مدرسه تعادل و تحول|فائزه حاج بهرامیان
رفتن به کانال در Telegram
اینجا درباره "نوعِ بودن" حرف می‌زنیم. من اینجام👇 @Hajbahramian 🧩faezeh_hajbahramian(اینستاگرام)
نمایش بیشترإيران123 161دسته بندی مشخص نشده است
512
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+230 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+431
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
#تمرین
اگر " باید" های زندگیتون حذف کنید،چه تغییراتی در زندگی و در خودتون ایجاد میشه؟؟
مثال:
❌من باید برم مدرسه!
✅من انتخاب میکنم برم مدرسه تا رشد کنم و یاد بگیرم و ....
بار متفاوتی ایجاد می کنه!
#ارتباط_بدون_خشونت
@tataschoOol
| 2 | شایدم اعضای خانواده ات هستند....
شاید لازمه حضوری و بدون گوشی....
من نمیدونم
فقط امروز به گیرنده هاتون و محتوای پاکتی که باید براش بفرستی،فکر کن❤️
@tataschoOol | 53 |
| 3 |  برای "کی" باید "چی" بفرستی؟
عشق؟
عذرخواهی؟
تشکر و قدردانی؟
رفع سوتفاهم ؟
درخواست؟
یا.....؟
همین امروز گوشی رو بردار و بهش بگو آنچه مدتهاست باید بگی و به تعویق انداختیش!
و ناگهان، زود دیر می شود....
#زیست_مرام
@tataschoOol | 53 |
| 4 | دقت کردید آمار غیبت و پشت سر گویی تو نسل جدید کمتره؟؟؟
حالا هی بدیهاشون ببینید فقط!
#نوجوان
@tataschoOol | 55 |
| 5 | کاش زودتر ترس‌هام رو بغل می‌کردم، کاش زودتر از جلوی خودم کنار می‌رفتم و این همه زیبایی و آرامش رو از خودم دریغ نمی‌کردم.
برای رهایی از ترس حتما باید یک قدم به سمتش برداری تا آب شدن عظمت این کوه یخی رو ببینی. این فقط تو بودی که در تمام این‌سالها با ترس‌هات یه بازنده بودی.
📚 سفر کوانتومی وال تنها
✍ ایمان_سرورپور
@tataschoOol | 65 |
| 6 | کاش زودتر ترس‌هام رو بغل می‌کردم، کاش زودتر از جلوی خودم کنار می‌رفتم و این همه زیبایی و آرامش رو از خودم دریغ نمی‌کردم.
برای رهایی از ترس حتما باید یک قدم به سمتش برداری تا آب شدن عظمت این کوه یخی رو ببینی. این فقط تو بودی که در تمام این‌سالها با ترس‌هات یه بازنده بودی.
📚 سفر کوانتومی وال تنها
✍ ایمان_سرورپور
@tataschoOol | 2 |
| 7 | امروز بیاید به تاریکی های زندگی خودتون فکر کنید.....
بعد ببینید چطور ماهی لازم داره؟!
آیا شما خودتون میتونید ماه اون تاریکی باشید،حتی شده یک هلال لاغر و باریک ؟؟؟
یا از دست شما کاری ساخته نیست؟
خیلی وقت ها، ما خسته و درمانده می شویم و راهی نمیابیم،به همین جهت کل مسئولیت را از خودمان جدا می کنیم و منتظریم کسی برایمان کاری بکند!!
حواسمان باشد که وقتی انگشت اشاره ما سمت دیگریست،سه انگشت دیگر سمت خودمان است!
فکر کن و بگو امروز برای تاریکی زندگیت چه باید بکنی.
@tataschoOol | 81 |
| 8 | «وأَقولُ لنفسي: سيطلع من عَتْمتي قَمَرُ.»
و با خود زمزمه میکنم؛ از دلِ تاریکی‌ام ماهی پدیدار خواهد شد...
محمود درویش
خدایا شکرت
برای همه ماه هایی که در تاریکی های زندگیم برایم پدیدار کردی.
و نگذاشتی ناامیدی را تجربه کنم.
#شکرگزاری
@tataschoOol | 75 |
| 9 | حالا شروع کن
تهش اینه گند میزنی!
اینهمه آدم خواستند بترکونن و گند زدن،چی شد؟
اصلا تو برو و گند بزن
نرو و نترکون!!
@tataschoOol | 72 |
| 10 | سلام بر کسانی که قلب انسان‌ها
را امانت الهی می‌دانند....
@tataschoOol | 75 |
| 11 | اینجور که کلاس داشتم و حرف زدم و خسته شدم، باید الان پنجشنبه باشه ها
تقویم هک نشده عایا؟؟؟😅🙊 | 75 |
| 12 | میگن امروز روز جهانی قلبه!
تو قلبتون چی میگذره ؟
قلبتون چه رنگیه امروز؟
💙🩵💚💛🧡❤️🩷💜🖤🩶🤍🤎
امیدوارم ❤️🩹💔 نباشه....
@tataschoOol | 74 |
| 13 |  در جهانِ موراکامی، شخصیت‌ها آشپزی می‌کنند، موسیقی گوش می‌دهند و به کارهای عادی می‌رسند؛ بعد ناگهان چیزی در زندگی‌شان ناآشنا می‌شود. شاید رازِ جذابیتِ داستان‌هایش همین باشد: اتفاقِ عجیب همیشه از آسمان نمی‌افتد؛ گاهی از دلِ معمولی‌ترین سه‌شنبه‌ی زندگی بیرون می‌آید
#هاروکی_موراکامی
خدایا شکرت
برای اتفاقات معمولی و ساده ،که خودِ زندگیه...
#شکرگزاری
@tataschoOol | 80 |
| 14 |  صبر زن...
قصه عجیبیه صبوری!
یا در افراط صبریم و فرسایش خود
یا در تفریط صبریم و نابودی خود
اعتدال صبوری را پیدا کنید.
هر سکوتی صبر نیست
هر صبری مدارا نیست
هر مدارا مرهم نیست
هر مرهم درمان نیست.
راستی!
هر شخصی هم لایق صبر شما نیست....
#تعادل
#یه_لقمه_تفکر
@tataschoOol | 85 |
| 15 |  خدایا شکرت
برای خلقت ابرهای شنگول😍
که دیدن ابر آدمو به وجد میاره☁️⛅️
#شکرگزاری
@tataschoOol | 104 |
| 16 | وقتی ناراحت بودم، به او گفتم که نمی‌خواهم او را ببینم، پس چراغ را خاموش کرد و در کنارم ماند.
نمیدونم این متن از کیه!
ولی اینطوری یار هم باشید👌
#اخلاق_رابطه
@tataschoOol | 103 |
| 17 | خانم عزیز
ممکنه بدون لیست خرید و درخواست، وسط روز به همسرتون زنگ بزنید و ازش تشکر کنید بابت وجودش ؟؟
#اخلاق_رابطه
@tataschoOol | 115 |
| 18 | آقایون عزیز؟؟؟
ممکنه هدیه بی مناسبت بدین به همسرتون؟؟؟
#اخلاق_رابطه
@tataschoOol | 120 |
| 19 | چقدر متنم طولانی شدااا😅
قربون حوصلتون برم🩵 | 136 |
| 20 | کسانی که مرا از نزدیک می‌شناسند، می‌دانند که من خیلی دیر مضطرب می شوم و اگر هم پیش بیاید،زود بر خودم و اضطرابم مسلط میشوم (این پز نیست،سالها روی خودم کار کرده ام و با یاد خدا قلبم را آرام می کنم)
اما این چند روز خیلی تحت استرس بوده ام.
ساعت کاری و کلاسهایم با ساعت رفت و آمد صدرا جور نبود و مهمترین فشار برام همین بود که بچَکَم پشت در نماند،صبح خواب نماند و....
سرویس صدرا تا همین دقیقه درست نشده بود و خلاصه لیستی از عوامل اضطراب زا توی سرم دور میزد که نمیگم تا طولانی نشود ...
دیشب تا صبح بیدار میشدم و فکر می کردم خواب مانده ام و امروز شنبه است و به مدرسه نرفته ام.
یک بار هم در تخت نشستم و با خودم گفتم فردا چه طرح درسی دارم؟
صبح آشفته بودم و کلافه به امورم رسیدم.
ظهر امروز را بگو!!
۱۵ دقیقه خوابیدم و در این ۱۵ دقیقه چند بار پریدم و فکر کردم صبح شنبه است و خواب مانده ام!
دارم با خودم فکر میکنم آنان که دائم در اضطراب به سر می برند چگونه زندگی می کنند !!
شاید عادت کرده اید به اضطرابهایتان،شاید برایتان عادی شده این نوع خوابیدن و آشفتگی...
نمیدانم
اما میخواهم بگویم هرچه سریعتر دنبال درمان و رفع اضطرابتان باشید.
درک کردم کیفیت زندگی همراه با اضراب به شدت پایین است.
عادت به این سطح از زندگی نکنید
پیگیر باشید و آرامشی هرچند کم را به خود هدیه دهید.
#زیست_مرام
@tataschoOol | 133 |
