Светлана Мандрик🦷стоматолог СПБ

Обычно пациенты говорят о своих страхах. Сегодня — немного о моих. За внешней спокойной работой всегда стоят переживания, ответственность и желание сделать максимально правильно. Я редко говорю об этом вслух, но считаю честным иногда показать обратную сторону профессии. Если дочитали карусель — напишите, что для вас самое важное в работе врача. Мне важно это знать 🤍🦷

Иногда одно окрашивание полностью меняет представление о чистоте 🦷 После нанесения индикатора налёта становится видно то, что не заметно глазом: пришеечная зона, межзубные промежутки, участки вдоль края десны. Именно в этих зонах чаще всего начинается воспаление и формируется кариес. Большинство пациентов искренне уверены, что чистят зубы достаточно хорошо. Проблема, как правило, не в отсутствии ухода, а в технике и «слепых» участках.

Довольная я победившая доставку сдэка и наконец забравшая обновочки!

Кожа, которую хочется трогать ✨ Знаете это чувство, когда уход работает уже с первых секунд? Косметика модного дома Yudashkin powered by Exoari l — это именно тот случай, когда текстуры сводят с ума, а результат видно сразу. Я трестировала новинки и спешу поделиться магией корейского ухода с люксовым характером. Два продукта, которые заставили меня влюбиться в свою кожу заново. 1. Идеальное очищение без чувства стянутости 💧 Очищающая пенка Clarifying PDRN+ Foam (кликабельно) с уникальным пеногенерирующим дозатором дарит самое плотное и нежное облако пены. Нанесли на влажную кожу — и чувствуете, как пенка глубоко проникает в поры, растворяя загрязнения и макияж. Никакого дискомфорта! Благодаря PDRN и пептидам, кожа уже на этапе умывания остается свежей, напитанной и невероятно мягкой. Ни сухости, ни стянутости — только чистота и сияние. 2. Мгновенная «напитанность» и эффект бархата 🌸 Главный восторг — PDRN Collagen Capsule Cream (кликабельно). Я влюбилась в эту текстуру! В креме видны тысячи микрокапсул с концентрированными активами. Легким движением лопатки переносим капсулу на кожу, и они начинают таять, высвобождая силу PDRN и коллагена. Ощущение мгновенное: кожа становится плотно увлажненной, упругой и бархатистой на ощупь. Никакой липкости — только роскошь и комфорт. Косметика Yudashkin powered by Exoari l — это уход с мгновенным эффектом и корейским качеством внутри. Реклама. ООО «ЮДАШКИН КОСМЕТИКС» ИНН 7730336239 erid: 2W5zFJ5yqjX

🦷 Пигментация фиссур — это ещё не кариес! Разбираемся в деталях Многие уверены: если в зубе появилась темная полоска или точка — пора сверлить. 🔴 На самом деле, современная стоматология смотрит на это иначе. Пигментированные фиссуры — это НЕ кариес. Темные бороздки на жевательных зубах часто окрашиваются пищевыми красителями (хромогенами) и продуктами жизнедеятельности бактерий. Это просто налет, а не разрушение зуба. ⚠️ В чем разница? · Потемнение фиссуры: Это пигмент (окрашивание). · Кариес: Это деминерализация (разрушение структуры эмали). 🔍 На что опирается современная диагностика? Врач смотрит не на цвет, а на состояние тканей: • Целостность и структура эмали • Потеря блеска после высушивания • Появление меловидных пятен • Размягчение тканей при зондировании • Признаки кариеса на рентген-снимке (поражение дентина) ❗️ Важно запомнить 4 правила: 1. Темный цвет фиссуры ≠ Кариес. 2. Застревание зонда ≠ Кариес (здоровые фиссуры тоже могут быть узкими). 3. Рентген не всегда показывает ранний кариес эмали, но отлично видит проблемы в дентине. 4. Глубокую, но здоровую фиссуру лучше загерметизировать, чем препарировать «на всякий случай». ✨ Современные методы диагностики: Для сомнительных случаев есть лазерная флуоресценция (QLF) и NIR-трансиллюминация. Они помогают точно отличить пигмент от разрушения. Но это лишь вспомогательные инструменты. 🟢 Когда наблюдаем, а не лечим? Ставим наблюдение, если: ✔️ Эмаль интактная и блестящая. ✔️ Нет размягчения тканей. ✔️ Нет затемнений на рентгене. ✔️ У пациента низкий риск кариеса. ✔️ Нет динамики ухудшения со временем. P.S. Честно, мне было лень подписывать каждое фото в карусели 🙈 Так что если остались вопросы по конкретному случаю — смело задавайте в комментариях! 👇

Мы часто выбираем средства для зубов по принципу: чем сильнее, тем лучше. Но с зубами и дёснами это работает иначе. Агрессивный уход даёт быстрый эффект, а в долгосрочной перспективе — чувствительность, рецессию и более сложное лечение. В этой карусели собраны продукты, с которыми действительно стоит быть осторожнее.

Знаете, меня иногда удивляет, как люди относятся к лечению зубов. «Подумаешь, кариес, насверлят и положат пломбу, чего там уметь». И я не спорю, наверное, со стороны это и правда выглядит просто. Но есть нюанс. Я каждый раз, когда сажусь за работу, думаю: этот зуб — не черновик. Его не переделать, как макияж, если что-то пойдет не так. Или не «перезалить», как сторис. Поэтому я включаю микроскоп и начинаю колдовать. Мне важно убрать только то, что действительно повреждено. Не отщипнуть лишнего, не навредить. А потом начинается самое интересное — собрать зуб заново. Я подбираю цвет, смотрю, как падает свет, делаю эти крошечные фиссуры (ну те самые полосочки, как на здоровых зубах). Чтобы в итоге вы посмотрели в зеркало и забыли, какой зуб я лечила. Это как маленькая реставрация, только вместо картины — улыбка человека. Вот, например, недавний случай. Смотрите на фото — и не скажешь, что зуб был «больным», правда? 👆

У меня самые чудесный пациенты, какие только могут быть! Спасибо, что вы такие замечательные❤️ На фото моя дорогая пациентка из Москвы🤗

Самое лучшее лечение - лечение на ранней стадии!

🥞 Креп Сюзетт на минималках: когда за окном серость, а на душе — Франция Помню, как впервые попробовала это чудо в ресторане — и пропала. Теперь каждую Масленицу готовлю обязательно. Сегодня как раз тот день: погода отстой, хочется вкусного и солнечного. Делюсь рецептом, который проще, чем кажется. Вам понадобится: 🥞 4 готовых блинчика (можно и 8 — соуса хватит) 🍬 125 г сахара 🧈 50 г сливочного масла 🍊 Сок 1 апельсина 🍊 Немного цедры 🍊 Дольки апельсина (по желанию, но с ними красивее) Готовим волшебство: 1. Сахар высыпаем на сухую сковороду. Греем минут 5, слегка потряхивая. Когда начнет таять — аккуратно мешаем. Комочки? Не страшно, потом растают. 2. Добавляем масло — будет шипеть и бурлить, так и надо! Вмешиваем в карамель. 3. Вливаем сок. Карамель сначала станет гуще, но потом снова станет жидкой. Мешаем, чуть увеличиваем огонь. 4. Когда соус станет гладким — кидаем цедру, выкладываем блины и апельсиновые дольки. 5. Поливаем блины соусом, можно перевернуть, чтобы пропитались. 6. Перекладываем в тарелку… и умираем от наслаждения ✨ 👉 Лайфхак: подавайте с шариком ванильного мороженого. Горячие блины + холодное мороженое = идеальный вечер.

Разбираемся, почему нет единого графика профгигиены 👇 Процедура нужна не для галочки, а для контроля микробной биопленки (главной причины кариеса и болезней десен). Кому-то достаточно приходить раз в год, а кому-то — раз в квартал. 🔹 Раз в 3-4 месяца: для курильщиков, обладателей брекетов и пациентов с быстрым образованием зубного камня. 🔹 Раз в 5-6 месяцев: оптимально для контроля кариеса и коррекции домашнего ухода. 🔹 Раз в 9-12 месяцев: для тех, у кого санированный рот и отличная гигиена (осмотр у врача всё равно нужен раз в полгода). А еще гигиена строго обязательна перед имплантацией, фиксацией брекетов и сразу после их снятия. Приходите не просто «почистить зубы», а научиться делать это самостоятельно на 100% 💪 Моя цель — научить вас ухаживать за зубами так, чтобы ходить к нам приходилось как можно реже! ✨

Замечали, что обычные весы — просто цифра и всё? Встаёшь утром — «75 кг». И что дальше? Это норма или нет?🤷‍♀️ Мне вечно не хватало ответов, хотелось понимать реальную картину тела. Обычные весы стали для меня скучными и занудными и я решила попробовать умные весы Picooc Mini Pro V2 — и это огонь! 🔥 Почему я в восторге: 🧠 Технология MFIM — погрешность ниже на 30% по сравнению с другими. Данным можно верить! 📊 15+ параметров Вес, ИМТ, % жира, мышцы, кости, вода, белок, метаболический возраст, обмен веществ, пульс, тонус тела и даже баланс. Всё за одну минуту на весах ✨ 📱 Умное приложение на русском Графики, аналитика, советы под ваши цели. Синхронизация по Bluetooth, интеграция с Apple Health и Google Fit 🧘‍♀️ Это не просто весы. Это честный разговор с телом и осознанный подход к здоровью💎 Мой промокод MANDRIKSTOM дает скидку 30% на все гаджеты бренда (щетки тоже по нашей теме, тем более, когда умные! 🪥😉) ⏳ Промокод активен всего 2 недели, успевайте взять себе или на подарок! ❤️ Заказать можно тут!

Реклама. ООО «Проект Ы» ИНН 9717071731 erid: 2W5zFHUL6xq

Если узнали себя хотя бы в одном пункте — не пугайтесь! Важно не то, что вы делали раньше, а то, что можно скорректировать сейчас.

Честно, эта фотосессия заставила меня задуматься. Я приехала без подготовки — никаких стилистов, продуманных образов. Просто обычная одежда, свой макияж. Меня снимали такой, какая я есть в реальной жизни. В подростковом возрасте я себе категорически не нравилась. Комплексов было — выше крыши. И только недавно до меня дошло: я выросла во вполне симпатичную женщину, которая имеет право сказать: «Я хорошо выгляжу!» И знаете, это чертовски приятно. Теперь я могу быть настоящей, улыбаться и не ломать комедию с «успешным успехом». Просто жить. Это невероятное чувство свободы. Поэтому сегодня хочу сказать главное: «быть взрослым — это кайф». Это про умение принимать себя, про уверенность, которая приходит только с опытом. А вы чувствуете это? Осознали уже, что взрослость — это бонус? Или всё ещё спорите с внутренним подростком? Делитесь, мне очень интересно.

Февраль — месяц, когда я честно сказала себе: хватит откладывать. Раньше я думала, что забота о себе — это плед и вкусный ужин. А потом заметила: сил меньше, спина ноет, в зеркало смотрю без радости. В этом году решила по-другому. Я не пошла в зал. Не купила абонемент, чтобы потом винить себя. Я просто начала заниматься дома. Это FitStars. Не приложение, а сайт — открываю с ноутбука, и никаких отмазок. Не надо никуда ехать, не надо стесняться. Просто включаю и делаю. Начинала с 7 минут. Честно — было тяжело. Но меня никто не видел, никто не оценивал. Только я и тренер в экране. Это, кстати, очень раскрепощает. А потом втянулась. И это уже не про «успешный успех». Это про то, как потихоньку, шаг за шагом, начинаешь чувствовать себя лучше. --- 🔥 С 1 по 28 февраля Покупаешь «Доступ навсегда» — получаешь подарки за тренировки: 🎁 15 тренировок — сертификат 2000₽ 🎁 35 тренировок — сертификат 3000₽ 🎁 50 тренировок — фитнес-набор (сертификат 6000₽ на спорттовары) Выполнить нужно за 65 дней. Всё реально. И бонус для всех 🍏 При покупке любого тарифа — доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца. Обычно 2590₽, а тут бесплатно. --- 🎁 Мой промокод mandrikstom даёт скидку 70% на все тарифы ➕ Рассрочка 6 месяцев без переплат — даже без первого взноса Все условия — на сайте FitStars. А вы как заботитесь о себе? Или тоже всё откладываете? 👇

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 Erid: 2VSb5ydC3N1

Получила новые фотографии! Как вам?

К сожалению меня не обошла стороной болезнь и ближайшие дни я буду набираться сил. Надеюсь на понимание❤️

Вот знаете у меня всегда был вопрос к людям, которые ставят негативные смайлики.