MARINABIOHACK

Всем добрый день! Пишите с чего вы начали эту неделю🩷 Я со стакана теплой воды, зарядки, массажа лица, вкусного завтрака и старта группового сопровождения) Вы еще успеваете присоединиться к нам, я уже поделилась первыми уроками с девочками!

«ДО» БЫЛО ЛУЧШЕ или КОМПЛЕКС КВАДРАТНОЙ ПОПЫ 🍑 Жила была девочка Марина, и думала, что такая у нее фигура и ничего с этим не поделаешь. Не фоткалась на пляже Не носила мини, лосины и даже платья в обтяжку, тк не любила свою пышную попу. И правильно делала (Объем груди у меня всегда была и есть 83, а попа была 99 - фигура груша 🍐) Потому что однажды, она отучилась на нутрициолога, занялась своим питанием и впервые в жизни увидела красивую кругленькую попу и ровную кожу без целлюлита, о которой она и мечтать не могла !!! Я стала носить платья и велосипедки Я стала чувствовать себя красивой в купальнике!!! И так бывает очень часто! Вы думаете, у вас нос картошкой, а это просто отек Вы думаете, что у вас генетика, а это лишние кг.! Вы думаете: ей повезло, а мне не повезло НО ЭТО НЕ ТАК !! ‼️вы просто не пробовали по другому ! Вы просто никогда не брали себя в руки, так чтобы стать своим же идеалом красоты!!! всегда проще отложить на потом и свалить на генетику Но мы - то знаем как все работает 🔑 Знания + дисциплина = успех всегда! ТЫ - ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ В ЖИЗНИ, НАД КОТОРЫМ ТЫ РАБОТАЕШЬ Ссылка на группу, которая стартует завтра 👆🏼 в предыдущем посте

PS: результат на фото - это только питание БЕЗ приседаний и других тренировок

Девочки уже завтра ‼️ Старт мини группы ПОСЛЕДНЕЙ В ЭТОМ ГОДУ! 🔑 18/11-18/12 Участницы будут стройнеть и прививать полезные привычки под моим контролем Встретим новый 2025 год стройными, красивыми и счастливыми!

Не упустите свой ШАНС ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Программа и стоимость участия по ссылке, регистрация там же https://marinabiohack.taplink.ws/ Если есть вопросы, напишите мне лично @marinauvakina

Дорогая Мариночка,вот почти 2 недели я без твоего сопровождения… скучаю)) хочу от всей души поблагодарить тебя за твою поддержку в нужный для меня момент,что ты научила меня правильно питаться и поменяла мое отношение к еде. С тобой я поняла,что оказывается,если ты получаешь все необходимые ингредиенты,тебе не хочется кусочничать)) я благодарю тебя за то,что ты всегда была рядом,поддерживала и дала мне уверенность в том,что у меня получится изменить свою жизнь в лучшую сторону♥️ С самого начала,я поняла,что ты мой человек,с тобой комфортно и безопасно работать,с тобой можно поговорить не только о том,что сегодня я ела на ужин,а то,что и на душе. Этому цены нет. Спасибо♥️ мой вес и объемы уходят,а с ним и весь тот груз,который я на себя взяла. Я тебя крепко обнимаю. Много много раз тебе спасибо ♥️

90% моих клиенток - мамы, у которых по 2-3 ребенка Недавно ко мне на сопровождение пришла замечательная девушка и молодая мама, которая, как и многие из нас, оказалась в гонке между работой, домом, похудением и ребенком…. Я знаю, как порой сложно найти время для себя, когда ты погряз в заботах и стрессе Она пришла ко мне в отчаянии: после рождения дочери, несмотря на все усилия, ей никак не удавалось прийти в форму Постоянная усталость и послеродовая депрессия, отсутствие поддержки со стороны мужа…. Но внедрив всего несколько правил питания, спустя некоторое время мы уже увидели результаты😍

Мой вес и объемы уходят,а с ним и весь тот груз,который я на себя взяла

Уже в понедельник стартует групповое сопровождение, которое изменит жизнь некоторых из вас 70% мест уже заняты Чтобы попасть, пишите + в комментарии👇🏼

Не обманула! Ни себя ни вас 😜🩷

Пригласила маму в ресторан Перуанской кухни INKI (давно хотела здесь побывать) И не зря!!!!👌🏼✨ Великолепный сервис, отличная локация (недалеко от Исаакиевского), и очень вкусная еда Конечно таких блюд в моей жизни мало, я стараюсь сделать выбор в пользу простой, домашней и понятной еды Но в этом суть авторской кухни: сложносочиненные составы, в том числе соуса. Съели немного, а вышлa с чувством лёгкого переедания )) несмотря на дождь иду нахаживать свои 10 000 шагов 😄🫱🏻‍🫲🏼 сжигать калории))) Ну а что, иногда можно себя и побаловать !

Девочки, ну меня просто удивляют люди, которые не верят, что меньше чем за месяц можно прийти в форму🤭 Я более трех лет помогаю людям худеть, я помогла постройнеть более чем 5000 моих подопечных, по вашему я не знаю, как это делается?) Моя система проверена сотнями людей и мне безумно приятно, что подопечные после работы со мной хотят опять вернуться ко мне🩷 Все, кто работают со мной, сбрасывают от 4 до 7 кг в месяц гарантировано Я долго переживала, что поправилась и изначально не хотела рассказывать об этом, а уж тем более выставлять фото в купальнике А сейчас я рада, что могу показать вам результат своей системы наглядно, на себе же🙌🏼

Стартуем уже в понедельник! Девушки, кто хочет присоединиться - не откладывайте на последний момент, 50% мест уже заняты Групповое сопровождение для тех, кто: — хочет похудеть на 5-7 кг за месяц без диет, ограничений, спорта и стресса — хочет вкусно и разнообразно питаться, но не тратить много времени на готовку и не считать калории — имеет склонность к перееданию, заеданию стресса, тяге к определенным продуктам, зависимость от сладкого — хочет встретить новый год с красивой и сторойной фигурой 🎁Каждый участник получит БОНУС - доступ к моему закрытому клубу на 1 месяц Чтобы присоединиться, пишите + в комментарии👇🏼

ПРЯМОЙ ЭФИР встречаемся в 19:00 по мск На эфире разберем👇🏼 — Как перестать срываться на вредные вкусняшки и сладости — Как грамотно выстраивать рацион питания, чтобы не чувствовать голод и получать все необходимые витамины — Какие распространенные ошибки вы допускаете в своих рационах, мешающие вам похудеть и поддерживать здоровье — Также я отвечу на всё, что вас волнует и подскажу пути решения ваших проблем

Сегодня для участниц закрытого клуба я пригласила спикера по фейсфитнесу Она поделится секретами, как избавиться от отеков не только с точки зрения питания, но и с точки зрения физиологии Приглашаю вас тоже сегодня 🤍 Эфир будет на закрытом канале в 19:00 https://marinabiohack.tilda.ws/