ЯлУна | Наташа-Внутренний Компас
前往频道在 Telegram
Твой Внутренний Компас знает Путь. Все ответы уже есть внутри тебя. Я помогу их услышать. MАК, Аффирмации, Практики.
显示更多268
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+6
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+15
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+12
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+36
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+9
在8个频道中
Get PRO
八月 '25
+16
在9个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+41
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+27
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+44
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+9
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+239
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | 0 | |||
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
🌙 Как много в нашей жизни всё-таки остается загадочного. И Луна не исключение..
Сегодня я делюсь тем, что узнала о Луне, когда начала изучать её со всех сторон.
🕯️Не как астролог. Не как учёный. А как женщина, которая почувствовала: та Луна, что я видела в регрессии - не случайность.
Я собрала этот пост в VK.
С фактами, образами и вопросами для размышления.
Там он живёт полностью.
Заходите, чтобы вспомнить, как Луна ведёт нас.
Ссылка на ВК
Узнай, как Луна влияет на тебя✨
#ЯлУна
| 2 | 🌙 Что из этих утверждений - миф?
| 16 |
| 3 |  🌙 «Почему «ЯлУна»?
Дорогие, я обещала рассказывать эту историю по кусочкам. Сегодня - первый пазл.
Когда я училась на психолога, параллельно пошла изучать регрессию. У нас было много практики. И вот, на запрос о моём предназначении в регрессии я попала в одну из своих прошлых жизней:
❤️Ночь. Берег реки. Я в белом одеянии. Позади - огромная Луна. Передо мной - круг женщин в белом. От Луны через меня к ним проходили светлые нити. Я поняла: я передаю им что-то важное.
Эта картинка была настолько чёткой, что я помню её до сих пор. Но тогда я не понимала, как это связано с моей жизнью сейчас. Ведь смысл регресса - не в том, чтобы «просто посмотреть», а в том, чтобы увидеть связь прошлой жизни с текущей.
❤️Я начала изучать Луну со всех сторон. Как астрономическое тело. Как астрологический символ. И чем глубже я погружалась, тем яснее становилось: эта Луна - не случайность.
Всё, что происходит сейчас со мной, родилось именно там. На том берегу. В лунном свете. Теперь вам понятнее, почему мой проект называется ЯлУна.
Сегодня в VK я делюсь этой историей в карусели. Она стала первым пазлом моего проекта. Заходите, чтобы увидеть её в образах ❤️
Ссылка на VK: [ссылка]
А вы когда-нибудь чувствовали, что вам открывается что-то важное — во сне, в тишине или в глубоком погружении?
П.С. Сердечно благодарю вас за такую искреннюю и душевную поддержку моего музыка проекта. Так много тёплых и добрых слов мне было сказано вами🙏🙏🙏
Прошу вас поддержать мой сегодняшний пост в VK любым способом. Пусть это светлая энергия вернётся вам вдвойне энергией изобилия и процветания!💫
#ЯлУна | 34 |
| 4 |  🌙 Мой новый проект.
«ЯлУна | Музыка женских состояний»
Дорогие, я начинаю новый проект!
Он родился из моей внутренней тишины. Из того, что я увидела в процессе глубокого погружения внутрь себя. Из тем, которые я изучала долго и глубоко. И из технологии, о которой год назад не думала.
Это проект о том, что мы чувствуем, когда остаёмся наедине с собой. О том, что не помещается в слова.
Я не буду рассказывать всё сразу. Я буду собирать эту историю для вас по кусочкам - как красивую мозаику.
В Telegram я остаюсь с вами в привычном формате: практики, аффирмации, карты, тёплые разговоры как с подругами.
В VK я создаю отдельное пространство для этого проекта. Там я делюсь тем, что нельзя передать только словами: истории, музыка, образы, атмосфера.
Приглашаю вас быть рядом.
Без вас этот путь был бы просто тишиной. А с вами - он становится историей.
Вы со мной?
Ссылка на VK: [ссылка]
Не знаю, что из этого получится, но этот путь точно будет интересен!
#ЯлУна | 50 |
| 5 | ⚡️⚡️⚡️Сегодня я делаю шаг, которого боялась и ждала одновременно.
Вечером я поделюсь тем, что давно зрело внутри.
Это будет важный момент для меня.
Буду ждать вас сегодня здесь с 18.00. до 19.00. по Москве, чтобы рассказать об этом.
Надеюсь, интернет не подведёт🙏 | 47 |
| 6 |  ✨ Девочки, давайте сегодня поговорим о страхе. О том, как отличить тот, который блокирует возможность роста и выход в новое, от того, что оберегает нас от ошибок. Это умение - одно из самых важных в жизни. Это способность различать, где зов души, а где тревога ума.
Вот несколько критериев, которые помогут вам в этом разобраться. Проверьте себя в моменте, когда внутри появляется сомнение:
1️⃣ Что вы чувствуете после..?
• Если после того, как вы сделали шаг, даже если было страшно, вы ощущаете прилив сил, ясность и гордость - это был ваш страх роста.
• Если после действия или даже мысли о нём вы чувствуете пустоту, тяжесть, желание лечь и никуда не двигаться - это страх-предупреждение. Он уводит вас от того, что вам не подходит.
2️⃣ Внутри вас интерес или долг?
• Страх роста всегда сопровождается любопытством. Даже боясь, вы думаете: «А что, если получится?», «Интересно, как это работает?». В нём есть азарт, даже маленький.
• Страх-предупреждение заставляет вас действовать из позиции «надо». Надо, потому что правильно. Надо, потому что все так делают. Внутри нет живого отклика - только тяжесть и обязанность.
3️⃣ Вы можете делать это медленно?
• Страх роста позволяет вам дышать. Вы можете разбить шаг на части и сделать первый маленький - без суеты и паники.
• Страх-предупреждение сбивает сердцебиение, вызывает туман в голове, онемение. Тело блокируется. Это не просто страх - это стоп-сигнал. Ваша психика говорит: «Стоп, здесь меня могут сломать».
4️⃣Это старый страх или новый?
• Страх роста чаще старый. Он живёт с вами годами, тянется из детства или прошлых неудач, и вы уже устали от него. Он мешает вам жить. Это созревший страх, который пора отпустить.
• Страх-предупреждение - он новый и острый. Он пришёл только сейчас, только с этим объектом или ситуацией. Это интуиция настоящего момента, которая говорит: «Осторожно, это может нарушить твои ценности».
✅ Главный тест «Сопротивление»
Сделайте мысленный эксперимент. Скажите себе:
«Я имею полное право не делать этого. Я отказываюсь и убираю это из своей жизни».
Прислушайтесь к себе после таких слов:
• Если вы почувствовали облегчение и покой - это был не ваш путь. Благодарите страх, что уберёг вас.
• Если вы почувствовали тоску, сожаление, что-то важное упустили - это был ваш рост. Просто страх маскировал вашу усталость или уязвимость. Возвращайтесь к этому шагу. Делайте его медленно, но делайте.
Умение различать эти два страха приходит с практикой. Когда вы научитесь слышать себя - вы перестанете бояться ошибаться. И начнёте себе доверять 💛 | 64 |
| 7 |  В жизни не бывает опозданий.
Всё в свой час, всё вовремя, всё в срок
Нет случайных мыслей и желаний.
Каждое событие - урок.
И не стоит даже сомневаться,
Что в конце тоннеля будет свет.
И всегда есть силы, чтоб подняться,
Даже если кажется, что нет.
К лучшему всегда всё происходит -
Нить судьбы нам не всегда видна.
В нужный час прозрение приходит
Крепостью созревшего вина.
Мы любимы Жизнью без условий.
Просто благодарным будь и верь:
Без учёта званий и сословий
Жизнь откроет нужную нам дверь.
#посланиедня | 58 |
| 8 |  🎀 Тест
"Что вам нужно предпринять, чтобы поселить мир в своей душе?"
🪴 Сегодня я предлагаю вашему вниманию очередной интересный тест, который поможет раскрыть бессознательные желания своей души.
🦋 Посмотрите на изображения и выберите то, что вызвало в вас теплый эмоциональный отклик.
Ответы на тест читайте в комментариях к посту.
Делитесь, откликается ли вам выбранная интерпретация теста🕊
Благодарю за ваши реакции💚
#тестыонлайн #одуше | 66 |
| 9 |  Девочки, доброго четверга! ☀️
Хочу напомнить вам о простом, но важном: контакт с собой не требует больших усилий. Достаточно нескольких минут в день, чтобы остановиться, выдохнуть и вернуться к себе.
Вот небольшой план, который можно вписать в любой день:
🌸 Утро: настройка (2 минуты)
Проснулись - не вставайте сразу. Просто полежите в тишине, сделайте несколько вдохов, почувствуйте своё тело и скажите себе: «Какое моё главное намерение сегодня?»
Например: «Я выбираю радость, легкость и спокойствие».
Улыбнитесь этому дню.
🍃 День: пауза (3 минуты)
Выберите любой момент, остановитесь. Закройте глаза, вдохните глубоко через нос, задержите дыхание на пару секунд и медленно выдохните через рот. Повторите несколько раз. Просто дышите.
🌙 Вечер: благодарность (3 минуты)
Перед сном закройте глаза и вспомните свой день. За что вы благодарны сегодня? Что было важным, тёплым, ценным? Не оценивайте, просто замечайте.
Сохраняйте себе и пробуйте применять каждый день. Даже одна минута внимания к себе - уже большая забота.
P.S. Чтобы не забывать - нарисуйте сердечко на запястье. Маленький знак, который будет возвращать вас к себе в течение дня 🍃
#практика #осознанность | 71 |
| 10 |  +5Выбери свое послание дня 🤩
Открывай карту по отклику.
Читай послание.
Отследи свои реакции к написанному.
Рефлексируй.🤩
Доброго и благодатного дня тебе, прекрасный человек! 🤩
Благодарю за ваши реакции 🤩
#посланиедня | 79 |
| 11 |  🌙 Как придти к внутренней гармонии через принципы йоги?
❤️Вещи, которые не выглядят как йога, но на самом деле ей являются:
❤️Лечь спать вовремя, когда тело просит об этом. Это проявление Ахимсы. Ненасилие начинается с нас самих: не мучить уставшее тело недосыпом - это тоже забота и уважение к себе.
❤️Не объяснять себя тем, кто не хочет понять. Это мудрость Сатьи. Иногда правда в том, чтобы не тратить слова впустую и не пытаться убедить тех, кто не готов слышать.
❤️Сделать то, что боишься. Медленно, но делать. Это Тапас. Внутренний огонь, который очищает через усилие, а не сжигает через напряжение.
❤️Отпустить версию себя, которой ты больше не являешься. Это Вайрагья. Непривязанность даже к собственному образу: умение мягко попрощаться с тем, что уже отжило.
❤️Закончить общение, в котором тебя разрушают. Это Брахмачарья. Осознанное сохранение своей жизненной силы: не отдавать энергию туда, где она только уходит, не возвращаясь.
❤️Есть с вниманием. Идти с вниманием. Молчать с вниманием. Это Дхарана. Сосредоточенность - это не поза на коврике, а способность быть здесь и сейчас в каждом действии.
❤️Позволить другому человеку быть правым. Это навык ненасилия в общении. Это вновь Ахимса. Не цепляться за свою позицию, не доказывать любой ценой - это тоже форма бережности к себе и к другому.
❤️Замечать, когда ты не в себе. И возвращаться. Снова и снова. Это Свадхьяя. Самонаблюдение без осуждения - уже трансформация: видеть свои реакции и мягко возвращать себя к центру.
🤍Йога никогда не была позой. Это в первую очередь то, как ты живёшь. То, как ты реагируешь, когда всё идёт не по твоему плану. Как ты говоришь, когда поднимаются эмоции. Как ты снова и снова возвращаешься к себе.
Это и есть настоящая практика. Ежедневно🤍 | 71 |
| 12 |  Три светлых ангела стояли над душой.
Один сказал:
"Она живёт беспечно!"
"И редко молится!"-
Тут поддержал второй..
"Зато полна любви и человечна!" - Ответил, улыбнувшись третий..
И Бог ответ лишь третьего
заметил..
🩷 | 62 |
| 13 |  🩷Девочки, сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая помогает мне в моменты, когда я стою на пороге чего-то нового. Когда внутри появляется страх, сомнение, желание отступить.
Это слова самоподдержки. Простые, честные, тёплые. Можно читать их вслух или про себя - главное, чтобы вы их действительно почувствовали.
🌷Практика самоподдержки
Скажите себе:
«Мне страшно начать. И это нормально. Всё новое пугает - так устроен наш мозг. Он хочет защитить нас от неизвестности, это его работа. И я могу поблагодарить его за заботу. Но я не обязана позволять страху управлять мной.
Я сделаю столько, сколько смогу сегодня. Столько, на сколько есть сил и ресурсов. Остальное - завтра. Или послезавтра. Я не гонюсь за скоростью, я иду в своём ритме.
Я не обязана получать идеальный результат прямо сейчас. Я только в начале пути. И у меня есть право ошибаться, переделывать, начинать заново. Шаг за шагом я приду туда, куда хочу.
И я благодарна себе уже сейчас - за эту смелость начать, за то, что я вообще увидела для себя этот путь.
Я доверяю своему внутреннему компасу и прошу высшие силы направлять меня, помогать слышать голос моего сердца и оберегать на этом новом пути.»
💐Сохраните, чтобы возвращаться к этим словам, когда внутри будет неспокойно. И помните: вы уже делаете всё, что можете.
А какие слова поддерживают вас когда вам трудно идти в новое? Делитесь в комментариях🌸 | 66 |
| 14 |  +5«Иногда любовь не требует подвигов. Ей нужны привычки - маленькие, простые, повторяющиеся.
Три фразы перед сном, сказанные с теплом, способны вернуть то, что кажется потерянным.
Не страсть делает отношения крепкими, а ритуалы, в которых сердце чувствует себя в безопасности.»
Увидела пост в социальной сети и решила в моменте поделиться с вами🫶
Возможно, кому-то сейчас это очень нужно услышать.. | 73 |
| 15 |  ☀️ ТЕСТ
"Что для вас сейчас имеет значение?"
✨Выбери картинку по отклику
Расшифровку теста читай комментариях.
Делитесь, отвлекается ли вам ответ🫶
Благодарю за ваши реакции💝 | 58 |
| 16 |  #посланиедня 📝 | 59 |
| 17 |  🌷 КАК ОТЛИЧИТЬ
ТРЕВОГУ ОТ ИНТУИЦИИ:
1️⃣ Интуиция говорит тихо, спокойно, коротко. Она не давит, не пугает, не спешит. Это внутреннее знание, которое приходит почти сразу.
2️⃣ Тревога звучит громко. Она навязчива, повторяется, вызывает напряжение в теле. Её часто сопровождают сценарии: «а вдруг» и «а если».
3️⃣ После интуиции обычно становится чуть яснее, спокойнее, даже если решение непростое. После тревоги - наоборот: больше сомнений, суеты, усталости.
4️⃣ Попробуй задать себе вопрос: «Если бы я точно знала, что всё будет хорошо - что бы я выбрала?» Ответ часто подсказывает, где истинно твое, а где страх.
❤️Ты можешь учиться различать.
Не сразу. Но с каждым разом будет яснее: что рождается из тишины, а что - из внутреннего шума. | 68 |
| 18 |  🍃То, чего я сильно НЕ ХОЧУ обязательно притягивается, чтобы научить меня принятию
🍃То, чего я сильно ХОЧУ обязательно отталкивается, чтобы научить меня не держаться за материальное
🍃То, во что я искренне верю и истинно хочу без вожделения и из чего не делаю культа, притягивается и исполняется быстро и легко | 57 |
| 19 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Запрос:
«На какую сферу моей жизни мне нужно обратить внимание?»
Выбирай карту по отклику🤩
Пиши ее номер в комментариях. Карту пришлю в ЛС.
Благодарю за ваши реакции 🤩как знак благодарности и энергообмена.
🤩
#макподсказка #макрасклад | 72 |
| 20 |  ..Столкнувшись с проблемой, даже самой незначительной, скажите себе: "Я позволяю миру и Богу позаботиться обо мне". И внутренне расслабиться, отпустить хватку, прямо, прочувствовать это телом.
Это не означает, что нужно вообще ничего не предпринимать и сидеть сложа руки. Речь о том, чтобы приучить себя к мысли, что всё должно складываться благополучно само собой, по определению.
#посланиедня | 75 |
