Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

📢 Прямой эфир, сегодня в 18 часов. Один вопрос вместо тридцати: как думать как терапевт и не теряться в сессии. Разбираем: — терапевтическое мышление — что это и как развивать — почему хорошие психологи сомневаются в себе — как не тонуть в материале клиента — почему один точный вопрос стоит тридцати поверхностных Плюс живые супервизорские разборы. Если у вас есть ситуация с клиентом, где вы застряли, приходите с ней. Расскажете, разберём вместе. Покажу, как я думаю, как выдвигаю гипотезу, как нахожу направление. Никакой воды. Только то, что можно взять в следующую сессию. Коллеги жду всех ❤️ 🔴Эфир будет точно полезный и важный, зовите коллег.

https://youtu.be/RZLCSLubZS0 https://vk.com/video-27347479_456239113

Делюсь,пока веду супервизию для студентов «Кризисный психолог» Смотрите😍

Наверное, это один из самых частых вопросов, которые я сейчас получаю по интенсиву. И мой ответ - да, может. Потому что дело не в количестве дней. Дело в формате. Если вы придёте учиться в большинство институтов или на длительную специализацию, то очень часто обучение устроено следующим образом: встреча раз в месяц, 5–6 часов. Из них час-полтора шеринга, ещё какое-то время организационные моменты, потом немного практики, немного теории. И в итоге на саму суть темы иногда остаётся 30–40 минут. Так устроено большинство долгосрочных программ. И это нормально. Но это просто другой формат обучения. Я сама никогда не любила растягивать информацию ради процесса растягивания. Мне всегда нравилось получать концентрат. Без воды. Без бесконечных повторений. Без необходимости ждать следующий месяц, чтобы получить продолжение мысли. Поэтому интенсив - это совершенно другой формат. Это не специализация на полтора года. Это не замена полноценному институтскому обучению. Это высококонцентрированная выжимка самого важного. Того, что действительно необходимо психологу в практике. Без лишнего. Без академической перегрузки. Без десятков часов теории, которую потом непонятно как применять. Я сама много лет обучаю психологов, являюсь супервизором, методологом, автором обучающих программ. Веду супервизорские группы и регулярно наблюдаю, где именно у психологов возникают сложности. И что интересно, большинство трудностей связаны вовсе не с нехваткой ещё одной теории. Проблема обычно в другом. Нет структуры. Нет понимания процесса. Нет терапевтического мышления. Нет понимания, как из жалобы прийти к запросу. Как выделить главное. Как увидеть ядро проблемы. Как выстроить гипотезу. Как выбрать интервенцию. Как удерживать фокус. Как не потеряться в огромном количестве информации, которую приносит клиент. Именно поэтому программа построена не вокруг принципа «давайте изучим всё подряд». А вокруг принципа «что реально помогает психологу работать лучше уже завтра». Я очень хорошо понимаю, где чаще всего западают специалисты. Потому что вижу это на супервизиях снова и снова. Именно поэтому программа получилась настолько концентрированной. Когда вы проходите её целиком, у вас начинает складываться общая карта. Не отдельные техники. Не отдельные упражнения. Не отдельные знания. А именно система. Появляется понимание, как вообще устроена краткосрочная терапия. Как думает терапевт. Как строится эффективная работа. Как работает диагностика. Как строится сессия. Как выбирать направление движения. Именно поэтому программа вполне помещается в два дня. Потому что мы не будем месяцами ходить вокруг одной темы. Мы будем работать очень плотно и очень концентрированно. Это формат, который я провожу уже много лет. Этот интенсив будет уже 17 по счёту. За это время через мои программы прошли сотни коллег. Кто-то участвовал онлайн, кто-то покупал записи. Кто-то приходил на несколько программ, кто- то посещает все интенсивы. Именно потому, что формат работает. Он позволяет за короткое время собрать целостную картину, увидеть систему и получить инструменты, которые можно сразу применять в работе. Поэтому если вас смущает, что большая программа помещается в два дня, я бы сказала так: Это не мало информации. Это много информации, очень плотно упакованной. Это как разница между тем, чтобы собирать пазл по одному кусочку в течение года, и тем, чтобы кто-то помог вам сразу увидеть всю картину целиком. Именно это мы и будем делать на интенсиве по краткосрочной терапии. ❤️

Вся программа присерно за часов 12?

То есть эта вся программа из 9 модулей за 2 дня?

▪️ А я напомню, что 24 и 26 июня старт интенсива. Вы можете участвовать онлайн или смотреть в записи. Считаю, что это один самых полезных материалов для коллег, весь сплав моей профессиональной деятельности. ✔️Программа интенсива Краткосрочная терапия : ▪️Модуль 1. Философия краткосрочной работы Что такое краткосрочная терапия и почему это не упрощение. Доказательная база. Структура первой сессии. Как планировать работу на 3–12 сессий. Противопоказания к формату. ▪️Модуль 2. Метод ПСИ 2.0 Работает там, где другие подходы останавливаются, когда клиент всё понимает, но симптом остаётся. Хроническая боль, психосоматика, телесные фиксации. В основе - работа с биосенсорным конфликтом: незавершённая ситуация, которую тело удерживает в виде физического ощущения. Движемся по трём уровням: образ → эмоция → телесное ощущение. На третьем уровне живёт конфликт и там происходит трансформация. Разбираем регрессивные техники через тело, гипнотерапевтические протоколы для работы с симптомом в трансе, связь метода со схема-терапией. ▪️Модуль 3. Гештальт в краткосрочном формате Цикл контакта, прерывания, работа с телом и «здесь и сейчас». Оперативная психодиагностика по модели МАИЛ - семь психотипов, стратегия сессии под каждый. Техники, эксперименты. Парная терапия GATLA, созависимость, экстренное консультирование. ▪️Модуль 4. КПТ - полный арсенал Модель Бека, когнитивные искажения, сократовский диалог. Поведенческая активация, экспозиция, поведенческие эксперименты, домашние задания. Схема-терапия: ранние схемы, режимы, работа с внутренним критиком и уязвимым ребёнком. Краткосрочный протокол на 5–10 сессий. ▪️Модуль 5. Гипнотерапия - от основ до протоколов Нейробиология транса, гипнабельность, этика. Эриксоновский гипноз: косвенные внушения, метафоры, Милтон-модель. Классические протоколы: индукция, углубление, прямые суггестии, регрессия, постгипнотические внушения. Ego State Therapy. Интеграция с гештальтом и КПТ. Самогипноз для клиента. ▪️Модуль 6. Диагностика и концептуализация МКБ-11 как рабочий инструмент. Дифференциальная диагностика. Оценка рисков. Интегративная карта клиента за 15 минут и от неё план всей терапии. Алгоритм выбора метода. ▪️Модуль 7. Работа с конкретными запросами Каждый запрос -  по методам: гештальт, КПТ, гипноз, ПСИ 2.0. Тревога, ГТР, панические атаки, ОКР, фобии, депрессия, стыд, перфекционизм, горе, отношения, деньги, психосоматика, кризис, суицидальность. ▪️Модуль 8. Травма, схема-терапия, внутренние конфликты Нейробиология травмы. Три этапа: стабилизация - переработка - интеграция. Схемы и режимы в глубину. Работа с уязвимым ребёнком, критиком, здоровым взрослым через три метода. Внутренние конфликты: Ego State, мотивационное интервью. ▪️Модуль 9. Структура сессии и мышление терапевта Три формата сессии: первая, рабочая, завершающая. Темп, фокус, таймирование. Сложные клиенты: сопротивление, обесценивание, зависимость от терапевта. Перенос и контрперенос. Выгорание и профилактика. Терапевтическое присутствие. Занять свое место @juliaetto_psy

Классно. спасибо за комментарии. Соскучилась по клубу, меня хлебом не корми дай кейс, что бы выдвинуть гипотезу😅

Да,коллеги это действительно расширяет наше терапевтическое мышление,но обязательно вкупе с опытом и реальной практикой! Жду вас в клубе профессионалов,каждый вторник в 12.00мск💌

Коллеги, предлагаю супервизорскую разминку 🧩 Иногда один короткий кейс показывает о терапевте больше, чем час разговора о методах. Поэтому давайте так: я выкладываю три клиентские ситуации, а вы в комментариях пишете, как бы работали именно вы. 🔹 На что обратили бы внимание в первую очередь? 🔹 Какие гипотезы возникают? 🔹 Куда бы направили работу? 🔹 В каком подходе работаете сами? Интересно посмотреть, как один и тот же случай увидят разные терапевты. А потом сверимся - я поделюсь своим видением, как работала бы с этим в краткосрочном подходе. Погнали 👇 Кейс 1 Клиент приходит с запросом на отношения. Каждая история заканчивается одинаково: Но вообще всё нормально. При этом в этих историях - измены, унижения, игнорирование, одиночество. На любые уточнения отвечает: Нет-нет, ничего страшного. Что здесь замечаете? Кейс 2 Мужчина, 42 года. Каждый раз перед повышением дохода или новым проектом начинает болеть. То спина, то давление, то бессонница. Говорит: Я очень хочу зарабатывать больше, но как только появляются реальные возможности, что-то происходит. Какие ваши гипотезы? Кейс 3 Психолог, 2 года практики. Много учится, постоянно проходит новые курсы. Но почти не берёт клиентов. Говорит: Мне ещё рано. Я недостаточно компетентна. С чем будете работать? Правильного ответа здесь нет и в этом весь смысл. Пишите в комментариях, как видите вы. Соберу ваши версии и добавлю свою 🙌

Закрылся гештальт 2 годичной истори)) «5» и диплом магистра 👩‍🎓 Ура🥰

⏺Практикум Деньги стартует через два дня - 19 июня. Сегодня я открыла первый материал для участников. Уже сейчас они смотрят материал, делают практики, выполняют домашние задания. А на живой терапевтической встрече мы будем разбирать их реальные истории по косточкам, в режиме настоящей работы. Если вы всё ещё думаете и откладываете, осталось одно место. Я знаю, что в голове уже есть причины не идти. Давайте честно разберём каждую. 💰 Дорого. Сейчас нет денег. Вы замечаете, что это само по себе паттерн? На себя - нельзя. Сначала все остальные, потом я. Тогда один вопрос: сколько стоит не решать вашу проблему? Если у вас потолок дохода и вы теряете 30 000 в месяц, потому что не можете его пробить - это 360 000 в год. Если занижаете цену на 20% - посчитайте сами. Если деньги утекают в компульсивные траты, сколько это за год? Цена бездействия почти всегда выше цены решения. 💰 Как-нибудь сам разберусь Можно. Вопрос: как долго вы уже разбираетесь? Книги - что-то понимаете, но ничего не меняется. Советы - временно легче, потом снова то же. Финансовый консультант - стратегия есть, а вы её саботируете. Вдохновляющие видео - на неделю хватает, потом откат. Всё это - пластыри. Потому что паттерны живут не в знаниях. Они живут в теле, в нервной системе, в бессознательных механизмах. Там одно понимание не работает. Есть разница между «понять про себя» и «реально что-то сдвинуть». 💰Я уже был(а)на курсах - не помогло Это не курс. Это живая терапевтическая работа. Шесть встреч, где мы разбираем реальные ситуации реальных людей вживую, в группе. Вы видите других и видите своё. И это дешевле, чем индивидуальная работа со мной один на один. 💰 Вдруг сейчас не лучший момент. Идеального момента не бывает. Никогда. Всегда будет что-то, дефицит времени, денег, уверенности. Это вопрос не готовности. Это вопрос желания. Сколько вы ещё будете терпеть? Довольствоваться тем, что есть? 💰 Мне не так уж плохо Это самая коварная ловушка. Не надо ждать банкротства и краха. Идти сейчас - дешевле. Когда всё совсем плохо, ресурса на работу почти не остаётся. Не так уж плохо - это лучший момент для старта. Пока ещё есть силы и пространство. 💰 Нет времени Время есть у каждого. Вопрос, на что вы его тратите. Ведёт ли то, на что уходит ваше время сейчас, к финансовой устойчивости? К росту дохода? К тому, чтобы перестать жить в тревоге вокруг денег? Это выбор. Себя или не себя. 💰 Нет гарантий Их нет. Честно. Но вот что важно: умение действовать без гарантии - это именно то, что отличает тех, кто растёт, от тех, кто ждёт. И это один из навыков, который мы будем развивать на практикуме. Забирайте свое место👇 @juliaetto_psy