li.sofa.li

🐈‍⬛🐾

Лучшим решением было взять ролики, теперь с подружками катаемся 🛼 Были в парк арена, хотим ещё в других парках, где места побольше! Но впечатления супер, последний раз каталась на роликах, когда мне было 7-10 лет 😅

Вчера в инст мне выпала эта картинка и я увидела этот фильм. Я сразу чуть не заплакала, потому что это мой самый любимый фильм, я готова его пересматривать раз за разом! Очень много смысла, очень много мыслей нам пытаются передать через этот фильм! Я каждый раз смотрю просто взахлеб😭 Кто-то видел этот фильм? Как вам? И поделитесь вашим одним любимым фильмом 🤍✨

В сентябре будет год, как я играю в теннис! Я занимаюсь где-то раз в две недели, мне нравится сам процесс, на соревнования не планирую, поэтому не занимаюсь прям профессионально😅 Ещё сейчас нравится, что мы можем заниматься на улице! Вот ещё иногда играю в падел и в бадминтон, тоже очень нравится 🙌🏻✨ Какой у вас любимый вид спорта?

Вы просто посмотрите, какой праздник живота мы с Настей себе устроили😀🫠 Когда я недавно попробовала корону с Лаймом- я обалдела, это очень вкусно оказалось😅

В этом году на день рождения я пригласила 13 человек 😳 За этот год у меня появилось очень много знакомств, столько новых людей в моей жизни! Но вот только я заметила, что они уходят, а другие приходят! Недавно подруга мне рассказала про лифт! Что лифт- это наша жизнь, и заходим на первом этаже и едем на самый последний, но на каждом этаже, кто-то к нам заходит, а кто-то выходит! А кто-то едет с нами до самого последнего этажа. Знаете, это как жизненный период, каждый к нам приходит для чего-то, и уходит, когда приходит время!

Знакомо ли вам это чувство? Правильное питание, тренировки, а вес стоит на месте? Тело отекает, живот будто всего надут, и постоянно тянет на сладкое и жирное, даже когда вы не голодны? 😭 Многие списывают это на "слабую волю", но часто причина в другом – нехватке важных микроэлементов! Вот вам несколько подсказок: Непреодолимая тяга к сладкому? Возможно, организму не хватает витамина D, который играет ключевую роль в метаболизме жиров. Зависимость от жирной пищи (фастфуд, чипсы)? Дефицит кальция может замедлять обмен веществ, препятствуя похудению. Делюсь с вами своим решением: Чтобы закрыть нужные дефициты, я добавила витамины (у меня от Halsa) -> аппетит снижается, ем меньше, вес уходит без стресса. Плюс “побочка” - бешеный рост волос, крепкие ногти и хорошее качество кожи, как после отпуска. Halsa не просто подбирают вам витамины: они выстраивают курс на 3 месяца и рассчитывают, сколько вам пить витаминов, каких именно и как совмещать. А еще все их витамины распределены по пакетикам-саше, которые удобно брать с собой даже в поездку 🎉 Только для вас – скидка 1000₽ на витамины Halsa! Переходите по ссылке, пройдите тест и используйте промокод <lsofai>. Узнайте, какие витамины нужны именно вам! А ещё при заказе вы получите бестселлер в подарок: детокс-шампунь!

Как только начала больше заниматься, сразу же появился и аппетит! Когда мой вес был слишком маленький- я не понимала, как можно есть больше, если совсем не хочется! Я могла поесть 1,2 раза за день и на этом всё, а сейчас я готова есть без остановки 😅 Путь в наборе веса оказался не таким лёгким и быстрым, как я думала, но всё же, я очень довольна результатом! Кто сколько раз ест в день? Как у вас вообще дела с аппетитом?

Без лишних слов, просто li.curls ✨ Девочки, если хотите такие же бигуди себе, то пишите в инст «li.curls» Там кстати есть видео с укладами на других девушках🤍

Кто знает, где найти в Новосибирске такие кроссовки, очень срочно нужно!🙏😭

Попади в кадр к видеографу! Смотрю и горжусь собой! Ещё год назад не могла и подумать о том, чтобы спокойно гулять в шортах, очень переживала за свои худенькие ноги😣 А сейчас просто в восторге со своей фигуры, отличный вес, хорошие параметры! Это долгий путь, но того стоит! Вот ещё бы питание наладить и было бы супер, но не всё сразу😅 У кого-то были «проблемы» с весом? Удалось ли вам добиться желаемого результата? Есть до/после?

Моя самая долгая книга, но очень интересная, тут 18+🙂‍↔️ Чаще всего я читаю психологию, но бывает такое, что переключаюсь на такие романы, очень интересно! Вы читаете что-то на подобии? Посоветуете что-нибудь? На днях зашла в книжный и взяла ещё пару книг, на подобии этой! Но уже жду, как дочитаю и опять перейду на психологию!

Ну хоть каждый день готова теперь смотреть «Лило и Стич» 10/10, очень добрый, красивый, хороший фильм! Обязательно посмотрите, вы будете в восторге! Кстати, из турецких я сейчас смотрю «новая жизнь», тоже очень классный, там всего 30 серий по 40 минут! А вы что посоветуете? 🎬

Сходила я на моментальный загар! Это очень круто, мне понравились, у них есть разные оттенки, процедура проходит очень быстро! Я прям советую делать поздно вечером, так эффект будет лучше! Если соблюдать рекомендации, то загар будет хорошо держаться! В общем для тех, кто не может ходить в солярий или находить на солнце- то это очень классная альтернатива! Такой загар можно делать раз в десять дней! Я выбирала самый тёмный оттенок и холодный!

Сегодня я кое-что заметила! Я вот сегодня улетела в Москву, и это была очень спонтанная поездка, совсем не запланированная! В момент, когда я собирала чемодан- поняла, что я насколько сетка планирую свою жизнь и все дела, что мне очень сложно просто взять и уехать куда-то! Я даже думала всё отменить, потому что у меня были другие планы, но на самом деле оказалось, что мне просто страшно выходить из зоны комфорта и нарушать свой привычный ритм жизни! Я уехала всего на пару дней, но из-за того, что у меня были совсем другие планы на эти дни я очень переживаю, такого в моей жизни ещё не случилось! Но как всегда говорят- спонтанные решения самые лучшие, очень надеюсь 😅 Вы когда-нибудь делали что-то спонтанно? Что это было?🫰🏻