Декретные будни | СПБ
前往频道在 Telegram
про будни с 2 дочками (Еся - 3,5 года и Софа - 8 месяцев), прикорм и похудение 🥦 📍Мы из СПБ ✌🏻 По рекламе: https://t.me/lena_nasludina Мы в МАКС: https://max.ru/join/0jPMc7rN2FCteLh5pdhCe_DQFVRUgx5aWEXirvXLfqU
显示更多6 983
订阅者
-124 小时
-227 天
-13130 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+19
在0个频道中
六月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+32
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+47
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+449
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+92
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+676
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+500
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 500
在8个频道中
Get PRO
十月 '25
+160
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+224
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 561
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+164
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 739
在16个频道中
Get PRO
五月 '25
+870
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+739
在5个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 306
在15个频道中
Get PRO
二月 '25
+279
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+283
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+93
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+2 011
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | +3 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | +3 | |||
| 25 七月 | +1 | |||
| 24 七月 | +2 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
+4
сегодня ездили с Софией в ботанический сад 🌸
ну.. очень давно хотела попасть на водный маршрут (открыт с мая по сентябрь)стоимость 700 рублей (сюда же входит просто прогулка по парку) с коляской в оранжерею можно 👌 #местаспб
| 2 |  +3очень много вижу постов, чем занять ребенка до 3 лет, но чем занять ребенка старше 3 лет никто не говорит 😅
поэтому методом проб и ошибок заказываю кучу пособий для Еси и рассказываю вам. но немного подзабила на эту рубрику, исправляюсь 👌
начнем,
Активити с наклейками от Школы Семи Гномов - 10 из 10
полностью прошли книги 3+, купили 4+ и , конечно, они посложнее, но Еся справляется
яркие иллюстрации, понятные задания. ей очень интересно заниматься, поэтому постоянно что-то ей покупаю, тк выдумывать игры желания нет
🤪
+ от Школы Семи Гномов заказала творческий набор Мастерские 4+ (3+ тоже ей зашел, из плюсов там не надо докупать ничего: краски, пластилин уже идут в комплекте) | 364 |
| 3 |  +6рассказывайте, удалось вам найти <декретных> подружек? ⤵️ | 442 |
| 4 |  Решилась я все-таки на садик раньше сентября по двум причинам:
• сейчас там ее воспитатель и помощник воспитателя
• их группа (только шкафчик Есении заняли, но выбор был из 4)
+ приводить можно к зарядке на улице и не подниматься наверх
все же, надеюсь, сейчас будет меньше болеть и адаптация пройдёт лучше 🙏🏻 | 475 |
| 5 | Ну что, девочки...
Уже больше недели я не сплю
Соня то ли переживает скачок роста, то ли её беспокоит животик, то ли лезут новые зубы... Я уже не знаю. 😔
Мы переделывали режим. Меняли время подъёма, пробовали один сон, два сна, даже три сна в течение дня
Но ничего не помогает 🥺
Каждую ночь как по часам она просыпается в час ночи
В лучшем случае я укладываю её обратно за 15 минут, просто покачав в кроватке
Но иногда это длится час... два... три... а бывало и четыре часа 😭
И все это время я качаю маятник, пока качаю - она спит
У меня уже нет ни сил, ни нервов
Я правда не знаю, что делать
Сейчас мой сон выглядит так:
😴 с 22:00 до 01:00,
😴 потом, если повезёт, с 04:00 до 07:00.
И всё.
Просто очень устала... 💔 | 661 |
| 6 |  +7没有文字... | 668 |
| 7 |  +1чокер своими руками 😍
сегодня была на мастер классе по созданию украшений, боже.. это такой медитативный процесс
очень понравилось, да еще и и подружками встретились | 722 |
| 8 |  посмотрите как умело лопает смородину 😅 | 852 |
| 9 |  дачный вайб
шляпка
гольфы
боди | 781 |
| 10 |  +5не судите строго 🤪 | 791 |
| 11 |  +2дофаминовый лучок на Есении
костюм (свитшот + штаны)
балетки
очень ей съемки полюбились в последнее время
😅
ваши любят сниматься? | 901 |
| 12 |  +5в Buana появилось меню прикорма для малышей, очень круто, да?
кто еще не знает в кафе очень много классных лекций для мам проходит, сегодня был мк по карте желаний
Есения в игровой, София с няней, я с горячим кофе 😅 | 927 |
| 13 |  +1уже пора задуматься о праздновании годика и четырехлетия девчонок
но, пока сильно идей нет..
поделитесь, как вы будете праздновать
🙏🏻
мои референсы ⤴️ | 1 037 |
| 14 |  +1образ на Есении ⤵️
футболка
кеды
косынка от набора Софии
юбка от бренда BUNGLY (нет в наличии) | 957 |
| 15 |  снимаю рилсики для портфолио ugc-креатора, не хочется использовать старый материал
загоняюсь, да?
у Есении есть интузиазм сниматься в роликах, поэтому смотрим с ней рилс и выбираем тренды 😅 | 861 |
| 16 | девочки, снова расхламляюсь
ссылка на группу: https://t.me/+vNzhqHZ-ZgY1NmRi | 948 |
| 17 | стикеры для роликов долго искала, скачала все возможные делюсь с вами ↘️
пользоваться очень просто: сохраняете стикер, наложением добавляете его в cap cut, удаляете фон, прозрачность ставите на ваше усмотрение + добавляете границу для стильной обводки
сами стикеры в комментариях: | 915 |
| 18 | Мое резюме + портфолио ↘️
p.s в резюме нужно быть креативными, поэтому советую не писать шаблонные сообщения, что вы очень хотите сотрудничать с брендами, куда лучше написать о себе и о том, в чем вы сильны. просьба не копировать слово в слово 😉
бренды такое не оценят 🙏🏻
UGC CREATOR | Елена
Здравствуйте, @...! (Здесь пишем ник бренда)
Меня зовут Елена. Я из Санкт-Петербурга, мама двух дочек (4 года и 11 месяцев) и UGC-креатор, который создает нативный контент для брендов.
Материнство — это моя ежедневная жизнь, поэтому я легко интегрирую товары для детей, дома и семьи в естественные жизненные сценарии.
Такой контент вызывает доверие, удерживает внимание и помогает аудитории принять решение о покупке без ощущения прямой рекламы.
Перед началом работы я внимательно изучаю продукт, отзывы и целевую аудиторию бренда. Благодаря этому рождаются идеи, которые выглядят искренне и работают на результат.
Мой подход
Я не просто показываю товар — я показываю, какую проблему он решает и какие эмоции дарит.
Моя задача — снять контент, после которого зрителю захочется приобрести продукт.
Как UGC-креатор сотрудничала с брендами
• Яндекс Маркет
• Gloria Jeans
• Happy Baby
• Overcloud Child Friendly
Что я создаю
• UGC-видео для рекламы
• Нативные обзоры и распаковки
• Видео в формате «день из жизни»
• Семейные влоги
• Уход за собой, бьюти-рутина и self-care
• Рецепты и процесс приготовления блюд
• Переодевашки (fashion-контент)
• Reels и TikTok с трендовым монтажом
• Контент для маркетплейсов и социальных сетей
Почему брендам комфортно со мной работать
• естественная подача без ощущения рекламы
• понимание аудитории мам и семей
• качественная съемка и монтаж
• ответственность и соблюдение сроков
• идеи для контента без необходимости писать подробное ТЗ
Портфолио
С моими работами можно ознакомиться по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/PORUGZE_3whSXA
Социальные сети
Instagram — [ссылка]
Telegram — [ссылка]
ВКонтакте — [ссылка]
TikTok — [ссылка]
Контакты
Буду рада сотрудничеству!
Instagram: [ссылка]
Личный Telegram: [ссылка] | 921 |
| 19 | что писать бренду, чтобы получить положительный ответ?
мне кажется, что идеальный формат - это когда бренд приходит сам к вам, тк в этом случае вы задаете свои условия
но.. сидеть и ждать, когда напишет бренд можно вечно, согласны?
поэтому делюсь письмом, которое я рассылала брендам, напоминаю, что я разослала более 50 предложений и только 1 бренд мне ответил положительным решением 🙏🏻 | 733 |
| 20 |  Хотела, вам рассказать про ugc креаторство ↘️
Отличается оно от блога тем, что снятый контент, ты выкладываешь не к себе на страницу, а продаешь в использование бренду
Раньше я снимала подобное, но это 1-2 ролик бренду, а сейчас хочу устроиться на контент-завод и снимать по 30-60 роликов в месяц
Из успехов: сняла 2 тестовых видео для 1 бренда (10.000 рублей) - сама написала этому бренду
и 2 бренд написал сам (сняла 1 тестовый рилс за 5000)
жду ответ брендов 🙏🏻
пока собираю портфолио из новых роликов (тк поменяла монтаж рилс)
если интересна эта тема ставь 🔥 | 780 |
