#YogaEuropeAsia (Надежда Ожерельева преподаватель йоги)

Решила загнать в чатик gpt программу мастер класса по прогибам Пользуйтесь, удобно?

И на лекции про ее Величество Усталость

А сегодня уже на ковриках

Начали йога-тур «Перезагрузка на Средиземном море» с хорошего ужина

Я много раз слышала про Чиралы и всегда в повелительном наклонении: ты занимаешься йогой, значит тебе туда надо и мой внутренний антагонист немедленно поднимал голову и сообщал: не надо! Там совсем другая Турция - кричали мне другие, ты себе не представляешь какие там сосны и тут моя уральская идентичность, ухмылялась и думала: как дети Никто не мог меня убедить в этом надо, тем более что у каждого свое надо, были города которые я не смогла оценить, несмотря на яростный фанатизм моих друзей И вот я в Чиралы, мы ждем с Настей нашу группу, Настя наслаждается работой и морем, а я отправились пройти по Ликийской тропе. 24 мать его километра по горам, где иногда мы понимаешь: я не мо гу! И договариваешься с собой: еще подъем до того дерева, еще до одного и потом до поворота На моментах плоской дороги я даже лихо придумывала сюжеты для рилсов: я никогда больше не пойду в хайк и следующий кадр: ой, еще второй день На подъемах появляется полная пустота в голове В общем, Чиралы ждут вас и тут цены реально лучше чем в Текирове и Чамьюве За три дня пока мы вас ждем, я увидела: 5 городов и 7 бухт и это правда красиво и сколько мы с вами еще увидим не потому что кто то сказал что надо, а потому что нам хочется!

На этой неделе начинается наш с Настей Рубцовой йога-тур «Перезагрузка на Средиземном море, а я пока гуляю по Ликийской тропе, поэтому расписание на эту неделю вот такое

Отзывы о сегодняшней йога-нидре «Перезагрузке» (короткая версия для ЙогаЗарядки):

Не уверена, что хочу встретиться с камбэками из прошлого.. Поэтому воздушный шар унёс меня в чудесное путешествие - лёгкость, парение и безмятежность 🤗 (Наташа)

Какая-то самостоятельная нидра, сам человнка выбираешь, сам одежду меряешь)) все как в жизни😂 (Юльча)