Александр Арчагов
前往频道在 Telegram
Привет! По образованию и призванию я психолог и преподаватель. 15 лет консультирую. Обучаю работе с: - Тревогой, паникой, фобиями - ПТСР и КПТСР - Депрессией и др. аффективными расстройствами @AArchagov archagov.com
显示更多1 002
订阅者
-124 小时
+17 天
+130 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+87
在0个频道中
九月 '260
在1个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在1个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在1个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '250
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在3个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在5个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+30
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+21
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+44
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+25
在1个频道中
Get PRO
五月 '240
在1个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+29
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+407
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+51
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+254
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '210
在0个频道中
Get PRO
十一月 '210
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '210
在0个频道中
Get PRO
八月 '210
在0个频道中
Get PRO
七月 '210
在0个频道中
Get PRO
六月 '210
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+143
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +1 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | +1 |
频道帖子
Сегодня задержали политолога Александра Кынева. Шьют статью по распространению запрещенных веществ. Кыневу! Который тренируется в зале как не в себя, и в свои 56 выглядит на 40!
Почти год назад взял Интервью у Александра Кынева. Руки не доходили выложить. Очень сожалею, ну пусть хоть так. Надеюсь эта новость хоть немного порадует его в тюрьме. Оказывается Александр с детства мечтал изучать политическую науку. Редкое явление - всю жизнь человек посвятил одному важному делу.
https://youtu.be/QX1lQInIVyA
| 2 | Последний раз в этом сезоне про "выборы".
Много ходит по интернету метафор и про выборы как игру с шулерами на вокзале (что я в этой метафоре поставил на кон и что я могу проиграть, я так и не понял). И про то, что опустил бюллетень — выстрелил в украинца (так с нашей явкой вообще ни одной пули не должно ни в кого попасть) и т. д.
Предлагаю вам свою метафору. Про упырей!
Итак. Ночь темна и полна ужасов. Кругом ходят разномастные упыри. Где-то далеко на горе сидит главупырь и радостно воет — все подвывают. Красота.
Порой среди упырей появляются люди, но это ненадолго: их либо кусают и превращают в упырей, либо заживо поедают.
Упыри, конечно, разные — у кого глаза голубые, у кого карие, у кого волосы светлые, у кого темные — но кровь с клыков у всех капает, будь покоен.
Вы с друзьями сидите в кустах. Иногда упыри замечают кого-то, выхватывают из кустов и сжирают. Сделать с этим глобально вы ничего не можете.
Упырям от вас, кроме крови, ничего не нужно. Но крови нужно не ото всех, достаточно некоторых. Явка, легитимность и прочие красивые слова для них — что ветер в поле. А вот вой главупыря они слышат хорошо и в такт подвывают.
Иногда эти упыри дерутся между собой за то, кто лучше подвывает главному упырю. Иногда воют немного не в унисон. Но в целом у них все хорошо.
И вот приходит день, когда вы можете из кустов кинуть в упырей маленький камушек. Кинуть так, чтобы никто не заметил. Вас за этот камушек никто не сожрет и не накажет.
Камушек упырям не причинит никакого вреда, не убьет их, не поможет им и не помешает.
Вы можете кинуть камушек мимо упырей — никто не заметит. Можете сидеть в кустах дальше — никто не заметит. Но, возможно, вы будете очень собой довольны — ничего не делая, чувствовать гордость за себя — это большая радость.
А можете кинуть камушек в одного из упырей. Он не превратится в человека, не станет добрым, не перестанет пить кровь, не погибнет — это вы губу закатайте сразу.
Но есть очень маленький шанс, что, когда вы кинете камушек в одного упыря, он завоет чуточку по-другому. Это привлечет внимание других упырей, и они отвлекутся на него, а он — на них. И тогда, быть может, кого-то в эту ночь не сожрут.
Кинуть камушек вам ничего не стоит, но есть шанс, что кто-то окажется жив. По-моему, уже неплохо.
Итак, что делаем?
1. Идем обязательно и пешком. Хотя бы 10 тысяч шагов. Для здоровья всегда полезно.
2. Бюллетень не рвем, не крадем на память, не портим — всем плевать. Если людей в списке кандидатов нет, выбираем упыря поменьше, но с шансами — ставим галочку возле него. Список упырей Кац нам предоставил, рекомендую.
Плюем через левое плечо, если вы суеверный, или крестимся — если вы верующий. В любом случае запомните: ваша совесть чиста.
Вы не отвечаете потом за все действия этого упыря, за которого галочку поставили, — это его действия. Вы только немножко повлияли на то, что в борьбе с другими упырями у него будет преимущество, и, возможно, упыри начнут грызть друг друга и не сожрут еще одного человека.
Все. Никаких сделок с совестью, никакой легитимности главупыря и войны тут нет и не было. Выдыхайте. Это не ваша ответственность.
Но если вы хоть немного увеличите политическую конкуренцию между упырями — возможно, они не примут какой-нибудь безумный закон и кого-то не сожрут хотя бы завтра.
А там может ишак, а может падишах. | 433 |
| 3 |  🎉 Итак. Сегодня мой день рождения. И у нас интересные новости.
Моя жена - Наташа беременна! ❤️ И, если всё будет хорошо, то где-то в декабре — январе у нас родится ребенок.
Мы не питаем иллюзий про заек и лужайки.
Ребенок — это чрезвычайно трудный многолетний проект по выращиванию достойного человека. В каком-то смысле проект пожизненный.
За это время хотелось бы ещё и самим не сойти с ума, и чтобы жизнь не стала адом. Ну или не стала адом надолго... Ну или мы этот ад как-то пройдём.
В общем, как повезет. 😅
Но я всё-таки надеюсь, что лет через 20 можно будет немного выдохнуть. Там и Путин, глядишь, выдохнет последний раз, и пора будет реанимировать Россию.
А что? 60 лет, в целом, не конец жизни по нынешним временам.
Но сейчас не об этом.
👨👩👧 Скоро 2 психолога — КПТ и гипнотерапевта — будут растить ребенка. (Может, и не одного. Там посмотрим.)
🎯 Цель проекта — воспитание достойного человека.
🚀 Ценность проекта — экспансия человечества во Вселенной.
Но цель нужно сформулировать конкретнее.
Что же это такое — быть достойным человеком?
На мой взгляд, это значит быть способным сформировать свои ценности и следовать им.
Это как минимум.
С остальным определимся позднее.
📖 Проект должен быть не только заявлен, но и зафиксирован, правда ведь?
Поэтому мы создаем телеграм-канал «ПсихоРодители», где будем вести живой дневник: беременность, роды, родительство, детство, отрочество, юность... Ну и так далее.
😄 Ох, чувствую, достанется мне от ребенка за этот проект лет так через 13–14.
Но!
Когда он вырастет, передадим права на канал — пусть делает с ним что хочет.
🧪 Но это не только проект, но и эксперимент!
Так что мы попытаемся ответить на следующие вопросы:
❓ Кто был прав: Фрейд или Пиаже?
❓ Можно ли сформировать логическое мышление до того, как человек научится говорить?
❓ Кто лучше обучается: кошка или ребенок?
❓ Можно ли не просто ограничить гаджеты, а создать альтернативную среду работы с информацией для ребенка?
❓ Можно ли вырастить трилингва и сделать так, чтобы он не забыл родной язык?
✨ И многое другое!
Подписывайтесь на канал, и давайте посмотрим, кого мы сможем вырастить. 🙂
https://t.me/psychologparents | 795 |
| 4 | Ну что, с днём рождения меня. Ещё на один день ближе к концу. Надеюсь это будет не мой конец. Отчёты чуть позже | 669 |
| 5 |  Как соцсети влияют на самооценку человека
Со всех сторон сейчас трубят о вреде смартфонов и соцсетей. Но давайте разберёмся: полезны или вредны соцсети для взрослых людей.
Очевидная польза соцсетей, в частности интернета, — возможность найти себе людей по интересам и быть в курсе новостей. Как говорится, на людей посмотреть и себя показать. Одиночество вообще плохая штука для человека, так что общение, пусть и виртуальное, — это благо. Однако здесь же начинается подвох.
Во-первых, мы начинаем сравнивать себя с другими. В соцсетях, особенно в запрещённом нынче Инстаграме, есть культ успеха и радости. Мало кто там рассказывает о своих проблемах. А если и рассказывают, то алгоритмы это в массы не пускают.
И вот вы открываете ленту, а там у всех успех, красота, деньги, отношения и «лучшая версия себя». Проблема в том, что вы сравниваете свой сложный внутренний мир с чужой витриной. И в таком сравнении почти невозможно «выиграть».
Во-вторых, формируется зависимость самооценки от внешнего подкрепления. Лайки, комментарии, просмотры — это система быстрого позитивного подкрепления на дофаминовой дуге. Мозг быстро учится: «выложил контент — получил лайки, одобрение — я в порядке». Если одобрения не последовало — «со мной что-то не так». Самооценка начинает колебаться не от реальных достижений, а от реакции аудитории.
В-третьих, искажается норма. Если вы каждый день видите «идеальные» тела, «успешный успех» и «счастливые отношения», мозг начинает считать это стандартом. И тогда обычная жизнь начинает восприниматься как недостаточная. Хотя она просто нормальная.
Ко мне в терапию регулярно приходят весьма успешные клиентки, которым кажется, что они не дотягивают. Почему? Потому что они смотрят Инстаграм, а там у всех всё цветёт и пахнет.
В-четвёртых, включается эффект группы. Если вокруг вас среда, где ценятся определённые стандарты — внешности, успеха, поведения, — вы постепенно начинаете под них подстраиваться. Даже если изначально они вам не близки.
В любом случае главное — понять, какую функцию для вас выполняют соцсети, а уже потом думать, насколько они вообще подходят для реализации этой функции.
Подробнее о том, зачем мы листаем соцсети и что нам это даёт, я расскажу в другом посте.
А вы пока поделитесь: часто ли сравниваете себя с другими в соцсетях? | 948 |
| 6 |  Сколько времени вы на самом деле проводите в телефоне — и чем за это платите
Мы часто недооцениваем время, которое проводим в телефоне. Кажется: час-два максимум. А потом открываете статистику — а там 4–6 часов в день. А то и больше.
Вообще, чтобы лучше контролировать этот аспект, советую поставить отслеживание экранного времени. Поверьте, удивитесь.
И проблема в том, на что именно это время уходит: насколько это ценно и полезно или это просто бессмысленное залипание.
Во-первых, телефон — это идеальный инструмент избегания. Скучно — открыли. Тревожно — открыли. Не хочется работать — открыли. Тупое совещание — достать книжку неприлично, а достать телефон — вполне.
Это быстрый способ не сталкиваться с неприятными переживаниями. И наш мозг этим отлично пользуется.
Во-вторых, это постоянное переключение внимания. Лента, уведомления, короткие видео — всё построено так, чтобы удерживать вас как можно дольше. В итоге способность долго концентрироваться на чём-то одном начинает атрофироваться.
В-третьих, быстрая позитивная стимуляция. Позитивные реакции на мелкие действия: свайп пальцем — кайф. Мозг привыкает к постоянной новизне. И обычная медленная жизнь с нюансами начинает казаться скучной.
А скуки вообще-то не существует — это социальный конструкт. Как-нибудь я про это тоже напишу.
В-четвёртых, та самая иллюзия отдыха. Кажется, что вы «отдыхаете», листая ленту. Но мозг продолжает перегружаться новой информацией.
Теперь главный вопрос: чем мы за это платим?
Вниманием — оно становится фрагментированным.
Временем — которое можно было вложить во что-то более значимое.
Самооценкой — через постоянное сравнение.
Энергией — потому что перегрузка никуда не девается.
И, что самое неприятное, — мы всё хуже выдерживаем собственные трудности и начинаем избегать.
Я, конечно, сейчас немного утрировал, но доля истины в моих словах есть.
Вот вопросы, которые я рекомендую задавать себе регулярно. Можете даже поставить их на уведомление в телефоне:
Зачем вы сейчас берёте телефон?
Что вы на самом деле хотите получить?
И есть ли другой способ это получить?
Вообще я всё больше замечаю, что проблема с телефоном и бесконечным скроллингом становится какой-то массовой. И я подумал: а что, если сделать двухнедельный интенсив на эту тему?
Без «удали соцсети и стань сверхчеловеком». Скорее попробовать разобраться: есть ли у вас действительно зависимость?
Будем смотреть:
— почему нас так тянет в телефон;
— какую функцию выполняет скроллинг;
— где заканчивается отдых и начинается избегание;
— и как постепенно формировать альтернативное поведение, если проблема всё-таки есть.
Формат — телеграм-чат, две недели, с заданиями, лекциями и обратной связью.
Ну что, как вам идея? | 763 |
| 7 |  Выписали тварючку. Шипит, рычит но чувствует себя явно лучше. Говорят было воспаление. Теперь 5 дней таблеток. Ох она меня возненавидит. Вместе с соседями, которые будут каждый день слышать этот ор экзорциста. А с другой стороны нечего по утрам сверлить над головой)) | 680 |
| 8 |  Наша кошка неожиданно заболела. Вернее сказать это наташина кошка скорее чем моя. Она была у нее даже нашего знакомства. Не ест не пьет ее тошнит пеной. Повезли ко врачу. Это отдельная спац операция. Ее пойди поймай, она вырывается и кричит так будто демоном одержимая. Но это всегда она такая. Ну я изловил конечно в крагах.
Повезли ночью в неотложку. Посмотрели, прощупали, сделали УЗИ, рентген, анализ крови. Вроде все в порядке. Стоимость всего аж 800 евро без вариантов.
Теперь ждём. Все ещё не ест 3ий день. Сказали в клинике ещё подождать. Наташа плачет, ведь кошка ничего не может сказать. Меня кошка теперь ненавидит люто. Рычит как только я к ней приближаюсь. В общем мы теперь живём в разных комнатах.
Моя кошка почувствовала слабину той и "пошла в наступление", пытается нападать и захватить территорию. Эту тоже отселили. Вот теперь сидим ждём... | 662 |
| 9 | 🤩 Суть клуба в том, что люди не платят за отдельные курсы, а покупают подписку на месяц. И за эту подписку получают не один курс, а несколько, которые идут параллельно. Можно ходить на один или на все. А ещё есть супервизии, интервизии, неформальные встречи, рекомендации друг друга. Мемы в конце концов 😉
Всё это хоть и онлайн, но «вживую»: никаких вебинаров только в записи (хотя записи, конечно, есть) — теория, практика, ответы на вопросы. Курсы повторяются периодически, добавляются новые, можно уходить и возвращаться. Многие проходят один и тот же курс по 2-3 раза: во-первых, он, конечно, развивается, потому что мы продолжаем учиться, во-вторых, уже зная основы и попробовав применять знания в реальности, начинаешь слышать многие детали на другом уровне понимания, это удивительно обогащает.
Преподаватели получают стабильный и предсказуемый доход. Меньше, чем если набирать каждый курс по отдельности, зато без нервов и сюрпризов. А студенты получают постоянно действующее сообщество и очень дешёвое по факту обучение (я считал — выходит в полтора-два раза меньше). Вот такая модель.
У нас в #ПсиКлаб сейчас стабильно около 40 человек. Мы бы хотели, конечно, побольше, но не сотни, мы больше всего ценим возможность ответить на все вопросы. А так за время существования клуба у нас отучилось уже больше 150 прекрасных коллег 🤩
Пока у нас постоянно идут супервизии и сменяют друг друга курсы по #ACT (терапии принятия и ответственности, сейчас идёт именно он — мы прошли базу и перешли к клиническому блоку), #КПТ, работе с травмой (скоро будет набор) и общее введение в профессию (структурирование с нуля всей базы: чем мы занимаемся, как создавать контакт с клиентом, как выбрать направление, как работать этично и безопасно, как брать деньги и многое другое). Наташа ведёт пока экспериментальный поток по сексологии и планирует введение в IFS (терапию внутренних семейных систем, работу с частями личности). Но мы всегда открыты к новым идеям и запросам! Иногда делаем отдельные уникальные семинары, например, по работе с эмигрантами.
Так что если вы начинающий психолог и ищете своих или даже просто интересуетесь психологией — добро пожаловать!
У нас тепло, профессионально и без цензуры 😉
Подробности структурно https://t.me/archagov/757
А если вы уже готовы — пишите @alexarchagov !
И поделитесь постом с теми, кому это будет полезно! 💙📣🤩 | 655 |
| 10 | У меня сегодня праздник! 🍾
👌 года моему психологическому клубу, где мы с моей женой Натальей собираем, учим и поддерживаем психологов. Расскажу вам, как появился #ПсиКлаб, что там происходит и при чём тут Александр Волынский, Юлия Зотова, МПЛ 12 и Сербия.
Как и всё в нашем капиталистическом мире, клуб появился из-за денег. Вернее, из-за их отсутствия.
Каждый начинающий психолог знает, как трудно делать первые шаги в профессии. Высшее образование тебе практически ничего не даёт с точки зрения навыков работы с клиентами, а деньги за него вынь да положь. Как правило, высшее образование у психологов не первое, а второе, так что оно платное… и интересно только в качестве Википедии.
Дальше ты бесконечно учишься непосредственно психотерапии за большие деньги и никак не можешь понять, когда уже пора работать, где искать клиентов, какую поставить цену, а ещё нужно платить за супервизию и личную терапию...
Поэтому я всем говорю: «Переходите в профессию постепенно, имея другой доход».
Мне в этом смысле повезло.
Во-первых, у меня была своя квартира — спасибо родителям.
Во-вторых, я неплохо зарабатывал педагогом. Работал даже в детсаду, за 3 дня в неделю по 4 часа получал бешеные по меркам 2010 года 50 т.р.!
Но особенно повезло мне на курсах по работе с травмой в телесно-ориентированном подходе познакомиться с Юлей Зотовой — уже опытным психологом, у которой был свой учебный центр МПЛ 12. Мы подружились, и Юля позвала меня туда учиться бесплатно, а потом там же я начал ассистировать и преподавать.
И после этого несколько лет я преподавал психологию бесплатно сам, потому что считал себя обязанным и благодарным не только наставникам, но и профессии в целом. Pay it forward, как говорится.
Там же, в МПЛ, я познакомился с Волынским. Учился у него расстановкам по Хеллингеру — да, не судите строго, я был молод. Как-нибудь расскажу вам о том, что работает в расстановках, а что нет.
После этого мы с Сашей и МПЛ разошлись кто куда. А вот недавно встретились: Саша позвал меня в гости к себе в Сербию, куда он переехал после начала войны. К тому времени у него уже был свой институт и клуб студентов-психологов, и всё это развивалось весьма успешно.
Идея клуба меня вдохновила (хотя мой в результате совсем не похож на Сашин).
Как я уже говорил, у начинающего психолога проблема в том, что нужно тратить кучу денег на обучение и супервизию, первые несколько лет часто работаешь в минус. К тому же, хочется иметь поддерживающее сообщество и старших товарищей, которые и советом помогут, и супервизию дадут, и клиентов подкинут, если хорошо работаешь.
У преподавателей другая проблема — нас много, и мы не любим продавать. Это в 2010-х, когда я начинал, можно было палку в землю воткнуть — и вокруг неё собиралась учебная группа по психологии. Сейчас, чтобы набрать группу, надо быть хорошим блогером или примкнуть к какому-то институту, который будет тебя продавать (но и цензурировать, а этого я не люблю). И в отличие от клиентской группы, малочисленный обучающий тренинг нормально работать не будет: главная часть обучения — отработки в парах, и студентам нужно тренироваться на разных одногруппниках, иначе они научатся «лечить» только одного человека.
И так не хочется тратить время, силы, деньги, чтобы развить компетенции продажника, когда это вообще не твоё! А твоё — преподавать и лечить людей.
Модель клуба позволяет убить всех зайцев сразу, даёт студентам необходимое за минимальную плату и снимает с меня необходимость танцевать с бубном.
Как это работает? ⬇️ | 484 |
| 11 |  В сегодняшнем Трансфере расскажем о ТОП 10 теорий заговора.
Рептилоиды, масоны, люди, которые считают, что птицы это не птицы, земля плоская, а Австралии вообще не существует!
Разберем топ 10 самых безумных теорий заговора и попытаемся понять, почему люди в них верят.
Александр Арчагов
https://youtube.com/live/K-SRHEvQrng?feature=share | 399 |
| 12 | Дорогие друзья и коллеги! А хотите ли вы стрим про то как работает страх на примере игры Resident Evil Requiem? Пишите в комментариях | 529 |
| 13 |  Сегодня новый выпуск трансфера
Недавно Дональд Трамп объявил войну аутизму и парацетамолу
Чтобы остановить "эпидемию аутизма", президент США требует от беременных женщин перестать принимать парацетамол.
По его словам, с 2000 года в США стало рождаться на 400% больше детей с расстройством аутистического спектра.
Действительно ли количество людей с нейроотличиями растет?
Влияют ли на это лекарства или прививки?
Давайте разбираться!
https://youtube.com/live/x_7E8UjtG6A?feature=share | 627 |
| 14 |  «Я вне политики» — позиция или избегание?
Есть такая фраза: «Если вы не занимаетесь политикой, политика займется вами».
Так вот, она мне не нравится — так же, как и фраза «я вне политики».
Фраза «я вне политики» — это иллюзия.
Вы в любом случае в неё включены. Пусть и не пытаетесь получить власть — это ваше дело, но в политических процессах всё равно участвуете.
Ваш выбор — действовать более пассивно или активно, вот и всё.
Понятно, что чем вы пассивнее, тем больше вашего ресурса готовы забрать другие люди.
Но даже если вы активны, это не значит, что игра пойдет по другим правилам.
Просто у вас появляется шанс, которого раньше не было.
Говоря метафорическим языком: корабль уже плывёт, и вы на нём — хотите или нет, вы всё равно гребёте.
Вы не капитан и не решаете курс, в одиночку вы его выбрать не можете.
Но если грести вместе с другими, можно попробовать что-то изменить.
Более точная формулировка звучала бы так: «я неизбежно участвую в политике, но в какой роли и что я могу сделать?»
Например, я не могу в одиночку выбрать президента, но политика — это про всех нас. Вопрос только в том, участвовать вслепую или осознанно.
Другая штука: «психолог должен быть вне политики». И это тоже неправда. Что делать, если приходит клиент и говорит: «Хочу выйти на митинг, но боюсь»? Не обсуждать?
Но что правда — психолог не может заниматься политической агитацией. Его задача — помочь клиенту лучше понимать себя и свои решения.
Подведём итог
Во-первых, мы все неизбежно участвуем в политике — вопрос только в роли.
Во-вторых, психолог не должен заниматься агитацией, его задача — помогать клиенту.
В-третьих, «вне политики» часто оказывается стратегией избегания — способом не сталкиваться с тревогой, ответственностью и конфликтами.
Получается, «вне политики» — это не нейтральность, а форма участия без осознания. Ведь вопрос не в участии, а в осознанности. | 526 |
| 15 |  А сегодня у нас вновь Трансфер. Поговорим о богатстве власти и разврате.
Правда ли, что богатые люди склонны к насилию и разврату?
Случай Эпштейна это норма или патология?
Элиты это какие-то другие люди или мы с вами такие же?
Что со всем этим делать?
В 20.00 мск приходите на эфир.
https://youtube.com/live/I9kg1zI1M_E?feature=share | 527 |
| 16 |  Почему свою машину я купил в Бельгии?
Мы с Артёмом определились с моделями. Нужно было что-то большое — под сапы, самокаты и мой вечный набор «а вдруг пригодится». Выбор пал на «Пежо 807», «Рено» аналогичных размеров и «Крайслер Вояджер» с 2011 года — чтобы был адекватный эко-класс.
Приехали смотреть первый вариант — «Пежо 807». Красота, а не машина. Артём сам на такой до Нижнего Новгорода из Парижа доехал. Приезжаем на место — там какие-то марокканцы: говорят на своём языке, пьют кофе, все в золотых цепях, с кольцами и часами. В общем, один в один наши кавказцы. Ключи дали и говорят: «Хотите — смотрите, хотите — берите. Делайте, что хотите».
Пошли проверять. У Артёма есть компьютер, который подключается к машине и показывает ошибки. А их там тьма. Причём такие, при которых машина вообще ездить не должна. В двигателе, например, обломился штырь на конце щупа масла. Дизелем воняет.
В общем, много недостатков.
Но цена и общее состояние — норм. Пошли к марокканцам торговаться. Те скидку давать отказались, но пообещали всё исправить, хотя некоторые вещи будет сложно и дорого чинить. Сомнительно, но окей.
Другую машину смотрели — тоже цирк с конями.
Тоже «Пежо 807», в хорошем состоянии, стоит дёшево. Приезжаем — а она на год старше заявленного в объявлении. А это критично, так как эко-класс меняется. Машина в хорошем состоянии, но продавец странный. Первое, что он нам с Артёмом сказал: «Вы похожи на ментов. Вы точно не менты?» С учётом того, что встреча была рядом с каким-то конезаводом, в придорожной грязи, я вообще подумал, что он мошенник.
Машина понравилась. Особенно цена. Начали торговаться. Продавец запросил предоплату, чтобы съездить на техосмотр. Понятное дело — без договора. Здесь в таких случаях их не заключают, всё на доверии. Сторговались на 90 евро.
На следующий день товарищ исчез. Точнее, отвечал, но через пень-колоду. То писал, что он на свадьбе, то что едет делать ТО. Делал он его, конечно, неделю. Потом видим — машина выставлена на продажу под другим именем. Мы уже точно подумали, что это мошенник. Но больно странная схема — со всех по 90 евро собирать и при этом позволять сфотографировать свой паспорт.
Через неделю он объявился, написал, что отец, оказывается, продавать машину не хочет, и вернул предоплату.
Поэтому, когда мы нашли человека, который чинит «Крайслеры», и подобрали хороший вариант, мне уже было не важно, что он в Бельгии. Я решил: если подойдёт — берём сразу.
Поехали в Лилль, на границу с Бельгией. Там на какой-то парковке встретились с мужиком. Приятный такой. В машине тоже пара косяков с электроникой. Но серьёзных ошибок компьютер не обнаружил, на вид всё ок. По документам тоже всё идеально, и я решил брать.
Платили наличными — как бандосы. Деньги считали прямо в машине. Потом продавец, будто оружием торгует, пошёл перекручивать номера. И мы поехали обратно в Париж.
Документы оформлял долго. Налог — 200 евро, платится один раз. Бумажка о собственности машины приходит на электронную почту. А номера печатать нужно у мастера, который делает ключи.
Страховка — отдельная песня. Зарегистрироваться на сайте страховой компании у меня не получилось. Решил им позвонить. А там по-английски никто не говорит — только по-французски. Но худо-бедно зарегистрировали. Дальше нужно через приложение загрузить фото автомобиля. И, разумеется, приложение не грузит фото. И сайт тоже не грузит.
В общем, неделю переписывался со службой поддержки. За это время провёл для машины несколько профессиональных фотосессий. Под конец уже думал, что дальше попросят фото машины в макияже, в бикини и фото под капотом… В итоге с десятого раза всё получилось.
И знаете, машина — штука, конечно, приятная, но геморроя тоже прилично. Тем более в чужой стране. Но, как по мне, это стоило того.
А вы как считаете? | 518 |
| 17 |  Почему люди объединяются в деструктивные сообщества — и не видят в этом проблемы
Прочитал новость, что мужчины создали «онлайн-академию изнасилований» — закрытые чаты, где дают советы, как правильно подсыпать женщине снотворное, как насиловать так, чтобы потом не подали в суд и т.д. Говорят, есть даже продажа прямых трансляций насилия.
Во Франции на днях прогремело уголовное дело с пострадавшей Жизель Пелико, где муж накачивал ее снотворным и «сдавал в аренду» другим мужчинам. Причем многие «клиенты» знали, что происходит. В России есть «Мужское государство» — группа, которая преследует женщин и геев.
В связи с этим возникает вопрос: почему люди вообще объединяются в такие деструктивные сообщества? Давайте разбираться.
Во-первых, люди объединяются всегда: по интересам, убеждениям, ненависти, хобби и так далее. Не важно, чем вы занимаетесь — вы не одиноки.
Стремление объединяться стало для человека важнейшим эволюционным преимуществом и основой цивилизации, тогда как изоляция воспринимается как один из самых тяжёлых стрессов.
Во-вторых, есть теория эволюционной психологии, которая утверждает, что наш мозг развился до таких высот не ради борьбы со средой, а для борьбы с соседом. Мы как вид развивались не в вакууме, а в борьбе групп друг с другом.
И здесь появляется трайбализм — деление на «своих» и «чужих».
Причем «чужие» в крайних случаях перестают восприниматься как полноценные люди. И не важно, это «враг» из соседней страны или женщина как «удобный объект для пользования».
В-третьих, «деструктивное сообщество» — это наша моральная оценка извне.
Внутри группы всё может выглядеть как нормальное или даже оправданное поведение. То, что для одного общества преступление, для другого — допустимо.
В-четвертых, работает эффект группы, где ответственность размывается. Классические эксперименты социальной психологии показывают, насколько сильно этот эффект влияет на поведение — вплоть до готовности причинять вред другим. Если человек попадает в среду, где плохое поведение повторяется и поощряется, со временем оно начинает казаться нормальным.
Получается вот такая картина:
— люди объединяются, потому что не могут иначе;
— внутри группы формируется своя мораль;
— граница «свой — чужой» стирает эмпатию;
— ответственность размывается;
— деструктивное поведение нормализуется.
И в итоге участники могут спокойно творить варварство.
Что с этим делать?
Первое — перестать надеяться, что «если запретить и не говорить, оно исчезнет». Мы уже убедились, что это так не работает. Сообщества просто уходят «в подполье».
Второе — увидеть, что мы живем в мире конкуренции сообществ. Если есть группы, которые нормализуют насилие, должны быть те, кто нормализуют уважение границ, согласие, ответственность и т.д. Чем больше будет влияние вторых, тем слабее будут первые. Им просто негде будет набирать себе сторонников.
Третье — необходимо создавать альтернативы. Поддерживающие сообщества нужны даже для маргиналов — важно, чтобы у человека была возможность быть услышанным. Это не означает безусловного принятия любого поведения: есть вещи, которые должны осуждаться. Но важно помнить, что люди способны меняться и учиться альтернативному поведению.
Поэтому, нравится нам это или нет, но ответ здесь тот же, что и в других сложных социальных вопросах: объединяться. Просто вопрос — вокруг чего. | 490 |
| 18 | Запустили эфир. Приходите))
https://youtube.com/live/zQBKFxmUQ64?feature=share | 429 |
| 19 |  Дорогие друзья и коллеги! Поздравляю всех с днем блокировки телеграма! Судя по тому, что вы это читаете, праздник у РКН не удался.
А мы после отпуска вновь запускаем Трансфер. Поговорим о психологии протеста.
Почему люди бунтуют и протестуют? Против родителей, против властей, против системы?
Что за этим скрывается, есть ли тут какие-то тайные психологические механизмы или все лежит на поверхности?
Протест это социальное, психологическое или политическое явление?
Давайте разбираться!
Приходите сегодня в 20.00 мск.
https://youtube.com/live/zQBKFxmUQ64?feature=share | 414 |
| 20 | Дорогие друзья и коллеги! А хотите интенсив про то, как перестать залипать в телефон? | 423 |
