Биохакинг по женски🧘‍♀️

🤝🤝🤝🤝 на молодость 😄 Получилось? У меня получилось легко 😝

Карта стиля стоит в среднем 50т₽😜 вот к такому ценнику на услуги надо стремиться 💯😁

У кого после праздников обострился 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓ 🦠 Не удивительно, сахар,алкоголь дрожжевой хлеб, маринованные закуски…. Рецепт выздоровления: 1️⃣диета без сладкого и мучного 2️⃣противогрибковые добавки ( пост прикреплен) #кандида

Сегодня любимая паста Том Ям И по плану бегать🏃‍♀️ Снег валит❄️❄️, так красиво за окном. Чем занимаетесь в воскресенье ?

Вчера приготовила ПП картошку😛 Как всегда очень красиво на видео и главное вкус не отличить 🤣🤣 По факту съели, без муки и сахара , но это нифига ни Север-Метрополь. Я больше не ходок … Рецепт : все что на фото пробить в блендере, сформировать, посыпать сверху еще какао и в холодильник 1 банка нут (без жидкости) 100 гр фиников 1 ст ложка какао ( без горки) Не делаю я пп десерты и не буду тратить время, продукты и потом есть это без радости. А калорийность здесь огого тоже 💯 Какие ПП десерты готовите?

В 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝осталась только сыворотка- спрей для волос с фуллереном С-60 2450₽ в СПБ НОВИНКА Спрей для волос BeautyOnFull придаст волосам здоровый ухоженный вид с первого применения и надолго сохранит молодость и красоту в вашем ежедневном образе. Благодаря инновационной молекуле фуллерен С60 такой уход окажет мощную антиоксидантную защиту волос и кожи головы, активизирует образование новых волосяных фолликулов и ускорит рост волос, сделает пряди густыми, блестящими и полными жизни.

Небольшое пояснение по консультациям. Из того, что спрашивают. Я уже как-то рассказывала что за последние 7 лет пока я консультирую я уже пробовала разные варианты, под разные задачи и даже у меня были подарочные сертификаты 🤣 Что я получаю от людей которых ничего не беспокоит и которые просто хотят развлечься и посмотреть со скепсисом, что же мне предложит нутрициолог, ну давай удиви..😁 Ничего, кроме негатива, разочарования и ощущения бесполезно потраченного времени. Больше я не консультирую мужей через жен, родителей через детей, подарочные сертификаты и людей которых ничего не беспокоит в своем состоянии И здесь не поликлиника с диспансеризацией 😄 Учитель приходит, когда готов ученик и никак по другому 💯 А я учитель, наставник по карте судьбы у меня аж две 5ки, и родилась я 5 числа и по общему числу рождения я 5 ка😎 Такие дела господа )) Только ваше желание что-то менять и при этом моя поддержка могут дать крутую синергию и результат #консультация

Еще одну крутую книга добавила сегодня в библиотеку #инфа Присоединяйтесь, у нас весь 🔝 по теме здоровья 💯

Я всегда говорю, что бады это только малая часть того, что человек может сделать для восстановления здоровья! И не основная 💯 Правильное дыхание творит чудеса! Метод Бутейко (метод волевой ликвидации глубокого дыхания, ВЛГД) — способ лечения бронхолегочных, аллергических и ряда других заболеваний, характеризующийся снижением вентиляции легких в переносимом объеме в состоянии покоя и при выполнении физической нагрузки, разработанный советским учёным К. П. Бутейко в 1960-х годах. Книга есть в моей библиотеке #инфа рекомендую 👌

Вкусный чай зимой и успокаивает и расслабляет и вдохновляет одновременно 💯 Мой вариант чая с облепихой на видео и еще 3 варианта вкусного чая : ✅Чай с апельсином, облепихой, чабрецом: ✔ 2 ст.л. чабреца или несколько веточек свежего ✔ 1/2 апельсина с кожурой (мелко нарезать) ✔ 2 ст.л. толченой облепихи ✔ палочка корицы ✅Чай с вишней, мятой и лимоном: ✔ 4 ст.л. замороженной вишни ✔ 2 ст.л.с ушенной мяты или пару веточек свежей ✔ 2 кружочка лимона ✔ кусочек имбиря (натереть на терке) ✔ палочка корицы ✅Чай с грушей и душицей: ✔ 1 ст.л. иван-чая ✔ 1/2 порезанной сочной груши ✔ 1 ч.л. душицы ✔ 2 кружочка лимона ✔ 4 шт. кардамона ✔ палочка корицы Заваривайте это сочетание фруктов и пряных трав в 800-1000 мл горячей воды, в термосе или большом чайнике, около 15 минут.

Моя авторская индейка на пару👌 Аля буженина и прощай колбаса 😀 Хороший красивый кусочек грудки сначала замачиваю на 30 мин минимум в соленой воде ( я так делаю с любым мясом) Промокнуть, проткнуть ножиком( много мелких насечек) натереть вашей любимой приправой, можно чесноком, я делаю без и оставить в холодильнике на несколько часов Оправить в пароварку и вуаля…) #рецет

Не знаю как вам, а мне идет постоянно реклама в Яндексе сейчас … чек ап после праздников! На самом деле идея чек ап супер полезная , но почему после праздников? Это чисто развод лохов( простите за мой французский) Если человек злоупотреблял все каникулы то конечно картина в анализах будет ой и ах… но гипертрофированно. Мое мнение- сначала детокс после праздников минимум / недели, потом чек ап. Тогда картина будет реальная и уже поработать с имеющимися проблемами как следует 💯 Какое ваше мнение?

🤝🤝🤝🤝🤝🤝 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 для лечения и профилактики заболеваний верхних и нижних дыхательных путей -БЕТУЛИН. Можно использовать для профилактики, в схеме лечения и для восстановления после болезни. ✔️Выступает как иммуномодулятор ✔️Как противовирусное и противомикробное средство ✔️Как противовоспалительное Обзорная статья по свойствам бетулиновой кислоты In vitro. Препараты на рынке: 📥Тубелон 📥БЕТУЛИН Многие болеют или уже переболели микотической пневмонией , вам в помощь для лечения и восстановления

Дорогие девушки, хочется и колется сделать марафон 😀 Давненько я ничего такого не проводила 😎 Кто не голосовал проголосуйте ✔️ И к вам вопрос? Что бы вы хотели в рамках марафона получить? Как вас развлекать? 🎉🎉

Ваша любимая рубрика -мои тарелки😅 1️⃣Спагетти с брокколи фаршем индейки и фасоль( бондюэль) 2️⃣Булгур со стручковой фасолью и яйцо Как всегда комплексно 🥗 Нож для фигурной нарезки любовь😍 Мне с ним намного вкуснее😀 У кого есть фотки тарелок? Кидайте? Вдохновимся? Обсудим? #еда

Еще такой вопрос к новому трудовому году😄 с каждым годом работать нутрициологу становится сложнее, машина здравоохранения теряет бабло, так как люди стали заниматься профилактикой. Обсуждать темы бадов небезопасно💯 Думаю сделать канал закрытым и конечно надо как-то его развивать , хз как😛

Сразу по вопросам о консультации, которые уже получила: ‼️Паразитарная программа не является предметом моей консультации. Это мутная тема и зона вашей личной ответственности 💯 ✔️Как подтвердить лабораторно ваши подозрения описано в методичке ( см пост выше) ✔️2 часть ( протокол и паразитарные добавки) есть, но она написана на основе iHerb, времени переписать пока не нашла🥲 если кому-то пригодиться в имеющемся виде пишите в личные ❌Знакомого паразитолога, которого могу рекомендовать у меня нет к сожалению. 💥Очень мне нравятся паразитарные средства у компании АРГО(БИОЛИТ), осветить эту тему планирую отдельно здесь. Например набот ФИТОСАНАЦИЯ бери и пей 😁 Регистрация на сайте АРГО Продается и на маркетпоецсах, но дороже. Доставка бесплатно на сайте от 3т₽ 💥В компании АВРОРА тоже много паразитарных вариантов и тоже есть наборы. И в других компаниях есть паразитарные программы. По данной теме я персонально не консультирую и не сопровождаю

Друзья, много вопросов по диагностике паразитов 🪱 У меня написана методичка по диагностике, где кратко самое основное проговорено. ‼️Есть некоторые нюансы по сбору и составу анализов 💯 и в целом найти не так просто, если вы действительно хотите найти, а не успокоиться ,что никого нет🤣 Вторая часть пока не переписана с учетом современных реалий, поэтому недоступна ! Планирую в ближайшее время ее переписать. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ 300₽ купить у меня @NataKaraeva

💥Вот и начался новый рабочий 2025 год в России. Формирую ближайший рабочий план, поэтому можно в него вписаться, если вы желаете получить консультацию 🫶 📌Формат описан в закрепленном сообщении сверху. ✏️В личные сообщения @NataKaraeva

Еще о питании.. За последние дни уже 3 раза услащала об употреблении яичной скорлупы в пищу, в качестве источника Ca? Это новый тренд? 😃😄 Что скажете?