Kitob nuri
前往频道在 Telegram
"Peshqadam bo‘lish tomon harakat qilayotgan aqlning kaliti kitob o‘qishdir. Xalqlar va millatlarning uyg‘onish siri kitobdir!" Reklama xizmati:️ t.me/reklama_servis/139
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Kitob nuri 的分析概览
频道 Kitob nuri (@kitob_nuri) 乌兹别克语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 28 994 名订阅者，在 教育 类别中位列第 6 629，并在 乌兹别克斯坦 地区排名第 2 759 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 28 994 名订阅者。
根据 04 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -942，过去 24 小时变化为 -37，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 17.94%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.94% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 207 次浏览，首日通常累积 2 304 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 48。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“"Peshqadam bo‘lish tomon harakat qilayotgan aqlning kaliti kitob o‘qishdir. Xalqlar va millatlarning uyg‘onish siri kitobdir!"
Reklama xizmati:️ t.me/reklama_servis/139”
凭借高频更新（最新数据采集于 06 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 教育 类别中的关键影响点。
28 998
订阅者
-3724 小时
-2447 天
-94230 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+7
在3个频道中
八月 '26
+125
在19个频道中
Get PRO
七月 '26
+864
在25个频道中
Get PRO
六月 '26
+707
在21个频道中
Get PRO
五月 '26
+771
在20个频道中
Get PRO
四月 '26
+756
在29个频道中
Get PRO
三月 '26
+802
在26个频道中
Get PRO
二月 '26
+856
在35个频道中
Get PRO
一月 '26
+848
在31个频道中
Get PRO
十二月 '25
+744
在25个频道中
Get PRO
十一月 '25
+469
在15个频道中
Get PRO
十月 '25
+346
在30个频道中
Get PRO
九月 '25
+639
在34个频道中
Get PRO
八月 '25
+479
在38个频道中
Get PRO
七月 '25
+995
在38个频道中
Get PRO
六月 '25
+630
在28个频道中
Get PRO
五月 '25
+248
在37个频道中
Get PRO
四月 '25
+767
在53个频道中
Get PRO
三月 '25
+934
在52个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 417
在80个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 759
在87个频道中
Get PRO
十二月 '24
+2 728
在84个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 555
在76个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 206
在82个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 344
在82个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 087
在62个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 049
在52个频道中
Get PRO
六月 '24
+735
在47个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 200
在53个频道中
Get PRO
四月 '24
+823
在53个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 873
在62个频道中
Get PRO
二月 '24
+2 451
在47个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 606
在55个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 364
在53个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2 459
在53个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 125
在48个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 589
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 360
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 105
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+468
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+467
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+846
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+839
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 503
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 675
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+723
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+782
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+781
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+539
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 252
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 108
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+524
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+812
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 793
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 796
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1 050
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 778
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+1 647
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 375
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+1 280
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1 049
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+688
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+982
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +5 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
#mutolaa
O‘limlaridan keyin ahli ayollari va barcha mo‘minlarning onasi bo‘lmish Hazrati Oisha (r.a)dan: «Rasululloh (s.a.v.) uylarida qanday edilar?» deb so‘rashganida, Hazrati Oisha (r.a): «Ul zot o‘z ishlarini o‘zlari qilishni yaxshi ko‘rardilar. Do‘stlari hamma ishlarini qilishga tayyor bo‘lsalar ham buni istamasdilar. Uyda bo‘lganlarida, kiyimlarini yamardilar, uy supurardilar, echki sog‘ardilar, tuya bog‘lar edilar. Oyoq kiyimlarini va nosoz suv yo‘llarini sozlab, cho‘rilarga yordam berar ekanlar, ular bilan birga xamir yoyar, bozordan yeguliklarini o‘zlari olib kelar edilar. Buni ko‘rganlar: «Yo Rasululloh! Men ko‘tara qolay», deganlarida, «Agar har bir mo‘min yuk ko‘tara olsa, demak, u o‘z yukini o‘zi ko‘tarsin», derdilar» (Hodi-Iyoz, Shifo-i Sharif, 132-bet).
Dunyoga qanchadan-qancha podshohlar kelib-ketdi, ularning barchasi atrofidagilarini kuchsizlantirish bilan kattalashib bordilar, Payg‘ambarimiz (s.a.v.) esa atrofidagilar bilan birga ulg‘aydilar.
Ul zot (s.a.v.) biror jamoatga kirganlarida ularning bezovta bo‘lishlarini istamas, maqtovlarga sazovor bo‘lishlikni yoqtirmas edilar.
📖 "Baxt - Allohga ishonmoqdir" kitobidan📚 @kitob_nuri
| 2 | SATR NE’MATI NIMA?
Satrning turlari ko‘p:
Agar bemor bo‘lsangu ammo o‘z oyog‘ingda yura olsang demak bu bemorlikning xorligidan satrdir.
Agar cho‘ntagingda ozgina pul bo‘lib bu seni qorning hatto oddiy non bilan bo‘lsada to‘q holda bemalol uxlashingga imkoniyat bersa demak ochlik xorligidan satrdasan.
Agar garchi yamoq bo‘lsada kiyimlaring bo‘lsa bu sen uchun sovuq xorligidan satrdir.
Qaysidir sabab bilan xafa bo‘lding. Ammo kula olayapsan. Bu sen uchun sinib qolish xorligidan satrdir.
Huzuringda turgan sahifani o‘qish imkoning bo‘lsa bu sen uchun jaholatdan satrdir.
Ahlingdan sakinat topishing, ular sendan sakinat topishi uchun ular bilan aloqada bo‘lishing yolg‘izlik xorligidan satrdir.
Biror-bir ishing, hunaring bo‘lishi va u seni kishilarga xorlik ila qo‘l cho‘zishdan man qilishi sen uchun tama’ mazallatidan satrdir.
Farzandlaring sog‘lom bo‘lishi qahr xorligidan sen uchun satrdir.
Agar senda g‘am-tashvishlaringni birga ko‘taradigan zavjang bo‘lsa, bu erning xotini oldida sinib qolish xorligidan satrdir.
Yodingda tut! Senda millionlab insonlar havas qiladigan ne’matlar bor. Bu SATRDIR.
Sattor sifatli Alloh bizni dunyo va oxiratda mastur qilsin! ©️
📚 @kitob_nuri | 2 394 |
| 3 |  🎯✨ INGLIZ TILI — ENDI MUAMMO EMAS! ✨🇬🇧
💰 Atigi 170 000 so‘m 💸
⏳ BIZ BILAN ANIQ NATIJA! 🚀
📌 Yo‘nalishlar:
🔹 Beginner (1 oy) 📗
🔹 Elementary (3 oy) 📘
🔹 Intermediate (3 oy) 📙
🔹 Speaking Course (1 oy — faqat gapirish) 🗣️🔥
🔹 Multilevel tayyorlov (2 oy — imtihon uchun) 🎯📊
📚 Kurs davomida siz:
✔ Speaking 🗣️
✔ Writing ✍️
✔ Listening 🎧
✔ Reading 📖
✔ Grammar 📚
✔ Vocabulary 🧠
✔ Pronunciation 🔊
🔥 Amaliy mashg‘ulotlar + Speaking practice + doimiy nazorat + motivatsiya 💪
💯 Natija bo‘lmasa — pulingiz qaytariladi! 💵
📩 Hoziroq yozing:
👉 @Teacher_Ravshanova💬
📅 Darslar 7-sentabrdan boshlanadi! 🗓️ KUNDUZGI VA KECHKI GURUHLAR MAVJUD
🚀 Imkoniyatni qo‘ldan boy bermang! 🌟 | 1 631 |
| 4 | #mutolaa
Senga qalban yaqin bo'lgan insoningni qadrlamasang, senga qalban uzoq bo'lgan odam bilan jazolanasan.
©️«Jurʼat» kitobidan
📚 @kitob_nuri | 2 722 |
| 5 | 🌸ERINGIZDAGI AYBLARNI JUDA YAXSHI BILASIZMI?
Unda bitta savol berib ko‘ring:
«O‘zingizdagi ayblarni ham xuddi shunday aniq bilasizmi?»
Imom Gʻazzoliy insonning ruhiy tarbiyasi haqida juda muhim bir haqiqatni aytadi: inson o‘z nafsidagi ayblarni o‘zi osonlikcha ko‘ra olmaydi.
Chunki nafs o‘zini oqlaydi.
«Men unga baqirmadim, u avval boshladi».
«Men sovuqlashmadim, u menga mehr bermadi».
«Men undan xafa bo‘lmadim, u meni tushunmadi».
«Men talabchan emasman, u mas’uliyatsiz».
«Men nazorat qilmayapman, shunchaki oilamni o‘ylayapman».
Shu tarzda inson juftining har bir xatosini ko‘radi, ammo munosabatda o‘zining qanday hissa qo‘shayotganini ko‘rmay qolishi mumkin.
Gʻazzoliy esa o‘z ayblarini bilishning yo‘llaridan biri sifatida boshqalarda ko‘rgan nuqsonlaridan o‘zini tekshirishni ham keltiradi.
Eringizda sizga yoqmaydigan qandaydir xulq bormi?
O‘zingizdan so‘rang:
«Menda ham shu xulqning boshqa ko‘rinishi yo‘qmi?»
Masalan:
"U meni eshitmaydi", deysiz.
Ammo siz uni tushunishga harakat qilyapsizmi?
U menga mehr ko‘rsatmaydi, deysiz.
Ammo siz mehrni faqat uning berishi kerak bo‘lgan narsa deb qabul qilmayapsizmi?
U meni qadrlamaydi, deysiz.
Ammo siz uning shaxsiy chegaralarini hurmat qilyapsizmi?
U juda tanqidchi, deysiz.
Ammo siz uni doim kamchiliklarini ko‘rsatib tarbiyalashga urinmayapsizmi?
Bu «hamma ayb sizda» degani emas.
Aksincha, sog‘lom munosabatning eng muhim savollaridan biri:
«Juftimni qanday o‘zgartiraman?» emas,
«Bu munosabatda o‘zim nimani o‘zgartirishim kerak?» degan savoldir.
Chunki inson o‘z aybini ko‘rmagan joyda na isloh, na haqiqiy yaqinlik boshlanadi.
Ba’zan oilada bitta odamni o‘zgartirishga harakat qilib yillar o‘tkaziladi.
Holbuki, munosabatni o‘zgartirish uchun avval inson o‘zini ko‘ra olishi kerak.
📚 @kitob_nuri | 3 206 |
| 6 | Psixologiya va falsafaga oid postlar yozib boriladigan, o’zingizni anglashga va tushunishga yordam beradigan kamyob kanal: @islom_nurmurod | 2 361 |
| 7 | #mutolaa
«Vaqti-vaqti bilan hayotda boshimizdan kechirganlarimiz sababli oʻzimizni tashqi dunyoga yopib olishimiz mumkin va bu tuygʻularni his qila olmaslik shaklida namoyon boʻladi. Salbiy tuygʻulardan qochishni istab, tajriba qilishimiz kerak boʻlgan ijobiy tuygʻularni ham his etolmaydigan boʻlib qolamiz. Hissiyotlarni yopib olish haqida gapirgan ekanmiz, keling, biroz "kimsasiz (tashlandiq/sovuq) erkaklar" va "kimsasiz ayollar" haqida ham gaplashaylik.
Kim oʻzi bu kimsasiz erkaklar va kimsasiz ayollar? Ular nima haqida oʻylaydilar, nimani his qiladilar? Nimani xohlashadi?
Kimsasiz erkaklar va kimsasiz ayollar emotsional chuqurlikka kirishmaydi, biridan ikkinchisiga oʻtib yurishadi. Buning sababi esa bu insonlarning aslida azob chekishdan qoʻrqishlaridir. Ular notoʻgʻri bogʻlanib qolgan, bolaligida notoʻgʻri munosabat modellari ni koʻrgan va haligacha shu modellarni yashayotgan insonlardir. "Nega ular bunday?" deb soʻrasangiz, qarasak koʻradigan narsamiz — koʻpincha eng sevgan insonlari ularni tashlab ketgani boʻladi. Balki ular ota-onalari tomonidan tashlab ketilgan, boqib olishga berib yuborilgan kishilardir...»
📚 @kitob_nuri | 3 327 |
| 8 | #mutolaa
Agar qiz o'zini yigitning oyog'i ostiga tashlamasa, yigit ham uni oyoqosti qilolmaydi. Ya'ni nikohdan avval yigitlarga kelajagini, qo'lini va tanasini topshirish nasiyaga olingan poyondozdir. Sababi yigit kishi hech qachon nikohini zinoning ustiga qurishni istamaydi. Siz esa shunchaki ko'ngilxushlik qurboni bo'lib qolaverasiz. Nikoh - bu avvalo qiz bolaning sug'urtasidir.
©️«Jurʼat» kitobidan
📚 @kitob_nuri | 3 789 |
| 9 | #Farzand_tarbiyasi
Farzandingiz bilan birga o‘yinchoqlar yasang
Bolangiz uchun doim tayyor o‘yinchoqlar sotib olishdan ko‘ra u bilan birga o‘yinchoqlar yasashingiz qiziqarlidir. Bu orqali uning qo‘l-ko‘zini baravar ishlashi rivojlanadi, yon-veriga yanada teran nigoh tashlash, ijodkorlik qobiliyati charxlanadi. Shuningdek, yon-atrofidagi narsa-buyumlar, «ishga yaramaydi» deb hisoblangan materiallardan unumli foydalanishni o‘rganadi.
O‘ylab ko‘ring-a, tashlab yuboriladigan bir eski paypoq ichi qog‘oz bilan to‘ldirilganida, g‘o‘dagingiz uchun latta qo‘g‘irchoqqa aylanadi. Dilbandingizning bu jarayonga guvoh bo‘lishi va siz bilan birga bunday ishlarni bajara olishi naqadar foydali va qiziqarlidir. Bunday mashg‘ulotlar bolangizning tasavvurini boyitadi, his-tuyg‘u va o‘ylarini har xil tarzda ifodalash ko‘nikmasi rivojlanadi.
©️Erdinch Gullu: Daholar qanday ulg'ayadi?
📚 @kitob_nuri | 4 464 |
| 10 | #mutolaa
Muloqotda so‘zlarning ta’siri 7%, tana tilining ta’siri 55%, ovoz toniniki esa 38% ni tashkil qiladi. U holda so‘zlardan ko‘ra o‘zgartirishingiz kerak bo‘lgan narsa tana tilingiz va ovoz toningizdir. Nima deganingiz emas, qanday deganingiz muhimdir. Muloqotda tana tilidan foydalanish, ovoz tonini sozlash va shirin tildan foydalanish so‘zlardan ko‘ra ta’sirchanroqdir.
📚 @kitob_nuri | 4 876 |
| 11 | NASIHAT
🌸1. O‘zgalarning siz haqingizdagi fikrlari ularning qarashlari xolos. Buni voqelikka aylanishiga yo‘l qo‘ymang. Kimdir sizni omadsiz desa, bunga o‘zingiz qaror bermaguningizcha bu fikr haqiqatga aylana olmaydi. Qanotingizni kesishlariga yo‘l qo‘ymang!
🌸2. Moziyni o‘zgartirib bo‘lmaydi. Ammo undan foyda olish mumkin. Moziyda yashash kelajakni barbod qilishdir. Undan ibrat olish sizni kuchli qiladi. Shuning uchun o‘tgan sahifani yoping, ammo dars olishni unutmang!
🌸3. Kishilarning narsalar haqidagi fikrlari, bizga narsalar haqiqatidan ko‘ra ko‘proq o‘sha kishilarning aslini fosh qiladi. Shuning uchun kishilarni anglash uchun ularga yaqinlashish shart emas. Ozgina e’tiborli bo‘lsangiz yetadi. Kishilar har bir beradigan fikri bilan zamirlaridagi noaniq tomonlarni aniqlashtirib borishadi!
🌸4. Baxt yuqumlidir. Tashvish ham shunaqa. Negativ kishilardan yiroqlashib, pozitiv insonlarga yaqinlashing. Eynshteyn shunday deydi:
"Pozitiv insonlarda har muammoning yechimi bor. Negativlar esa har yechimda muammo ko‘rishadi!".
🌸5. Baxt imkoniyat emas, aslida sizning qaroringizdir. Moddiylikni kamsitmoqchi emasman. Moddiy narsalar hayot g‘ildiragidir. Ammo shuni unutmaylik, ular hayotning o‘zi emas, g‘ildiragidir. Bizni baxtli qiladigan ko‘p narsalarni sotib olib bo‘lmaydi. Shuning uchun saodatimiz ham, tashvishlarimiz ham ichimizdan balqib chiqishini unutmasligimiz kerak!
🌸6. Biz yiqilganimizda omadsiz hisoblanmaymiz, balki to‘xtab qolganimizda muvaffaqiyatni yo‘qotamiz. Shuning uchun inglizlar: "Qiynalganda to‘xtama, balki yetib borganda to‘xta!", deyishadi. Tomas Edison lampochkani ixtiro qilishdan avval minglab tajribalar o‘tkazgan, ammo omadi kelmagan. Edisonni bu narsa to‘xtata olmagan. U shunday degan edi: "Urinishlarim bekor ketmadi. Men endi lampochka yasab bo‘lmaydigan minglab yo‘llarni bilaman!".
🌸7. Hayotingizni o‘zgartirmoqchi bo‘lsangiz avvalo fiklashingizni o‘zgartiring. To‘g‘ri, Abu Bakr roziyallohu anhu Bilol roziyallohu anhuni ozod qildi, ammo bundan oldin Bilol roziyallohu anhu Allohga iymon keltirib nafsini ozod qilgan va o‘z-o‘ziga xo‘jayin bo‘lgan edi!
🌸8. Dunyo charxpalakdir. Zamon esa aylanib turadi. Nima qilsangiz shuni ko‘rasiz. Ichadigan joyingiz shirin bo‘lsin uchun kishilarni chiroyli uslubda sug‘oring. Qachonlardir siz yaxshilik qilsangiz Alloh uni zoye qilishdan pokdir, odildir. Bugun yaxshilik taqdim qilsangiz bu o‘zingiz uchun kelajakda yaxshilikla uzatiladigan qo‘ldir aslida. Alloh istasa sizni hech kimga muhtoj qilmaydi. Siz o‘zgalardan yengillatgan dard ila Alloh sizni mubtalo qilmaydi inshaalloh
🌸9. Tashvishlar xuddi tebratma kursiga o‘xshaydi. U sizni turgan joyingizda qimirlatishi mumkin, ammo bir qadam ham oldinga siljita olmaydi. Kelajakning rejasini qiling, o‘zingizni hozirlang, ammo unutmangki, ertangiz Alloxning qo‘lida. Siz Allohga o‘z ishingizni topshirganingizda U sizni dunyoga topshirib qo‘ymaydi, dunyo sizni o‘yin qilishiga yo‘l qo‘ymaydi!
🌸10. Boshqalar bilan masofa saqlang. Birdaniga o‘zingizni ular hayotiga tashlamang. Tajribali haydovchilar yo‘lda masofa saqlashni tavsiya qilib buni "omonlik masofasi" deb nomlashadi. Buzilgan mashinani tuzatish mumkin. Ammo buzilgan qalbni tuzatadigan ustani topa olmaysiz. O‘zingizdan o‘zingizga joy qoldiring!
©️Abdulqodir Polvonov
📚 @kitob_nuri | 6 259 |
| 12 | Kitob qanchalik katta boʻlmasin uning Sizga aytadigan "bir musht" gapi boʻladi.
— Eng sara kitoblardan eng qaynoq jumlalar;
— Kitoblarning eng qaymoq joyi!
— Jahon adabiyotidan iqtiboslar!
BARCHASI BIRGINA KANALDA
https://t.me/iqtiboslar_ichra | 4 146 |
| 13 | 📌VAQT VA SALOMATLIKNING QIYMATINI BILASIZMI?
Insonlar ba’zi bir narsalarning qiymatini ularni yo‘qotgandagina anglab etadilar. Xuddi vaqt va salomatlik singari.
Vaqtni boshqarish – bu hayotni boshqarish demakdir. Vaqtidan unumli foydalangan inson doimo muvaffaqiyatga erishadi. Foyda keltirmaydigan ishlar, do‘stlik, qo‘shnilar bilan o‘zaro munosabatlar va foyda keltirmaydigan ilm vaqt talab qiladigan sabablardir.
Sho‘rva tayyorlashda biz uchun sho‘rvaga ishlatiladigan masalliqlar ustuvor tartibda bo‘lishi lozim. Biz esa keyinroq qo‘shiladigan qaysidir masalliqni avval sololmaymiz. Xuddi shunday, biz o‘z ustuvorligimizni belgilab, vaqtimiz va kuchimizning ko‘p qismini birinchi o‘ringa qo‘ygan maqsadimiz uchun sarflashimiz mumkin. Keling, har bir narsaga munosib vaqt, kuch va pul sarflaylik. Qiymatlilarini e’tibordan chetda qoldirmasdan, zarur masalalarimizni muhimlilik jihatidan tartiblab, ilmga, go‘zal axloq va ibodatga ko‘proq vaqt ajratishimiz mumkin.
📖 "Baxt - Allohga ishonmoqdir" kitobidan
📚 @kitob_nuri | 4 695 |
| 14 | #mutolaa
📌Agar biz ko‘p uxlasak, ko‘p ovqatlansak, g‘azablansak, hasad qilsak, hamma narsadan stressga tushaversak, sog‘lig‘imiz yomonlashadi. Insonning aqliy yoshi uning tana yoshidan muhimroqdir. Agar biror kishi hissiy qiyinchiliklarga duch kelgan bo‘lsa, unda kasalliklar boshlanadi. Qo‘rquv va qayg‘u sog‘lik muammolarini keltirib chiqaradi. Bugungi kunda keraksiz dunyoviy muammolar tufayli Altsgeymer kasalligi ko‘paydi. Hayotimizda muammolar ko‘p, ammo aksariyat insonlar xuddi shunday dardga duch kelishmoqda. Biror narsadan tushkunlikka tushib qolishga odatlangan miyada zo‘riqishlar ro‘y beradi.
Kasalliklarning 80 foizini o‘zimiz qo‘zg‘atamiz. Biz zavqlanib yashayotganimiz tufayli kamroq harakat qilib, ko‘proq ovqatlanamiz. Aksariyat kasalliklar psixologikdir. Masalan, agar inson bezovta bo‘lsa, ovqat hazm qilish tizimi yaxshi ishlamaydi va ich qotishi paydo bo‘ladi. Xotirjamlik ovqat hazm qilish tizimini muntazam ishlashini ta’minlaydi. Agar siz hissiy va stressli inson bo‘lsangiz, sizda bel churrasi kasalligining yuzaga kelish xavfi yuqoridir. Hujayra tuzilmasida u o‘z og‘rig‘ini davolash xususiyati mavjud.
«Biroz asabiylashdim», — deya, no‘xatdek dorini iste’mol qilaverish yaramaydi.
Choy, nikotin, shakar kabilar ortiqcha iste’mol qilinsa, insonlar sabrsiz va tajovuzkor bo‘lib qoladi. Yanada asabiy va qo‘polroq harakat qiladilar.
Abu Hurayra (r.a) aytdilar: «Rasululloh (s.a.v.) shunday dedilar: «O‘limdan boshqa hech qanday kasallik yo‘qki, unga qora sedana davo bo‘lmasa» (Muslim, Termiziy, Ibn Moja, Buxoriy).
Abu Said’il-Xudriy (r.a) rivoyat qilishicha, Nabiy (s.a.v.): «Sizlardan biringiz suv ichsa, sekin ichsin! Bir nafasda, tez ichmasin, chunki bir nafasda suv ichish jigarning yallig‘lanishiga sabab bo‘ladi», deganlarini eshitdim (S. Kubra, K. Ummal, Buxoriy).
Bismillohsiz taomlanadiganlar to‘ymoq uchun juda ko‘p yeydilar. Ular yeganlarini bilmaydilar. Bismillohni aytib taomlanadiganlar esa juda oz miqdorda iste’mol qiladilar. Biz yashamoq uchun ovqatlanishimiz lozim, ovqatlanish uchun yashash emas.
Ko‘p miqdorda ovqat iste’mol qilish ba’zilarni o‘ldiradi, me’yorda ovqatlanish esa jonlantiradi, ya’ni ma’naviy jihatdan kamol topishiga xizmat qiladi. Parhez davolanishning bosh omilidir. Oshqozon — kasalliklarning uyidir. Chunki u juda ko‘p iste’mol qilinganida, tanadagi qon aylanishi va ovqat hazm qilish bilan shug‘ullanadi. Qonning boshqa a’zolarga o‘tishi sustlashsa, inson tez charchaydi va kam harakat bo‘lib qoladi. Agar biz me’yorda ovqatlansak, tanamiz yanada baquvvat bo‘ladi. Bir vaqtning o‘zida turli xil ovqatlarni iste’mol qilish tanani haddan tashqari charchatadi. Agar insonning qorni ortiq darajada to‘q bo‘lsa, ibodatdan zavqlana olmaydi. Nafsni tarbiyalash uchun hayvonlarning go‘shtidan tayyorlanadigan taomlarni kamroq iste’mol qilishimiz lozim.
Bolalar fitratan oz miqdorda iste’mol qiladilar, ammo biz majburan ovqatlantirish orqali ularning oshqozonini kengaytirib yuboramiz.
📖 "Baxt - Allohga ishonmoqdir" kitobidan
📚 @kitob_nuri | 6 574 |
| 15 |  Tepada Ko’pchilik o’z darajasini juda past baholabdi ayni muddao hozir yozda Mazza qilib ilmingizni mustahkamlab olish uchun. Bu 2oy yozda ham 0dan Quronga tushasiz va Quronni ham Hatm qilib yakunlaysiz mashaaAllohmi?
🌷Hozirgi vaqtda ishonchsiz va moddiy tomondan ham anchagina baland Muddati esa 6-8oy bo’lgan kurslar har qadamda mavjud.
Lekin sizga ishonchli , hamyonbop , Muddati ham nihoyatda kam va rezultat 100% bo’lgan «0dan Qurongacha » kursimga taklif qilaman
Kursdan otzivlar qiziq bo’lsa https://t.me/+cKEkeIRs-TgxMzUx
📖Siz kursni 20kun davomida mukammal intensiv tarzda o’rganasiz
📖Yosh 7-70yoshgacha qabul qilinadi
📖To’lov esa 20kun uchun bir marta
📖Rezultat 100% kafolatlangan
📖Darslar Jonli chatda bo’ladi
📖Darsda 2ta Ustoza Asosiy va takror
📖Darslikdan tashqari bonus qo’shimcha Darslar ham mavjud
👆Darsda Siz harflarni 0dan boshlab o’rganasiz,mustaqil qo’shib o’qiy oladigan bo’lasiz
👆Har bir darsni jonli tarzda amaliy o’rganasiz
👆Nafaqat harf , raqamlar, tajvid qoidasini ham chuqur o’rganasiz
🔅Ha ha adashmadingiz tajvid qoidasini ham (alohida 2-3oylab 50-60$dan oyma oy to’lab emas atigi 20kunda 0dan mustaqil Quron o’qiy oladigan darajada bo’lasiz
🛎aktiv va imtixondan o’tgan tolibalarga Shahodatnoma beriladi
👩🏫Quronni chiroyli,tajvid , tartil bilan o’qishni harflarni bir biriga qo’shib o’qishni Hohlasangiz bizning safimizga qo’shiling ikki dunyo savobi to’xtamaydigan ilm uchun hoziroq sarmoya qiling
Qabulga yozilish uchun @menejer_qoriahayot ga “501” so’zini yozib qoldiring | 1 892 |
| 16 | #audiokitoblar
💎Yangi audio kitoblar
📖Ahmad Lutfiy Qozonchi. Hazrat Umar (roziyallohu anhu)
📖Ahmad Muhammad Tursun. Siz qanday yashamoqchisiz?
📖Akrom Malik. Ramazon kundaligi
📖Artur Konan Doyl. Yoʻqolgan dunyo
📖Baxt tuhfalari
📖Bodo Shefer. G‘oliblar qonuni
📖Imom G‘azzoliy. Qirq qudsiy hadis
📖Kaykovus. Qobusnoma
📖Lev Tolstoy. Iqrornoma
📖Lev Tolstoy. Oilaviy baxt
📖Mehmet Yildiz. Izlash
📖Mirkarim Osim. Zulmat ichra nur
📖Mich Elbom. Morrining seshanba darslari
📖Mustafo Najotiy Bursali. Hazrati Uvays Qaraniy
📖Nurali Qobul. Buyuk Turon Amiri yoxud aql va qilich
📖Nuriddin hoji Xoliqnazarov. Tasadduq, yo Rasululloh
📖Ravshanbek Xonniyoz. O'tmishdan kelgan boylik sirlari
📖Robin Sharma. Muvaffaqiyatga erishishning 200 siri
📖Robert Kiyosaki. Boy ota, kambag‘al ota
📖Payg‘ambarlar tarixi
📖Said Ahmad. Qorako‘z majnun
📖Songul Unsal. Kaktuslar ham gullaydi
📖Stefan Sveyg. Noma’lum ayol maktubi
📖Tohir Malik. Alvido bolalik
📖Tog‘ay Murod. Otamdan qolgan dalalar
📖Tog'ay Murod. Yulduzlar mangu yonadi
📖Uilyam Shekspir. Qirol Lir
📖Uilyam Shekspir. Venetsiyalik savdogar
📖Valeriy Sinelnikov. Niyatning kuchi
📖Xolid Husayniy. Ming quyosh shu'lasi
📖Xudoyberdi To‘xtaboyev. Mungli ko‘zlar
📖Xudoyberdi To‘xtaboyev. Sariq devni minib
📖Ziyovuddin Rahim. Istig'forning 40 hosiyati
📖Zohidjon Islomov. Musulmonning odob kitobi
📖O‘tkir Hoshimov. Dunyoning ishlari
📖G'iyosiddin Habibulloh. Ramazon sog‘inchi
📖Chingiz Aytmatov. Birinchi muallim
📖Chingiz Aytmatov. Bo‘tako‘z
📖Chingiz Aytmatov. Jamila
📖Chingiz Aytmatov. Sarvqomat dilbarim
📖Shayx Ali Tantoviy. Ey, qizim
📖Shukrullo. Kafansiz ko‘milganlar
⏲Endi audio kitoblar bir qadam | 4 456 |
| 17 | Juma bayrami bilan sizlarga ajoyib kanal tortiq qilaman
Ko'k ustiga bosinglar 👈👈👈
👆👆👆👆 link tepada... | 722 |
| 18 | #Tafakkur
Allohga qasamki, bemorlik va qarilik tufayli ro‘za tuta olmasdan kafforat va fidya berib yuradigan bemorlar qalbida yoriq bor!
Imkoniyatingiz borida sadaqa berib lazzatlaning. Ro‘zg‘orga ishlataman desangiz, mingta maosh ham yetmaydi. Turmushning teshiklari ko‘p. Uni to‘latib bo‘lmaydi. Hamma narsa ketadi, ammo sadaqa qoladi. Ozgina bo‘lsa-da, maoshingizdan sadaqa chiqarishga odatlaning. “Elektrga”, “telefonga”, “do‘kondagi qarzga” degan o‘xshash “sadaqa uchun” deb nomlangan pulingiz ham bo‘lsin!
Mol jamlovchi bo‘lmang. Baribir uni merosxo‘rlar oladi. Siz esa hisob berasiz. Ojiz bo‘lib, qarib to‘shakda mixlanib qolishni kutib o‘tirmang. Bu paytda sizga mol kerak bo‘lmaydi. Bu paytda “falonchiga”, “pistonchiga” deyishning foydasi yo‘q. Aytmasangiz ham ularniki bo‘ladi. To‘g‘ri, Alloh taolo sadaqani qanaqangi holda bersangiz ham, qabul qilaveradi. Ammo molni ishlatishga imkoni va o‘rni bo‘lganda sadaqa qilish bilan molni ishlatishga qodir bo‘lmay qolganida sadaqa qilishning farqi bor!
©️"Nabaviy tarbiya" kitobidan
📚 @kitob_nuri | 5 385 |
| 19 |  #mutolaa
Bu duo qalbing uchun
Yo Robbiy!
Meni tashlab qo‘yma!
Hech kim qo‘limdan tutmas.
Meni dargohingdan noumid qaytarma, Sendan bo‘lak najotkorim yo‘q.
Istasang, meni eshigingga chaqir, istasang, huzuringdan quv. Mening boshim sening eshigingdan boshqasiga aslo bo‘yin egmas. Bizning miskin va chorasiz ekanimizni eng yaxshi bilguvchi O‘zingsan.
📚 @kitob_nuri | 5 011 |
| 20 |  Bunday odamlar achigan taom kabi...
Kiring, oʻqing yoqsa qoling! | 2 836 |
