Жукова питает Любовь. Психолог Татьяна Жукова: духовное развитие, психология, эстетика тела, бизнес, деньги
前往频道在 Telegram
823
订阅者
-124 小时
-27 天
-630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+15
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+150
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+52
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 259
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Ребятки, что я вчера сделалааа. Я так счастлива, не передать. Через пару месяцев, думаю, расскажу. Мой вайб пробудился 🖤 А сейчас просто порадуйтесь за меня
| 2 | Вот меня, кстати, бесит, что я записываю голосые, и в них что-то шумит, я куда-то хожу и пр. Скажите мне, что думаете? Я хочу контролировать свой контент на предмет идеальности и поэтому хочу его не делать 😂 Так и становятся бомжами, так и гробят свой талант. | 30 |
| 3 | 语音消息 | 30 |
| 4 | 📨 Получено сообщение!
Как справлятся со страхом, если большую часть жизни страх это самая сильная и преобладающая эмоция которую ощущал и ощущаешь больше всего на протяжении жизни ?😣 | 31 |
| 5 | Я «за» кредиты, рассрочки, ипотеки там, где можно получить от этого выгоду.
Например, если можно купить квартиру в ипотеку, внеся только первоначальный взнос и через пару лет, когда она достроится, закрывать ипотечные вносы полностью за счет сдачи этой квартиры в аренду, а еще лучше – сдавать так, чтобы аренда была выше ипотечных платежей, то я бы точно вложилась в ипотеку, и никакие рекомендации «закрыть кредит» ради «закрыть кредит» мне здесь не указ. Финансовая грамотность – это использовать систему с выгодой в том числе.
Если квартира стоит 20 млн, а ты платишь как первоначальный взнос только 5 млн, то можно купить одновременно три квартиры, остальные 5 млн разбросать на ипотечные платежи перед тем, как квартиры будут сданы тебе и ты сдашь их в аренду. И это точно более финансово грамотно, чем просто купить квартиру за 20 млн и «спать спокойно». Но и сопряжено с рисками, важно их сделать небольшими через поиск надежного застройщика, через фиксирование ипотечного процента и валюты, страны покупки недвижимости и пр. Это все не так и сложно, если осмелеть разобраться. Любой доход выше базового – это какие-то риски, риски и оплачиваются в таких случаях выше базы. Я за доход выше базового ☺️
Главное, не иметь зависимости от импульсивных покупок, иначе все заемные инструменты сразу становятся путем «на дно». Что думаете? | 32 |
| 6 | Про кредит речь наверное о том, что сейчас все гуру финансов и психологии говорят о том, что кредит не закрытый перекрывает путь к изобилию. И что от кредитной карты необходимо избавится в первую очередь. Тоже думаю над этим 😅 | 35 |
| 7 | Так, а минусы какие-то будут? 😂 | 73 |
| 8 | 📨 Получено сообщение!
Татьяна, здравствуйте!
Спасибо за возможность задать вопрос! И спасибо, что так глубоко и щедро отвечаете на вопросы!
У меня вопрос психологически - финансовый. Сложилась следующая ситуация: У меня есть кредитка с большим лимитом и я повадилась подкапливать зарплату на накопительном счете, а закрывать кредитку помесячно минимально. Таким образом у меня ежемесячно получаются проценты на накопительном счете.
И сейчас, например, я могу закрыть кредитку, накопительный, правда, закроется, зато не будет кредита. Но что-то удерживает - вот все-таки небольшие проценты капают, могу позволить себе купить побольше, чем без кредитки, вроде наоборот умница - так здорово придумала. Но что-то внутри мне это все не нравится. Где-то глубоко внутри я чувствую, что надо кредиты закрыть и копить деньги свои. Но чем больше я об этом думаю, тем сложнее мне сделать этот шаг. С кредиткой ты как бы в безопасности - подумаешь перетратился - ну закроешь в течение следующих месяцев. Но чувствую, что что-то тут не так. Может бы вы подскажете - куда смотреть - читать или у вас был собственный опыт. Или может быть вы могли бы рассказать про ваше отношение к деньгам и принципы их организации. Я знаю, что у вас есть бизнес и вы думаете масштабнее и смотрите дальше, но если можете что-то посоветовать - буду очень благодарна! | 75 |
| 9 |  没有文字... | 85 |
| 10 | 没有文字... | 1 |
| 11 | 💚💚💚🤍💚💚💚`extra🤍
2 июля 2026 еще один поинт закрыт | 111 |
| 12 | Level up ⬆️ | 207 |
| 13 | Перевод:
Мм-мм-мм
В темноте одна, ощущаю себя божественной
Никто не касается меня лучше, чем я сама
Каждое ощущение сегодня ночью — мое
Я — сама ночь
Так это ощущается внутри
Так это ощущается внутри
Мир может подождать, даю победить моему наслаждению
Большинство остаются снаружи, лишь верные получают доступ
Я и Божественное — мы понимаем друг друга
Никакого притворства
Так это ощущается внутри
Так это ощущается внутри
Никаких извинений, наслаждение льется
Оно поднимает мой уровень, пока возрастает моя сила
Так это ощущается внутри
Так это ощущается внутри
Мм-мм-мм | 216 |
| 14 | Новый трек ☺️
PULSE INSIDE
Если понравился, ставьте лайк на YouTube
Текст:
Mm-mm-mm
Solo in the dark, feeling divine
Nobody touches me better than I
Every sensation is mine tonight
I'm the night
That's how it pulse inside
That's how it pulse inside
World can wait, let my pleasure win
Most stay outside, the right one gets in
Me and the divine, we comprehend
No pretend
That's how it pulse inside
That's how it pulse inside
No apologies, just pleasure flowing
It lifts my class while power's growing
That's how it pulse inside
That's how it pulse inside
Mm-mm-mm | 168 |
| 15 | Работа с дифрагмой: эту манипуляцию делаю каждый день с помощью перкуссионного массажера. Самое интересное – то, что вначале мне хотелось рыдать от даже легкого нажатия на диафрагму в середине, я не могла выдержать не боль от зажима, а ощущение эмоционального надрыва. Делала паузу в этой манипуляции: вроде хочется рыдать, а поводов и слез для этого нет – интересное состояние. Со временем ощущение "желания рыдать" прошло. Видимо, дифрагма копит в себе эмоции невыплаканного в виде зажимов (или что-то в этом роде).
Далее делаю скручивания грудного отдела. | 132 |
| 16 | Приветствую. Среди вас кто-то живет в США? | 78 |
| 17 | Сразу, пока есть ясные мысли, хочу написать off topic про питание. Уже ранее об этом упоминала, но сейчас тезисно уточню.
Проблемы с пищевым поведением закончились сразу, как только я убрала вообще все давящие и карающие меня структуры, выстроенные в моей жизни.
Раньше я воспринимала тело как «предателя», который не хочет подчиняться моей идеальной структуре, выстроенной на принуждении (дисциплине), чтобы поддерживать идеальную картину мира.
Затем я увидела, что тело — мой союзник, причем он намного умнее меня (моего разума), в нем содержится мудрость поколений. И я разрешила быть телу ровно таким, какое оно есть — отражающим мое текущее состояние. Пусть с прыщиками и лишним весом, она лишь значат то, что внутри меня еще есть искажения, приводящие к таким последствиям. И это честно. Пусть мое тело отражает все мои искажения, пока они есть: это то, как и должно быть.
Моими главными искажениями были «должна, должна, должна, все время должна кому-то что-то, предавая себя». Должна маме в ущерб себе, должна другим структурам и проектам в ущерб себе, часть из которых (если не все) я, кстати, сама вокруг себя выстроила. Так научили, моей вины в этом нет.
Вероятно, нас уже со школы и в университетские времена учат бесконечно предавать себя, а взрослая жизнь как будто бы должна быть еще более насильственной.
В моей реальности все оказалось иным, благодарю за это Бога. У меня получилось отпустить свои представления об идеальной структуре. А ведь я Дева в Солнце и Марсе, у меня эти представления — ого-го, какие. Но еще я и Рыбы в Луне, а значит, невероятно интуитивна. И эта моя энергия дала мне возможность отпустить абсолютно все и начать выбирать себя. Что-то отпустить самостоятельно я не могла, мне это было безумно страшно, казалось, мир рухнет, пространство помогло. Как оказалось, разрушение отжившего себя — лучшее событие, оно приводит к восхитительному облегчению. Не зря говорят, что наши желания — тот опыт, что Душа хочет прожить осознано, а страхи — тот опыт, что Душа хочет прожить бессознательно. Я так счастлива, что мне посчастливилось прожить свои страхи. Прожить, но не утонуть в них. И очиститься.
И какая же это иллюзия, что «отпустить» и довериться своей жизни или, если будет понятнее, Богу — ведет к катастрофе и разрушениям. Ведет к этому как раз бесконечное напряжение от того, что мир не соответствует твоим планам и представлениям. Все самые отъявленные анонимные находятся в своих зависимостях именно из-за невероятного уровня напряжения, которое из психика и тело не могут выдержать без зависимостей. В программе 12-ти шагов их учат сдаться и жить по дню, доверяя Богу, к гениальности чего пришла и я.
Если минут 20 последить за своими мыслями, становится очевидным, что мы не можем предугадать, какую мысль подумаем в каждый следующий момент. А я, наблюдая за своей жизнью, могу сказать, что я не способна контролировать количество энергии, которое мое тело выделяет на ту или иную задачу в тот или иной момент времени. Это ли не доказательства того, что стоит не бороться с собой, а себе довериться?
Так вот, отпустив вообще все, доверившись своей энергии по каждому дню, я стала самым счастливым, радостным, спокойным, свободным, расслабленным человеком. Как доказательство этому — у меня выделилась энергия для того, чтобы убрать из тела всю боль. И питание волшебным образом ушло в сторону «ровный аппетит и интуитивный выбор в пользу того, что будет казаться мне полезным и нужным». Как человеку, десятилетиями живущему с расстройствами пищевого поведения, мне самой сложно в это поверить. Но это так: не осталось подсчетов ккал и кбжу, запретов и паники, только интуитивное здоровое питание. О том, что я очень избирательна к тому, что пускаю внутрь себя, кстати, я и создала этот трек — как напоминалку. | 221 |
| 18 | Далее работаю с мышцами лица не столько для спины, сколько для эстетики:
• прохожусь перкуссионным массажером по жевательным мышцам (круговые движения и вдоль),
• по мышцам под кончиками губ (круговыми движениями),
• под скулами,
• вдоль крыла носа и по крылу носа,
• межбровка, брови, под бровями и над бровями,
• по лбу (если массажор начинает прыгать по твердой поверхности лба, придерживаю его насадку пальцами второй руки, они амортизируют удары),
• перед ушами, за ушами,
• по всему скальпелю (также придеживаю второй рукой насадку, чтобы массажер не прыгал и не бил меня 🤩). Причем, удивительно, я думала, что скальпель не может иметь болезненных ощущений, но у меня со стороны хронической боли в лопатке, там, где как следствие возникала мигрень, были болезненные ощущения во время массажа, — вау,
• виски не трогаю (!) на всякий случай.
Далее прохожусь перкуссионным массажером
• вдоль мышц впереди шеи (которые проявляются, если повернуть голову вбок и наклонить, не знаю, как они точно называются), очень аккуратно, потому как мышцы шеи находятся рядом с щитовидной железой и пр., и всю эту систему массировать и трогать не стоит, насколько я понимаю.
Далее прохожусь этим же массажером
• по всем грудным мышцам,
• обязательно сверху залзаю им в ключицу, там такие зажимы были, что отдавала боль вдоль рук,
• также прохожусь по рукам (спереди, сбоку, сзади, везде).
Массажные линии лица, грудных мышц, рук можно посмотреть на картинках в интернете. Один раз делаешь — вроде все поняла про себя, другой раз массируешь — находишь такое место болезненное и удивляешься, как много зажимов все это время находилось у тебя в теле. А это мы еще не дошли до ягодиц, спины...
В тексте выглядит как "много", на самом деле делается это все быстро, в удовольствие, осознанно, и в радость, так как результат на лицо в прямом смысле. Сама собой при работе со спиной ушла носогубка, которая начала прям провисать последний год (в увеличительное зеркало вообще зрелище-хорор, кто знает — тот поймет). Именно со спиной, не с самомасажем лица, прошу заметить.
Повторюсь, что открыта к вашим допольнительным знаниям и корректным замечаниям. Если есть вопросы, пишите в комментарии. Продолжение следует. | 185 |
| 19 | Да, силовые тренировки на время исцеления тела от боли я убрала, мне стали важнее свобода и легкость, симметрия, чем рельеф. Увидела где-то информацию о том, что снятию мышечных спазмов могут мешать мышечные нагрузки. | 165 |
| 20 | 66571245_large.webp | 168 |
