436
订阅者
无数据24 小时
+27 天
+1030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
五月 '25
五月 '25
+1
在0个频道中
四月 '25
+442
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 五月 | 0 | |||
| 01 五月 | +1 |
频道帖子
+5
Давайте на конкретных примерах попробуем разобраться, что есть забота о партнере, а что — гиперопека.
Здесь, конечно, важно уточнить, что нам всем иногда бывает приятно, чтобы партнер за нас всё решил. Но ключевое — иногда. Крайности всегда губительны.
Автор: АлинаЕсли вам кажется, что в ваших отношениях что-то идет не так, вы можете обратиться за помощью к нашим специалистам. Записаться на консультацию к Алине и другим специалистам Метода можно➡️ здесь
| 2 |  +8Что стоит за желанием побыть одному?
Почему такое желание могло возникнуть у партнера и что делать, если он обозначил что "ему нужно побыть одному", а причин этого желания назвать не может?
Что делать со своими чувствами и переживаниями в этот момент (в голове миллион вопросов и тревога, что меня хотят бросить)?
Ответ в карточках ⬆️
Автор: Анастасия
Записаться на консультацию к Анастасии и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 148 |
| 3 |  +5Партнер против семейной терапии
В наших отношениях что-то идет не так. Они явно изменились и не в лучшую сторону. Подумываю о том, чтобы начать семейную терапию. Потому что терять отношения не хочется, они ценны для меня. Но решить самостоятельно возникшие трудности не удается.
Партнер не верит, что это может помочь, считает, что все "само собой" утрясется.
Как убедить его, нам стоит попробовать обратиться за помощью к специалистам? Или он должен прийти к этому сам?
Отвечаем на вопрос в карточках ⬆️
Автор: Виктория М.
Записаться на консультацию к Виктории и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 221 |
| 4 |  +8🤍 Ничего не чувствую
Ощущение, что в последнее время у меня просто выключили тумблер с чувствами и эмоциями. Я ничего не ощущаю, ни хорошего, ни плохого. Будто все, что происходит в жизни меня больше не волнует, но и ярких радостных эмоций я не испытываю.
Как будто бы это и не плохо, а как будто и не чувствую жизни.
Это нормально?
Или нужно что-то делать?
Обсуждали тему эмоционального онемения сегодня в сторис, а в карточках выше даем конкретные шаги, что можно сделать ⬆️
Автор: Виктория Х.
Записаться на консультацию к Виктории и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 311 |
| 5 |  +8EMDR
Анастасия
специалист Метода
Хочу рассказать вам про метод, в котором я работаю.
Он называется EMDR или ДПДГ — научно доказанный психотерапевтический подход, в основе которого лежит работа с болезненными воспоминаниями.
Остались вопросы? Задать их можно в комментариях под этим постом ⬇️
Записаться на консультацию к Анастасии и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 311 |
| 6 |  +8Выгорание — это не просто усталость.
Это состояние эмоционального, физического и ментального истощения, которое накапливается постепенно.
Оно часто сопровождается чувством опустошенности, снижением мотивации и ощущением, что вы «выжаты» даже после отдыха.
Продолжение в карточках ⬇️
Если вы чувствуете, что не справляетесь в одиночку, не стесняйтесь обратиться за помощью — будь то специалист или же близкие люди.
Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, что мы сами не замечаем.
Автор темы: Юлия
Записаться на консультацию к Юлии и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 250 |
| 7 |  +5В жизни бывают моменты, когда кажется, что всё идёт не так:
ошибки, неудачи, последствия решений, о которых жалеешь.
Можно обратиться за поддержкой к близким, но не всегда получается — кто-то занят, кого-то не хочется «грузить» своими переживаниями.
И тогда остаёшься один на один с разочарованием и самокритикой.
Можно ли научиться поддерживать себя так же, как это сделал бы близкий человек?
Ответ в карточках ⬆️
Автор темы: Екатерина | 242 |
| 8 |  +9Специалисты Метода помогают менять вашу жизнь 🤍
⬆️Выбрать специалиста можно в карточках выше, мы указали в них предпочтения самих специалистов — то с чем они любят работать.
Но если вашего запроса в карточках нет, это совсем не значит, что понравившийся вам специалист не сможет вам помочь.
Опирайтесь на личные ощущения и симпатию по отношению к специалистам.
Вам точно будет проще определиться, если познакомитесь с нашими специалистами поближе:
🔸Карина
🔸Даниил
🔸Юлия
🔸Анастасия
🔸Алина
🔸Виктория М.
🔸Екатерина
🔸Виктория Х.
Также можно выбирать специалиста по стоимости за консультацию, которая вам будет комфортна.
Определились с выбором специалиста? Теперь можно записаться к нему на консультацию здесь ➡️@metodpsychology 🤍 | 331 |
| 9 |  🤍 Сегодня Методу исполнилось 5 лет!
Нам не верится, а вам? 🥹🤍
Решили в честь этого события рассказать подробнее про каждого из наших специалистов ⬇️
Карина
Даниил
Юлия
Анастасия
Алина
Виктория М.
Екатерина
Виктория Х.
Записаться на консультацию➡️ @metodpsychology | 350 |
| 10 |  +5Чем заполнить одиночество?
Одиночество во взрослой жизни может ощущаться острее: у друзей свои заботы, партнёр пока не встретился, а работа заполняет большую часть времени.
Как справляться с этим и сделать одиночество менее болезненным?
Ответ в карточках⬆️
Автор темы: Екатерина
Записаться на консультацию к Екатерине и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 285 |
| 11 |  +5Мне еще нет даже 30, но я уже боюсь старости.
Кажется, что она наступит незаметно, раз детство так быстро прошло. Боюсь, что жизнь сильно изменится, что стану не привлекательным/ой, не смогу жить "на полную", буду испытывать физические ограничения и т.д.
Почему этот страх возник?
Как ослабить этот страх, принять, что старение неизбежно и жить жизнь сейчас, не жалея об упущенном времени?
🤍🤍🤍🤍⬆️
Автор темы: Анастасия
Записаться на консультацию к Анастасии и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 236 |
| 12 |  +5Эмпатия и личные границы: как найти баланс?
Эмпатия — это способность чувствовать и понимать эмоции другого человека, как будто вы смотрите на мир его глазами
Это не просто сочувствие, а глубокое погружение в чужой опыт.
Но важно помнить: эмпатия не требует от вас жертвовать своими границами или комфортом.
Продолжение в карточках ⬆️
Автор темы: Юлия
Записаться на консультацию к Юлии и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 233 |
| 13 |  +5Когда происходит принятие решение съехаться со своим партнером, мы понимаем, что это абсолютно новый этап в жизни и в наших отношениях.
Это принесет много опыта и впечатлений, но важно осознавать, что за этим решением может быть не только радость и счастье, но и определенные конфликты.
Часто причинами таких конфликтов является быт. Мы не сможем исключить полностью такие конфликты из совместной жизни, но можем сделать так, чтобы они не разбивали нашу любовь.
Смотри в карточках ⬆️
Автор темы: Виктория Х.
Записаться на консультацию к Виктории и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 332 |
| 14 |  +5Поговорим про те долги и кредиты, которые не соответствуют уровню дохода и деструктивно влияют на жизнь (весь доход уходит на покрытие долга, приходится скрывать от партнера размер долга, появляются кредиты на закрытие кредита)
В карточках список потенциальных причин с пояснениями ⬆️
Все причины могут совмещать друг друга.
Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях: испытываете ли вы трудности в сфере трат?
Автор темы: Карина
Записаться на консультацию к Карине и другим специалистам Метода можно➡️ здесь | 236 |
| 15 |  +5Правда ли, что все проблемы из детства?
Могло ли быть так, что у человека было идеальное детство и идеальные родители, но все равно появились психологические травмы?
Ответ в карточках⬆️
Автор темы: Анастасия
Записаться на консультацию к Анастасии можно➡️ здесь | 269 |
| 16 |  +5Изменение даже одной привычки запускает цепную реакцию, которая охватывает разные сферы жизни.
Люди, которые следят за своим здоровьем и настроением, часто замечают позитивные изменения в личных отношениях, карьере и увлечениях.
Может ли терапия помочь изменить привычки?
🤍🤍🤍🤍⬆️
Автор темы: Виктория Х.
Записаться на консультацию к Виктории можно➡️ здесь | 375 |
| 17 |  +8Движемся в разные стороны
Что делать, если с партнером происходит движение в разные стороны в плане жизненных целей и ценностей?
Т.е. в начале отношений они были похожи, а со временем мы развивались и стали стремиться каждый к своему.
🤍🤍🤍🤍⬆️
Автор темы: Виктория М.
Записаться на консультацию к Виктории можно➡️ здесь | 325 |
| 18 |  +8«Пустая» сессия с психологом
Сессия закончилась, а «вау-эффекта», того глубокого осознания, которое обычно сопровождает прорывные моменты, нет.
Остаётся лишь лёгкое чувство пустоты, ощущение, что вы просто поговорили о повседневных делах.
Возникает закономерный вопрос:
Значит ли это, что терапия больше не работает?
Или, может быть, вы уже достигли некоего «пика проработки»?
Ответ в карточках⬆️
Автор темы: Юлия
Записаться на консультацию к Юлии можно➡️ здесь | 346 |
| 19 |  +8Накопившиеся обиды убили все чувства к партнёру
Это конец? Нам придется расстаться?
Или есть возможность как-то "возродить" чувства?
🤍🤍🤍🤍⬆️
Если вам тяжело заметить и отследить страх конфликтов, их избегание и обесценивание замалчивание собственных чувств, обратитесь в Метод, специалисты нашего центра помогут вам в этом.
Автор темы Виктория М. | 256 |
| 20 |  +8Если вы думали, что записавшись к психологу, автоматически станете счастливым, то спешим вас огорчить: это не так...
Но, психотерапия даст вам нечто большее. Что именно, читайте в карточках 🙂
Автор темы: Анастасия
Записаться на консультацию к Анастасии можно➡️ здесь | 241 |
