li.sofa.li

Сегодня чуть позже я закину сюда треки, которые я слушаю и которые часто у меня в сторис 🎧 Вы в комментариях тоже оставьте свои любимые треки ✨ Вообще какую музыку любите? Есть определенный жанр?

Сегодня я к вам с классными новостями! Для тех, кто следит за своей фигурой, уже начинает готовиться к лету💪🏻 Наткнулась на один классный проект, называется ФИЗИКЛ 2.0. Понравилось то, что это не просто проект про похудение, это целый комплекс по формированию привычек и психологическая поддержка) Олег Зингилевский – создатель проекта, имеет за плечами более 20 лет опыта приведения людей к лучшей физической форме💪🏻 А ещё для вас будет очень приятная скидка от меня✨ Промокод LSOFAI на скидку 4200р на участие в программе. Также Олег бесплатно делится пользой в канале Physical Transformation. Там недавно разбирали популярные мифы о питании. Например, про «вред» еды после 18:00 – спойлер: это полная чушь, но многие до сих пор в это верят!🤪 Реклама Филиал ООО Эйджэнси ИНН 9909654198 erid: 2VtzqvsNeA5

ФИЛЬМЫ: -экстаз -Стрельцов -прошлые жизни -призрачная красота -роковая ошибка -иллюзия превосходства -выжить в Калахари -без границ -многоэтажка -посвящается женщинам -покорители волн -прямой эфир -вышка -притяжение -время счастья -время между нами

РУССКИЕ СЕРИАЛЫ: -беспринципные -в созвездии стрельца -мастодонт -женское дело -папины дочки -ничто не случается дважды -и все таки я люблю -лестница в небеса -блеск -жить жизнь -жизнь по вызову -два холма -Кристина -клиника счастья -новенький -гранд -фитнес -содержанки

Сегодня буду делиться с вами моими любимым фильмами и сериалами, а вы так же посоветуйте свои ✨🫰🏻 ТУРЕЦКИЕ: -ранняя пташка -мистер ошибка -зимородок -черная любовь -постучись в мою дверь -семья -ты -эго -дикий -Лейла -эль турко -спрячь меня -моя прекрасная жизнь -душа не слышит -полнолуние -любовь напрокат -если сильно любишь -услышь меня -запретный плод -любовь.разум.месть -стужа

Я ещё завтра иду на теннис, сегодня была на йоге, хожу активно в зал. Мне нравится спортивная жизнь, уже иначе не могу! Но я не помешана на спорте, у меня наверное такая любовь к этому, потому что я начала замечать результат! Раньше мои ноги были для меня самым большим комплексом, я была очень худенькая, а сейчас!!!! Я хожу в лосинах почти каждый день, я так полюбила свою фигуру, и хочу теперь её поддерживать в таком состоянии и делать даже лучше!✨

Я очень люблю поесть, и я не ограничиваю себя в питании и особо за ним не слежу, хотя стараюсь и иногда получается! Сейчас стала прям следить за фигурой, теперь хожу каждую неделю на сильный массаж и душ «шарко» Стала пить много воды, а ещё по совету подружки купила себе скакалку, скоро буду прыгать во дворе! Моя фигура почти стала такой, о какой я мечтала, но для этого я приложила много усилий, нужно мотивация и дисциплина! Получатся у тех, кто старается!💪🏻

Сегодня в зале решила встать на весы, я увидела 54,6. Я честно чуть в обморок не упала… Я вешу почти 55кг, для меня это просто нереальные числа🫢 Я начала ходить в зал, когда вес был 47кг. Набирала я на протяжении 3х лет, у меня это не быстро, но получилось! Я очень рада! А вы занимаетесь спортом? Есть до/после?

Совсем скоро лето и уже самое время начать подготавливать своё тело к пляжному сезону 💪🏻 Как вы уже знаете, я обожаю тренировки от Fitstars Потому что вам не нужно тратить время на дорогу в спортзал. Тренируйтесь тогда, когда вам удобно, и как вам удобно! Вы можете выбрать время, тренера и вид тренировок, который подходит именно вам – от кардионагрузок до силовых упражнений. Чтобы не потерять интерес, меняйте виды тренировок. На FitStars множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. А ещё также доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос - здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес! По моему промокоду скидка 70% на все тарифы до конца месяца! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса! Подробнее можете ознакомиться на сайте. Реклама. ООО "Парсек" ИНН: 7810817393 Erid: 2VSb5w7mWbz