Солнечный Ecstatic
前往频道在 Telegram
Привет, Солнечный Человек! ☀️ Здесь ecstatic dance, музыка, друзья, любовь к Миру и еще: 🫶 Анонсы мероприятий 🎧 Сеты под кофе Вопросы: @AlexanderTitov Чат: https://t.me/ecstaticsunchat Сообщество близких по духу: https://t.me/blizkie_msk
显示更多1 298
订阅者
-124 小时
+67 天
+2830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+4
在0个频道中
八月 '26
+50
在3个频道中
Get PRO
七月 '26
+39
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+42
在5个频道中
Get PRO
五月 '26
+38
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+31
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+56
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+29
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+33
在10个频道中
Get PRO
十一月 '25
+24
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+42
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+42
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+54
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+36
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+28
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+62
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+38
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+34
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+63
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+44
在6个频道中
Get PRO
十一月 '24
+39
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+51
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+72
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+66
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+120
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+82
在4个频道中
Get PRO
五月 '24
+30
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+25
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+80
在8个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '220
在0个频道中
Get PRO
四月 '220
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '210
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '210
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '210
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 848
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
Друзья, привет! ☀️
Минутка рекламы от наших друзей.
________
Contemporary dance для новичков и «чайников» 🫖🙃😊
(если вы уже занимались любыми танц.стилями, вам тоже будет полезно и познавательно)
Привет! Меня зовут Настя. Я танцую с раннего детства, а недавно ещё и получила свой третий диплом и стала официально педагогом-хореографом.
В этом сентябре предлагаю начать осваивать базу стиля contemporary с элементами других стилей (illusion, waving, modern jazz), чтобы ваша танцевальная импровизация стала интереснее 🤩
Моё преподавание основано на:
▪️Бережном отношении к телу и психике
▪️Личном контакте с каждым
▪️Развитии физической силы и гибкости
▪️Постепенном усложнении учебного материала
▪️Подробном объяснении каждого нового элемента
▪️Практике, практике, практикееее
Поэтому мои занятия длятся не 50 минут, как в большинстве танцевальных студий/школ, а 1,5-2 часа. Мне важно, чтобы каждый получил достаточно внимания, открыл новые способы движения и ушёл воодушевленным.
Доступные форматы занятий:
Группа (5-10 чел) (абонемент)
Индивидуально
Вдвоём
Корпоративный мастер-класс
Подробное инфо будет в канале @contemp_s_nastey
Личный ТГ Насти: @zhivi_i_nablyudai| 2 |  Почему от жёсткого техно некоторым людям становится… спокойнее?
Казалось бы: бас, давление, повторяющийся бит, высокая громкость — нервная система должна сказать:
«Всё, я увольняюсь».
Но у некоторых происходит ровно наоборот. Особенно у людей, которые много чувствуют, много замечают и много думают.
Вот несколько причин, почему так может работать.
1. Техно забирает внимание из головы.
Когда мозг постоянно сканирует пространство — людей, интонации, взгляды, настроение, возможные сценарии — даже тишина может быть перегруженной.
Внутри продолжается диалог.
А потом появляется мощный ритм. Бас становится самым заметным стимулом.
Ритм повторяется.
Тело начинает его предугадывать.
И внимание постепенно переключается:
с «что происходит?»
на «что я чувствую?»
Это не магия. Ритм действительно способен синхронизироваться с движением и влиять на восприятие и эмоциональное состояние через механизмы ритмической синхронизации процессов с внешним ритмом.
И в какой-то момент ты перестаёшь думать о том, как ты двигаешься. Ты просто двигаешься.
⸻
2. Тяжёлая музыка даёт безопасное пространство для злости.
Злость сама по себе не означает разрушение.
В ней есть энергия:
Защиты.
Напора.
Способности сказать «нет».
Способности отстоять границу.
Но многие из нас с детства учатся быть удобными:
понять,
простить,
промолчать,
не конфликтовать,
не показать злость.
И тогда энергия остаётся внутри. А жёсткая музыка может дать ей форму. Не обязательно выплеснуть её на кого-то.
Можно дать ей движение.
Интересно, что в эксперименте с любителями экстремальной музыки после вызванного чувства злости прослушивание выбранной ими тяжёлой музыки не усиливало агрессию. Напротив, раздражение и враждебность снижались, а ощущение активности и вдохновения возрастало.
То есть музыка может не разжигать состояние, а помогать его прожить.
⸻
3. Бас возвращает тебя из головы в тело.
Ты можешь часами находиться в мыслях. Перебирать разговоры.
Анализировать отношения.
Прогнозировать будущее.
Прокручивать прошлое.
И всё это время практически не замечать собственного тела.
А потом включается бас.
И вдруг ты чувствуешь:
стопы,
мышцы,
дыхание,
сердцебиение,
напряжение,
движение.
Музыка буквально становится внешним ритмом, с которым тело может синхронизировать движение. Именно поэтому ритм так тесно связан с движением и моторной системой.
Ты возвращаешься из истории в реальность.
Не в прошлое.
Не в будущее.
Не в двадцать возможных сценариев.
В тело.
В этот момент.
⸻
4. Парадокс в том, что сильный стимул иногда снижает внутренний шум.
Мы привыкли думать: чтобы успокоиться — нужно уменьшить количество стимулов.
Но человеческая нервная система устроена сложнее.
Музыка может влиять и на субъективный стресс, и на физиологическое возбуждение; крупные обзоры находят в среднем эффект снижения стрессовых показателей, хотя результат сильно зависит от человека, музыки и контекста.
Поэтому для одного человека расслабление — это тишина и лес.
А для другого —
120–140 BPM, мощный саб и полтора часа танца.
Потому что иногда проблема не в том, что вокруг слишком громко.
Проблема в том, что внутри слишком много всего.
⸻
И, возможно, именно поэтому после нескольких часов жёсткого техно человек может выйти с танцпола совершенно спокойным.
Снаружи: бас, давление, свет, движение, энергия.
А внутри: тишина.
И в этом, наверное, один из самых красивых парадоксов музыки:
Иногда, чтобы услышать себя,
нужен звук, который окажется громче собственных мыслей. | 83 |
| 3 |  视频消息 | 96 |
| 4 |  视频消息 | 92 |
| 5 |  视频消息 | 1 |
| 6 | 视频消息 | 103 |
| 7 |  视频消息 | 99 |
| 8 |  视频消息 | 1 |
| 9 |  🗓 4 СЕНТЯБРЯ | 19:00 - 22:00
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ЛЕНА МУЗЫКА
Солнечные привет ☀️
Тема нашей ближайшей встречи: Священный гнев как сила, двигающая вперёд.
Лена Музыка @windforu предлагает исследовать эту силу - почувствовать свой гнев, услышать, о чём он говорит, и попробовать трансформировать его в движение, энергию, ясность и действие.
Не подавлять. Не разрушать.
А дать этой силе пространство и направить её туда, куда действительно хочется двигаться.
Через тело, музыку и танец — в свою силу. 🔥
Приходите раскрывать себя вместе с нами. ☀️
📍Где и когда:
🗓 Дата: 4 сентября
🕣 Время: 19:00 – 22:00
📍 м. Электрозаводская,
Ул. Малая Семёновская 5 с1, арт-комплекс ГАММА (Пространство - @svoe_plemya)
💰 Стоимость:
• Первые 10 билетов - 1900 ₽
• Вторые 10 билетов - 2100 ₽
• В день мероприятия - 2500 ₽ (если останутся свободные места)
Если вас больше двух человек - скидка 10%!
📌 Регистрация:
Пишите @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
До встречи в танце! 🫶 | 158 |
| 10 |  БОЛЬШОЙ КОФЕ РЕЙВ
05.09 | Суббота | 15:00 - 22:00
Like a Bird, ул. Бауманская 24
Осень-осень-осчень мы по вам соскучились!
Надеемся, и вы тоже!
Команда Большого Кофе Рейва возвращается с отпусков и зовёт всех любителей трезвых тусовок собраться в первую субботу сентября под крышей студии like a bird!
Coffee energy, восемь DJ'ев, семь часов отборных мультижанровых миксов! Downtempo, future bass, dubstep, house, garage, d'n'b, techno — мы берём от жизни всё!
Зовите друзей, мам, пап, бабушек и дедушек — мы рады всем, кто хочет разделить с нами культурный отдых под вкусную, движевую музыку!
Красиво войдём в эту осень 👌
Большой лайнап:
15:00 — Сергей Зайнулин
16:00 — MONE
16:50 — Руслан Мазаев
17:40 — Лиза Сидорина
18:30 — Александр Титов
19:20 — Barbarossa
20:10 — Pokalena
21:00 — Bass Kultura
Вход донейшен по ссылке🤍
Адрес: @likeabird_place
Йога студия Like a bird, Бауманская улица 24
*Без алкоголя, танцуем босиком
*Вход со своими напитками запрещён, внутри вас ждут авторские напитки, кофе и лимонады
Время: 15:00-22:00 | 118 |
| 11 | Wild 2026-08-30.mp3 | 110 |
| 12 |  Друзья, привет! ☀️
Это случилось! 30.08 Александр Титов — основатель нашего сообщества — сыграл свой сет вместе с DJ Джонни @rajony в сообществе Wild Ecstatic Dance @ecstaticwilddance.
Это было увлекательное путешествие, глубокое и немного непредсказуемое. Пошалили, потанцевали и поймали чистый кайф! 🔥
Спасибо DJ Jamarosa @jamarossa за welcome dance и Васудеве @Vasudeva_VK за Sound Healing.
Запись сета уже тут 🎧👇 | 112 |
| 13 | Друзья, ловите запись сета ☀️
Получился коротким (дал Сергею чуть больше времени поиграть ;)))
Но зато получилось очень красивое путешествие. Плавный разгон, постепенное погружение и трансовый пик, чтобы можно было глубже уйти в себя и просто раствориться в музыке.
А потом Сергей добавил в это трансовое состояние немного бодрящих мотивов и получилось очень интересное продолжение.
В итоге: качественный сет на двоих. 🎶
Два состояния, два взгляда, одна волна. | 153 |
| 14 | 30.08 Играю на Wild Ecstatic Dance ☀️🔥
Будем танцевать, чувствовать и отпускать всё лишнее.
Билеты
🎟️ Промокод на билет: ecstaticsun2 | 148 |
| 15 |  视频消息 | 140 |
| 16 |  +6Друзья, спасибо вам за этот вечер. ☀️
Иногда удивляешься тому, как всё устроено.
Люди, которые ещё пару часов назад могли быть совершенно незнакомы друг другу, встречаются в одном пространстве. Включается музыка. Кто-то начинает двигаться. Кто-то закрывает глаза. Кто-то улыбается. И постепенно между нами возникает что-то, что невозможно объяснить словами.
Мы просто танцуем.
Но на самом деле — встречаемся. С собой.
Друг с другом. С тем, что происходит прямо сейчас.
@Ammirmi — спасибо за невероятный образ и танец с вейлами. Ты добавила этому вечеру особую магию. ✨
@Sergyniadesad — за музыку, подборку и ту энергию, которую ты принесл в пространство. 🎶
@windforu и @jademaele — за тепло, уют и заботу, которыми было наполнено это место. 🤍
@svoe_plemya — спасибо за пространство. И отдельное спасибо @MiRa_Raaa за доверие и за то, что открыла двери этого пространства нашему сообществу. ☀️
А главное — спасибо каждому, кто пришёл.
За ваше доверие.
За открытость.
За смелость двигаться так, как хочется именно вам.
За то, что позволили себе на эти пару часов забыть о том, какими «надо» быть, и просто побыть собой.
С вами был Александр Титов ☀️ | 152 |
| 17 |  +1Привет, друзья! 🫶
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца - Ecstatic Dance.
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным соглашениям:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя: начинаем в 19:00 (можно и на 10-15 минут раньше)
📍 м. Электрозаводская, синяя ветка (в 5ти минутах)
Ул. Малая Семёновская 5 с1, арт-комплекс ГАММА
(3й этаж - смотрите видео)
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️ | 172 |
| 18 |  Друзья, привет! ☀️
Александр Титов, основатель сообщества играет на Wild Ecstatic 😊
Приглашаю вас в путешествие «Мультивселенные человека».
Представьте, что каждый из нас — отдельная Вселенная. Со своим светом, ритмом, энергией, гравитацией и собственными законами.
На танцполе мы начнём исследовать свои Вселенные, встречаться с другими, обмениваться движением и энергией, притягиваться, сталкиваться и создавать что-то совершенно новое.
А в какой-то момент случится Большой взрыв 💥
И множество отдельных Вселенных соберутся в одно большое живое пространство.
Скидка на билет: ecstaticsun | 192 |
| 19 |  🗓 28 АВГУСТА | 19:00 - 22:00
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ТЕМНОТА
Что скрывается за темнотой?
Иногда нам кажется, что тьма — это что-то неизвестное, опасное и чужое. То, от чего хочется отвернуться.
Но что, если именно там скрывается то, что мы давно не позволяли себе увидеть?
28 августа мы оставим немного пространства для неизвестности.
Кто выйдет к пульту?
Кто станет Секретным гостем?
Какую энергию он принесёт с собой?
Мы просто встретимся.
☀️ Будет музыка, которая будет вести тело.
☀️ Будет движение, которое не требует объяснений.
☀️ Будет пространство, где можно отпустить привычное и позволить себе быть немного смелее.
И, конечно, будем танцевать.
28 августа за пультом два диджея — Александр Титов (@alexandertitov) и…. а вот кто окажется рядом в этот вечер — узнаем только там.
Иногда, чтобы увидеть свет, нужно сначала не испугаться темноты. 🌑☀️
Приходите раскрывать себя вместе с нами. ☀️
📍Где и когда:
🗓 Дата: 21 августа
🕣 Время: 19:00 – 22:00
📍 м. Электрозаводская,
Ул. Малая Семёновская 5 с1, арт-комплекс ГАММА (Пространство - @svoe_plemya)
💰 Стоимость:
• Первые 10 билетов - 1900 ₽
• Вторые 10 билетов - 2100 ₽
• В день мероприятия - 2500 ₽ (если останутся свободные места)
Если вас больше двух человек - скидка 10%!
📌 Регистрация:
Пишите @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
До встречи в танце! 🫶 | 361 |
| 20 |  🗓 21 АВГУСТА | 19:00 - 22:00
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | СЕРГЕЙ ЗАЙНУЛИН & АЛЕКСАНДР ТИТОВ
Иногда то, что кажется белым — чёрное. А чёрное — белое.
Тьма сменяет свет, свет сменяет тьму. И где-то между этими противоположностями рождается движение.
21 августа за пультом два диджея — Александр Титов (@alexandertitov) и Сергей Зайнулин (@Sergyniadesad).
Две энергии. Два характера. Два музыкальных путешествия, которые будут встречаться, сталкиваться и вести вас всё глубже — туда, где привычные границы между светом и тьмой начинают исчезать.
Мы попробуем почувствовать это не словами, а телом. Останется только музыка и движение...
Только встретившись с собственной тьмой, мы по-настоящему узнаём свой свет.
Приходите раскрывать себя вместе с нами. ☀️
📍Где и когда:
🗓 Дата: 21 августа
🕣 Время: 19:00 – 22:00
📍 м. Электрозаводская,
Ул. Малая Семёновская 5 с1, арт-комплекс ГАММА (Пространство - @svoe_plemya)
💰 Стоимость:
• Первые 10 билетов - 1900 ₽
• Вторые 10 билетов - 2100 ₽
• В день мероприятия - 2500 ₽ (если останутся свободные места)
Если вас больше двух человек - скидка 10%!
📌 Регистрация:
Пишите @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
До встречи в танце! 🫶 | 561 |
