София КПТ-психотерапевт

проехала сегодня 50 км по побережью, случайно попала на какой-то милый фестиваль по дороге это было легко, еще более жестко хочу проехать 100 км

сейчас читаю книгу про терапию эмоциональных схем. и нашла классное дополнение в эту тему:

Теория эмоциональных сем рассматривает обвинение как проблематичный стиль совладания с негативной эмоцией, потому что оно берет ответственность за эмоцию и переносит ее, на кого-то другого, над кем у вас нет контроля. Таким образом, обвинять других в том или ином чувстве равносильно беспомощности в борьбе с этим чувством.

это больно, но очень быстро и в целом я каждый раз удивляюсь как же быстро боль забывается. как только я выхожу из кабинета - я вообще уже ничего не помню 💅🏻

💬 У тебя новое сообщение!

привет как ты считаешь, если партнер пытался тебя контролировать в каких-то аспектах, запрещал что-то, то стоит сразу расставаться без шанса?

↩️ Свайпни для ответа.