PLASTIKA STUDIO 🏋‍♀🤸‍♀😍

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ С 27.07 по 02.08💜 Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨ Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿 Наши филиалы по адресам: Якутская 11 Берзина 11,  4 этаж Коммуны 17 а ‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам 1. APPSTORE https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645 2. RUSTORE https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika 3. ANDROID https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону  +7 914 851-43-13 До встречи на тренировке 💪🏼 Plastika Studio - это по любви 💜

Новый набор на Интенсив в тренажерном зале 🚀 Успейте занять свое место🙌🏻

Набор на персональные тренировки к топ-тренеру Дарье🙌🏻

Акция отзывов💜 Расскажите свою историю тренировок в Plastika Studio и получите подарок 🎁 С нетерпением ждем ваших сообщений 🙏🏻

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ С 20.07 по 26.07💜 Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨ Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿 Наши филиалы по адресам: Якутская 11 Берзина 11, 4 этажа Коммуны 17 а ‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам 1. APPSTORE https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645 2. RUSTORE https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika 3. ANDROID https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону +7 914 851-43-13 До встречи на тренировке 💪🏼 Plastika Studio - это по любви 💜

🤩 Пост для тех, кто устал от суеты: медленная жизнь и медленные деньги Современный мир устроен как бесконечная гонка. Со всех сторон мы слышим, что нужно быстро принимать решения, супербыстро зарабатывать и мегасупербыстро тратить. Но в последнее время все больше людей сознательно уходят в лес выбирают другой подход — slow life, или «медленную жизнь». И речь вовсе не про лень и отказ от амбиций. В это понятие вкладывают умение найти свой комфортный ритм, отключаться от информационного шума и искренне проживать каждый момент жизни.

🍵 Идея Slow life выросла из движения Slow Food, которое появилось в Италии в конце 1980-х как ответ на культуру фастфуда. Со временем философия распространилась и на другие сферы жизни: работу, отдых, потребление, финансы. Исследователи описывают slow life как осознанный образ жизни, в котором человек делает выбор в соответствии со своими ценностями, а не под давлением постоянной спешки.

У этого подхода есть несколько ключевых принципов: 🟡 меньше многозадачности 🟡 осознанное потребление вместо импульсивных покупок 🟡 умение замечать красоту вокруг, сверяться со своим внутренним состоянием 🟡 качественный отдых 🟡 отделение рабочего времени от личного. Тренд вызвал отклик у многих людей, которые устали жить в режиме бесконечной продуктивности и погони за бОльшим. Исследования и личные истории тех, кто замедлился, показывают, что следование принципам помогает снизить стресс, испытывать больше удовлетворенности жизнью и принимать более качественные решения для своего комфорта.

🧘‍♀ Если slow life отвечает на вопрос «как я хочу жить?», то slow money помогает ответить на вопрос «для чего мне деньги?»

В личных финансах этот подход означает отказ от быстрых эмоциональных решений в пользу долгосрочного взгляда. Не покупать вещь только потому, что сегодня скидка. Не брать кредит ради вещи, которая может подождать, пока вы не накопите на нее. Не гнаться за модными трендами и статусными покупками, если они не приближают вас к вашим целям. По сути, slow money подразумевает, что траты соответствуют вашим ценностям, а финансовые решения принимаются не под влиянием импульса, а после небольшой паузы на размышление. 🐇 Как внедрить принципы медленных денег в свою жизнь? 🔢 Перед крупной или эмоциональной покупкой подождите хотя бы сутки. Часто желание купить проходит само. 🔢 Покупайте реже, но лучше. Иногда одна качественная вещь оказывается выгоднее нескольких дешевых аналогов. 🔢 Сверяйте траты со своими ценностями. Если вам важны путешествия, образование или здоровье, имеет смысл направлять деньги именно туда, а не на случайные покупки. 🔢 Перестаньте сравнивать себя с другими. Чужие покупки в соцсетях редко показывают полную картину финансовой жизни человека. 🔢 Планируйте в долгую. Накопления, финансовая подушка и инвестиции — это тоже про slow money. А медленный, но устойчивый путь часто оказывается надежнее попыток быстро разбогатеть. ☘️ Конечно, медленная жизнь и медленные деньги не решат все финансовые проблемы. Да и жить в таком ритме получается не всегда: бывают периоды, когда нужно быстро реагировать на обстоятельства. Но иногда полезно хотя бы ненадолго остановиться и посмотреть, на что уходят ваши время, силы и деньги. Возможно, именно в этот момент станет понятнее, что для вас действительно важно. А как вы относитесь к тренду на медленную жизнь и медленные деньги? ❤️ — это то, что мне давно было нужно 🔥 — некоторые принципы уже практикую 🦄 — скорость. Я — скорость

Все подробности в посте выше🙌🏻

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ С 13.07 по 19.07💜 Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨ Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿 Наши филиалы по адресам: Якутская 11 Берзина 11, 4 этажа Коммуны 17 а ‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам 1. APPSTORE https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645 2. RUSTORE https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika 3. ANDROID https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону +7 914 851-43-13 До встречи на тренировке 💪🏼 Plastika Studio - это по любви 💜

НОВИНКА В PLASTIKA STUDIO — ГАЙД «ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН» Хотите заниматься в тренажерном зале уверенно и понимать, что именно делать на каждой тренировке? Мы создали подробный гайд, который станет вашим надежным помощником и поможет сделать тренировки понятными, эффективными и безопасными. Что внутри? ✔ подробный тренировочный план; ✔ вводные рекомендации перед началом занятий; ✔ суставная разминка и заминка; ✔ описание техники выполнения упражнений; ✔ схемы тренировок; ✔ описание тренажеров и их назначения; ✔ описание насадок и оборудования; ✔ рекомендации по питанию. Этот гайд подойдет тем, кто: • только начинает заниматься в тренажерном зале; • хочет тренироваться самостоятельно без чувства растерянности; • любит, когда все структурировано и понятно; • хочет получить максимум пользы от каждой тренировки. Мы собрали в одном месте знания и опыт тренеров PLASTIKA Studio, чтобы вы могли заниматься с уверенностью и получать результат. Стоимость 2900 р. Приобрести можно на нашем сайте по ссылке в шапке профиля 💜

В честь Дня семьи, любви и верности мы подготовили для вас особенную акцию! С 8 по 12 июля приведите в PLASTIKA Studio маму, сестру или дочь. Если она приобретет абонемент, каждая из вас получит по 1000 бонусных рублей на свой бонусный счет! ✨ Бонусами можно воспользоваться при покупке следующего абонемента. Проведите время вместе, поддержите друг друга на пути к здоровью и сделайте первый шаг к новой семейной традиции — тренироваться вместе. PLASTIKA Studio 💜

Дорогие девушки, мы подготовили для вас послание, которое отражает наши ценности и смыслы работы 💜 Очень просим внимательно прослушать🙏🏻