VALENTINA
前往频道在 Telegram
Канал о здоровье, красоте и заботе о себе. Практики для тела и ума. Я - Валентина, приятно познакомиться! ♥️ Сайт: valentinakleo.com Сотрудничество: pr@valentinakleo.ru
显示更多4 478
订阅者
-824 小时
-187 天
-2130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+85
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+53
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+267
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+77
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+63
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+211
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+132
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+128
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+111
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+133
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+200
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+303
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+715
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+228
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+178
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+178
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+204
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+206
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+206
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+265
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+385
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+163
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+514
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+760
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+180
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+87
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+67
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+611
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
+4Нужна ваша поддержка 💌
Младшая сестра моей подруги более года проходит лечение от рака крови (острый лимфобластный лейкоз). Год назад мы уже с вами помогали и собрали небольшую сумму в помощь маме Дарины Ирине. И вновь сейчас финансовая помощь очень нужна.
Я лично знаю эту семью. Они живут в моего родном городе Челябинске. Лечение бесплатное, но маме нужна помощь для простых бытовых нужд и оплаты обучения Дарины. Даже небольшая сумма будет к месту ❤️
Помощь Дарине и ее маме Ирине ⬇️
Ссылка на сбор средств с любой карты РФ через СБП (перед нажатием отключите VPN): https://alfaonline.org/public/mrv2/gdoBqrkXub
Ссылка на сбор с иностранных карт: https://whydonate.com/fundraising/helpdarina
| 2 | Прочитайте сейчас вслух 🌺
Каждый день я чувствую всё больше спокойствия и лёгкости. | 413 |
| 3 |  +7Дорогие девушки!
Приглашаю на новый онлайн ретрит «6» 😍
Влюбляемся в жизнь, начиная с себя ✨
✅ Возраст и опыт в йоге не важны
♾️ Доступ к материалам навсегда
🌍 Занимайтесь из любой точки мира
✍🏽 Любой вопрос можно задать в комментариях
Присоединяйтесь уже сейчас 💌
До встречи! Жмите👇🏽
ОПЛАТИТЬ РЕТРИТ | 679 |
| 4 | Прочитайте сейчас вслух 🌺
Я выбираю себя, свои мечты, своё удовольствие и комфорт и вся Вселенная и люди вокруг поддерживает меня в этом выборе. | 714 |
| 5 |  Пара движений для здоровья и красоты ног✨ | 714 |
| 6 |  +6Просто я, вода и 🍣 | 940 |
| 7 | Прочитайте сейчас вслух 💰
Деньги приходят ко мне легко и из разных источников. | 1 151 |
| 8 |  Штучки, которые я покупала, казалось бы, только для работы, а в итоге использую каждый день, даже за пределами коврика 🧘♀️
А у вас есть что-то такое?
Что-то, что вроде бы нужно было только для работы, а вы пользуетесь этим и в обычной жизни? | 1 121 |
| 9 |  Онлайн-ретрит «14» уже начался 🧘 Присоединяйтесь!
Кто думал, сейчас последний шанс. Это сообщение удалиться через несколько часов ⏰️
Две недели практикуем вместе. Можно пропускать дни👌🏽
Практики, подкасты, эзотерика, инструменты для баланса и самоценности — каждый день публикую материалы в закрытый Telegram и VK. Доступ к практикам навсегда.
▫️Стоимость всего 1414 ₽
Очень интересный живой формат для тех, кто хочется отвлечься , обратите внимание!🔥
✅ Только для девушек и женщин. Опыт в йоге не нужен. Оплачивайте и занимайтесь из любой страны.
Жмите 👇🏽
Подробнее о ретрите ➡️ Открыть
Оплатить ретрит ➡️ Открыть | 330 |
| 10 | Прочитайте сейчас вслух 🤩
Я автор своей реальности, и то, чего я хочу, становится моей жизнью. | 1 430 |
| 11 |  ↓ Где купить аппликатор + 🎁
⠀
Оригинальные аппликаторы Кузнецова можно приобрести любым удобным образом - в Спортмастере, на официальном сайте, Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет, а также в большинстве аптек ✅
⠀
Данный аппликатор на WB #135575622
⠀
Еще дарю практику йоги, забирайте ее по ссылке в описании профиля🎁
⠀
До встречи на йоге🪷
erid: 2VfnxveGvj6
Реклама. ООО «Лаборатория Кузнецова»
ИНН: 77301611552 | 1 347 |
| 12 |  «Это не сложно, это просто новое».
Достаточно просто перестать воспринимать всё новое как что-то сложное. Не накладывайте заведомо на новые события, условия и вводные в своей жизни обременение в виде «это сложно». Вы ещё не знаете, как всё сложится. А если настроить себя на «это легко» то значит, так и будет.
Это касается и йоги и прочих форматов заботы о себе 🧘 | 1 204 |
| 13 | Прочитайте сейчас вслух 🌸
Финансовая стабильность и спокойствие это естественная часть моей жизни. | 981 |
| 14 |  Новая еженедельная рубрика карта недели🃏
На основе моей любимой колоды викканского оракула. На сегодня карта такая⬇️
🃏 Карта недели: Бабочка
Эта неделя приглашает выдохнуть и перестать держать всё под таким плотным контролем — позвольте себе лёгкость, музыку, смех, что-то несерьёзное. Иногда самый честный ответ на напряжение — не бороться с ним, а на время отпустить серьёзность и довериться моменту.
Прогноз недели: вероятны приятные, лёгкие моменты — через звук, музыку, разговор или неожиданный смех, которые помогут снять внутреннее напряжение. Если вместо этого приходит тишина и хочется меньше говорить — это тоже нормальный отклик недели, просто дайте себе отдохнуть и лечь спать пораньше.
Ритуал недели: включите музыку, которая вам искренне нравится, и хотя бы несколько минут потанцуйте без цели, просто ради самого движения. | 1 092 |
| 15 |  Приглашаю вас во второй поток онлайн-ретрита «14» 🧘♀️
Вступайте сейчас, начинаем 14 сентября, в понедельник ▪️
Дни можно пропускать, все материалы в записи👌
Места ограничены. Только для девушек и женщин!
Возраст, место проживание и уровень подготовки не имеют значения ✅
ЧТО БУДЕТ ↓
✔️ Тренировки на всё тело, которых нет в клубе и других челленджах. От 10 минут до 2 часов.
✔️ Успокаивающие медитации
✔️ Ритуалы красоты перед сном, чтобы утром проснуться красивой. Как превратить принятие ванны в омолаживающую практику.
✔️ Разберём ароматерапию
✔️ Подкасты🤩
Все материалы остаются у вас ♥️
Разберём важные темы: самоценность, внутренняя опора, страхи и др.
🎴Еще на ретрите будет гадание. Вы задаёте свой вопрос, я отвечаю с помощью астрологии, матрицы судьбы и любимой колоды карт. Это ценная часть ретрита. Довольны даже те, кто был настроен скептически.
Стоимость всего 1414 руб ✨
Оплатить можно картой любой страны
✅Присоединяйтесь ⬇️
https://valentinakleo.com/online-retreat
Если сайт не загружается, подробнее о ретрите в Боте-помощнике в Телеграм ➡️ Открыть
До встречи!🧘 | 849 |
| 16 | Прочитайте сейчас вслух 🌸
Каждый день со мной происходят хорошие вещи. | 1 008 |
| 17 |  Вижу что вам интересно 📌
Помимо йоги я всегда получала вопросы
Как я веду блог? Как показывать свои таланты, знания и творения?
Кто уже ведёт блог или только хочет,
🎞 СМОТРИТЕ ВИДЕО ↓
https://valentinasclub.lpxl.ru/onlinebusiness
Найдите себя 👇🏽
▫️Записываете тренировки или медитации?
▫️Составили сборник рецептов?
▫️Делаете туториалы по макияжу, ногтям, стилю?
▫️Консультируете как психолог, юрист, нутрициолог?
▫️Учите чему-то — репетитор, уроки вокала, танцев, иностранного языка, монтаж видео?
▫️Разбираетесь в эзотерике и помогаете людям через астрологию, таро, нумерологию и т.д.?
▫️Умеете шить, делать мыло, свечи, украшения — готовы научить других? Или готовы продавать то, что создаёте?
▫️Разбираетесь в узкой теме: в недвижимости/детях/дизайне?
▫️Вы не ленивая *опа и готовы реализовываться?
Смотрите видео, я записала его пару месяцев назад только потому что был запрос, а не потому что мне больше нечем заняться😁
Всё, ушла записывать для вас новые практики 🧘♀️ | 1 234 |
| 18 | Прочитайте сейчас вслух 🌺
Меня окружают люди, которые меня любят и ценят. | 1 023 |
| 19 | 没有文字... | 1 150 |
| 20 |  +2Начинаю новую рубрику #заметкиблогера
Я не просто существую на коврике и показываю разные практики для тела и ума, но и более 5 лет веду блог. На данный момент параллельно существую в 7 социальных сетях😅
Буду иногда передавать полезные знания.
Как снимать себя и видеть в кадре 📷
Преимущественно мы снимаем себя на основную камеру устройства, именно в ней заложены лучшие настройки качества. Что можно сделать чтобы видеть себя ⬇️
1⃣ Купить специальный магнитный беспроводной дисплей, который крепится на телефон.
У меня нет артикулов. Занимайтесь поиском самостоятельно. Достаточно ввести в поиске беспроводной магнитный экран / дисплей / монитор на телефон. Как правило, цена более доступна на AliExpress. Также существуют они и на других маркетплейсах. Стоят около 3 тыс. руб.
2⃣ Если снимаете на iPhone и есть рядом есть iPad или Mac — можно вывести туда изображение через AirPlay (встроенная функция iOS) или приложение Reflector.
3⃣ Если у вас есть два устройства ( Телефон + телефон или планшет)
Приложение ApowerMirror или LetsView — устанавливаете на оба устройства, подключаете к одному Wi-Fi, и второй экран показывает то же, что снимает первый.
4⃣ Если у вас телефон + ноутбук
Устанавливаете приложение Camo на телефон и Camo Studio на ноутбук, подключаете телефон кабелем — и разворачиваете экран ноутбука к себе, чтобы видеть, что снимаете. Из минусов это то что телефон будет привязан к ноутбуку проводом. В этом варианте можно к ноутбуку подключать любое устройство с камерой — телефон, планшет, камера и т.д.
⚙️ Более детальную настройку каждого варианта уточняйте у искусственного интеллекта — Claude, GPT или DeepSeek. Включайтесь сами, учитесь добывать информацию по разного рода настройкам. Очень полезный навык для того кто ведет соцсети. Я просто показываю направление, а дальше вы всё это самостоятельно настраиваете. Не пренебрегайте ИИ, он порой очень хорошо помогает разобраться в настройках.
Любые вопросы по ведению блога, пишите в комментариях 💬 | 1 489 |
