现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
альбом ва́лери
前往频道在 Telegram
мысли в переплетении с чувствами простая жизнь фотографа анонимные вопросы @homewithval1bot
显示更多678
订阅者
无数据24 小时
+37 天
+230 天
数据加载中...
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在2个频道中
六月 '26
+32
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+33
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+49
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+48
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+95
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+89
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+82
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+110
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+67
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+72
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+58
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+46
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+6
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+173
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +4shadows. light. shine | 2 |
| 3 | записалась на сегодняшнее утро на стрижку еще 5 дней назад. утром встала и не было ну вообще желание рано идти. в жару, да еще и после дела есть. уже наметилась отменить.
но потом как всегда стала жертвой внутреннего голоса, который вечно твердит: «так нельзя, надо было отменять раньше, ты возможно людей подводишь, и себя подводишь поддаваясь лени»
встала и пошла, и благодаря обновленным волосам и день сразу стал прекрасным, и дела делаются и работа работается, макияж макияжится, и солнце светит, и тренировка прекрасно идет.
в общем так и живу эту жизнь. сначала хочу поддаться желаниям сдаться, спрятаться, а потом пересиливаю и получаю лучший для себя исход🌟 | 87 |
| 4 |  +1没有文字... | 104 |
| 5 | для поднятия настроения | 102 |
| 6 | 💔 | 26 |
| 7 | every summer new hair | 120 |
| 8 |  视频消息 | 119 |
| 9 | ‘суета нас изводит, мы устаем, вешаем нос, зацикливаясь на материальном и вознося его на пьедестал жизни.
нужно уделять время тишине, уметь останавливаться.
молчание порою - самый красноречивый ответ, возмож-ность прикосновения, которое теплее самого искреннего слова.
хорошо, когда все в равновесии. вовремя.’ | 117 |
| 10 | sticker.webp | 34 |
| 11 | sticker.webp | 38 |
| 12 |  +4еще немного красивых картинок 🌟🤩 | 116 |
| 13 | проблемы не закончатся никогда решишь эти - будут новые смысл в том, чтобы учиться радоваться и не забывать жить, решая их. | 120 |
| 14 | проблемы не закончатся никогда решишь эти с будут навые смыкл
том, чтобы учиться радоваться и не забывать жить, решая их. | 1 |
| 15 | Anchor - Novo Amor.mp3 | 134 |
| 16 |  +4whatever will be, will be 🌟🌟 | 144 |
| 17 |  всегда говорила и говорю: делайте фото, даже когда чувствуете себя некрасивыми или не в подходящей форме. даже если не выспались, даже если грустно. в моменте вам будет казаться: фу, здесь лицо какое-то круглое, а здесь одежда не подходящая.
но пройдут года, вы откроете галерею, наткнетесь на эти фото и уже забудете чем были недовольны. в вас проснуться воспоминания, вы погрузитесь в тот день, вспомните где были, с кем говорили, о чем грезили.
не бойтесь делать фотографии ожидая подходящего момента. он прямо сейчас | 145 |
| 18 | sticker.webp | 136 |
| 19 | 3,5 года постоянных тренировок в зале научили меня еще большей любви к своему телу. помню когда впервые пришла, чувствовала себя очень неприятно. было ощущение, что все тут такие качки, с крутыми телами, а я вот не такая как они.
а сейчас ко мне пришло то чувство, когда я больше не сравниваю себя ни с кем. за эти года, смотря на людей, я увидела, что нет почти одинаковых «красивых» тел. каждый человек имеет свое строение, свою генетику, свой уровень подготовки и мышц. кто-то только начал, а кто-то уже много лет трудится. кто-то хочет много мышц, а кто-то просто это делает ради здоровья.
у всех свой индивидуальный путь и цели, и больше мне нет нужды сравнивать себя с ними.
сравниваю только себя прошлую и себя настоящую. и я довольна. мне этого достаточно | 151 |
| 20 |  +1как же сегодня было лень… | 148 |
