Doctor Topor
前往频道在 Telegram
Ксения Владимировна Топоркова - врач, косметолог, дерматовенеролог «Рублю ваши морщины с плеча» Развеиваю мифы об эстетической и инъекционной косметологии Записаться на консультацию: @dr_Topor Прайс: https://clck.ru/3RoSuU Сайт: https://drtoporkova.ru
显示更多387
订阅者
+124 小时
+17 天
+830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+14
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+106
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+211
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
+1
🗣 Какой же SPF выбрать для жирной и проблемной кожи?
Идеальный SPF: 4 главных критерия
Ищите на упаковке эти 4 маркера — они указывают на то, что средство создавалось с учетом ваших особенностей:
1️⃣ «Non-comedogenic» (Некомедогенно) означает, что формула не забивает поры
2️⃣«Oil-free»
(Без масел) гарантирует, что в составе нет жирных комедогенных компонентов .
3️⃣ Легкая текстура
ищите флюиды, гели, кремы-гели или спреи. Плотные кремы вам не подходят.
4️⃣ Матирующий или сухой финиш
поможет контролировать блеск в течение дня
➡️ Полезные ингредиенты в составе
Хорошо, если в SPF помимо фильтров есть компоненты, которые помогают бороться с несовершенствами:
· Ниацинамид (витамин B3): Успокаивает, регулирует выработку себума и укрепляет барьер .
· Салициловая кислота (BHA): Мягко отшелушивает и держит поры чистыми .
· Цинк (Zinc Oxide): Успокаивает воспаления и обладает матирующим эффектом. Часто встречается в минеральных SPF
| 2 |  +1🔊 Ошибка №1 — люди плохо смывают SPF
Как выглядит типичный сценарий:
➡️Вы нашли «тот самый» легкий SPF, который не забивает поры➡️Наносите его утром, чувствуете себя прекрасно➡️Вечером умываетесь водой или пенкой➡️Через 3–5 дней замечаете: кожа стала бугристой, появились мелкие закрытые комедоны или воспаления➡️Вывод: «SPF плохой!» — хотя на самом деле он просто остался на коже
⭐️ Единственное правильное решение: двойное очищение
Алгоритм, который работает для любых SPF (и макияжа):
Вечером:
1️⃣Первый шаг (масляный): Гидрофильное масло, бальзам или мицеллярка на масляной основе. Они растворяют SPF-пленку и кожное сало.
2️⃣Второй шаг (водный): Пенка или гель для умывания. Они смывают остатки масла и все, что было растворено.
Что делать, если нет времени на двойное очищение?
· Выбирать неводостойкие SPF (на каждый день для города). Они легче смываются обычной пенкой.
· Использовать гидрофильное масло 2-в-1, которое само эмульгирует водой и не требует второго шага (но это редкость, обычно нужна пенка) | 48 |
| 3 |  📌 Какие SPF-кремы забивают поры?
1️⃣ Лидер - крема для тела, те самые
«молоко для тела», что будет, оно же легкое, нанесу на тело
Такие кремы созданы для защиты ТЕЛА и содержат тяжёлые эмоленты (изопропилмиристат, цетеариловый спирт, парафин). На тонкой коже лица они образуют герметичную масляную плёнку.
Примеры формул: типичные европейские аптечные кремы с пометкой «для семьи».
Почему вредят: окклюзия (перекрытие доступа воздуха) провоцирует рост Cutibacterium acnes
2️⃣ Химические SPF с высоким содержанием октокрилена и авобензона
У людей со склонностью к акне и розацеа эти фильтры нагревают кожу изнутри (принцип работы — поглощение УФ с выделением тепла). Нагрев расширяет сосуды и стимулирует сальные железы
3️⃣ Водостойкие и экстремально стойкие SPF
Стойкость достигается за счёт плёнкообразователей (акрилаты, силиконы в высокой концентрации)
4️⃣ Физические SPF на нано-оксиде цинка с силиконовой базой
Сам цинк безопасен, проблема в текстуре. Чтобы избежать белого налёта, производители создают густую силиконовую эмульсию (высокий диметикон, циклометикон). Силиконы не впитываются и лежат на коже как второй слой. Если у вас жирная кожа, этот слой смешивается с себумом в комедоны.
5️⃣ SPF с маслами с высокой комедогенностью (кокос, пальмовое, соевое)
Это встречается в «натуральных» и органик-линейках. Производитель считает, что масло — это полезно, но кокосовое масло имеет индекс комедогенности 4 из 5. Оно кристаллизуется в порах и вызывает закрытые комедоны даже на сухой коже | 49 |
| 4 |  +4❓ «SPF вызывает прыщи?» - самый частый летний вопрос
Если после крема с SPF вы видите новые прыщи, проблема кроется в одном из четырёх факторов:
1️⃣ Слишком плотная текстура (самая частая причина)
Кремы с тяжёлой, жирной текстурой создают на коже плотную плёнку. Она смешивается с кожным салом и отмершими клетками, забивая поры и образуя закрытые комедоны
2️⃣ Комедогенные компоненты в составе
Даже у легкого по текстуре средства состав может быть «тяжелым». Некоторые масла и эмоленты обладают высокой комедогенностью, то есть гарантированно забивают поры
3️⃣ Индивидуальная реакция на фильтры
· Химические фильтры (Авобензон, Октиноксат, Октокрилен). Они работают, превращая УФ-лучи в тепло. У людей с чувствительной кожей или куперозом это нагревание может усилить воспаление
• Физические фильтры (Оксид цинка, Диоксид титана). Считаются гипоаллергенными и часто рекомендуются для чувствительной кожи. Однако наночастицы цинка (ZnO) при нанесении на уже поврежденную акне кожу могут замедлять заживление
4️⃣Неправильно очищение
SPF-кремы, особенно водостойкие или с силиконами, не смываются обычной пенкой. Если вы просто умываетесь гелем, то накапливаете их в коже.
SPF крема приравниваем к декоративной косметике и смывании двухэтапным очищение:
1. Мицелярная вода/гидрофильное масло/ двухфазное средство
2. Гель или пенка | 55 |
| 5 |  视频消息 | 53 |
| 6 | 🗣 Мы наносим SPF, а в итоге просыпаемся с красными буграми и подкожниками. Знакомо?
Вроде бы делаешь всё правильно — защита от старения, пигментации... А кожа отвечает бунтом: "Спасибо, не надо".
Дело НЕ в солнце. И далеко не всегда в аллергии.
На этой неделе разбираем тёмную сторону солнцезащитных кремов. Почему лучший друг от ультрафиолета превращается во врага номер один? | 50 |
| 7 |  没有文字... | 63 |
| 8 | 👆 Почему мы, косметологи, перестали советовать использовать лёд в домашнем уходе? Ответила в ИИ-формате | 66 |
| 9 |  +1没有文字... | 71 |
| 10 |  🗣 Что такое «микровоспаление кожи?»
Микровоспаление - это ответ кожи на постоянные слабые раздражители:
1️⃣УФ-излучение (главный триггер) - повреждает ДНК клеток, запуская хронический сигнал SOS.
2️⃣AGEs (конечные продукты гликирования) от сладкой и жареной пищи «застревают» между волокнами коллагена и вызывают воспаление.( как застоавочка на тему следующих недель)
3️⃣Загрязнённый воздух (PM2.5) - наночастицы проникают в поры и держат иммунные клетки в тонусе.
4️⃣Дисбактериоз кожи - размножение условно-патогенных бактерий (например, при неправильном уходе).
5️⃣Стресс и недосып - кортизол повышает уровень провоспалительных цитокинов.
6️⃣Кислотность кожи (pH) - сдвиг в щелочную сторону активирует ферменты, режущие коллаген.
Как оно проявляется на лице?
Вы можете не знать о микровоспалении, но оно выдаёт себя:
· Серая, тусклая кожа от постоянного спазма капилляров
· Замедленное заживление царапина заживает неделями
· Отечность по утрам не от соли, а от вялотекущего лимфостаза
· Расширенные поры без чёрных точек результат ослабления стенок пор воспалением
· Розацеа-подобное состояние (лёгкий румянец, который не проходит)
· Ускоренное старение воспаление активирует металлопротеиназы (ММР), ферменты, которые «переваривают» коллаген | 68 |
| 11 | Дорогие мои, оставьте свой отзыв пожалуйста, как вам такой лайф формат с кружочками в моих поездках? Интересно ли? Или оставляем только полы контент? | 59 |
| 12 | Как вам Лайф контент? | 56 |
| 13 |  +6🗣Вот почему эффект от патчей минимален:
1️⃣ Синяк под глазами — это чаще не кровь, а просвечивающие сосуды. Кожа под глазами очень тонкая (0,3–0,5 мм). Сквозь неё видны капилляры, а при застое венозной крови (от усталости, недосыпа) — и синеватый оттенок. Патчи не могут «спрятать» сосуды глубже или «склеить» их
2️⃣Главные причины тёмных кругов:
· Пигментация (меланин от трения глаз, солнца или наследственности). Патчи осветляют слабо, так как их активные вещества (ниацинамид, витамин С) почти не проникают через тонкую кожу.
· Тень от анатомии (глубокие глазницы или западение слёзной борозды). Патчи не могут изменить форму черепа.
· Тонкая кожа + просвечивающие сосуды — здесь они работают только за счёт охлаждения (сужают сосуды на 15–30 минут)
3️⃣ Кратковременный косметический эффект
Патчи увлажняют кожу — от этого она становится плотнее на час-два, и сосуды чуть меньше просвечивают. Плюс отражение света от влажной поверхности маскирует цвет. Но как только кожа высыхает — всё возвращается. Без регулярного использования (каждый день) эффекта нет
4️⃣Отсутствие борьбы с причиной
Патчи не улучшают отток лимфы глубоко в тканях, не влияют на уровень железа (анемия), аллергию или хроническую усталость — частые истинные причины кругов
А с чем помогают патчи?
✔️ Отёки под глазами (мешки по утрам)
✔️Тусклый цвет лица и усталый вид
✔️Сухость и шелушение (в том числе под глазами и в уголках губ)
✔️Мелкие «мимические» морщины (обезвоженные)
✔️Лёгкое успокоение раздражения
Чего патчи НЕ делают, но в них верят:
❌Не убирают синяки
❌Не удаляют пигментацию и загар
❌Не подтягивают дряблый век (только микролифтинг за счёт плёнки) | 70 |
| 14 |  +4没有文字... | 63 |
| 15 |  视频消息 | 59 |
| 16 |  视频消息 | 57 |
| 17 |  视频消息 | 56 |
| 18 |  视频消息 | 57 |
| 19 |  视频消息 | 57 |
| 20 |  视频消息 | 51 |
