مدرسه تعادل و تحول|فائزه حاج بهرامیان
前往频道在 Telegram
اینجا درباره "نوعِ بودن" حرف می‌زنیم. من اینجام👇 @Hajbahramian 🧩faezeh_hajbahramian(اینستاگرام)
显示更多伊朗123 161未指定类别
512
订阅者
无数据24 小时
+17 天
+230 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在2个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+431
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
#تمرین
اگر " باید" های زندگیتون حذف کنید،چه تغییراتی در زندگی و در خودتون ایجاد میشه؟؟
مثال:
❌من باید برم مدرسه!
✅من انتخاب میکنم برم مدرسه تا رشد کنم و یاد بگیرم و ....
بار متفاوتی ایجاد می کنه!
#ارتباط_بدون_خشونت
@tataschoOol
| 2 | شایدم اعضای خانواده ات هستند....
شاید لازمه حضوری و بدون گوشی....
من نمیدونم
فقط امروز به گیرنده هاتون و محتوای پاکتی که باید براش بفرستی،فکر کن❤️
@tataschoOol | 53 |
| 3 |  برای "کی" باید "چی" بفرستی؟
عشق؟
عذرخواهی؟
تشکر و قدردانی؟
رفع سوتفاهم ؟
درخواست؟
یا.....؟
همین امروز گوشی رو بردار و بهش بگو آنچه مدتهاست باید بگی و به تعویق انداختیش!
و ناگهان، زود دیر می شود....
#زیست_مرام
@tataschoOol | 53 |
| 4 | دقت کردید آمار غیبت و پشت سر گویی تو نسل جدید کمتره؟؟؟
حالا هی بدیهاشون ببینید فقط!
#نوجوان
@tataschoOol | 55 |
| 5 | کاش زودتر ترس‌هام رو بغل می‌کردم، کاش زودتر از جلوی خودم کنار می‌رفتم و این همه زیبایی و آرامش رو از خودم دریغ نمی‌کردم.
برای رهایی از ترس حتما باید یک قدم به سمتش برداری تا آب شدن عظمت این کوه یخی رو ببینی. این فقط تو بودی که در تمام این‌سالها با ترس‌هات یه بازنده بودی.
📚 سفر کوانتومی وال تنها
✍ ایمان_سرورپور
@tataschoOol | 65 |
| 6 | کاش زودتر ترس‌هام رو بغل می‌کردم، کاش زودتر از جلوی خودم کنار می‌رفتم و این همه زیبایی و آرامش رو از خودم دریغ نمی‌کردم.
برای رهایی از ترس حتما باید یک قدم به سمتش برداری تا آب شدن عظمت این کوه یخی رو ببینی. این فقط تو بودی که در تمام این‌سالها با ترس‌هات یه بازنده بودی.
📚 سفر کوانتومی وال تنها
✍ ایمان_سرورپور
@tataschoOol | 2 |
| 7 | امروز بیاید به تاریکی های زندگی خودتون فکر کنید.....
بعد ببینید چطور ماهی لازم داره؟!
آیا شما خودتون میتونید ماه اون تاریکی باشید،حتی شده یک هلال لاغر و باریک ؟؟؟
یا از دست شما کاری ساخته نیست؟
خیلی وقت ها، ما خسته و درمانده می شویم و راهی نمیابیم،به همین جهت کل مسئولیت را از خودمان جدا می کنیم و منتظریم کسی برایمان کاری بکند!!
حواسمان باشد که وقتی انگشت اشاره ما سمت دیگریست،سه انگشت دیگر سمت خودمان است!
فکر کن و بگو امروز برای تاریکی زندگیت چه باید بکنی.
@tataschoOol | 81 |
| 8 | «وأَقولُ لنفسي: سيطلع من عَتْمتي قَمَرُ.»
و با خود زمزمه میکنم؛ از دلِ تاریکی‌ام ماهی پدیدار خواهد شد...
محمود درویش
خدایا شکرت
برای همه ماه هایی که در تاریکی های زندگیم برایم پدیدار کردی.
و نگذاشتی ناامیدی را تجربه کنم.
#شکرگزاری
@tataschoOol | 75 |
| 9 | حالا شروع کن
تهش اینه گند میزنی!
اینهمه آدم خواستند بترکونن و گند زدن،چی شد؟
اصلا تو برو و گند بزن
نرو و نترکون!!
@tataschoOol | 72 |
| 10 | سلام بر کسانی که قلب انسان‌ها
را امانت الهی می‌دانند....
@tataschoOol | 75 |
| 11 | اینجور که کلاس داشتم و حرف زدم و خسته شدم، باید الان پنجشنبه باشه ها
تقویم هک نشده عایا؟؟؟😅🙊 | 75 |
| 12 | میگن امروز روز جهانی قلبه!
تو قلبتون چی میگذره ؟
قلبتون چه رنگیه امروز؟
💙🩵💚💛🧡❤️🩷💜🖤🩶🤍🤎
امیدوارم ❤️🩹💔 نباشه....
@tataschoOol | 74 |
| 13 |  در جهانِ موراکامی، شخصیت‌ها آشپزی می‌کنند، موسیقی گوش می‌دهند و به کارهای عادی می‌رسند؛ بعد ناگهان چیزی در زندگی‌شان ناآشنا می‌شود. شاید رازِ جذابیتِ داستان‌هایش همین باشد: اتفاقِ عجیب همیشه از آسمان نمی‌افتد؛ گاهی از دلِ معمولی‌ترین سه‌شنبه‌ی زندگی بیرون می‌آید
#هاروکی_موراکامی
خدایا شکرت
برای اتفاقات معمولی و ساده ،که خودِ زندگیه...
#شکرگزاری
@tataschoOol | 80 |
| 14 |  صبر زن...
قصه عجیبیه صبوری!
یا در افراط صبریم و فرسایش خود
یا در تفریط صبریم و نابودی خود
اعتدال صبوری را پیدا کنید.
هر سکوتی صبر نیست
هر صبری مدارا نیست
هر مدارا مرهم نیست
هر مرهم درمان نیست.
راستی!
هر شخصی هم لایق صبر شما نیست....
#تعادل
#یه_لقمه_تفکر
@tataschoOol | 85 |
| 15 |  خدایا شکرت
برای خلقت ابرهای شنگول😍
که دیدن ابر آدمو به وجد میاره☁️⛅️
#شکرگزاری
@tataschoOol | 104 |
| 16 | وقتی ناراحت بودم، به او گفتم که نمی‌خواهم او را ببینم، پس چراغ را خاموش کرد و در کنارم ماند.
نمیدونم این متن از کیه!
ولی اینطوری یار هم باشید👌
#اخلاق_رابطه
@tataschoOol | 103 |
| 17 | خانم عزیز
ممکنه بدون لیست خرید و درخواست، وسط روز به همسرتون زنگ بزنید و ازش تشکر کنید بابت وجودش ؟؟
#اخلاق_رابطه
@tataschoOol | 115 |
| 18 | آقایون عزیز؟؟؟
ممکنه هدیه بی مناسبت بدین به همسرتون؟؟؟
#اخلاق_رابطه
@tataschoOol | 120 |
| 19 | چقدر متنم طولانی شدااا😅
قربون حوصلتون برم🩵 | 136 |
| 20 | کسانی که مرا از نزدیک می‌شناسند، می‌دانند که من خیلی دیر مضطرب می شوم و اگر هم پیش بیاید،زود بر خودم و اضطرابم مسلط میشوم (این پز نیست،سالها روی خودم کار کرده ام و با یاد خدا قلبم را آرام می کنم)
اما این چند روز خیلی تحت استرس بوده ام.
ساعت کاری و کلاسهایم با ساعت رفت و آمد صدرا جور نبود و مهمترین فشار برام همین بود که بچَکَم پشت در نماند،صبح خواب نماند و....
سرویس صدرا تا همین دقیقه درست نشده بود و خلاصه لیستی از عوامل اضطراب زا توی سرم دور میزد که نمیگم تا طولانی نشود ...
دیشب تا صبح بیدار میشدم و فکر می کردم خواب مانده ام و امروز شنبه است و به مدرسه نرفته ام.
یک بار هم در تخت نشستم و با خودم گفتم فردا چه طرح درسی دارم؟
صبح آشفته بودم و کلافه به امورم رسیدم.
ظهر امروز را بگو!!
۱۵ دقیقه خوابیدم و در این ۱۵ دقیقه چند بار پریدم و فکر کردم صبح شنبه است و خواب مانده ام!
دارم با خودم فکر میکنم آنان که دائم در اضطراب به سر می برند چگونه زندگی می کنند !!
شاید عادت کرده اید به اضطرابهایتان،شاید برایتان عادی شده این نوع خوابیدن و آشفتگی...
نمیدانم
اما میخواهم بگویم هرچه سریعتر دنبال درمان و رفع اضطرابتان باشید.
درک کردم کیفیت زندگی همراه با اضراب به شدت پایین است.
عادت به این سطح از زندگی نکنید
پیگیر باشید و آرامشی هرچند کم را به خود هدیه دهید.
#زیست_مرام
@tataschoOol | 133 |
