НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

Сегодня на встрече с письменными практиками мы сочиняли сказки – каждый свою. А потом они, эти самые сказки, каким-то непостижимым образом проникали друг в друга: героини пересекались, обменивались волшебными артефактами, поддерживали друг друга, помогали друг другу преодолевать трудности и даже спасали друг друга от сказочных злодеев. Это, между прочим, не предусматривал сценарий, который я подготовила, и было очень похоже на чудо. А я страшно люблю всякие чудеса, особенно когда они гармонично и естественно вплетаются в обыденную реальность. Так вот. Главное ощущение: сегодня у нас было красиво и волшебно. И я счастлива. А в субботу, 28 октября, мы повторим встречу «Сказка моей жизни». И к нам еще можно присоединиться. P.S. В руках у Юли, между прочим, - волшебный горшочек…

ЭМОЦИИ МОЕГО ДНЯ На итоговой встрече Недели фрирайтинга обещала Дарья Полякова подобрать практики-списки. Ловите первую практику-исследование: Опишите эмоции, которые вы испытывали в течение дня. Сегодня вы ✅ тревожились? ✅ злились? ✅ обижались? ✅ конфликтовали? ✅ испытывали недовольство (в том числе собой)? ✅ вас что-то раздражало? ✅ вы хоть раз вспылили? ✅ испытывали благодарность? ✅ смеялись? ✅ радовались? ✅ испытывали нежность? ✅ хвалили себя за что-то? ✅ умиротворены? ✅ расслаблены? ✅ спокойны? ✅ гордились собой? Подведите итог: какие эмоции преобладали в вашем дне? Эту практику можно выполнять в конце каждой недели.

Сегодня на встрече с письменными практиками мы будем выбирать дорогу, рисовать карту, превращать обычные предметы в волшебные, выручать друг друга и побеждать в сражении. У каждого получится своя сказка. ДОБРОЕ УТРО!

С художником Марина Вишневская мы продолжаем говорить о том, почему взрослые люди идут учиться рисовать. И о многом другом, что попадается по дороге… Мы говорим о том, что нам самим интересно. Ни грамма объективности - только наши личные версии, основанные на собственном опыте, а у нас его - 112 лет на двоих.😉 #Разговор_с_сестрой

25 Октября 1952. Погода по утрам остановилась на нуле, все серое и черное, а уцелевшие светло-желтые листики остаются в воздухе, как в чистилище: висят, и не падают, и не летят. Мрачно, и в то же время чем-то и хорошо, во всяком случае, чувствуешь себя не на общей поверхности, а где-то в глубине. И размышляя спокойно, веруешь, что не даром мы жили: на что-то это было нужно и необходимо. #ДневникПришвина

Сегодня, пожалуй, не будут никуда торопиться. Подчинюсь ритму Вселенной — ей видней. ДОБРОЕ УТРО!

«Вместо того чтобы тащить багаж в мозгу или сердце, вывалить его на бумагу. Вместо того чтобы позволять мыслям бесконтрольно нестись или проглатывать недопеченные предположения, мы заставляем себя записать и проверить их. Изложение мыслей на бумаге позволяет посмотреть на них со стороны. Это дает ту объективность, которой часто не хватает, когда разум затоплен страхами и разочарованиями». Райан Холидей «Сила спокойствия» Приходите на встречу с письменными практиками 26 или 28 октября - будем писать вместе. P.S. И я еще не всем подарила дневники! Как же вы без них? 😉

Мой приятель из Риги сказал как-то, что в Европе постепенно уходит из оборота слово «проблема». А его место занимает другое – «вызов». По его версии, из-за того, что у первого слова негативный оттенок. Можно сказать, оно со знаком минус. А «вызов» звучит позитивно, обнадеживает. Вызов – совсем другое дело. Вызов – слово со знаком плюс. А что в слове «ВЫЗОВ» слышится вам?

Время меня закаляет. Учит. Очищает от ненужного. Наполняет новизной. Направляет. Дает опыт проживания разных состояний. Круто! ДОБРОЕ УТРО!

Кроме шуток… Письменные практики – прекрасное профилактическое средство от стресса. Если писать постоянно, то состояние разочарования, упадка, меланхолии, уныния можно предотвратить. Привычка к регулярному анализу своих чувств и состояний создает уравновешенность, спасает от перепада настроений, не позволяет впадать в подавленное состояние, хандру и безразличие. Человек, регулярно пишущий о себе, становится сильнее, привыкает управлять своими эмоциями и контролировать свою жизнь, создавать ее правильный настрой. Он неизбежно находит в своей жизни то, за что ее стоит любить. Хотите, будем писать вместе? И создадим это мощное поле пишущих… Мы встречаемся с письменными практиками 26 и 28 октября - выбирайте день, который вам подходит и присоединяйтесь! Начинаем в 12.00. Стоимость - 2000 руб. Пишите «я с вами» в комментариях - я внесу вас в список участников.

Сегодня мы с @Larisa_Gilevskaia говорим про агрессию. 🔹Как на нее реагировать? Как ей противостоять? 🔹Что такое – выдерживать состояние другого человека? 🔹И зачем продолжать таскать на руках монашку? 🔹А еще - о том, как мгновенно обезоружить агрессора. Про два способа, которые мы применяем в своей жизни: один – я, другой – она. ✅ Для тех, кто пока не в курсе… Моя подруга Лариса – психолог, коуч, гештальт-терапевт. Она живет в Стокгольме. Встречаемся мы онлайн. И разговариваем. О том, что приходит в голову. О том, что близко. О том, что кажется нам важным. О чем хочется говорить. И находить точки соприкосновения. В какой-то момент мы наши разговоры решили записывать. Так получилась рубрика «Две в одном». #две_в_одном

Где осенью брать энергию? Сегодня протестировала один способ. Делюсь. Проснулась я какой-то странноватой, критичной. Мысли с самого утра крутились не вокруг приятных моментов, а вокруг проблем. Причем, тех, которые еще не случились и могут не случиться - совсем никуда не годится! А потом мысли перекинулись на подругу. Я подумала о том, что она сейчас собирается на работу и, может быть, тоже ищет, чем бы себя подбодрить темным холодным шведским утром. А я-то могу это сделать с пол пинка – мне для этого вообще ничего не нужно. Это для себя ресурсы собирать проблематично, а для нее даже искать не надо. И я написала ей сообщение: «Доброе утро! Сегодня я почувствовала, что давно тебя не хвалила. Непорядок. Думаю-то я об этом постоянно - о том, какая ты классная. Так вот… Ты умеешь добывать счастье из ничего. Ты в Жизни как рыба в воде - это твоё потрясающе качество. Ты находчивая, тёплая, стремительная и бесстрашная. И я горжусь, что доросла до такой подруги». Написала и сразу такой приток энергии почувствовала – он мгновенно снес подозрительные мысли и странные ощущения утра. Улыбаться захотелось. Мир завоевывать. Если вам тоже энергии не хватает (понедельник все-таки – день тяжелый!), попробуйте мой способ. И вам – заряд, и кто-то другой от ваших признаний станет чуточку счастливее. ДОБРОЕ УТРО! Такое вот длинное оно сегодня получилось. Зато заряженное. P.S. А наш очередной разговор я под рубрикой «Две в одном» сегодня тоже будет. Обязательно.

В субботу я впервые побывала в роли проводника - провела свою трансформационную Игру. Которую я сама придумала. В которой все так, как хочу я. Не буду говорит о том, как все круто прошло (это было бы банально), какие трансформации происходили у участников, как они искали и получали ответы на свои запросы (конфиденциальность). Признаюсь в одном: трансформация произошла у меня. Неожиданная и очень серьезная. Теперь я точно знаю: моя игра работает. Хотя в ней нет эзотерики, обращения к роду и погружения в детские травмы. Она - про «здесь и сейчас». Вчера она наполнилась нашим теплом и стала по-настоящему живой. Теперь я люблю ее еще больше. И вот что еще я поняла: Жить можно играючи. Если эта игра - искренняя, бесстрашная, легкая и открытая всем возможным неожиданностям. Хотите, поиграем вместе?