6 569
订阅者
-724 小时
-247 天
-14130 天
帖子存档
⚡ На Международном военно-морском салоне представили вечную спичку, супер-пластырь и клей № 1 в мире.
❗️Друзья❗️
Кому нужно не просто привести себя в порядок, а построить тело, которое не подведет в любой ситуации.
А также увеличить функциональную силу, выносливость и массу.
⭕️Обратите внимание на систему подготовки от тренера Александра.
Не важно в каких условиях вы сейчас находитесь: на передовой или на гражданке. Как видите у Александра занимаются в любых условиях.
К нему идут и новички, и тренера опытные – все поднимают планку боеготовности. И каждый наращивает реальную мощь и устойчивость.
Посмотрите, на какой уровень готовности он выводит людей. Даже в таких непростых условиях. Становишься крепче, выносливее, надежнее.
Александр – тренер с огромным спортивным опытом (15+ лет). Он лучше многих знает, как строить мощное тело "в натуральную", ведь сам прошел этот путь. Со стартовых 52 кг при 193 см.
А затем выжал максимум из себя, набрав 30+ кг сухой мышечной массы.
✔️Теперь его система помогает другим из месяца в месяц обрастать не просто мышцами, а функциональной силой и выносливостью.
Важно не казаться, а быть готовым. Быть надежным. Быть сильным.
Тело – ваш основной инструмент. Сделайте его неуязвимым.
➡️ Переходите на канал, записывайтесь на занятия.
Повышайте свою оперативную готовность.
+2
Раненый русский капитан обращается к своим бойцам во время прощания с погибшими в бою однополчанами.
Германия, апрель 1945-го.
+2
Раненый русский капитан обращается к своим бойцам во время прощания с погибшими в бою однополчанами.
Германия, апрель 1945-го.
+5
Редкие фото докования барка "Крузенштерн"
114-метровый кораблик встал в плавучий док Светловского СРЗ 17 апреля.
В этом году "Крузенштерну" сто лет!
+3
Редкие фото докования барка "Крузенштерн".
Он встал в док Светловского СРЗ 17 апреля.
Дорогие москвичи!
На фоне блокировочек на майские не забудьте, что ли, наличку снять.
Говорю как петербуржец.
Дорогие москвичи!
На фоне блокировочек на майские не забудьте, что ли, наличку снять.
Внезапные снегопады принесли и плюсы: на Русской равнине остановили прокат электросамокатов.
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
