Женин дневник🖤
前往频道在 Telegram
журфак МГУ’25 → психфак ВШЭ блог о жизни пиарщицы, преподавателя журналистики и студентки магистратуры Вышки 💌 с любовью к людям, психологии и московскому лайфстайлу сотрудничество: @stolpnikovaz YouTube: Женя Столпникова Инст: stolpnikovaz
显示更多589
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-1630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+6
在0个频道中
六月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+39
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+20
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+43
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+34
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+46
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+216
在7个频道中
Get PRO
二月 '25
+115
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+42
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+51
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+162
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+142
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
+1
«Если не точно ДА, то НЕТ»
Если в ответ на какое-то предложение внутри появляются сомнения и нет ясно звучащего ответа «да», значит нужно от него отказаться.
В мире масса возможностей. Действуя таким образом, мы не тратим силы на то, чтобы удержать то, что нам не подходит. И освобождаем место для действительно «своего».
Убеждаюсь в верности этого правила каждый раз, когда решаюсь не следовать ему. Бренд написал по рекламе, я скинула прайс, в ответ на что получила просьбу о скидке. О скидке 50%))) Внутри было желание отказаться, но продукт классно подходил под мою тему блога и я все же попросила отправить ТЗ. Стандартно я отвечаю на несрочные сообщения в тг 2-3 рабочих дня. И спустя сутки после сообщения с ТЗ я получила обвинение в игноре и, после моего отказа от сотрудничества, хамство в ответ.Мораль была выше, но еще озвучу важный вывод для владельцев бизнеса: заботьтесь о репутации с самого начала существования бренда. Особенно работая с блогерами. Потому что даже один скандал в медийном поле для начинающего бренда может обернуться крахом.
| 2 |  +1Как стать интересной личностью
Утром провела (!) 4 часа занятий с ученицами — завтра они пишут вступительные на журфак🤞🏻 В отличие от ЕГЭ, которое проверяет знание фактов, ДВИ — это творческий экзамен, где важно проявить себя как личность.
Вечером я отправилась на выставку в музей AZ и в очередной раз убедилась, как все переплетено. Журналистка, живопись, литература, психология, история — все это про живых людей, ценности и смыслы.
Если вы хотите поступить на журфак, стать блогером или просто быть интересным человеком, универсальный совет — изучать искусство. Изучать, рефлексировать и пропускать через себя этот опыт, становясь чуть богаче эмоционально. Через творчество других людей можно открыть новые грани и в себе, и в мире. | 215 |
| 3 |  +5«Вы не обязаны искать дело всей жизни»
Увидела любопытный пост про самореализацию в журнале Яндекс.Практикума
С одной стороны, не должна закрывать все потребности человека, ведь часть из них можно реализовывать в хобби, общении, семье — и осознавать эти ограничения полезно. С другой же, не хочется оставаться нормисом, живущим ту самую «обычную жизнь», которую так боятся зумеры.
Что думаете, друзья? | 285 |
| 4 |  +1«Все есть любовь»
Эта фраза красуется на моем теле в виде татуировки уже почти 5 лет. И, кажется, в эту поездку я еще глубже поняла ее значение.
Я увидела рождение семьи — выбор таких дорогих моему сердцу людей разделить друг с другом жизнь. И как же это безмерно красиво!
Глядя на это, я задумалась о том, как временно и не важно внешнее. Обстоятельства могут меняться — важно то, каким человеком ты являешься. А человек — это намного больше, чем образование, карьера или статус.
Любить способен тот, кто готов принимать человека во всей его полноте и открываться настолько, чтобы позволить другому увидеть себя настоящего.
Всем любви!🖤 | 379 |
| 5 | Приехала на свадьбу к любимой подружке!
Первый день уже позади и я просто тону в эмоциях 💔
А второй день у нас в деревне, это будет просто лучшее😂 следите за хроникой в инсте! | 275 |
| 6 |  视频消息 | 272 |
| 7 |  +1Вчера посетила тур-слет бизнес-клубов московских университетов 🍒
День за городом без телефона в классной компании — потрясающий вариант провести воскресенье, я так хорошо отдохнула!
Поняла, что хочу чаще выбираться на природу и задалась целью собрать компанию по интересам
Благодарю команду Бизнес клуба МГИМО! Организация была на высочайшем уровне, они очень круто поработали🖤 | 427 |
| 8 |  Влог с девичника 💍
Сохраняйте полезности 👇🏻
• торт @whynot.cake
• еда @yamiyami4you
• аппарты — башня Око
• весь декор брали на озон и вб (еще топ вариант — алиэкспресс) | 90 |
| 9 |  +5Проводили замуж мою любимую Юлечку!💔
Моя первая подруга выходит замуж и сразу — такая близкая! Эмоции не передать словами… Скоро еду на свадьбу!
Девичник получился просто восторг — устроили пижамную вечеринку в Сити в стиле Victoria’s Secret 💅 | 530 |
| 10 |  +1«Я задолбался строить планы, они не сбываются никогда»
На 1000% согласна! Зачем тогда все это?
Моим планом на жизнь в 11 классе было поступить на филологический факультет, затем в магистратуру Сорбонны, переехать в Париж и преподавать русскую литературу французам… ну и вести блог про все это!
Я четко и последовательно шла к своей цели. Поступила на филфак МГУ, начала учить язык. А потом… разочаровалась в профессии филолога, отчислилась и международный обмен прекратился в связи с СВО.
Сейчас я работаю в PR и преподаю журналистику — и то, и другое получилось совершенно случайно. Я начала записывать видео о поступлении, потому что мне хотелось поделиться своим опытом. С ютуба пришли первые ученики. Потом я начала набирать группы и создала свою программу обучения. Увидев мой блог, известный французский бренд предложил снимать для них контент — так началась моя история с ugc. Для этого я начала изучать маркетинг — он и привел меня в PR…
Так вот, 5 лет назад, когда я во всю готовилась к поступлению во французский колледж и грезила о филологии, я даже представить себе не могла ту точку, в которой оказалась сейчас.
Именно поэтому на первом же слайде моей презентации было написано: «Не бизнес-план, а компас». Моя стратегия включала подробный план на год и возможные линии движения дальше, а также акцент на жизненные ценности.
Поделитесь, у вас есть четкий план по достижению жизненной цели и вы доверяете случаю? А я расскажу, что мне на это сказала комиссия! (🐶) | 501 |
| 11 | Я: планирую жизнь на 5 лет вперед
Корж в метро тем же вечером: | 399 |
| 12 |  视频消息 | 393 |
| 13 | Сегодня сдаю экзамен в ВШЭ по курсу «Профессиональная продуктивность»
Подготовила личную стратегию на 5 лет с целями в образовании, карьере и личной жизни. Буду презентовать ее комиссии из бизнес-тренеров и коучей!
А перед выходом из офиса в Вышку случился очень символичный разговор… И такое солнце на улице! 💔 | 404 |
| 14 |  视频消息 | 338 |
| 15 |  +1Посмотрели «Майкла»!
Задумалась о том, что любое «большое» — это всегда про перекос. Величайших успехов, особенно в творчестве, чаще всего добиваются травмированные люди. Если бы у Майкла не было такого деспотичного отца, возможно, не было бы и такой воли, дисциплины и творческой энергии.
Знаю, что у многих фильм вызвал волну фанатства по творчеству Джексона. У меня вау-эффекта не было — видимо, гиперфикс прочно держится на российском кино)) Но фильм в прокате уже 3 недели, а в зале не было ни одного пустого места. Так что посмотреть точно стоит! | 384 |
| 16 |  О российском кино
Ценнейшим открытием за время работы в агентстве для меня стало российское кино. Скажу честно, я не стремилась попасть именно в эту индустрию. Рассматривала PR в лайфстайле, культуре, гастро — в общем, чтобы был вайб
Я думала, что российское кино — это либо что-то крайне нишевое, либо низкокачественная коммерция, поэтому толком не соприкасаясь с ним. Моим максимумом был поход в Художественный раз в год на фильм с Юрой Борисовым
Но, разбираясь в индустрии, я открыла для себя огромный увлекательный мир! Петров, Янковский, Кологривый, Яценко, эстетика Советского Союза и проблески того самого «русского духа», из-за которого я так люблю литературу и историю…
Теперь я удовольствием провожу вечера за просмотром фильмов и сериалов. Ставьте собак, если нужна подборка) А вы смотрите отечественное кино? Что-то полюбилось? | 390 |
| 17 | Как поступить на журфак? 5 навыков будущего журналиста✨
Друзья, я наконец-то готова презентовать вам обновленный гайд по подготовке к вступительным экзаменам (ДВИ) по журналистике!
Внутри — кладезь полезной информации, которую вы не найдете в открытом доступе. Это выжимка из моего опыта самостоятельной подготовки к ДВИ на 98 баллов, а также — из пяти лет преподавания, за которые я успела помочь десяткам учеников поступить в ведущие вузы страны!
Изучайте, вдохновляйтесь, делитесь с теми, кто готовится к поступлению на факультет журналистики, и приходите ко мне на занятия❤️
Для записи пишите — @stolpnikovaz | 357 |
| 18 |  +1Многие удивились, что это было мое первое публичное выступление.
Видимо, 4 года преподавания не прошли даром — я с 18 лет готовлю абитуриентов к ЕГЭ по литературе и ДВИ по журналистике
Я убедилась, что делиться знаниями на большую аудиторию — 100% мое. Сегодня все утро гуглю, как стать преподавателем в вузе…
Если вдруг вы как-то связаны с преподаванием на журфаке МГУ или ФКИ ВШЭ — пишите👀 буду рада услышать ваш опыт! | 381 |
| 19 |  Искусство самопрезентации || что почитать/посмотреть?
Вчера прошло мое выступление на тему самопрезетации, где мы обсудили психологический уровень страха проявленности. А сегодня поговорим про уровень навыков👇🏻
Делюсь рекомендациями Алексея Голубева — бренд-директора «Кофемании»
• Игорь Манн «Почему вы»
• Лари Кинг «Как разговаривать с кем угодно…»
• Фильм «Король говорит»
• ютуб-канал Седы Каспаровой
Новый опыт приобретается только в действии! Поэтому, работая и с психологическими установками, и с ораторскими навыками, самое главное — выходить «в поле» и отрабатывать навыки в реальной жизни. И помните:
«Самый надежный способ понравиться — быть по-настоящему собой»
— Брене Браун | 321 |
| 20 |  +4📍Наконец-то дошли до минаевского Чтиво Дома
Людей немного, коворкинг уютный, а сендвич с мортаделлой и фисташкой — новый гиперфикс. В общем, лайк!
Каждый раз я гуляю по Москве, как туристка. Не могу налюбоваться этим потрясающим городом💔
Дошли до Музеона и заглянули в амфитеатр, где пройдет моя завтрашняя лекция. Начинаю волноваться…🤩 | 342 |
