Татьяна Матвеенко 💎 психолог и супервизор
前往频道在 Telegram
▪︎ Психолог. Супервизор. ▪︎ Ведущая групп, лекций. Онлайн и живой формат в Питере. ▪︎ Опыт работы 16 лет. ▪︎ Автор книги "Развитие чувственности" Автор @tatianamatveenko
显示更多未指定国家心理学12 193
1 125
订阅者
+124 小时
+37 天
+230 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+145
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在1个频道中
Get PRO
六月 '260
在1个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在1个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+188
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+2 465
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 十月 | +1 | |||
| 15 十月 | +2 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 | В ближайшее воскресенье буду вести живую группу в Питере на мою любимую тему))
Кризис, мать его, середины жизни.
Если Вы в нём и хотите об этом поговорить - добро пожаловать!
Вот здесь все подробности. | 110 |
| 3 | Я уже 100 раз пыталась зайти в тему с видео контентом.
Каждый раз бросаю, когда появляется хейт.
Но сейчас покрепче себя чувствую.
И знаете, что я заметила интересного, когда меня перестало затапливать стыдом от хейтерских комментов?
Это потрясающе, но они все одинаковые примерно.
Никакого креатива у людей.
Они обсирают внешность и мозги.
Понимаете?
Как под копирку.
Ты - дура!
И ты - уродина!
Вот и всё творчество.
Короче, если Вы собираетесь в соцсети Вам точно много раз напишут:
Ты тупая уродина!
И всё))
Больше ничего интересненького хейтеры не пишут.
P.S. Ну и, конечно, мне очень помогло оплакивание надежды в течении последнего года, что я вся такая умная и красивая - должна всем нравится.
Хрен там был.
Я вызываю столько сложных чувств у не очень красивых и не очень умных коллег (которые очень похожи на моих родственничков), что хейт в соц сетях - это просто херня ни о чём.
P.P.S. Так что, горе всё-таки прожить придётся, если раньше Вы этим не занимались, а в соцсети охота.
Там без хейта никак.
В чём и от кого в детстве Вы не получили поддержки?
И как Вас унижали Ваши родственники?
Вот это болит, когда пишут злые комменты.
А не хейт от незнакомых людей в интернете. | 132 |
| 4 | Чёт мне не даёт покоя тема с видео.
Хочется всё-таки продраться через этот внутренний стыд снимать себя.
И хотелось бы ещё быть эмоционально открытой на видео, как в обычной жизни.
Сейчас пробую в очередной раз заход в эту историю.
Вот мой Инстраграм
Вот мой Ютюб
Добро пожаловать, если Вам хочется на меня смотреть! | 168 |
| 5 |  Свободные часы для индивидуальных консультаций и супервизий на ближайшие 10 дней:
22 октября, четверг в 10
Если Вам хочется поработать со мной индивидуально - добро пожаловать!
Вот здесь все подробности о сессиях со мной. | 181 |
| 6 | Каждая зависимость помогает нам спрятать какую-то сложную правду про себя.
Например, (у Вас могут быть другие слова):
Переедание - я жестокая.
"Я добрая. Я добрая. Я лучше пожру и промолчу."
Алкоголь - я скучная.
"Сейчас я оживу. Сейчас будет весело. Ещё полбутылки и будем веселиться."
Сексоголизм - я никому не нужна.
"Они раздеваются и стараются ради меня. Значит я важна."
Скролинг - я равнодушная.
"Вон я как реагирую на каждую новость. Есть у меня эмпатия!"
Шопинг - я отвратительная.
"Приоденусь, надушусь - и никто ничего не заметит."
Психология - я странная.
"Я подлечусь и не буду больше белой вороной."
Трудоголизм - я бесполезная.
"Я нужна. Меня совсем не зря родили. Я очень потрараюсь. Подожди, не уходи никуда."
Чтобы найти своё правильное слово - раскручивайте вопрос:
Пока я ем лишнюю еду (работаю до фига, пью, скупаю всякое говно, смотрю соцсети, сплю с разными людьми) что я пытаюсь спрятать от себя и от других???
Например, про мои любимые переедания ответ может быть таким:
Представляете сколько нужно ежедневно уничтожать еды, чтобы набрать лишний вес?
Для меня это прям огромная жестокость к себе и к еде.
Но зато пока я переедаю никто не пострадает и не узнает насколько я жестока.
Ну и дальше у нас появляется выбор:
Признать себя временами жестокой женщиной или продолжать есть.
Тут у кого на что ресурсов хватает.
Я пока могла переедать - сопротивлялась.
Потом проще стало признать свою жестокость.
Зато, не тоскаю на себе лишний жир. | 191 |
| 7 | В ближайшее воскресенье буду вести живую группу в Питере.
Если Вам хочется побыть с людьми и поговорить о важном для Вас - добро пожаловать!
Мы будем работать 18 октября, воскресенье, с 12 до 15.
У нас ещё есть несколько свободных мест.
Вот здесь все подробности. | 185 |
| 8 | Когда мы расстаёмся с важным для нас человеком: мы испытываем сильнейшую ломку.
Как при отказе от любой другой зависимости.
И мы должны учитывать это.
Выстраивая свою жизнь так, чтобы была возможность прожить этот разрыв.
Также, как мы организовывали бы прекращение употребления любой другой зависимости.
Проживание чувств.
Альтернативная зависимость.
И другое.
Остановить разрушительные для нас отношения - это огромный труд.
Как и слезть с любой другой зависимости.
Если честно, это редко удаётся.
Так что простите себя, если не удалось с первого и с 10 раза.
Просто продолжайте пробовать и искать новые возможности для своей реабилитации.
P.S. Вот здесь я писала, что я делала при расставании с важными для меня людьми. | 207 |
| 9 | Развитие шизоидной части | 225 |
| 10 | В каждом из нас есть три грани личности: шизоидная, истероидная и нарциссическая.
Мы ими жонглируем в зависимости от своих потребностей.
И часто бывает, что зависаем в какой-то одной почти на всю жизнь.
Едем по накатанным рельсам.
Для меня одна из главных целей терапии: расширение, чтобы все три принимали участие в жизни полноценно.
Это даёт и интересный взгляд, и широкие нормы, и разнообразие стратегий получения желаемого.
Давайте с этой стороны и поглядим, как разные наши части будут получать желаемое:
Шизоидная: напишет отличную книгу про любовь. И скульптуру слепит. И оставит это всё в своей квартире. Сны будут яркие, как будто в реальности случилась эта любовь.
Нарциссическая: построит большой бизнес, чтобы быть достойной любви. Шикарно оденется. Натянет лицо у лучшего пластического хирурга. И купит лучшую коллекцию вина.
Истероидная: про её любовь будут знать все. И объект любви и все соседи. Горе будет сменяться радостью, как луна с солнцем. Незаметно для себя один объект великой любви будет сменяться на другой.
Очень важно развивать все эти три части.
Так веселее и насыщеннее жить)) | 261 |
| 11 | Когда мы начинаем разговор с другим человеком: у нас есть несколько вариантов начала.
- Господи, как же всё плохо.
- Господи, как же всё круто.
- У меня всё нормально.
Причём, что именно происходит в жизни вообще не важно.
Важна привычка что именно лучше показывать.
Если есть идея, что выгоднее похвастаться - человек всегда найдёт чем:
Очереди сегодня не было на почте.
Ребёнок уже месяц не болеет.
Новая песня у любимого певца вышла.
Не болит ничего.
Если есть идея из семьи, что сор из избы выносить нельзя или важно казаться лучше других, чтоб в жизни побольше получать - всегда найдется, чем погордиться.
А бывает другая идея: не выделывайся - будут завидовать.
Прибедняйся - больше дадут.
В этом случае поиск дерьма на которое можно пожаловаться тоже дело не хитрое:
Погода говно.
Цены растут.
Муж козёл.
Дети достали.
И бывает третий вариант:
Никому ничего про себя не говори.
Люди - враги.
Обманут.
Будут завидовать.
Обесценят.
Посмеются.
И тогда всегда всё нормально.
Без подробностей.
Все три варианта отличные.
Если мы осознаём, чего мы хотим в данный момент времени и подбираем вариант своего поведения под это.
А не просто всегда жалуемся или всегда хвастаемся или всегда ничего про себя не говорим.
Просто повторяя изо дня в день привычное поведение.
Хороший вопрос к себе в начале разговора:
Что именно на самом деле я хочу сейчас рассказать этому человеку?
P.S. Мне лично всю жизнь было очень стыдно жаловаться. Я демонстрировала, как у меня всё отлично. Со всех сторон.
Последние годы учусь жаловаться, слава богу.
Жить стало гораздо легче и общение приятнее-теплее с людьми.
А то как работ-отличница была.
Везде-то я молодец, везде-то я красотка.
И жутко бесили люди, которые вечно ноют.
Теперь я учусь у них.
И мне можно. И мне жить тоже бывает тяжело очень регулярно.
Красота)) | 250 |
| 12 |  Сегодня (11 октября) последний день минимальной стоимости живой группы в Питере про Кризис середины жизни.
Сейчас группа стоит 4000 рублей.
С завтрашнего дня будет 5000.
Мы будем работать 18 октября.
Это следующее воскресенье.
С 12 до 15.
Групповая работа так сильно расширяет границы восприятия жизни - это просто потрясающе.
Я обожаю это!
У нас осталось 4 свободных места.
Если Вам хочется принять участие - добро пожаловать!
Пишите, пожалуйста, в личку @tatianamatveenko
Вот здесь все подробности о группе. | 217 |
| 13 |  视频消息 | 218 |
| 14 | Бунтарство дорого стоит.
Но покладистость частенько стоит ещё дороже.
Когда мы угодничаем и подчиняемся там, гда знаем, что бесполезно бунтовать - это полезно.
Потому что все субличности внутри согласны.
Мы не спорим с собой.
Но если мы начинаем предавать себя и сами знаем, что мы это делаем из стыда - нам очень плохо.
Заканчивается всё переполненностью отвращением к себе.
И там кивнула, и тут улыбнулась.
Что ж я такая трусливая, как в детском саду в младшей группе.
Я совершенно не против сдаваться обстоятельствам.
Это дело хорошее.
По течению приятно плыть.
Я больше про то, где мы киваем по привычке и делаем, как все для того чтобы не выделяться и не выхватить потенциального позора.
И про то, что оба эти сценария тяжёлые: и бунтовать, и угодничать.
Нет идеального варианта.
Мы принимаем решение ситуативно: что сейчас больше хочется (выгодно, спокойнее) сделать.
И каждый из нас потом живёт с последствиями этих выборов.
P.S. Я с детства владею двумя навыками.
Могу быть и "самой милой девочкой в комнате" и "первым революционером на деревне".
Жонглирую в зависимости от моих потребностей. | 242 |
| 15 |  Сегодня, завтра и послезавтра (до 11 октября) можно оплатить группу про Кризис середины жизни по минимальной стоимости - 4000 рублей.
Мы будем работать 18 октября, воскресенье с 12 до 15.
У нас осталось 5 свободных мест.
Если Вы хотите участвовать - добро пожаловать!
Пишите, пожалуйста, в личку @tatianamatveenko
Вот здесь все подробности. | 226 |
| 16 | Я очень удивляюсь некоторым значительным изменениям за последние пару лет: я гораздо меньше стала любить секс, деньги, успех, путешествия и восхищение.
Всё это очень классно.
Но, вообще, не так заряжено, как в первой половине жизни.
Думала, может из-за изменения гормонов.
Но, похоже, больше из-за сытости.
Было так много всего этого в первой половине.
И довольно скучно проигрывать тоже самое.
Стала задавать себе вопрос:
А что же я любила и люблю до сих пор, но раньше мне на это не хватало времени и сил?
Оказалось: общение с людьми, танцы, юнгианский анализ, творчество, понимание своих снов и спорт.
Вот это очень мне интересно сейчас.
Прикольно))
Радует, что ответ нашёлся и что там не пустота.
А очень даже интересные переживания и впечатления для которых наконец-то нашлись время и силы. | 258 |
| 17 |  Я вообще с большим подозрением отношусь к излишней "нормальности."
В таких ситуациях обычно интересуюсь:
Какие есть зависимости?
И сексуальные особенности? | 267 |
| 18 | Потребность "стать нормальной (не хуже других)" доминирует во всех желаниях на которые у психики нет ни интереса, ни сил.
Человек приходит в терапию и годами рассказывает самому себе и психологу, как сильно он хочет семью или детей или денег или успеха.
И при этом совершает действия, которые уводят его в противоположную сторону.
Сдаться своему стыду и признаться, что я просто хочу стать нормальной, не хуже других - может быть началом облегчения.
Потом прожить горе, что "нормальные" желания мне не доступны.
А потом может и понятно станет, чем заняться в жизни.
Чтоб Душа была довольна.
И была возможность пережить свою "странность".
И даже удовольствие испытать от этого, если повезёт)) | 264 |
| 19 |  Свободные часы для индивидуальных консультаций и супервизий на ближайшие 10 дней:
11 октября, воскресенье в 13
12 октября, понедельник в 13
13 октября, вторник в 15
Если Вам хочется поработать со мной индивидуально - добро пожаловать!
Вот здесь все подробности о сессиях со мной. | 255 |
| 20 |  Конфликт между Эго и Самостью - основная ось напряжения в кризисе середины жизни.
Эго чего-то привыкло хотеть.
Оно всю первую половину жизни убивалось в попытках доказать, выбраться, переплюнуть.
Выше, дальше, сильнее, красивее, умнее.
Выбилось из сил.
Но, конечно, не сдалось.
От всех этих попыток долететь до Луны - разваливается тело и затапливает неудовлетворённостью (сейчас это часто называют тревогой - модное слово).
И вот во второй половине жизни голос Самости становится крайне настойчивым.
Она говорит о потребностях Души.
И часто разрушает то, что строилось пОтом и кровью всю первую половину.
Спорить с Самостью - так себе история.
Лучше сдаться.
Чего хочет моя Душа? - важно сделать своим любимым вопросом.
Иначе, бесконечные разочарования в себе, людях и мире.
И та самая затапливающая, модная тревога.
Большая удача, если наше крепкое Эго (уже научившееся в первой половине летать до Луны и обратно) сдаётся.
И начинает служить интересам Самости.
Вкладывая в её потребности все свои силы, знания и навыки.
P.S. Тревога - это подавленное возбуждение.
Когда Душа чего-то хочет.
А Эго не делает, считая это неправильным (позорным, глупым). | 260 |
