الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

‌‎اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد ما فى علم الله صلاة دائمة بدوام ملك الله وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد كمال الله كما يليق بكماله

لماذا ينسحب الرجل من زوجته أحيانا وهل تكون محاولة التحكم أحد الأسباب؟ من أكثر الموضوعات التي تثير الجدل في العلاقات الزوجية هو انسحاب الرجل أو هروبه بالصمت أو الانشغال أو الابتعاد العاطفي كثيرون يفسرون هذا السلوك بأنه عدم حب أو عدم اهتمام لكن الواقع النفسي والاجتماعي أكثر تعقيدا من ذلك أحد الأسباب التي تتكرر في كثير من المجتمعات هو شعور الرجل بأنه أصبح تحت رقابة دائمة أو محاولة مستمرة للتحكم بقراراته وحياته عندما يشعر الإنسان رجلا كان أو امرأة بأنه فقد مساحة الاختيار والاستقلال فإنه قد يلجأ إلى الانسحاب بدلا من المواجهة ومن صور التحكم التي قد تحدث داخل العلاقة فرض الرأي في كل صغيرة وكبيرة الانتقاد المستمر والتقليل من الشريك مراقبة الهاتف والتحركات والعلاقات محاولة تغيير شخصية الطرف الآخر ليتوافق مع توقعاتنا استخدام اللوم أو الصمت أو التهديد العاطفي للضغط عليه لكن من المهم أن نؤكد أن الانسحاب لا يكون دائما بسبب محاولة التحكم فقد يكون نتيجة تراكم الخلافات دون حلول الشعور بعدم التقدير أو الاحترام الضغوط المالية أو المهنية الإرهاق النفسي أو الاكتئاب أو القلق ضعف مهارات التواصل والتعبير عن المشاعر وجود مشكلات أعمق في العلاقة لم تتم معالجتها والأمر لا يقتصر على الرجال فقط فالمرأة أيضا قد تنسحب عندما تشعر بأنها #مقيدة أو #غير_مسموعة أو غير مقدرة لذلك فإن القضية ليست قضية رجل أو امرأة بل قضية احتياجات نفسية مشتركة العلاقة الصحية لا تبنى على السيطرة بل على الاحترام المتبادل والثقة والحوار حيث يشعر كل طرف بأنه محبوب كما هو وله مساحة من الحرية دون أن يفقد مسؤوليته تجاه شريكه #سؤال للنقاش برأيكم هل أغلب حالات انسحاب الرجل في مجتمعاتنا سببها شعوره بمحاولة التحكم به أم أن هناك أسبابا أخرى ترونها أكثر تأثيرا؟ #العلاقات_الزوجية #الصحة_النفسية #الزواج #الأسرة #الوعي_النفسي #لماذا_ينسحب_الرجل_من_زوجته_أحيانا #هل_محاولة_التحكم_تدفع_الشريك_إلى_الانسحاب #العلاقة_الزوجية_تقوم_على_الاحترام_وليس_السيطرة #الحوار_الصادق_هو_أساس_نجاح_العلاقات_الزوجية #التحكم_المفرط_قد_يؤدي_إلى_الابتعاد_العاطفي #لكل_تصرف_في_العلاقة_أسباب_تستحق_الفهم #فهم_الاحتياجات_النفسية_يعزز_استقرار_الزواج #الوعي_النفسي_يساعد_على_حل_الخلافات_الزوجية

الحمد لله الذي ليس لقضائه دافع ولا لعطائه مانع ولا كصنعه صنع صانع وهو الجواد الواسع فطر أجناس البدائع وأتقن بحكمته الصنائع لا يخفي عليه الطلائع ولا تضيع عنده الودائع أتى بالكتاب الجامع وبشرع الإسلام النور الساطع وهو للخليقة صانع وهو المستعان على الفجائع جازي كل صانع ورائش كل قانع وراحم كل ضارع ومنزل المنافع والكتاب الجامع بالنور الساطع وهو للدعوات سامع وللدرجات رافع والكربات دافع والجبابرة قامع وراحم عبرته كل ضارع ودافع ضرعة كل ضارع فلا إله غيره ، و لا شي‏ء يعدله وليس كمثله شيء، وهو السميع البصير اللطيف الخبير، وهو على‏ كل شيء قدير وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا. (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

لم يقل يا فاسقين ولم يقل يا غافلين بل قال "يا عبادي الذين أسرفوا" الله يغيّر ولا يعير (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#الهوس أولاً يعد مرض الهوس بكافة أنواعه شكل من أشكال الأمراض العقلية الرئيسية ويختلف من مريض إلى آخر في الشدة والدرجة والأعراض التي تتضارب في وتيرتها وهو اضطراب يجعل المريض يركز على ما يحب  الذين يعانون من الهوس قد يشعرون بجاذبية شديدة تجاه أشياء معينة بشكل مبالغ مثل(الاكل أو الرياضة أو بشخص ما أو  النظافة أو الشراء أو الشهرة أو  ....) ثانيا هو نشوة الشغف والجنون إلى الاكتئاب الشديد ومن التهور والاندفاعية إلى اللامبالاة هذه هي الحالات المتطرفة المنسوبة إلى الهوس الاكتئابي أو الاضطراب ثنائي القطب وهو الذي كان يسمى سابقا الذهان الهوسي الحب الوسواسي هو ادمان الحب أو العلاقات وهو  حالة نفسية تتميز بتعلق شديد ومفرط بشخص آخر هذا التعلق يتجاوز حدود الحب الطبيعي ويصل إلى حد الهوس والادمان يمكن تشبيهه بـ"الهوس الأفلاطوني" حيث يربط الشخص كل أفكاره ومشاعره بشخص معين ويصبح هذا الشخص محور اهتمامه وحياته #أعراض_الهوس بزيادة خطورة المرض تزداد أعراضه وبالتالي تكون أعراض الهوس واضحة عن أي مرض آخر لأنه يعتبر واحد من أخطر الأمراض النفسية وفيما يلي أطوار مريض الهوس: في البداية يكون مريض اكتئاب بسيط يعاني من إهماله لحياته وتراكم الظروف وتهيئة أسباب تزيد منه ثانياً لا يذهب لطبيب مما يؤدي إلى تحول المرض لاكتئاب شديد ثم إلى نوبات هوس توجد أعراض كثيرة للهوس تظهر في سلوك الفرد وأفكاره ومعتقداته منها 1_عدم اتزان المزاج (السعادة الوهمية المفرطة والتفاؤل المفرط والخيال ) 2_سطحية التفكير و والانتقال السريع بين الموضوعات والهلوسات 3_ النشاط الحركي الزائد وعدم الاستقرار وعدم المثابرة 4_ الاسراف والكرم المفرط والتبرج الزائد وعدم مراعاة مشاعر الآخرين 5_التهور والسلوك التخريبي والادمان 6_سرعة ضربات القلب وفرط العرق واهتزاز الاطراف 7_  النشاط الجنسي الزائد 8_أفكار انتحارية وقد يكون لديه افكار القتل والسرقة #مراحل_الهوس: 1/الهوس الخفيف يظهر المريض بشكل طبيعي حيث تكون الأعراض أقل شدة وتأثيرها على الحياة اليومية 2/ الهوس الحاد هو النوع الأكثر شدة حيث تكون الأعراض واضحة جدًا وتؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء المهام اليومية. قد يشمل هذا النوع من الهوس سلوكيات اندفاعية وأفكار متسارعة وتقلبات مزاجية حادة 3/ الهوس الوهمي في هذا النوع من الهوس يعتقد الشخص بأفكار غير واقعية أو أوهام مثل اعتقاده بأنه شخص مهم جدًا أو لديه قدرات خارقة 4/الهوس الهذياني يشبه الهوس الوهمي ولكن يضاف إليه أيضًا اضطراب في التفكير والتصور حيث يرى الشخص أشياء غير موجودة أو يسمع أصواتا #أسباب_الهوس تختلف أسباب الهوس من شخص لآخر منها 1_العوامل الوراثية هناك احتمال أكبر للإصابة بالهوس إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالاضطراب ثنائي القطب في حالة كان الهوس وراثيا  سيشمل أفراد الأسرة 2_الاختلالات الكيميائية في الدماغ قد يؤدي اختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ 3_الأدوية التأثير الجانبي للأدوية مثل(مضادات الاكتئاب )تسبب في حدوث الهوس 4_تغيير كبير في حياة الشخص (وفاة أو طلاق أو تعرض لصدمةأو مشاكل بالسكن أو الوحدة أو  قلة النوم أو  ارتفاع مستوى التوتر أو  كأثر من الاضطراب العاطفي أو الذهان بعد الولادة أو حالة عصبية أو الخرف أو سكتة دماغية أو اورام بالدماغ،....) #أنواع الهوس هوس الابتهاج وهو نوبات من السعادة الشديدة وحماس مفرط تتجاوز الحد الطبيعي هوس الانزعاج يكون المزاج أكثر تهيجا وعدوانية بدلا من الابتهاج و نوبات من الهوس والاكتئاب والغضب ودائما بحالة شكوك هوس الذهاني يعاني المصاب من أوهام وأفكار غير واقعية مثال; هلوسات(سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة) التشخيص_والعلاج يتم تشخيص الهوس من خلال تقييم الأعراض التي يصفها المريض وتاريخه الطبي وقد يلجأ الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات لاستبعاد أسباب عضوية وثم تحديد نوع الهوس ومدة النوبة التي تحصل مع الشخص يسهل جدا التعرف على مريض الهوس لأن أعراضه واضحة لا يمكن إخفاؤها ويمكن للمريض أن يعلم أنه في حاجة ماسة للعلاج على الفور وفيما يلي أبرز الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض الهوس: أن يتكلم الإنسان بسرعة وعدم وضوح كلامه عدم إحساسه بالراحة الهلاوس السمعية والبصرية (يرى ما ليس موجود، ويسمع ما لا مصدر له) يمتلك نشاطاً مفرطاً يشعر بمرح غير طبيعي وسعادة وهمية يمتلك نشوة زائدة التي يصاحبها تفاؤل مفرط، حماسية عالية تشتت الانتباه والأفكار وفقدان القدرة على التركيز ينفعل بسرعة حتى لأتفه الأسباب وحساسيته مفرطة ومتهور لا يشعر بالنعاس حتى إن كان جسمه في حاجة إلي النوم لا يراعي شعور الآخرين نقص ملحوظ في الوزن مرهق ومجهد نوبات هلع وتشنجات أحياناً عدم الاهتمام بالفعاليّات اليوميّة يكمن دور العلاح في أن يتم الخلط الجيد فيما بين: العلاج الدوائي والنفسي

الوعي لا يعطى هبة بل يستخلص من رماد التجارب فكل قوي يحمل ندبة قديمة وكل ناضج فقد شيئا كان يظنه جزءا من ذاته الحياة تهذبنا بالخسارات وتعيد ترتيب أولوياتنا بالألم حتى نصبح أكثر اتزانا وأقل اندفاعا فالنضج هو براءة تعلمت الحذر وقلب طيب صاغه الألم وروح انكسرت يوما لكنها آثرت أن تزهر بدلًا من أن تنطفئ #الدكتورة_رشا_كامل #الوعي #النضج #تطوير_الذات #التعافي #الحياة #التجارب #النمو_النفسي #حكمة #خواطر #تأملات

‏في قلبِ كلّ إنسان نبتة صَالحَة إن سقاها بالخير تفرّعت وصنعَت له بستُاناً وإن سقاها بالشر فسَدت وأفسدت أرضُه ﴿ قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا ۝ وَ قَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا ۝ ﴾[الشمس:٩ – ١٠] #الدكتورة_رشا_كامل

من جعل الله أولى أولوياته ترتبت له فوضى حياته

في بعض الأحيان كل ما نحتاجه ليس حلولًا فورية… بل مساحة آمنة تُسمع فيها كلماتنا وتُفهم مشاعرنا دون حكم أو خوف الجلسة النفسية ليست مجرد حديث عابر بل رحلة نحو فهم الذات وترميم الداخل ومصالحة الأفكار التي أثقلتنا طويلا حين نجد من يُصغي بصدق يصبح التعبير بداية للشفاء ويغدو البوح خطوة نحو السلام النفسي الصحة النفسية ليست رفاهية بل حاجة إنسانية أساسية تستحق الاهتمام والرعاية #تذكر : طلب المساعدة قوة والاهتمام بنفسك أولوية لا ينبغي تأجيلها #الصحة_النفسية #الدعم_النفسي #جلسات_نفسية #الوعي_النفسي #الدكتورة_رشا_كامل

🧠 فقدان الشهية العصبي ليس اضطرابًا في الطعام بقدر ما هو اضطراب في إدراك الذات فالمشكلة لا تكمن في شكل الجسد الحقيقي بل في الصورة الذهنية التي كوّنها العقل عنه لذلك فإن العلاج الفعّال لا يقتصر على استعادة الوزن وإنما يمتد إلى إعادة بناء الأفكار والمعتقدات والانفعالات التي دفعت المريض إلى هذا السلوك

تذكّر دائمًا

الجمال لا يُقاس بالوزن أو الشكل فقط، بل بالصحة النفسية والجسدية والتوازن في الحياة.

هل يمكن أن يرى الإنسان نفسه سمين رغم أنه يعاني من نحافة شديدة؟ ومتى تتحول الرغبة في النحافة إلى مرض يهدد الصحة والحياة؟ #فقدان_الشهية_العصبي #_Anorexia_Nervosa فقدان الشهية العصبي أحد اضطرابات الأكل النفسية، يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن مع تشوّه صورة الجسد، حيث يرى المصاب نفسه سمينًا رغم النحافة الشديدة. ويظهر غالبًا في مرحلة المراهقة، ويصيب الإناث أكثر من الذكور (من أبرز السمات) رفض الطعام أو التقليل منه بشكل مفرط الخوف المستمر من اكتساب الوزن الانشغال الزائد بشكل الجسم والوزن اضطراب النظرة إلى صورة الجسد (الأسباب ) عوامل وراثية ضغوط نفسية واجتماعية التأثر بمعايير الجمال غير الواقعية في الإعلام مشكلات تقدير الذات والسعي إلى المثالية (المضاعفات الصحية) تساقط الشعر ضعف وآلام العظام نقص الأملاح والعناصر الغذائية المهمة اضطراب أو انقطاع الدورة الشهرية زيادة احتمالية القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية (العلاج) العلاج النفسي العلاج المعرفي السلوكي الدعم الأسري العلاج الدوائي عند الحاجة التدخل الطبي والتغذوي في الحالات الشديدة

ليس كل قرار خاطئ سببه قلة المعرفة فبعض القرارات تتأثر بمشاعر لم تُمنح فرصة كافية للتنظيم والفهم المشاعر غير المنظمة قد تجعل المشكلة تبدو أكبر مما هي عليه بينما يساعد تنظيمها على رؤية الموقف بوضوح واتخاذ قرارات أكثر اتزان كما أن الإصغاء الجيد لا يقتصر على سماع الكلمات بل يشمل فهم الاحتياجات والدوافع وتقليل سوء الفهم والهدوء ليس ضعف بل مساحة تمنح العقل فرصة للتفكير بحكمة والتعامل البنّاء مع المواقف المختلفة وقبل أن نحكم على الأشخاص أو المواقف فإن التروي يمنحنا فرصة لرؤية ما قد يغيب عنا من ظروف وتفاصيل فالكثير من الأحكام المتسرعة كان يمكن تجنبها بقليل من الصبر وكثير من الفهم كلما ازداد وعينا بمشاعرنا وتحسن إنصاتنا للآخرين أصبحت قراراتنا أكثر دقة وعلاقاتنا أكثر نضج #الذكاء_العاطفي #تطوير_الذات #الوعي_الذاتي #مهارات_الحياة #العلاقات_الإنسانية #اتخاذ_القرار #التواصل_الفعال #حكمة #نمو_شخصي #إدارة_المشاعر

التماس الأعذار وحسن الظن بالناس التمس لأخيك سبعين عذراً فليس كل غياب جفاء ولا كل صمت إهمال ولا كل تأخر في الرد قلة اهتمام قد يحمل الناس في صدورهم ما لا نعلمه من هموم ومسؤوليات وتعب وضغوط ولكل إنسان ظروفه التي قد تخفى على الآخرين سيحادثك عندما يجد متسعاً من الوقت وسيبحث عنك عندما يشتاق إليك وقد يغيب أحياناً لأنه منشغل بأمر لا تعلمه أو لأنه متعب يحتاج إلى الراحة أو لأنه يمر بمرحلة صعبة لا يجيد التعبير عنها فلا تجعل سوء الظن يفسد ما بينك وبين من تحب تعامل مع الناس بصفاء القلب وسلامة الصدر وأعط الأعذار قبل أن تطلق الأحكام فكم من علاقة أفسدها التسرع في التفسير وكم من مودة بقيت جميلة لأن أصحابها أحسنوا الظن ببعضهم كن ليناً في حكمك على الآخرين واسع إلى فهمهم قبل محاسبتهم فالدنيا أثقل مما نظن على كثير من الناس ومن أحسن الظن بإخوانه عاش مطمئن القلب ورأى من الناس خيراً كثيراً فإن أجمل العلاقات هي التي تقوم على الثقة والرحمة والتماس الأعذار #التمس_لأخيك_عذرا #جمال_الأخلاق #سلامة_القلب #الثقة #العلاقات_الإنسانية #الدكتورة_رشا_كامل