Хранитель маяка — Анна Толчеева
前往频道在 Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
显示更多720
订阅者
无数据24 小时
+17 天
-330 天
帖子存档
Вам нужно всего 20 минут, чтобы сделать полный чекап своих финансов за 2025 ⤵️
Разделите лист на две колонки.
Левая – Я 1 января
Правая – Я сейчас
ДОХОДЫ:
1️⃣Какая была зарплата/прибыль? Были ли подработки, пассивные ручейки?
2️⃣Цифра изменилась? Даже на 5%?Появились ли новые, пусть крошечные, источники? (Продали старый велосипед? Получили неожиданный гонорар?).
Ищем динамику. Рост – это вектор, а не только точка прибытия.
РАСХОДЫ:
1️⃣На что уходили деньги? «Дыры», обязательные платежи, спонтанные траты.
2️⃣Структура изменилась? Может, меньше уходит на «дыры» и больше – на важное для вас? Фиксация – это уже победа. Даже если общая сумма не снизилась.
АКТИВЫ:
1️⃣Что у вас было, что приносило или могло принести деньги? (Подушка безопасности, инвестиции, ценное имущество).
2️⃣Кирпичиков в стене стало больше? Даже если вы просто нарастили «подушку» с 50 до 100 тысяч – вы удвоили свой тыл! Это огромный шаг.
ПАССИВЫ:
1️⃣Какие были долги, кредиты, ипотека?
2️⃣Их стало меньше? Сумма снизилась? Вы перекрыли один из ручьёв утекающих денег? Это не менее важно, чем рост доходов!
ИСТОЧНИКИ ДЕНЕГ:
1️⃣Откуда приходили деньги? Один основной источник?
2️⃣Появился ещё один, пусть маленький, островок? (Фриланс, хобби, сдача квартиры, мини-проект).
Очень часто рост есть.
Просто мы его не замечаем, потому что ждали «вау», а получили стабильное «лучше, чем было».
Стабильный, уверенный рост – это реальность, которую вы создаёте по кирпичику.
В комментарии и одним предложением напишите: Самым неочевидным ростом для меня оказался…» (например: уменьшение долга на 30%тили появление первого инвестиционного актива).
Давайте соберём нашу коллекцию важных побед. 🔥
Ловите идею для осмысленных январских праздников. Давайте не просто ставить цели, а сначала поблагодарим свой уходящий год и подметим, что было в нем
Я вручаю ему награды в 5 ключевых номинациях:
1. 🧳 Поездка года
2. 👫 Человек года
3. 📅 Событие года
4. 🏆 Победа года
5. 🤝 Знакомство года
Правила просты: написать свой список (можно прямо в комментариях или в своем блокноте)
Это упражнение – антидот от ощущения «прожил на автомате». Оно напоминает: «Я жил. Я чувствовал. Я рос».
Я поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🎄
Спасибо, что этот год провели со мной, что были включенными и отдающими. Впереди только интереснее
Я желаю вам неиссякаемого вдохновения, сил, чтобы все самые смелые задумки было легко реализовать. Получайте удовольствие от всего, что делаете, наслаждайтесь! ❤️
Пускай в Новом году получится прийти к желаемой финансовой цели, а я вам с этим помогу 😏
Желаю в каждом дне светлых моментов и приятных сюрпризов, крепкого здоровья
Пусть в новом году исполняются заветные мечты, а вокруг вас царит любовь, тепло и поддержка.
С наступающим праздником! ❤️❤️❤️
Я поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🎄
Спасибо, что этот год провели со мной, что были включенными и отдающими. Впереди только интереснее
Я желаю вам неиссякаемого вдохновения, сил, чтобы все самые смелые задумки было легко реализовать. Получайте удовольствие от всего, что делаете, наслаждайтесь! ❤️
Пускай в Новом году получится прийти к желаемой финансовой цели, а я вам с этим помогу 😏
Желаю в каждом дне светлых моментов и приятных сюрпризов, крепкого здоровья
Пусть в новом году исполняются заветные мечты, а вокруг вас царит любовь, тепло и поддержка.
С наступающим праздником! ❤️❤️❤️
На календаре 31 декабря. Осталось 2 вопроса для рефлексии уходящего года
1️⃣ Вдохновение этого года - это?
2️⃣ Что я хочу себе пожелать в 2026?
+1
На новогодние праздники у меня была идея – провести активность «Денежные каникулы», чтобы мы вместе с вами поработали над своими финансами 💰
Но накануне меня свалила болезнь, очень странно она началась, пришлось даже вызывать скорую. Поэтому восстанавливаюсь и пока нет понимания, смогу ли реализовать свою идею. Будем двигаться и смотреть, что выйдет.
Зато есть отличные новости!
1️⃣Наш смотритель маяка в новом году обретет еще одно воплощение! Какое именно пока секрет. Раскроем в 2025-м. Обещаем, будет интересно.
2️⃣И огромное спасибо за волшебные подарки команде и моей коллеге Наташе Махониной. Эта красота сейчас – мой источник радости и энергии 💫
Берегите себя!
Продолжаем нашу рефлексию уходящего года
Вопрос 10 из 12 (кто пропустил, остальные вопросы выше)
Что нужно завершить в 2025м? ↘️
А пока выбираете свою карту, вопрос 9 из 12.
Какие эмоции и чувства были в этом году?
Как здорово узнать, сколько эмоций и чувств вы заметили про себя
Люблю читать ваши ответы, делитесь ⤵️
Последние в этом году #картынедели ❤️🔥
Сегодня особенный вопрос картам — что мне важно разрешить себе, чтобы достичь тех целей, которые я ставлю на 2026 год
Задавайте и выбирайте цифру от 1 до 4 ⤵️
Вопрос 8️⃣из1️⃣2️⃣
Что я не сделал(а), а сделать было нужно?
Попробуйте расписать подробно, это возможность наметить актуальные планы на 2026 год ⬇️
Вопрос 7 из 12.
Что нужно оставить в 2025м? Поделитесь от чего откажитесь, чтобы будущий год стал легче ↘️
6 дней до Нового года и 6 вопрос из 12.
Что нового в себе я открыл(а)? И что это мне даёт?
Делитесь в комментариях ↘️
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Продолжаю задавать вопросы, которые помогут проанализировать уходящий год, наметить ориентиры на следующий ❤️
Уже 5 из 12.
Какая ситуация может считаться провалом?
Как вы с ней справились, чему научились и какие плюсы в ней видите?
Перешлите этот пост своим близким, если чувствуете, что им это нужно
Смотритель маяка — Анна Толчеева
Вопрос номер 4️⃣. Всего их будет 12.
Что качественно изменилось за 12 месяцев?
Здесь важно заметить именно качественные изменения. Качественные изменения подразумевают, что человек становится в чём-то важном другим. Их создают другие люди или сам человек, если он сам меняет себя.
У меня это тема здоровья. В моей семье не принято помогать себе быть здоровым, шли в больницу, только когда уже все сильно болело. Я в феврале отмечу год большой работы по изменению отношения к своему здоровью и конечно же сам результат - я держу сахар с апреля без таблеток. А моему диабету 15 лет. Считаю это крутым результатом и качественным изменением.
А у вас что? ↘️
Чужой опыт или свой личный?
Я хочу поделиться несколькими мыслями от работы с предпринимателями.
Когда 2,5 года назад мы начинали свой путь вместе с Максимом, надо мной веселились, так как я не знала, что такое перелидоз, ддс, Pnl и т.д.
Я кстати горжусь теми шутками, которые родились "благодаря" моей неосведомленности.
Так вот, на старте разборов разных бизнесов, многим предпринимателя давали задания, которые я называю "наведение порядка":
✅ Начать вести корректный финансовый учет
✅ Просчитать финансовую модель бизнеса
✅ Сделать партнерство прозрачным, честным. Для кого-то это было решением о разделение бизнеса, кому-то удалось заново создать доверие в отношениях.
✅ Заняться своим здоровьем, режимом дня и т.д.
Я веду учёт с самого начала, так как видела, насколько иногда предпринимателями трудно собирать информацию про свои финансы и приводить все в порядок.
Я выросла за последние два года и теперь смотрю в финансы чаще. Учусь читать и понимать таблицы.
В прошлом году после смерти брата я уловила в себе скачки тревоги и пошла к врачу. С февраля я в плотной работе по своему здоровью, я как-то рассказывала это.
Так вот про чужой опыт и свой.
Я вижу чужой опыт и анализирую, я хочу также или по-другому. Что-то интегрируя, что-то откладываю. Спрашиваю у тех, кто обладает классной экспертизой. И это мой выбор учиться на чужом примере. При этом как на правильно опыте, так и на неверном.
Свой опыт - это моя особенность держать дисциплину в рутинной скучной работе. Держать фокус внимания на здоровье и планомерно разбираться со сложности почти год (и не знаю, сколько ещё) - это дало мне возможность налаживать здоровье, видеть сахар в норме без таблеток (диабету 15 лет) , перестать пить таблетки от давления, которые я принимала последние 11 лет.
Держать фокус внимания на финансах, изучать, как зарабатывать ещё - это дало мне примерно 30 тысяч в этом году дополнительного дохода.
Когда я вам показывала свои "пауки" планирования, то там учтен и чужой, и мой опыт, чтобы достичь моих целей в следующем году.
Уверена, что вы тоже можете вспомнить, как вам пригодился чужой опыт. И точно знаю, что и свой опыт важен тоже.
Если вы предприниматель, то взять чужой и поделиться своим опытом вы сможете на нашем с Максимом проекте "Реактивация". В январе как раз следующая встреча. Кому выслать предложение? Пишите в комментариях.
Я не просто так в конце года предлагаю вам ответить на 12 вопросов.
Такая рефлексия помогает сделать хороший анализ года, услышать себя, заметить свои достижения, убрать лишнее и нащупать, куда двигаться дальше.
Для кого честный разговор с собой – задачка со звездочкой, но кому важно увидеть закономерности: какие стратегии работали, а какие нет;
Кому важно без суеты, с поддержкой подвести итоги года и наметить роскошный план на 2026,
– вэлком на консультацию, окошки ниже, запись у моей ассистентки – @dar_znanie
Третий день для рефлексии уходящего года.
Вопрос:
Горжусь собой за...?
И мне по-прежнему очень ценно читать ваши ответы на мои вопросы.
Заметили ли вы, какие вы все потрясающие?
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
