LERA CODE

Сегодня за день 3 салата и матча. Без цели, просто так получилось. Кстати салаты жирные, но прям очень много зелени. И я чувствую, что хочу теперь зелень 🥬 микробиом радуется видимо, и сегодня я уже купила кейл 😁

Девочки это новый канал 🩷 буду очень благодарна за поддержку лайком, любой активностью ✅

КАК ХУДЕЕТ СИЛВИ? Секретный детокс из ФРАНЦИИ

Кстати, худеть на минимальных весах, когда 5-6 кг до любимой цифры - сложнее всего ✅ но при правильном подходе за 2 месяца это прям быстро

Я в полном восторге 🥳🥳🥳🥳!!! Для меня результат каждого клиента огромная радость, мотивация и дофамин. Потому что это моя миссия - я хочу чтобы женщины становились своей мечтой, при этом не считая калории, без обсессии, а в гармонии и очень бережно работали над весом Фото Натальи просто восхищают. Как и сила, красота и целеустремлённость. Благодарю за доверие 💫

Вес мечты, когда без диет и подсчетов калорий на минимальном весе удалось получить желаемое. Всего за 2 месяца Отзыв: Валерия, здравствуйте, была у вас на сопровождении в апреле. Хочу поделиться радостью в 59 кг ♥️ это вы меня довели!😄♥️ Ещё месяц я придерживаюсь наших договоренностей и ещё минус 3кг, я о таком даже мечтать не могла Получила фото с фотосессии и почему-то подумала о вас. Благодарю за ваш опыт, за вашу жизнь и за ваше открытое сердце

Секрет бы похудения француженок 🇫🇷

https://youtu.be/xE7OiWuhQtk?si=O2totaA_ChdFmJ6F КАК Я НАБРАЛА ВЕС. История моего РПП

ЭФФЕКТ МЕДИТАЦИЙ, который я просто обожаю: 🟣 управление мыслями я стала гораздо быстрее переключать мысли. Пришла тревожка, я её быстро разворачиваю, и переключаюсь на другое 🟣 больше энергии после медитации и во время приходят и идеи и мотивация 🟣 это чистое самопрограммирование мысли и аффирмации встраиваются в мышление и всплывают в течении дня. Произвольно: ситуация, мысль ➡️ ответ из медитации 🟣 сильно снижен аппетит нужно еще меньше, чтобы насытиться и получить удовольствие - порции уменьшаются 🟣 изобилие чувство, что продукты все очень вкусные, даже если в холодильнике абсолютно базовые продукты. Их вкус кажется новым, потрясающим, вау, и всего достаточно, и зачем что-то еще 🥦 А самое интересное - это отношение к еде, я прописывала медитации так, чтобы они дополняли друг друга, закладывая особое отношение к еде и к себе

Полный курс медитаций, 10 шт на сайте ⬇️