ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅 👈

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

前往频道在 Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

显示更多

📈 Telegram 频道 فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام 的分析概览

频道 فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 838 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 200,并在 伊朗 地区排名第 19 306 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 838 名订阅者。

根据 12 十月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -532,过去 24 小时变化为 0,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 40.59%。内容发布后 24 小时内通常能获得 39.63% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 7 252 次浏览,首日通常累积 7 080 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”

凭借高频更新(最新数据采集于 13 十月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

17 838
订阅者
无数据24 小时
-1167 天
-53230 天
帖子存档
شایعات و دروغ‌ها را باور نکنید. همه موظف به صرفه‌جویی در آب هستیم، اما استفاده از آب لوله‌کشی هیچ منع و نگرانی ندارد.
شایعات و دروغ‌ها را باور نکنید. همه موظف به صرفه‌جویی در آب هستیم، اما استفاده از آب لوله‌کشی هیچ منع و نگرانی ندارد.

💯 بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران! 🥚 امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن،
💯 بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران! 🥚 امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود. 👌 بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است. 💊 ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند. ⚠️ بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.
📌 افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند.
💪 @fiitplus

آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زن
آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است👌 💪 @fiitplus

⚠️ وقتی از رژیم حرف میزنیم یعنی اینکه واقعا بیخیال بشی فست فود رو✋ واقعا بیخیال بشی قند و چربی رو واقعا بیخیال شو چیزی به اسم چیت میل یا وعده تقلب وجود نداره🫥 هر چی که هست تو ذهنته رفیق یکبار برای همیشه تمومش کن🫡 💪 @fiitplus

🔥 سورپرایز بزرگ بلک‌فرایدی بیت۲۴ شروع شد! می‌خوای آیفون 17 ببری؟ از ۱ تا ۱۰ آذر فرصت داری وارد قرعه‌کشی بشی! چطور شانس جمع ک
🔥 سورپرایز بزرگ بلک‌فرایدی بیت۲۴ شروع شد! می‌خوای آیفون 17 ببری؟ از ۱ تا ۱۰ آذر فرصت داری وارد قرعه‌کشی بشی! چطور شانس جمع کنم؟ فقط کافیه در بیت۲۴ معامله کنی هر ۱ میلیون معامله → ۱ شانس قرعه‌کشی (معامله بیشتر = شانس بیشتر) ⏳ فقط تا ۱۰ آذر وقت داری! هر معامله = یک قدم نزدیک‌تر به جایزه 📱 👇💢همین حالا شروع کن: https://B2n.ir/bit24b

3️⃣ حرکت عالی تمرین با امکانات کم💯
حرکت اول:عضلات ساق پا حرکت دوم:پهلو و عضلات شکم حرکت سوم:چهار سر و عضلات روی پا
💪 @fiitplus

🔥 چند تمرین عالی جهت چابکی(5️⃣1️⃣ ثانیه هر حرکت) 💪 @fiitplus

چندتا حرکت برای فرمدهی و لیفت سینه🍒 💪 @fiitplus

🫁 ریه‌هات هر روز سم جمع می‌کنن… سزفه، خستگی، تنگی نفس داری؟ ⬅️ولی یه راه ساده برای پاک‌سازیش هست ، فقط تا آخر ببین!3 😍 @farteb 😀 @farteb.com

💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus
💯 فرم صحیح بدن درحرکت کراس اور🔥 💪 @fiitplus

🔥 تخفیف‌های استثنایی باسلام شروع شد 🔥 🎉 تا ۸۰٪ تخفیف روی محصولات منتخب 🎁 تا ۵٪ تخفیف روی همه محصولات با کد: salamtel9 در
🔥 تخفیف‌های استثنایی باسلام شروع شد 🔥 🎉 تا ۸۰٪ تخفیف روی محصولات منتخب 🎁 تا ۵٪ تخفیف روی همه محصولات با کد: salamtel9 در همه دسته‌بندی‌ها: 🏠 خانه و آشپزخانه 🔌 لوازم خانگی برقی 👗 مد و پوشاک 💄 آرایشی و بهداشتی 🥫 مواد غذایی و سوپرمارکت 🛠 ابزارآلات و تجهیزات 🎨 فرهنگی هنری 🚗 خودرو و موتورسیکلت همین الان از این‌جا خرید کن 👇 https://relay.basalam.com/r?to=https://basalam.com/landings/black-friday&utm_source=Telegramads&utm_medium=Yar&utm_campaign=day1 🔥 عضویت در کانال رسمی باسلام 🔥

⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید ⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خس
⚠️ علائم کمبود منیزیم را بشناسید
⚠️ انقباض صورت ⚠️ گرفتگی پا ⚠️ میگرن ⚠️ اضطراب و زودرنجی ⚠️ افسردگی ⚠️ بیماری های قلبی ⚠️ خستگی مزمن ⚠️ قند خون ناپایدار ⚠️ پوکی استخوان ⚠️ بی خوابی
💪 @fiitplus

📈 روزانه سود بگیر، بدون اینکه تحلیل‌گر باشی! با فقط ۱۰ دلار سرمایه‌گذاری کن سود روزانه‌ات به‌صورت خودکار به کیف پولت واریز م
📈 روزانه سود بگیر، بدون اینکه تحلیل‌گر باشی! با فقط ۱۰ دلار سرمایه‌گذاری کن سود روزانه‌ات به‌صورت خودکار به کیف پولت واریز میشه ✅ • 💹 سود تضمینی و قطعی • 🔄 برداشت خودکار روزانه • 📊 گزارش کامل و شفاف • 🛡 امنیت بالا و بدون نیاز به دانش • 🕐 بسته‌های متنوع ۳۰ تا ۱۲۰ روزه با سود تا ۳۰۰٪ 🟡 همین الان شروع کن → @AtlasSmartBot 🌐 AtlasArbitrage.ir 🔗 @AtlasSmart

💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند)
💊 برای کاهش چربی خون مصرف کنید 1️⃣ هویج 2️⃣ سیر 3️⃣ پرتقال 4️⃣ گریپ فروت 5️⃣ بادام(نقش مهمی رادرکاهش کلسترول ایفا مینمایند) ◀️ برای سریع برطرف کردن چربی خون حتما روزی30دقیقه پیاده روی کنید 💪 @fiitplus

شایعات و دروغ‌ها را باور نکنید. همه موظف به صرفه‌جویی در آب هستیم، اما استفاده از آب لوله‌کشی هیچ منع و نگرانی ندارد.
شایعات و دروغ‌ها را باور نکنید. همه موظف به صرفه‌جویی در آب هستیم، اما استفاده از آب لوله‌کشی هیچ منع و نگرانی ندارد.

🔥 آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو❗️ 💪 @fiitplus

🔥 سه حرکت عالی ساده برای لاغری شکم پهلو⬆️ 💪 @fiitplus

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 https://nobatdronline.com/Landing/Intdbl/PL84/?utm_term=0903teleB ☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925

💯 رفع افتادگی بازو با این تمرینات ساده⬆️ 💪 @fiitplus

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 https://nobatdronline.com/Landing/Intdbl/PL84/?utm_term=0903teleB ☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925