现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Вкус Джули
前往频道在 Telegram
Главред в декрете📰 Руководила редакцией, но ушла в найм к новорожденной дочери😂 max-nesq По вопросам сотрудничества 💌⬇️ @Anastasiya_a_andronova Связь со мной ➡️ @julia_hamirzova
显示更多5 274
订阅者
-124 小时
-107 天
-5130 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+6
在0个频道中
五月 '26
+22
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+37
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+47
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+580
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+366
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+692
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+2 426
在6个频道中
Get PRO
九月 '250
在5个频道中
Get PRO
八月 '250
在4个频道中
Get PRO
七月 '250
在4个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在2个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在2个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在1个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+167
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在3个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+408
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+122
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+152
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+368
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+152
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+743
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 180
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+162
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 155
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Нестареющая классика💔
Мясо по-французски
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️куриное филе - 2 шт.
✔️картофель - 4 шт.
✔️Лук - 1 шт.
✔️сливочное масло - 40 гр.
Для сырной шапочки:
✔️майонез
✔️российский сыр
✔️моцарелла (можно сулугуни)
✔️яйцо
✔️крахмал кукурузный - 1 ст.ложка
Филе нарезаем на пластинки и отбиваем. Картофель и лук - на слайсы.
Форму обильно смазываем сливочным маслом, выкладываем картофель, солим и перчим. Сверху - филе, лук и еще немного соли и перца.
Для сырной шапочки просто все смешиваем. Выкладываем в форму.
Выпекаем при 180 градусах 40-50 минут. Готово!
| 2 | Опыт, изменивший моё отношение к деньгам за 15 минут🔥🔥🔥
Я раньше не понимала, почему мои усилия не дают результата, работа, подработка, вложения - я пробовала всё, но как будто билась в стену.
Оказалось, дело - в моём жизненном сценарии.
Девочки, если вы:
🔄нервничаете из‑за денег
🔄много работаете, но доход не растёт
🔄топчетесь на месте, несмотря на старания
🔄чувствуете, что живёте не так, как хотели бы
попробуйте методику «Я и деньги»✨
https://t.me/BerezovaSV/4910
Я попробовала и делюсь с вами ✨
Это анализ рисунка, который покажет: причины вашего текущего дохода и реальные пути изменений.
Автор - психолог Светлана Березова (19 лет опыта 6 000+ клиентов).
Бесплатная расшифровка вашего рисунка пока висит этот пост.
Переходите по ссылке и пишите «Рисунок»
Тем, кто запишется от меня разбор бесплатный!
t.me/PolinaZabota | 276 |
| 3 |  Три секрета идеальных запеченных овощей
1. Крупная нарезка.
2. Дать овощам промариноваться хотя бы час.
Для маринада:
✔️соевый соус
✔️масло
✔️2-4 зубчика чеснока
✔️копченая соль
✔️черный перец
3. Запекайте овощи на низкой температуре и добавьте 1/4 стакана воды на противень. Я готовлю при 160 градусах примерно час. Овощи не превращаются в кашу, но при этом становятся мягкими.
Овощи можно брать любые. Я взяла баклажан, кабачок, два сладких перца и 4 помидора. | 270 |
| 4 |  Галета с клубникой
ИНГРЕДИЕНТЫ
для теста:
✔️творог - 180 гр.
✔️яйцо - 1 шт.
✔️Сахар - 40 гр.
✔️мягкое сливочное масло - 120 гр.
✔️мука - 220 гр.
✔️разрыхлитель - 10 гр.
✔️соль - щепотка
Для начинки:
✔️клубника (у меня ушло 25 штук среднего размера)
✔️Сахар - 1 ч.ложка
✔️крахмал - 1 ч.ложка
✔️1 желток (для смазывания бортиков)
✔️лепестки миндаля
Для теста все смешиваем и убираем в холодильник. Клубнику нарезаем на пластинки.
Прямо на пергаменте формируем из теста круг, центр присыпаем крахмалом (чтобы сок от ягод на сделал тесто сырым). Выкладываем клубнику и присыпаем сахаром.
Формируем бортики, смазываем желтком и присыпаем лепестками миндаля.
В духовку при 180 градусах на 30-35 минут, режим верх/низ. Лучше пробовать, когда галета остынет. | 324 |
| 5 |  Плов из утки с нутом
Получается рассыпчатым, не сильно жирным, но при этом не сухим👌 обожаю этот рецепт!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️филе утиной грудки - 600 гр. (или любое другое мясо)
✔️морковь - 3 шт.
✔️Лук - 3 шт.
✔️рис басмати - 300 гр. (вес в сухом виде)
✔️консервированный нут - 1 банка
✔️зира - 0,5 ч.ложки
✔️смесь для плова - 2 ч.ложки
✔️барбарис - 1 ч.ложка
✔️чеснок - 1 головка
На сильно раскалённом масле обжариваем нарезанное на средние кубики мясо до золотистого цвета.
Добавляем нарезанный полукольцами лук и готовим на сильном огне до карамельного цвета. Затем добавляем нарезанную крупными брусочками морковь, специи и соль (не жалейте соли, рис впитает). Вливаем воду, чтобы она была на одном уровне с мясом, кладем головку чеснока, накрываем крышкой и томим на медленном огне 30-40 минут.
Заранее замоченный рис промываем очень тщательно и добавляем к мясу с овощами. Разравниваем, вливаем воду (на сантиметр выше риса) и на сильном огне выпариваем жидкость.
Когда жидкость испарится, убавляем огонь, рис собираем к центру, накрываем крышкой и томим на самом медленном огне до готовности риса. В процессе я несколько раз открывала крышку и собирала рис к центру. Готово! | 430 |
| 6 |  Курица с грибами в сметанном соусе
✔️шампиньоны - 300 гр.
✔️куриное филе - 2 шт.
✔️Лук - 1 шт.
✔️Сметана 20%- 3-4 ст.ложки
✔️вода - 100 мл.
✔️мука - 1 ст.ложка
✔️соль, черный перец
✔️петрушка
✔️топленое масло
Грибы нарезаем и обжариваем на топленом масле до золотистого цвета. Вынимаем и на этой же сковороде обжариваем нарезанное на полоски куриное филе. Когда курица посветлеет на сковороде, добавим мелко нарезанный лук и подержим на огне еще несколько минут - до готовности курицы.
Теперь возвращаем в сковороду грибы. Добавляем сметану и воду, смешанную с мукой. Это сделает соус однородным.
Соль, перец по вкусу. Убавляем огонь и томим под крышкой 15-20 минут. В конце добавляем зелень. Готово! | 567 |
| 7 |  Эти мелочи точно должны лежать в вашей сумке👌
✔️салфетки от пятен: #568458463
✔️дорожная аптечка: #58965586
✔️бальзам после укусов насекомых: #15778231
✔️салфетки с хлоргексидином: #165452388 | 532 |
| 8 | Девочки, знаю, что не так просто выбрать действительно работающие вот такие бытовые мелочи, поэтому делюсь☺️
Сейчас пользуюсь вот такими капсулами для посудомоечной машины -
Сомат Экселленс Лайм с формулой интенсивного очищения.
Они реально справляются с пригоревшими загрязнениями, удаляют весь жир и придают ослепительный блеск стеклу🔥
Я довольна! Попробуйте👌 Заказывала здесь⤵️
https://ozon.ru/t/nPpWkz6 | 576 |
| 9 | Друзья, меня взломали в Макс😩 Если мой номер есть в ваших контактах, скорее всего вам придет сообщение с просьбой перевести 25 тыс.
Ни в коем случае ничего никуда не переводите🙏 | 806 |
| 10 |  Девочки, я с семьей на несколько дней уехала в долгожданный отпуск☺️
Буду вещать вам отпускной контент😂 Покажу отель, расскажу, чем здесь можно заняться)) | 1 059 |
| 11 |  Рогалики с яблоком и корицей
Для теста:
✔️мука - 300 гр.
✔️разрыхлитель - 10 гр.
✔️ванилин - пакетик
✔️растительное масло - 120 мл.
✔️кипяток - 120 мл.
✔️Сахар - 1 ст.ложка
Для начинки:
✔️яблоки - 2 шт.
✔️Сахар - 1 ст.ложка
✔️корица - 1/2 ч.ложки
Замешиваем тесто, просто соединив все ингредиенты. Убираем в холодильник и занимаемся начинкой.
Для начинки натираем яблоки, добавляем Сахар и корицу.
Тесто делим на три части. Каждую раскатываем в круг и делим на 8 сегментов. На широкую часть треугольника выкладываем по чайной ложке начинку и сворачиваем рогалик.
Выпекаем при 180 градусах 30-35 минут. Готово! | 961 |
| 12 | 🔥 Скидки от производителей уже на канале @babochka_ag🔥
У нас:
✔️ Эксклюзивные модели – то, чего нет у подруг!
✔️ Регулярные акции и скидки, например сейчас действует скидка на сумки от производителя 🔥
✔️ Быстрая доставка – твой новый образ уже завтра.
✔️ Для тех, кто из Мск возможна примерка 🔥
💃 Каждая коллекция – с заботой о вашем стиле и комфорте. Ты заслуживаешь лучшего!
👉 Не упусти возможность обновить гардероб с нашими модными находками.
Каталог:
➡️ Сумки
➡️ Женская одежда
➡️ Очки
⏰ Время ограничено, лучшие модели разбирают прямо сейчас!
Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ"
ИНН 5027103700 Erid: 2Vtzqx2KaP2 | 541 |
| 13 |  Девочки, снимаю для вас рецепт рогаликов😁
Очень простой, быстрый👌 Из того, что у каждого найдется дома. Сегодня постараюсь смонтировать☺️
А пока поделюсь с вами модным каналом. Уже его рекомендовала, знаю, что многие взяли себе на заметку⤵️ | 651 |
| 14 | Девочки, пекла пирог с клубникой и осознала, что через несколько дней ведь лето😁
Если планируете отпуск с детьми и пока не определились, куда ехать, сохраняйте идею👌
Это 7 направлений семейных лагерей от «7 путей» — море, горы, белые ночи: Абхазия, Дагестан, Карелия, Калининград, Казань, Красная поляна, Байкал. Классно, что дети заняты с вожатыми, а родители тоже отдыхают, есть совместные активности.
Все форматы и даты — в канале, подписывайтесь, там еще остались места на летние смены: 👉 @familyclub7p
Реклама: ИП Торрес-Роман Данил Данилович, ИНН 772321862186, erid: 2VtzqwbAABJ | 763 |
| 15 |  Пирог с клубникой
Обожаю рецепты, в которых на нужны миксеры и прочие приспособления. Все смешал - и готово👌
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️яйца - 2 шт.
✔️сахар - 80 гр.
✔️ванилин
✔️сметана - 150 гр.
✔️растительное масло - 50 гр.
✔️мука - 180 гр.
✔️разрыхлитель - 10 гр.
✔️клубника
✔️лепестки миндаля
Просто смешиваем все ингредиенты, выливаем тесто в форму для запекания. Сверху - разрезанную на четвертинки клубнику. Посыпаем лепестками миндаля и выпекаем при 180 градусах 40-45 минут. | 739 |
| 16 |  Фаршированные перцы
Поделитесь, вы дома готовите в перчатках? И должен ли блогер специально для видео надевать перчатки, чтобы не травмировать особенно ранимых подписчиков?😂
ИНГРЕДИЕНТЫ:
На 8 штук
✔️говяжий фарш - 400 гр.
✔️ рис - 100 гр. (вес не сухого, а уже отваренного риса)
✔️лук - 1 шт.
✔️морковь
✔️топленое масло
✔️соль, перец
Для заливки:
✔️томатная паста - 1 ст.ложка
✔️Сметана - 1 ст.ложка
✔️мука - 1 ст.ложка
✔️паприка, кориандр - по 1/2 ч.ложки
✔️соль, перец
✔️кипяток - 800 мл - 1 л. (в зависимости от размера перцев и вашей кастрюли)
✔️зелень
Рис отвариваю почти до готовности и добавляю к фаршу. Лук нарезаю мелко, морковь - на терке. Обжариваю на топленом масле до мягкости и тоже отправляю к фаршу. Солю, перчу, перемешиваю и наполняю перцы.
Укладываю их в кастрюлю. Для соуса смешиваю томатную пасту, сметану, муку, специи и кипяток. Заливаю перцы.
Накрываю крышкой и готовлю на медленном огне 40 минут. В конце добавляю зелень. Готово! | 729 |
| 17 |  Уверена, что многие об этом знают, но вдруг для кого-то окажется полезно☺️ | 697 |
| 18 |  Шпинатный рулет с рыбой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- шпинат – 250 гр.
- желтки– 3 шт.
- белки– 3 шт.
- мука – 3 ст. ложки
- соль – 0,5 ч.ложки
Для начинки:
- творожный сыр – 150 гр.
- семга – 80 гр.
Шпинат размораживаем и отжимаем от лишней жидкости. Если используете свежий, просто нарежьте. Отделяем желтки от белков, желтки сразу добавляем к шпинату, сюда же отправляем муку и пробиваем блендером.
Белки с солью взбиваем до устойчивых пиков, перекладываем к массе со шпинатом. Перемешиваем до однородности.
Перекладываем на пергамент или силиконовый коврик, распределяем равномерно и выпекаем при 180 градусах на 8-10 минут.
Даем очищать, наносим равномерно творожный сыр и выкладываем рыбу. Своравчиваем очень плотно в рулет. Первое скручивание делайте максимально плотным – от него будет зависеть вся плотность.
Сворачиваем в пищевую пленку и убираем в холодильник швом вниз. После стабилизации нарезаем.
Чтобы разрез получился красивым, выбирайте нож после нарезки каждого кусочка. | 766 |
| 19 |  Куриное филе в соевом соусе с овощами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️филе - 2 шт.
✔️замороженная овощная смесь - 400 гр.
✔️соевый соус - 2 ст.ложки
✔️чеснок - 2 зубчика
✔️паприка, кориандр - по 1/2 ч.ложки
✔️соль по вкусу
✔️кинза
✔️масло (я использую топленое)
Курицу нарезаем на тонкие полоски, добавляем соевый соус, чеснок, специи и соль и оставляем про мариноваться на 15 минут.
В сковороде растопим немного масла, выкладываем курицу и обжариваем на сильном огне до легкого золотистого цвета.
Затем добавляем мелко нарезанный лук и замороженные овощи. Готовим на сильном огне еще пару минут.
Теперь убавляем огонь до минимального и томим под крышкой 15-20 минут. В конце посыпаем рубленой кинзой.
Подавать можно с любым гарниром! Идеально с рисом | 738 |
| 20 | Честно, я давно искала такой формат отдыха с семьей на лето🐋
Мы с мужем спорим про отпуск. Он хочет лежать, я хочу чтобы было интересно и нам, и дочке😅 И чтобы весь отпуск я не была аниматором😅, большую часть времени следя и развлекая ребенка и в итоге еще больше устав за поездку 🫠
В этом году хочется, чтобы по-настоящему отдохнули все!
И тут подруга рассказала как они в прошлом году всей семьей ездили в семейный лагерь. Я сначала не поняла — какой лагерь, мы же взрослые люди 😂 Но она говорит: «просто посмотри и все поймешь» и прислала мне ссылку. И вот я сижу, читаю и понимаю, что вот такой формат отпуска нужен нашей семье. Делюсь с вами 👇
Это семейный лагерь в Абхазии у Черного моря от команды «7 путей». 📍Место — село Кындыг, практически у границы с Грузией. Место уединённое — эвкалиптовая роща прямо у воды, дикий пляж, тишина без толп туристов 🌊
Формат очень классный: у детей своя программа с вожатыми, мастер-классы, живое общение, игры, так что они сами не захотят уезжать. А родители тоже отдыхают рядом: баня, вечера у костра, встречи с другими мамами либо просто можно кайфовать у моря. Еще по желанию можно поехать на экскурсии: водопады, заброшенный город с местным проводником, древние храмы.
Питание, номера, все активности включены. Еще мне понравилось, что все премиум-уровня комфорта, нет посторонних, все заезжают одновременно.
вся подробная информация про этот тур здесь👈🏼
Смены с июля по август, подходят для детей +0 лет.
Я сохранила себе идею, потому что формат реально покорил меня. Может, кому-то тоже откликнется — делюсь! ❤️
Больше про эту и другие летние смены — в канале @familyclub7p ❤️
Реклама: ИП Торрес-Роман Данил Данилович, ИНН 772321862186, erid:2VtzqvFrfDi | 957 |
