей приняли участие в музейных программах в этом учебном году; 📲 Мы в МАХ! #Дгп150 #детскаяполиклиника #НовостиПоликлиник #ДЗМ

🗓 Неделя сохранения здоровья детей 👫 Здоровье и благополучие детей – главная забота семьи, государства и общества в целом, так как дети в будущем определяют благополучие страны. Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения. Самые важные ЗОЖ-компоненты для воспитания детей: 🗣 Комфортная обстановка в семье; 🍎 Рациональное питание; 🚴‍♀️ Регулярная физическая активность; 👩‍⚕️ Своевременное посещение врача; ⏰ Соблюдение режима дня; Все окружающие люди, которые постоянно взаимодействуют с ребенком, прямо влияют на формирование картины его мира и представления об образе жизни. Дети охотно перенимают привычки взрослых, поэтому ВОСПИТАТЬ здорового ребенка можно только ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ здоровых родителей! #Дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

💢 Международный день защиты детей — международный день, призванный привлечь внимание людей к проблемам, с которыми сталкиваются дети на всей планете 👶👧 День защиты детей отмечается ежегодно 1 июня, учреждён в ноябре 1949 года в Париже решением конгресса Международной демократической федерации женщин, впервые отмечался в 1950 году.  Медицинскими работниками отделения профилактики детской городской поликлиники № 150 проведены конкурсы рисунков, спортивные праздники. Самая главная задача и родителей, и общества — вырастить полноценное, устойчивое, саморазвивающееся поколение, которое может защитить себя. Как и от чего мы можем защитить своих детей? Некоторые родители растят детей в стерильных условиях, защищая от возможных инфекций и бактерий, отказываясь от профилактических прививок и тем самым формируют ослабленный иммунитет и неосознанно подвергают неоправданному риску заражения своих детей серьезными инфекционными заболеваниями. Не отказывайтесть от ежегодного прохождения профилактических осмотров! Помните, своевременный осмотр специалистами предотвращает развитие хронических заболеваний! Детей нужно защищать от буллинга, от неприятия их индивидуальности (особенностей внешности, характера, одежды и т.д. от унижения и субъективных оценок, формирующих у них искаженное представление о себе). Ребенок должен быть уверен в том, что вы его любите Дети всегда должны знать, что родители на их стороне и смогут защитить на всех уровнях. Детей нужно защищать от избытка информации, к которому они в силу возраста не готовы, но не изолировать, а приучить правильно пользоваться гаджетами и тем, что нам представляет всемирная Сеть. Любите и берегите своих детей! Наши дети самое главное наше сокровище! #Дгп150 #детскаяполиклиника #ДЗМ

Сегодня в рамках недели заботы о ментальном здоровье разберём, что такое синдром отличника и как из мотивации стремление к идеалу в учёбе может стать причиной хронической усталости школьника. ➕ Синдром отличника — это состояние, при котором школьник стремится учиться безупречно, получать на экзамене только высокие оценки и быть лучшим в классе. Однако в отличие от нормальной учебной мотивации, здесь на первый план выходят не знания и интерес к предметам, постоянное ожидание одобрения со стороны учителей и родителей, страх ошибок и плохих оценок и зависимость самооценки от успеваемости, рассказывают медицинские психологи Центра им. Г.Е. Сухаревой Мария Ермакова и Виктория Ефименко. ✅ При синдроме отличника школьник:

— обесценивает свои достижения — даже высокие оценки кажутся недостаточными; — воспринимает любую ошибку как провал; — часто отказывает себе в отдыхе, считая, что недостаточно старается.

Больше о том, как на школьника влияют ожидания родителей, писали здесь. Со временем это приводит к постоянному напряжению, хронической усталости и депрессивным состояниям, предупреждают психологи. ✅ Хроническая усталость проявляется как:

— постоянное ощущение слабости; — отсутствие сил даже после отдыха; — чрезмерной раздражительности; — невротические реакции (головные боли, нарушение сна и аппетита, обкусывание ногтей, раздражительность и эмоциональное выгорание).

Больше о том, как стресс может влиять на организм, рассказывали здесь. ❗️ Важно помнить: экзамены важны, но они не должны становиться причиной постоянного стресса и перегрузки. Ошибки — это часть обучения, а отдых и восстановление — необходимая часть подготовки. В этот период школьникам особенно важны поддержка и принятие со стороны родителей. Не знаете, как поддержать ребёнка и при этом не давить на него? Рассказали здесь. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

🚫 Неделя отказа от курения Предлагаем вам к ознакомлению инфографику, посвященную неделе отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) 📌  Почему курение так опасно? Вещества, которые мы вдыхаем, а это не только никотин, сужающий сосуды и нарушающий циркуляцию крови на периферии, но и еще около 50 токсических соединений, вызывают рак. И не только рак легкого, но и рак гортани, поджелудочной железы, толстой кишки. Если сложно сразу отказаться от курения полностью, то следует, хотя бы уменьшить количество ежедневно выкуриваемых сигарет. Отказ от курения улучшает не только физическое здоровье человека, но и психологическое. ❤️  Бросайте курить и будьте здоровы! #Дгп150 #здоровье #ДЗМ

❗️Дорогие коллеги, выражаем огромную благодарность за сбор и отправку гуманитарной помощи 🙏🫶 В Бердянск отвезли всё по списку, что просили ребята из 118 бригады (генератор, удлинитель, насос и фильтр для воды, огромное количество всевозможных средств от клещей и средства гигиены) 😌 Спасибо за участие в таком маленьком, но очень важном деле 😇 #Дгп150 #гумпомощь

🏥 Все самые важные и интересные новости в Дайджесте ⠀ ✅ Москва сохранила минимальные показатели лучевой нагрузки на пациентов при росте количества исследований; ✅ На Поклонной горе прошёл Парад Кадетского движения Москвы «Не прервётся связь поколений!», в котором приняли участие свыше 3500 кадет; ✅ Москвичи завоевали рекордное число дипломов на Всероссийской олимпиаде школьников: 354 - победителей, 1618 - призёров; 📲 Мы в МАХ! #Дгп150 #детскаяполиклиника #НовостиПоликлиник #ДЗМ

🌸 Рубрика «Благодарности» 🌸 Публикуем Сообщения с сайта dgp150.ru Автор - Федорцова Елена Анатольевна 💬 Добрый день, хочу поблагодарить Кабан Оксану Николаеву за взятие крови у моей дочери. Очень доброжелательная, внимательная к детям. Хочу пожелать здоровья ей и ее близким ❤️ ❤️ Благодарим за ваш отзыв ❤️ #Дгп150 #благодарности #отзывы

🏥 Все самые важные и интересные новости в Дайджесте ️✅ В Москве завершилась Международная выставка современного искусства "ВМЕСТЕ" За месяц работы её посетили более 100 тысяч человек; 📲 Мы в МАХ! #Дгп150 #детскаяполиклиника #НовостиПоликлиник #ДЗМ

📅 Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы ❗️Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. 🍎 Один из самых больших органов эндокринной системы – щитовидная железа. Вырабатываемые ею гормоны регулируют обмен веществ, влияют на рост и развитие организма, способствуют нормализации потребления кислорода тканями, отвечают за работу иммунной системы. Щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид. ⚡️ Причина 90 % заболеваний щитовидной железы – это хронический дефицит йода с питанием, который представляет угрозу физическому и интеллектуальному здоровью. 📎 Наряду с йододефицитом существуют и другие факторы, провоцирующие развитие заболеваний щитовидной железы. В их числе - сильный стресс, инфекционные и хронические заболевания, наследственность, объемные хирургические вмешательства, прием определенных лекарственных препаратов, недостаточное содержание в организме витаминов и минералов (цинка, селена, меди и др.). Периодически следует посещать эндокринолога, который обратит внимание на изменения в организме и состояние эндокринной системы. Это очень важно для профилактики развития ее патологий❣ #Дгп150 #НовостиПоликлиник #детскаяполиклиника #ДЗМ