Biostore.uz
前往频道在 Telegram
Биргаликда соғлом яшаймиз💚 🌿 Оригинал витамин ва табиий маҳсулотлар 💡 Соғлиқ бўйича фойдали тавсиялар ва маслаҳатлар 🚚 Узбекистон бўйлаб етказиб бериш 📞 71 203 33 99 🛒 Буюртма: @biostore_uz 🌐 biostore.uz 📍 Bog'iboston 186, Yakkasaroy • 10:00–17:00
显示更多📈 Telegram 频道 Biostore.uz 的分析概览
频道 Biostore.uz (@biostoreuz) 乌兹别克语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 13 923 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 569，并在 乌兹别克斯坦 地区排名第 5 876 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 13 923 名订阅者。
根据 22 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -809，过去 24 小时变化为 -37，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 19.29%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.53% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 688 次浏览，首日通常累积 1 467 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 10。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Биргаликда соғлом яшаймиз💚
🌿 Оригинал витамин ва табиий маҳсулотлар
💡 Соғлиқ бўйича фойдали тавсиялар ва маслаҳатлар
🚚 Узбекистон бўйлаб етказиб бериш
📞 71 203 33 99
🛒 Буюртма: @biostore_uz
🌐 biostore.uz
📍 Bog'iboston 186, Yakkasaroy • 10:0...”
凭借高频更新（最新数据采集于 23 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
13 923
订阅者
-3724 小时
-2247 天
-80930 天
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+373
在1个频道中
六月 '26
+949
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+873
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+1 251
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 014
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 066
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+3 355
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 295
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 693
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 095
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+3 960
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+3 212
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+920
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+224
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+235
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+310
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+465
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+285
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+282
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+507
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+551
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+221
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+199
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+220
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+221
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+207
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+231
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+310
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+171
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+200
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+229
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+157
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+176
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+219
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+171
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+192
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+181
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+160
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+143
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+119
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+177
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+173
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+178
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+112
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+86
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+104
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+82
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+238
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 七月 | +19 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | +12 | |||
| 20 七月 | +19 | |||
| 19 七月 | +3 | |||
| 18 七月 | +13 | |||
| 17 七月 | +10 | |||
| 16 七月 | +13 | |||
| 15 七月 | +8 | |||
| 14 七月 | +19 | |||
| 13 七月 | +20 | |||
| 12 七月 | +18 | |||
| 11 七月 | +18 | |||
| 10 七月 | +19 | |||
| 09 七月 | +11 | |||
| 08 七月 | +19 | |||
| 07 七月 | +15 | |||
| 06 七月 | +26 | |||
| 05 七月 | +26 | |||
| 04 七月 | +26 | |||
| 03 七月 | +20 | |||
| 02 七月 | +26 | |||
| 01 七月 | +12 |
频道帖子
| 2 |  Стресс ва асабийликни камайтириш учун уй шароитида нималар қилиш керак?
😴 Ҳар куни 7–9 соат сифатли ухланг. Уйқу етишмаслиги стрессни кучайтиради.
🚶 Ҳар куни 20–30 дақиқа пиёда юринг ёки енгил жисмоний машқлар қилинг.
🫁 Чуқур нафас машқларини бажаринг. Масалан, 4 сония нафас олинг, 4 сония ушлаб туринг, 6 сонияда секин чиқаринг. Буни 5–10 марта такрорланг.
☕ Кофеин ва энергетик ичимликларни камайтиринг. Улар безовталикни кучайтириши мумкин.
📵 Телефон ва ижтимоий тармоқлардан вақтинча танаффус қилинг, айниқса ухлашдан олдин.
🥗 Мувозанатли овқатланинг. Сабзавот, мевалар, бутун донли маҳсулотлар, балиқ ва ёнғоқларни кўпроқ истеъмол қилинг.
☀️ Ҳар куни очиқ ҳавода вақт ўтказинг ва қуёш нуридан баҳраманд бўлинг.
🎵 Ёқимли мусиқа тингланг, китоб ўқинг ёки севимли машғулотингиз билан шуғулланинг.
🧘 Медитация ёки йога асаб тизимини тинчлантиришга ёрдам беради.
🤝 Яқинларингиз билан суҳбатлашинг. Ҳис-туйғуларни ичга ютиб юрмаслик муҳим.
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз! | 814 |
| 3 |  Ашваганда (Natural Factors Stress-Relax) фойдалари:
🌿 Стресс ва хавотирни камайтиришга ёрдам беради
Кортизол (стресс гормони) даражасини меъёрда ушлаб, ўзингизни хотиржамроқ ҳис қилишга ёрдам беради.
😴 Уйқу сифатини яхшилайди
Тезроқ ухлаб қолиш ва чуқурроқ уйқуга ёрдам бериши мумкин.
🧠 Диqqat ва хотирани қўллаб-қувватлайди
Ақлий чарчоқни камайтириб, диққатни жамлаш ва иш унумдорлигини оширишга кўмаклашади.
💪 Энергия ва чидамлиликни оширади
Организмнинг жисмоний ва руҳий зўриқишларга мослашишига ёрдам беради.
❤️ Асаб тизимини қўллаб-қувватлайди
Асабийлик, жаҳлдорлик ва ҳиссий зўриқишни камайтиришга ёрдам бериши мумкин.
🛡️ Иммунитетни қўллаб-қувватлайди
Организмнинг табиий ҳимоя тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради.
👨 Эркаклар саломатлигини қўллаб-қувватлайди
Айрим тадқиқотларда тестостерон даражаси ва репродуктив саломатликни қўллаб-қувватлаши кўрсатилган.
Нархи: 295.000
🛒 Буюртма: @biostore_uz |
📞 71 203 33 99 | 1 152 |
| 4 |  ⚠️ Кам овқат истеъмол қилиб ҳам семириб кетяпсизми?
💡 Бунга сабаб нимада? Семиришнинг энг асосий сабабларидан бири бу стресс, асабийлашиш ва депрессия — бу ҳақда билиб олинг, фойдали бўлади✅
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз! | 1 433 |
| 5 |  Osteoxondroz kasalliklarida juda foydali mashq.
@shifa_uyi | 2 162 |
| 6 |  🩸 Қондаги қанд миқдорини назорат қилиш қийинми?
Solaray Berberine 500 mg — соғлом модда алмашинуви учун ишончли ёрдамчи! 💜
✅ Қондаги глюкоза меъёрини қўллаб-қувватлайди
✅ Инсулинга сезгирликни яхшилашга ёрдам беради
✅ Модда алмашинувини қўллаб-қувватлайди
✅ Вазн назоратига кўмаклашиши мумкин
✅ Юқори сифатли 500 мг берберин
💚 Соғлиғингизга бугундан эътибор беринг!
Нархи: 305.000
🛒 Буюртма: @biostore_uz |
📞 71 203 33 99 | 1 757 |
| 7 |  Қондаги шакарни туширувчи энг зўр зиравор — Долчин (Корица)! 🪵✨
Олимларнинг аниқлашича, долчин қондаги шакар миқдорини назорат қилишда ҳақиқий ёрдамчи ҳисобланади.
У қандай таъсир қилади?
✅ Оч қоринга қондаги глюкозани камайтиради.
✅ HbA1c (узоқ муддатли шакар кўрсаткичи)ни туширишга ёрдам беради.
Саломатликни оддий ва табиий усуллар билан асранг!
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз! | 1 819 |
| 8 |  视频消息 | 1 840 |
| 9 |  🌿 Зиғир уруғи — табиий суперфуд!
✔️ Ҳазм тизимини қўллаб-қувватлайди
✔️ Ичак фаолиятини яхшилашга ёрдам беради
✔️ Омега-3 манбаи — юрак саломатлигини қўллаб-қувватлайди
✔️ Узоқ вақт тўқлик ҳиссини беради
✔️ Тери ва соч саломатлиги учун фойдали
✔️ Антиоксидант ва толага бой
🥄 Ҳар куни 1–2 ош қошиқ истеъмол қилинг ва соғлом одатни бугундан бошланг!
Нархи: 29.000
🛒 Буюртма: @biostore_uz |
📞 71 203 33 99 | 1 876 |
| 10 |  🍏 Организмни тозаловчи шифобахш коктейл
Фойдаси: Қон томирларни мустаҳкамлайди, холестеринни туширади ва ичакларни токсинлардан тозалайди.
Таркиби:
1 ош қошиқ зиғир уруғи
1 ош қошиқ асал
1 та яшил олма
200 мл сув
Тайёрланиши: Ҳаммасини блендерда майдалаб, 30 кун давомида ҳар куни эрталаб, нонуштадан олдин ичилади.
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз! | 1 965 |
| 11 | Муваффақиятли инсонлар вақтини қандай режалаштиради? Таймбоксинг усулига беш қадам
Машҳур инвестор Марк Андриссен тан олган экан: «Агар шу тақвимим бўлмаганида, уйғонган заҳотиёқ ваҳимага тушган бўлардим». У ҳатто уйқуси ва бўш вақтини ҳам тақвимга ёзар экан. Энг қизиғи — бу усулда мақсад ишни тугатиш эмас балки…
Мақолада ўқийсиз:
— ишлар рўйхати нега бизни алдаши;
— вақт баҳосини нега уч баробарга кўпайтириш кераклиги;
— «бир мартадан ортиқ такрорланган хато — қарор» дегани маноси;
— беш вақт намоз бунга қандай боғлиқлиги.
Тўлиқ мақола 👉 https://medium.com/p/6a3816c5223f
@abduahad_umarov | 800 |
| 12 |  Грибоклардан қийналябсизми?
🛒 Буюртма: @biostore_uz |
📞 71 203 33 99 | 2 167 |
| 13 |  Наттокиназа фойдалари
🩸 Қон айланишини қўллаб-қувватлайди
Қоннинг меъёрий айланишига ёрдам беради.
Қон томирлари соғлиғини қўллаб-қувватлайди.
❤️ Юрак-қон томир саломатлиги учун
Юрак ва қон томирларининг соғлом фаолиятини қўллаб-қувватлайди.
Соғлом турмуш тарзи билан биргаликда юрак саломатлигини сақлашга ёрдам бериши мумкин.
📉 Қон босимини меъёрда ушлаб туришга ёрдам бериши мумкин
Айрим тадқиқотларда қон босимини бироз пасайтиришга ёрдам бериши кузатилган.
🦵 Оёқлардаги оғирлик ва шиш ҳиссини камайтиришга ёрдам бериши мумкин
Қон айланиши яхшиланганда айрим инсонларда ноқулайлик камайиши мумкин.
🧬 Фибринни парчалашга ёрдам беради
Наттокиназа — ферментланган соя (натто)дан олинадиган фермент бўлиб, организмдаги фибрин оқсилининг табиий парчаланиш жараёнини қўллаб-қувватлайди.
Қабул қилиш тартиби
Одатда оч қоринга, овқатдан 30–60 дақиқа олдин ёки овқатдан 2 соат кейин қабул қилиш тавсия этилади.
Нархи: 275.000 245.000
🛒 Буюртма: @biostore_uz |
📞 71 203 33 99 | 2 255 |
| 14 |  Агар сиз дориларни баъзан, эҳтиёжга қараб ёки доимий равишда қабул қилаётган бўлсангиз, шуни билишингиз керакки, йўриқномаларда кўрсатилган ножўя таъсирлардан ташқари, кўпинча айтиб ўтилмайдиган бошқа салбий оқибатлар ҳам мавжуд.
Улар организм учун муҳим бўлган витаминлар, минераллар ва бошқа фойдали моддаларнинг камайиши билан боғлиқ.
Масалан:
💊 Антибиотиклар руҳ (цинк) ва К витаминининг чиқиб кетишига сабаб бўлиб, иммунитетни сусайтиради.
💊 Қон босимини туширувчи дорилар руҳ захирасини камайтиради, сийдик ҳайдовчи дорилар билан бирга қабул қилинганда эса калий ва кальцийни чиқариб юборади. Бу юрак ритми бузилишига олиб келиши мумкин.
💊 Холестеринни камайтирувчи дорилар ёғда эрувчи витаминларнинг сўрилишини қийинлаштиради, қоннинг ивиш жараёнини бузиши мумкин. Шунингдек, коэнзим Q10 захирасини камайтиради, бу мушак оғриқларига ва ҳатто мушак тўқимасининг шикастланишига (рабдомиолиз) олиб келиши мумкин.
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз! | 2 181 |
| 15 | Миямиз бунчалик кўп танлов учун яратилмаган — «энг яхшиси»ни қидиравериш бизни нега чарчатади?
Бир аёл ухлашдан олдин ичиладиган магний препаратини танлашга уч соат сарфлабди. Саратон давоси эмас, операция эмас — оддий магний. Буюртма берганида эса... хавотири бошлагандагидан ҳам ошиб кетибди.
Мақолада ўқийсиз:
— Нобель совриндори ҳар куни нега бир хил нонушта қилган;
— «энг зўри»ни қидирувчилар нега камроқ бахтли экани;
— Мураками ҳикоясидаги икки ёшнинг аянчли хатоси;
— қаноат ва истихора бу «афсус қопқони»ни қандай ёпиши.
Тўлиқ мақола 👉 https://medium.com/p/9104d5c12856
@abduahad_umarov | 2 296 |
| 16 |  #foydalimalumot
🛒 Буюртма: @biostore_uz | 📞 71 203 3399 | 2 139 |
| 17 |  🟣 Collabel – Ички гўзаллик ва энергиянгиз сири! ✨
🔬 Коллаген, CLA ва L-Карнитин қўшилган кучли формула!
Ҳар бир сашеда – 10 000 мг гидролиз коллаген + энергия ва ёғ ёқишга ёрдам берадиган моддалар!
Нималарга фойда беради?
✔️ Терини таранг ва ёш ҳолатда сақлайди
✔️ Соч ва тирноқларни мустаҳкамлайди
✔️ Тана формасини сақлашга ёрдам беради – CLA ва L-Карнитин билан ёғлар ёнишига ёрдам беради
✔️ Бўғим ва мушаклар саломатлиги учун
✔️ Иммунитетни кучайтиради ва энергия беради
Нега айнан Collabel?
💜 1 ва 3-тип коллаген билан бойитилган
💜 Қулай қўлланилади – ҳар куни бир саше
💜 Ёқимли ва енгил таъм
💜 100% ишончли ва сифатли таркиб
💜 20 кунлик курс (20 дона саше)
🚚 Етказиб бериш: Тошкент ва барча вилоятларга юборилади!
Нархи: 145.000
Biostore.uz - биргаликда соғлом яшаймиз💚
📞 71 203 3399
🛒 Буюртма учун:
@biostore_uz
📍 Тошкент Яккасарой , Богибостон кочаси 186 ( Саламатина Impactt Coworking)
https://bit.ly/3kunekA
Telegram | Instagram | YouTube | 2 197 |
| 18 |  🌡️ Аномал иссиқда ўзингизни қандай ҳимоя қилиш мумкин?
Ҳаво ҳарорати меъёрдан юқори бўлган кунларда саломатликка алоҳида эътибор бериш муҳим.
✅ Кўпроқ сув ичинг, чанқашни кутманг.
✅ Соат 11:00–17:00 оралиғида имкони борича очиқ қуёш остида юрманг.
✅ Енгил, оч рангли ва табиий матодан тикилган кийимлар кийинг.
✅ Бош кийим ва қуёшдан ҳимояловчи кўзойнак тақинг.
✅ Хонани шамоллатинг ёки салқин сақлашга ҳаракат қилинг.
✅ Оғир жисмоний меҳнатни эрталаб ёки кечқурунга режалаштиринг.
✅ Мева-сабзавотлар ва енгил таомларни истеъмол қилинг.
✅ Куни давомида душ қабул қилиш ёки юз-қўлни салқин сув билан ювиб туриш тана ҳароратини пасайтиришга ёрдам беради.
⚠️ Агар бош айланиши, кучли ҳолсизлик, кўнгил айниши ёки ҳушдан кетиш аломатлари кузатилса, дарҳол салқин жойга ўтинг, сув ичинг ва зарурат бўлса, тез тиббий ёрдамга мурожаат қилинг.
☀️ Иссиқ кунларда оддий эҳтиёт чоралари саломатлигингизни асрашга ёрдам беради.
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз! | 2 500 |
| 19 | Музқаймоқ ҳақидаги «ноқулай» топилма — озиқ-овқат илми қанчалик ишончли?
…
Учинчи ва энг ачинарли сабоқ — пул масаласи. Ўтган асрнинг 60-йилларида шакар саноати вакиллари Гарвард олимларига бугунги пул билан тахминан 50 минг доллар тўлаб, шакарнинг юрак касаллигидаги ролини камайтириб, айбни ёғга тўнкайдиган мақолалар ёздиришган экан. Бу тўловлар ошкор қилинмаган, мақолалар эса энг нуфузли тиббий журналлардан бирида чоп этилган. Оқибатда ўнлаб йиллар давомида инсонларга «ёғдан қочинг» дейилди, дўкон расталари эса ёғи олиниб ўрнига шакар тўлдирилган «парҳез» печенье-ю йогуртларга тўлди.
Тўлиқ мақолани ўқиш учун қуйидаги иловани босинг:
https://medium.com/p/5b9f6a691126?postPublishedType=initial
@abduahad_umarov | 2 353 |
| 20 |  #otziv
Source Naturals, Ultra Mag, 120 Tablets | Ультра-Маг, 120 таблеток
🛒 Буюртма: @biostore_uz |
📞 71 203 33 99 | 2 440 |
