С заботой о вас❤️ГП № 5 ДЗМ
前往频道在 Telegram
🏥Официальный Telegram-канал ГП №5 Поликлиника является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы: @dzdmos. 📲Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в Telegram-чате @dzm_support.
显示更多784
订阅者
无数据24 小时
-57 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '26
+13
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+36
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+46
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+68
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+44
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+57
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+65
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+104
在10个频道中
Get PRO
六月 '25
+61
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+23
在12个频道中
Get PRO
四月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+30
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+30
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+25
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在11个频道中
Get PRO
五月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+217
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+130
在11个频道中
Get PRO
二月 '24
+348
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+216
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+135
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+30
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+24
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+77
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+118
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+198
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+118
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+254
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+398
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Продолжаем нашу серию постов о редких синдромах. Сегодня в центре внимания — синдром Мелькерссона-Розенталя (СРМР). Это заболевание узнают по «классической триаде»: периодическим отёкам губ, нарушениям работы лицевого нерва и характерным бороздам на языке.
📜Немного истории: Путь к открытию был долгим. В 1901 году первым описал эту комбинацию симптомов российский невропатолог Григорий Россолимо. Позже, в конце 1920-х, швед Эрнст Мелькерссон и немец Курт Розенталь независимо друг от друга описали пациентов с похожими признаками. Итоговое название — синдром Мелькерссона-Розенталя — закрепилось в медицине лишь в 1949 году, когда Эрнст Люшер предложил рассматривать сочетание трёх симптомов как одно заболевание.
🔍В чем сложность диагностики? Хотя официально СРМР считается редким (всего 0,08% населения), эксперты полагают, что реальная статистика выше. Почему так происходит?
Маскировка: Болезнь часто проявляется лишь одним или двумя признаками из трех.
Задержка: Из-за неясности симптомов постановка диагноза в среднем затягивается на 4 года.
🧬Что проявляется при СРМР? Классическая триада встречается лишь у 20–30% пациентов. Чаще наблюдаются моносимптомные или олигосимптомные формы (только отёк губ или сочетание отёка с параличом лицевого нерва).
🔹Макрохейлит: безболезненный отёк губ (чаще верхней), который со временем может стать постоянным.
🔹Парез лицевого нерва: асимметрия лица, опущение уголка рта или трудности с закрытием глаза.
🔹Складчатый язык: наличие борозд на спинке языка (встречается у 80–85% больных).
❓Почему это происходит?
Точная причина медицине пока неизвестна. Ученые рассматривают комплекс факторов: генетику, иммунные сбои, инфекции, аллергии и даже гормональные изменения.
💊Как лечить? Специфического лекарства, полностью излечивающего СРМР, нет. Врачи работают над тем, чтобы облегчить симптомы и минимизировать частоту рецидивов.
⚠️Важно: Если вы заметили подобные изменения у себя или близких, не откладывайте визит к специалисту. Ранняя диагностика — ключ к правильному подбору терапии.
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
| 2 |  Дорогие друзья, хорошего вам дня!❤️
А у нас для вас — Дайджест Комплекса социального развития Москвы 28 августа - 1 сентября👆🏻
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 102 |
| 3 |  +3В нашей поликлинике открылась небольшая, но очень важная фотоэкспозиция. Это не просто снимки — это истории людей, которых мы знаем и любим. Наших коллег, врачей, которые отправились в зону проведения специальной военной операции, чтобы защищать и сохранять самое ценное, — жизнь и здоровье наших военных.
На фотографиях — те самые улыбки, которыми они встречали пациентов в наших кабинетах. Те же руки, которые лечили и успокаивали, теперь делают важное и трудное дело на передовой. Врачи — это люди, чей долг всегда заключался в спасении жизней. Сегодня этот долг они выполняют в самых сложных условиях.
Мы гордимся их мужеством и с нетерпением ждем каждого, чтобы снова вместе делать доброе дело — помогать людям.
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 122 |
| 4 |  📚Первое сентября — это не только новые тетради и красивые букеты, но и начало большого пути, полного открытий и побед.
Мы поздравляем всех учеников, студентов и их родителей! Желаем, чтобы учебный год был содержательным, интересным, богатым на радостные события! Крепкого всем иммунитета и бодрости духа!
И помните: крепкое здоровье — это фундамент для больших успехов. Правильный режим дня, полноценный сон и регулярные прогулки помогут сделать учебный процесс максимально продуктивным!
С праздником, с Днём знаний! Пусть этот год будет ярким! 🍁
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 128 |
| 5 |  +1🎊Завершение лета ознаменовалось не только яркими событиями, но и радостным известием для всего нашего коллектива. В нашей большой медицинской семье состоялось прекрасное торжество: заместитель главного врача Екатерина Александровна Кореева вышла замуж!
❤️От лица всей команды поздравляем молодоженов! Желаем вам крепкого союза, взаимопонимания и бесконечного счастья. Пусть каждый новый день вашей совместной жизни будет наполнен гармонией и любовью!
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 144 |
| 6 |  +5Ежегодно больше 1500 врачей со всей России стажируются в московских медучреждениях и научных центрах
Они проходят обучение по самым разным направлениям, в том числе роботической хирургии, УЗИ, детской дерматологии, трансфузиологии.
Кадровый центр Департамента здравоохранения Москвы на сегодняшний день принял специалистов и управленческие команды более чем из 30 субъектов России. Среди них были руководители региональных кадровых центров, которые знакомятся с нашей системой подбора персонала, оценки, стандартами профразвития и образования.
Отдельное направление — программы повышения квалификации, адаптированные под потребности конкретного региона. Так, мы провели масштабный проект с Ямало-Ненецким автономным округом. Больше 300 специалистов, среди которых педиатры, терапевты, акушеры-гинекологи, прошли комплексную оценку компетенций. По результатам была сформирована индивидуальная образовательная программа, включающая как теоретический материал, так и тренировки на современном симуляционном оборудовании. Также был проведён обмен опытом с Республикой Саха (Якутия).
👩💻 Через цифровую платформу "Московская медицина. Мероприятия" регионы участвуют в столичных образовательных мероприятиях, конференциях и дискуссиях. Платформа помогает передавать лучшие практики московского здравоохранения в 550 населённых пунктов России.
С 2025 года Москва помогает внедрять свои инновационные практики в региональные системы здравоохранения. Например, субъекты Федерации имеют свободный доступ к проектам по созданию потоковых эндоскопических центров, центров ментального здоровья и женского здоровья — со всеми организационными деталями.
📔Каждый год Департамент здравоохранения Москвы выпускает больше 30 методических рекомендаций для совершенствования клинической практики.
Также Москва активно помогает при разработке стратегий развития региональных систем здравоохранения. Под запросы регионов проводится аудит систем здравоохранения, строятся прогнозы и разрабатываются эффективные меры развития.
Подписаться на МАКС | 128 |
| 7 |  +3Сегодня героиня нашей традиционной любимой рубрики #ХоббиГП5 — заведующая филиалом №3 Александра Владимировна Дулова рассказала о том, что она любит и чем с удовольствием занимается в свободное время!)
🏋🏼♀️«Иногда после особо сложного пациента хочется не выпить чаю, а присесть… раз 50! Спорт — моя законная разрядка, способ «выветрить» из головы рабочие моменты и вдохнуть полной грудью. Это как перезагрузить компьютер, только вместо кнопки — штанга или коврик для йоги. И знаете, лечит не хуже таблеток, а удовольствия — вагон!»
🎭 В свободные часы Александра Владимировна находит вдохновение в театре. Особое место занимает Московский театр Олега Табакова и легендарный спектакль «Матросская тишина».
🦮Поддержку в повседневной жизни дарят не только родные и близкие, но и преданный дружочек — чихуахуа, который уже девять лет неизменно встречает её после работы. Общение с животными — лучший антистресс после сложного рабочего дня!)
✍🏻Постоянное саморазвитие — обязательная часть жизни врача. Нейропластичность — это ключ к долголетию мозга, а изучение нового, в частности иностранных языков, — лучший способ поддерживать его в тонусе. Поэтому изучение английского языка не просто пункт в планах, а активно реализуемая программа. Учиться новому можно и нужно!
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 149 |
| 8 |  +9Провожать лето можно по-разному, но вчера самые ответственные, сознательные и активные выбрали совершенно новый формат! В нашем филиале № 1 на Большой Бронной вновь прошла особенная акция — «Ночь в поликлинике».
Акция объединила медицинскую диагностику и культурно-оздоровительный досуг.
Участники мероприятия смогли не только пройти базовый чекап и сдать анализы крови, но и провести глубокий анализ состава тела с помощью биоимпедансометрии. Программа включала много активностей: от занятий йогой и гимнастикой до шахматных турниров и живых музыкальных выступлений.
Эта инициатива — часть масштабной стратегии Москвы по внедрению концепции здорового долголетия. Основная идея заключается в переходе от модели «лечения болезней» к модели «сохранения здоровья». Современная инфраструктура города позволяет сделать профилактику доступной и комфортной: приходить к врачу нужно не в момент болезни, а для осознанного контроля над своим состоянием.
Дорогие друзья, долголетие начинается с понимания: система предоставляет инструменты, а ответственность за их использование лежит на самом человеке. Берегите себя!❤️
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 152 |
| 9 |  视频消息 | 147 |
| 10 | Не обойтись и без прекрасного: наслаждаемся магией музыки в исполнении Влады Мерави! | 147 |
| 11 |  视频消息 | 149 |
| 12 |  视频消息 | 155 |
| 13 | «Ночь в поликлинике» на Большой Бронной в самом разгаре! Сейчас по расписанию — занятия на фитболе!🔥
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 150 |
| 14 |  视频消息 | 151 |
| 15 |  Друзья, желаем вам чудесного вечера и самого уютного завершения августа! Пусть эти последние выходные лета запомнятся надолго!❤️
Для вас — Дайджест Комплекса социального развития Москвы 25 - 27 августа 2026
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 154 |
| 16 |  Почему мы икаем, зеваем и чувствуем мурашки?
Сегодня делимся интересными фактами о наших автоматических реакциях..
Наш организм — это невероятно сложный и удивительный механизм, который выполняет тысячи функций каждую секунду. Некоторые из этих реакций настолько привычны, что мы перестаем их замечать. Но задумывались ли вы, зачем они нужны?👇🏻
🔹Икота: «Аварийный тормоз» для дыхания. Когда мы едим слишком быстро или заглатываем воздух, диафрагма оказывается под давлением. Икота — это способ организма справиться с давлением или избытком газа в пищеводе. Мозг дает команду диафрагме резко сократиться, а голосовые связки в этот момент смыкаются — так и получается характерный звук «ик».
🔹Зевота: Система «охлаждения» мозга. Зевота — это не признак лени! Когда мы устаем или нервничаем, мозг может буквально «перегреваться». Глубокий вдох при зевании приносит прохладный воздух к капиллярам носоглотки, помогая снизить температуру крови и «перезагрузить» концентрацию. А еще это способ нервной системы сбросить стресс и перейти в режим расслабления.
🔹Чихание: Экстренная очистка. Это защитный рефлекс №1. Как только пыль, аллерген или вирус попадает на слизистую носа, мозг мгновенно запускает процесс «выброса» раздражителя. Чихание — это способ организма быстро очистить дыхательные пути от всего чужеродного.
🔹Мурашки: Наследие предков. Пиломоторный рефлекс (те самые мурашки) — это древний механизм. За поднятие волосков отвечают крошечные мышцы, которые называются arrector pili. Они прикреплены к каждому волосяному фолликулу. Когда эти мышцы сокращаются (например, в ответ на холод или выброс адреналина при страхе), волосок слегка приподнимается над кожей, и на её поверхности появляются мелкие бугорки — те самые мурашки. Животным поднятая шерсть помогает согреться или выглядеть устрашающе для врагов. У человека этот процесс стал рудиментарным: мы уже не можем согреться так эффективно, но все еще чувствуем мурашки от холода или сильных эмоций.
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 159 |
| 17 |  +3К нам на Большую Бронную заглянул необычный гость — британский велнес-инфлюэнсер Брайан Блэйк. Брайан много лет изучает биохакинг и способы продления молодости, а потому знает толк в качественном обследовании👇🏻
Проходя наш «Московский чекап», Брайан был приятно удивлен!) Больше всего его поразило, что технологии искусственного интеллекта, которые помогают ставить точные диагнозы, доступны каждому по полису ОМС.
Сравнивая наш подход с британской системой, Брайан подчеркнул удобство цифровых инструментов. Если в Европе доступ к высокотехнологичной диагностике часто ограничен либо длительным ожиданием, либо высокой стоимостью, то в Москве пациент получает исчерпывающую информацию о своем здоровье прямо в мобильном приложении.
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 181 |
| 18 |  Дорогие друзья, доброго всем утра и плодотворного дня!❤️
А у нас для вас — Дайджест Комплекса социального развития Москвы 21 - 24 августа 2026
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 155 |
| 19 |  Движение — это жизнь, или почему нельзя сидеть на месте 🏃♂️💨
Знаете ли вы, что каждый четвёртый человек в мире живет в режиме «энергосбережения»? Сидячая работа, бесконечные экраны, сон... Этот цикл незаметно крадет наше здоровье.
Почему важно добавить активности прямо сейчас?
Регулярные нагрузки — это не про рекорды, а про фундамент долголетия. Вот что вы получаете:
✅Тело: крепкие мышцы, здоровые кости и мощное сердце.
✅Мозг: улучшение памяти, когнитивных функций и гибкости ума.
✅Эмоции: снижение тревожности, крепкий сон и стабильно хорошее настроение.
✅Характер: развитие дисциплины, самоконтроля.
❗️Цена бездействия
Малоподвижный образ жизни — это не просто лень, это реальный риск: +30% к риску ишемической болезни сердца; +27% к риску диабета 2 типа; +21–25% к риску рака толстой кишки и молочной железы.
⏱️Сколько нужно двигаться?
Всемирные рекомендации просты. Выбирайте свой темп на неделю:
Умеренная нагрузка (ходьба, легкая гимнастика): 150–300 минут.
Интенсивная нагрузка (бег, активные игры): 75–150 минут (можно комбинировать!)
Хотите больше пользы? Стремитесь к 300+ минутам умеренной активности в неделю.
Важное напоминание: Не стоит бросаться в омут интенсивных тренировок с головой. Чрезмерные нагрузки без сна, питания и восстановления ведут к травмам и ослаблению иммунитета.
Дорогие друзья, если у вас есть хронические заболевания или травмы — обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок!
Начинайте постепенно, сочетайте разные виды нагрузок и слушайте свое тело. Ваше здоровье в ваших руках!
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 194 |
| 20 |  +8А вы знали, что в поликлинике можно не только лечиться, но и отдыхать? ✨
Вечер выходного дня, вы с друзьями или семьей наслаждаетесь музыкой, участвуете в творческой встрече или смотрите кино... И всё это — в стенах нашей поликлиники! Вчера вечером филиал на Большой Бронной открыл свои двери для всех желающих в рамках нового проекта👇🏻
«Ночь в поликлинике» — это не про чувство неловкости или страха перед больничными дверьми, живущее во многих годами, это про новый формат заботы о себе, с удовольствием и исключительно положительными эмоциями, а еще — про то, как медицина встречается с культурой!)
В чем польза подобной акции, спросите вы? А мы с удовольствием ответим - это настоящий комплексный подход к комфорту для тела и радости для души👇🏻
Для здоровья: возможность пройти «Московский чекап» и сдать анализы в удобное время, не отрываясь от работы, проверить показатели организма и получить рекомендации специалистов.
Для души: культурная программа (концерты, кино, мастер-классы) и бонус для настроения — свежие фрукты и кислородные коктейли!
Дорогие друзья, спасибо каждому, кто вчера пришел к нам в гости (а вас было свыше 700 человек)! Особенно приятно было видеть большое количество молодёжи, которая с искренним интересом проходила обследования, задавала вопросы врачам!
Пусть забота о себе станет простой, естественной и приятной частью вашей жизни на постоянной основе!
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник | 240 |
