🎙ДНЕВНИКИ Вербицкой | 🎁 35 подкастов
前往频道在 Telegram
▪️Рассказываю, КАК изменить мышление, продвигаться в соцсетях и выйти на доход х9. 🔻Подкасты, эфиры, полезные посты. Для связи пишите @mariyaverbitskaya
显示更多384
订阅者
+124 小时
无数据7 天
+130 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+12
在1个频道中
十一月 '24
+11
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+11
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+36
在1个频道中
Get PRO
六月 '240
在2个频道中
Get PRO
五月 '240
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+50
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+223
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | +2 | |||
| 17 十二月 | +3 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | +1 | |||
| 14 十二月 | +1 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | +1 | |||
| 07 十二月 | +1 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | +1 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 191 |
| 3 |  +8- Мам, я в детстве всегда мечтала съездить в новосибирский зоопарк… 👧
- А мне, дочь, после терапии необходимо увидеть фламинго 🦩
Мать и дочь поехали сегодня закрывать свои гештальты.
Мы были среди 460 посетителей зоопарка. Никогда не любила их, но дочь мне сегодня показала другой мир - красивый, чистый, приближенный к природе🙏 Ну и кто кого водил в зоопарк?!)))
Взрослые дети - это всё равно дети 💕
Люблю тебя, @terentets | 197 |
| 4 |  🎬 Второй день большого сибирского ФЕСТИВАЛЯ трансформационных игр «Среда открытий» был для меня совсем другим.
Я даже пришла с другим запросом.
Ответы получены в самом развёрнутом виде. Игра - это лучший проводник от вопроса к решению 📸
⭐️Благодарю за проведение игр «Гостевой тотем» Лидию Охлопкову и «Богиню процветания» Галину Ларионову | 153 |
| 5 |  视频消息 | 153 |
| 6 |  +1没有文字... | 1 |
| 7 | +9 🎲 Первый день фестиваля игропрактиков в Новосибирске
Я сыграла в двух играх, в обеих у меня было один запрос: «Как без страха зайти в новый возраст и насладиться им?». А завтра второй день фестивале и там запрос будет на самореализацию и финансы.
☺️ Познакомилась со своими коллегами и не только, а после мы ещё пошли на ужин и не могли наговориться. Расстались только через четыре часа.
На фестивале забрала свою новую игру от Лизы Гурьяновой - «Хочу 100 тысяч, ещё и ещё».
Вечером послушала уличных музыкантов, прогулялась в метро, немного заблудилась и ушла не на ту улицу, но всё равно очень довольна сегодняшним днём 💕 | 168 |
| 8 | Мария, спасибо за подкаст.
Я видимо прожив уже кризис 40-50 лет у женщины очень хорошо понимаю, как быстро "списывают со счетов"))))
Ну а про лучшую версию... тут каждый выбирает сам. Если понимаешь, что уже живешь жизнь мечты, становится интереснее | 150 |
| 9 |  +8👌Уехала на 5 дней в Новосибирск!
Сегодня познакомилась вживую с Лидой @Lidiya_vedet и мы пили самый огромный Латте, который я видела. Кстати, на безлактозном молоке.
Живу на 17-м этаже. А ещё будут квартиры на 20-м и 24-м этаже . Так высоко меня ещё не заносило! Лифт очень быстро носится, аж подташнивает))
🎲 Завтра я иду на крупнейший в Сибири фестиваль игропрактиков, он будет проходить два дня.
Ещё я заберу там свою четвёртую игру от @E_Gurianova – «Хочу 100 тысяч, ещё и ещё». Приготовьтесь, скоро будем много играть!
А потом приедет моя доченька! Дочуля – лапуля. И мы пойдём с ней на стендап в сплетни-бар Анны Asti.
Я чё-то такая счастливая! ❤️ | 171 |
| 10 | 🎙️ 🎙🎙🎙🎙
Записала подкаст - рецензию на фильм «Субстанция»
Надеюсь, что это будет для вас терапевтично 🙏
#подкаст
Пы.сы Встала сегодня на электричку в 5 утра, полдня ехала))
Поэтому в подкасте название фильма пару раз назвала неправильно. Уж простите! Не буду перезаписывать 20 минут 😄 | 152 |
| 11 | 🙂 Прекрасно!!! В комментариях пошли размышления, это радует. Мнения разделились.
Я ждала, если честно, ваших мыслей.
«Стать лучшей версией себя»… Как это звучит для вас? ⭐️ | 210 |
| 12 | Фильм еще не смотрела, видимо надо. Сильно тяжелый?
А на тему «Как стать лучшей версией себя» недавно интервью даже записала, скоро выйдет.
Для меня это - раскрыть свои таланты, стать лучше в тех сферах, в которых у тебя есть потенциал. К примеру, у меня хорошие физические данные, но мне запретили в детстве заниматься спортом, доктора. И вот есть данные, но нет возможности. Во взрослой жизни я нашла для себя вид спорта, в котором могу потенциал тела раскрывать, и становлюсь в этом лучшей версией самой себя постепенно. | 303 |
| 13 |  🤢 … ПОСМОТРЕЛА
В прошлом месяце вышел фильм «Субстанция». Я его хотела посмотреть именно днём, по трейлеру поняла, что фильм тяжелый.
Запишу вам подкаст-рецензию на него. А вы пока ответьте в комментариях, что (по вашему мнению) означает «СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ»?
Здесь. Сейчас. В нашем мире, в нашей реальности и в вашем понимании.
⬇️ | 273 |
| 14 |  Знаете, что заметила!?
Что перестала реагировать на то, что кто-то покинул канал)) уффф
В Telegram есть такая строка «недавние действия», и там вы можете увидеть, кто ушел или добавился в ваш канал.
Нервирует жутко 🤣
Я знаю по своим ученикам, что они порой боятся какую-то публикацию сделать в канале. Потому что сразу кто-то выходит.
💔 НИ-ЧЕ-ГО страшного!
В жизни всегда кто-то будет отваливаться. Может быть людям это не интересно на данном этапе.
Я вообще не хочу думать о том, почему они ушли.
Я хочу думать о том, как здорово что вы остались 🙌😁 Нужно вести свой блог в первую очередь для себя. Во вторую очередь, делать упор на тех, кто с вами остается.
И только потом, если у вас крепкие нервы, можете покопаться в том, как удерживать внимание тех, кто уходит. Но это уже совсем другая история. 🙌
Пы.сы
А на фото я с Алексеем Григорьевым, скрипачом, который играет на прозрачной и горящей скрипке. Была на его концерте, утолила культурный голод. И просто пообнималась с человеком, с которым мы дружим в социальных сетях. | 418 |
| 15 |  +1Я еду в санаторий.
Впервые в жизни.
Еду одна. Не беру с собой работу.
Беру только свою душу, своё сердце, чтобы вернуться с чистым разумом
Это была моя мечта. Сначала мне казалось, что вот-вот и я дотянусь до неё. В какой-то момент я поняла, что эта мечта несбыточная...
В этом году пообещала себе, что когда ВСЁ закончится, я поеду восстанавливаться в санаторий.
А когда всё закончилось, начался торг с собой:
«А может мне не нужен этот санаторий?! А может не сейчас? Да и вообще не сильно-то хотелось... Ещё и деньги на это тратить...»
И в этот момент мне стало так страшно!
Потому что я пытаюсь себя нае... жёстко обмануть!
А моя психика этого больше не выдержит... Когда нужно жить в режиме собранности, энергичности и вечного ожидания отдыха.
Для меня начинается новый год уже сейчас. За то, в какой жопе я была, заплачена огромная цена.
🥰Я буду жить свою чудесную жизнь! Я уже её живу.
И в этой жизни будет много красоты, отдыха, общения, любви к себе
Возможно, буду делиться соцсетях.
Теперь всё только по велению сердца. Люди не хотят жить свою жизнь ради соцсетей и ради работы. Соцсети и работа - это вспомогательные факторы, это инструменты, это способы достижения цели.
Но они не должны сжирать нас, поглощать полностью.
⏰Мы пришли на эту землю, чтобы жить радостно свою чудесную жизнь. А если ты в какой-то момент понимаешь, что тебе 40, а радости как таковой жизни ты не чувствуешь, то это не просто звоночек... Это уже набат 🔔 | 683 |
| 16 |  +1😌 Сегодня РОВНО неделя.
Каждое утро, открыв глаза, в первую секунду я повторяю вслух одно и то же. В конце поста расскажу, какие это слова.
А пока поделюсь, что чувствую. Я открываю по утрам глаза и думаю о переменах: «Вдруг это сон?! А какое сегодня число?»
То что копилось годами, ещё неделю назад казалось ПЛИТОЙ, которую невозможно сдвинуть.
💯💯💯 Я на этой неделе ходила к психологу. Впервые в терапии у нас были арт приемы и работа с телом. Один час пролетел как 15 минут…
Когда психолог посмотрел на рисунок и задал вопрос, как одним словом назвать то, что у меня внутри, я ответила:
«Тюрьма. Жопа. Беда»
🙌 Это не прогрев. Это не хайп.
Просто реально сейчас не готова рассказывать подробно какие-то вещи. Могу только делиться какими-то чувствами.
А ещё теперь всё будет по-другому. Совсем по-другому! Это не другая жизнь. Это та же самая – моя жизнь. Просто новый этап. По-старому больше никогда не будет!
🤪Сегодня было седьмое утро, когда я проснулась и сказала:
«Я СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК. Я больше никому ничего не должна»
Хочется плакать. От счастья | 500 |
| 17 |  +1Милые мои, мало кто знает, в каком режиме самосохранения я сейчас нахожусь…
🫶 Ушла в тишину. В целом, всё хорошо. Просто по-новому. | 494 |
| 18 |  +8💙 «КАКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ПОМОЖЕТ МНЕ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ЦЕЛИ?»
Моя коллекция пополнилась новыми метафорическими ассоциативными картами.
Хотелось, чтобы это были карточки не про достигаторство, а про удовольствие. Такие и увидела у коуча Александры Яковлевой.
💙Подумайте сейчас о своей цели, о своем запросе:
1. «Чего я хочу?»
2. «Какой ресурс мне поможет приблизиться к цели?»
3. Выберите одну карточку и откройте её
4. Сохраните в галерею телефона и воплотите в жизнь) 💙
Делитесь в комментариях, как вам откликается выпавшая карта 💙
#играть | 586 |
| 19 | 🎙️ #мысли_вслух , начало здесь 🔗
* Слушать х1.5-х2
Поделилась лайфхами: ⬇️
- как договариваться с мужем по бытовым вопросам
- как «просьбы любимой жены» отличаются от указаний
- что пропагандирует муж в гараже и за это ему благодарны другие женщины
И ещё много всего, что помогает мне реализоваться и возможно станет подсказкой и для вас 💙 | 376 |
| 20 |  Я тут вам подкаст задолжала))
Голосование в сторис показало, что интерес к этой теме есть. Записываю 🎙️ | 396 |
