ch
Feedback
КАК ТАК? Даша Бенга

КАК ТАК? Даша Бенга

前往频道在 Telegram

Я, Дарья Бенга - психолог. Контакт для связи: @bengada

显示更多
396
订阅者
无数据24 小时
+27 天
+330 天
吸引订阅者
10月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+57
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+73
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+237
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
04 十月0
03 十月0
02 十月0
01 十月0
频道帖子
Ну вот и пятница) #пятничное
+7
Ну вот и пятница) #пятничное

2
Систематическая ошибка статус-кво (status quo bias). Это когда человек подсознательно считает текущую ситуацию лучшей и безопасной просто потому, что она ему знакома. Даже если текущее положение дел хреновое (нелюбимая работа, тянущие вниз отношения, дурные привычки), мозг всё равно сопротивляется переменам. Для него любые изменения это риск и трата энергии, поэтому он шепчет: «Давай оставим всё как есть. Да, фигово, зато стабильно и понятно». Выход из статуса-кво - это всегда сознательное усилие и готовность к неизвестности.
154
3
Осень создана для того, чтобы ценить простые радости.+3
Осень создана для того, чтобы ценить простые радости.
161
4
Есть у меня вот такая подборочка. Эта наша с вами пятничная традиция, между прочим, снижают уровень тревоги, создавая ощущени+9
Есть у меня вот такая подборочка. Эта наша с вами пятничная традиция, между прочим, снижают уровень тревоги, создавая ощущение предсказуемости и контроля в хаотичном мире. Так что, с пятницей. #пятничное
204
5
Ребята, представляете, сегодня 10 лет, как я мама) 🙂+7
Ребята, представляете, сегодня 10 лет, как я мама) 🙂
175
6
Не нравится слово «предназначение». Оно предлагает вместо того, чтобы спросить себя: «Чего я хочу? Что для меня ценно?», переключиться в режим археолога: «Я должен раскопать что-то, что во мне заложено». Если ты не находишь это «предназначение», ты чувствуешь себя каким-то бракованным, к тебе забыли приложить инструкцию. Оно пугает. «А вдруг я сейчас потрачу два года на дизайн, а мое истинное предназначение - быть венерологом?» В итоге поиск «того самого» дела превращается в бесконечную подготовку к жизни. Если у тебя есть одно-единственное, ИСТИННОЕ «предназначение», то цена любой ошибки становится размером с космос. Оно обесценивает текущий момент. Как будто обычная работа и жизнь это просто декорации перед тем, как откроется великий занавес и начнется Твоя Настоящая Миссия. Оно порождает нарциссическую тревогу. Опять же, обычная, простая, теплая человеческая жизнь начинает казаться серой и ничтожной. Если ты не изобрел лекарство от рака и не открыл международный фонд, а просто хорошо делаешь свою работу, любишь свою семью и гуляешь по вечерам, то в рамках концепции «предназначения» ты как будто бы неудачник. Оно отрицает изменчивость человека. Человек это процесс. В 20 лет у тебя одни смыслы, в 30 другие, в 50 садоводство. Предлагаю заменить тяжелое, давящее слово «предназначение» на динамичное понятие «создание смыслов». Смысл жизни - это не сокровище, спрятанное на необитаемом острове, которое нужно отыскать. Смысл - это то, чем ты сам наполняешь свои действия прямо сейчас. И какая же чудная погодка сегодня. Идите гулять. ❤️
151
7
В мск. На супервизора учусь. Сложно. Но интересно)+2
В мск. На супервизора учусь. Сложно. Но интересно)
172
8
С пятницей) #пятничное+7
С пятницей) #пятничное
196
9
А кстати. Вот ещё что. Квесты прохожу) Осталось ещё аккредитацию. Когда меня спрашивают «зачем?», я хз, что отвечать. Надо. Ч
А кстати. Вот ещё что. Квесты прохожу) Осталось ещё аккредитацию. Когда меня спрашивают «зачем?», я хз, что отвечать. Надо. Чтоб пойти работать в больницу, за 13 тыщ рублей. (Я не знаю на самом деле за сколько, но что-то мне подсказывает, что немного, я работала с 17ти лет в больнице, не помню, чтобы в деньгах купалась). Т.е. ты должен вбухать в обучение миллиард денег, времени и душевных сил, а потом идти в больницу работать за копеечки. Я думаю, у клинического психолога должна быть зарплата 300 тысяч в месяц. А у депутата должна быть 60 тыщ., а у учителя должна быть 400 тысяч. Вот игра есть, симс, так вот там врач - самая высокооплачиваемая профессия, на втором месте учитель, а политика с армией на последних. Идеальный мир, как по мне. Короче, чото сил уже моих нет, если честно, проходить эти бюрократические практики.
181
10
О выкупленном праве на уязвимость: сперва усердно учат укрощать плоть и безропотно терпеть тяготы, дабы во зрелости нести последнее злато душеведу ради дозволения просто поплакать. #теоремызаконы@dashabenga
161
11
Парадокс «хорошей девочки / правильного мальчика»: стремление быть безупречным для других гарантирует, что вы будете чувствов
Парадокс «хорошей девочки / правильного мальчика»: стремление быть безупречным для других гарантирует, что вы будете чувствовать себя мошенником каждый раз, когда вас хвалят. Ведь хвалят не вас, а рамку, в которую вы себя упаковали.
167
12
Пятница #пятничное+7
Пятница #пятничное
279
13
Не тужи о лете! Сухой кашель придает голосу солидность, а насморк – повод не ходить на работу!) #кактак Осень) 🍂+5
Не тужи о лете! Сухой кашель придает голосу солидность, а насморк – повод не ходить на работу!) #кактак Осень) 🍂
211
14
Чудные новости! Оказывается, теперь в художественной литературе запрещено показывать негативные последствия родов. Только в специализированной! Отныне! Роды в художке - это исключительно праздник, бабочки и единороги. Нувсе праильно! Если сделать вид, что родов без хэппи-энда не существует, демография сразу взлетит до небес. А может и классику под эти стандарты перепишем? Вот, например, Александр Сергеевич Пушкин, «Сказка о мертвой царевне»: «Родила царевна в ночь… Роды - супер! И точь-в-точь Мать здоровой зажила. Но... объевшись пирога, Вдруг преставилась она. (Чисто от глютена умерла, роды тут вообще ни при чём!)» Или Лев Толстой, «Война и мир». Трагическая сцена смерти маленькой княгини Лизы Болконской: «Лиза родила легко, с улыбкой и под звуки арфы. Младенец сразу заговорил по-французски. Однако, выйдя из родильной залы, княгиня споткнулась о цензурный кодекс и скоропостижно скончалась. Роды прошли идеально!» Впереди нас ждут новые романы, где героини размножаются исключительно почкованием. 🤡
204
15
没有文字...
195
16
Если что. У меня есть кое-какой аккаунт в инсте. И туда я выкладываю ВООБЩЕ ЧТО ХОЧУ ! Ребята ! Когда вы присылаете видео с т
Если что. У меня есть кое-какой аккаунт в инсте. И туда я выкладываю ВООБЩЕ ЧТО ХОЧУ ! Ребята ! Когда вы присылаете видео с тем, что мне интересно, это просто огонь! 🔥 И когда вы присылаете мне мемы! У нас уже просто гигантская подборка! И, я её пересматриваю) и поднимаю себе настроение таким образом! Выражаю вам большую благодарность!
203
17
Чтош, всех с пятницей. Закон биоритма для всех трудящихся: в рабочие дни организм впадает в режим глубокого анабиоза. В выход+7
Чтош, всех с пятницей. Закон биоритма для всех трудящихся: в рабочие дни организм впадает в режим глубокого анабиоза. В выходной ровно в 5:00 утра ты свеж и бодр. 🙃
207
18
Началось… С 1 сентября(+1
Началось… С 1 сентября(
335
19
没有文字...
194
20
Кажется… это последняя пятница этого лета 😢 #пятничное+7
Кажется… это последняя пятница этого лета 😢 #пятничное
226