1 093
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-930 天
正在加载数据
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+1
在0个频道中
十月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+3
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+5
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+6
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+9
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+4
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+2
在1个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+46
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+110
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+72
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+44
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+2 292
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | +1 |
频道帖子
نه ملامت‌گرِ کفرم، نه تعصب‌کِشِ دین
خنده‌ها بر جدلِ شیخ و برهمن دارم...
#طالب_آملی
@malmalane🦋
| 2 | پذیرش یعنی چی؟
پذیرش تو روانشناسی یعنی اینکه افکار و احساساتت رو همون‌طور که هستن ببینی، بدون اینکه باهاشون بجنگی یا انکارشون کنی.
یعنی بگی: «من دارم اضطراب رو تجربه می‌کنم»
نه اینکه «نباید مضطرب باشم!»
چطور به پذیرش برسیم؟
- آگاهی از لحظه‌ی حال؛ نفس عمیق بکش و حالا رو ببین.
- اسم گذاشتن روی احساسات؛ فقط تماشا کن، قضاوت نکن.
- رها کردن کنترل افراطی؛ لازم نیست همه‌چی رو تغییر بدی.
- مهربونی با خودت؛ مثل یک دوست نزدیک با خودت رفتار کن.
- پذیرش یعنی به جای جنگیدن با درونت، یاد بگیری باهاش هم‌مسیر بشی.
@malmalane🦋 | 65 |
| 3 | برای جمعه شب پاییزی🍁🍂
@malmalane🦋 | 1 |
| 4 | وقتی سخن باز می ماند
موسیقی آغاز میشود
برای غروب جمعه پاییزی
@malmalane🦋 | 140 |
| 5 | 🗣 Gary Moore
📸 Instagram
🎧 Melobit Application
| 1 |
| 6 | وقتی سخن گویا نیست ،موسیقی آغاز می شود
برای غروب جمعه ی پاییزیتون🍁🍂 | 1 |
| 7 | Souad-Massi-Raoui-128.mp3 | 245 |
| 8 | Mohammadreza-Shajarian-Golchehre-1-128.mp3 | 243 |
| 9 | در گریختن، رستگاری نیست. بمان و چیزی از خودت بساز که نشکند.
#غزاله_علیزاده
@malmalane🦋 | 264 |
| 10 | Mohammadreza-Shajarian-Pasebane-Harame-Del-128.mp3 | 242 |
| 11 | کمال‌گرایی شما را وادار می‌کند در خانه بمانید، مانع از آن میشود که از فرصت‌ها استفاده کنید؛ و انجام پروژه‌هایتان را به تأخیر می‌اندازد، باعث میشود فکر کنید زندگی‌تان از آنچه در واقعیت هست، بدتر است؛ نمی‌گذارد خودتان باشید؛ به شما استرس می‌دهد؛ آنچه خوب است را در نظرتان بد جلوه می‌دهد؛ و سیر طبیعی انجام کارها را تکذیب می‌کند.
📚چگونه کمال‌گرانباشیم
#استفان_گایز
@malmalane🦋 | 261 |
| 12 | به سرو گفت کسی "میوه‌ای نمی‌آری؟"
جواب داد که "آزادگان تهی دستند....."
#سعدی
@malmalane🦋 | 273 |
| 13 | «فهمیدن شعر، فهمیدن موسیقی، فهمیدن کلیله و دمنه، سعادت می‌خواهد.
فهمیدن کتاب‌های ارزشمند، سعادت می‌خواهد…
تا بچه‌های ما بخوانند و بفهمند این سرزمین از زیر بته به عمل نیامده است.»
دکتر #اکبر_عالمی
@malmalane🦋 | 240 |
| 14 | تنها افرادى كه رنج نمى كشند و ناراحت نمى‌شوند
مرده‌ها هستند. زنده بودن يعنی گاهى آسيب ديدن، شكست خوردن، دچار استرس شدن، اشتباه كردن
و همچنان ادامه دادن...
📚 انعطاف پذيرى هيجانى
#سوزان ديويد
@malmalane🦋 | 252 |
| 15 | سقفِ آزادی رابطه ی مستقیم با قامتِ فکری مردمان دارد...
در جامعه ای که قامتِ تفکر و همت مردم کوتاه باشد، سقفِ آزادی هم به همان نسبت کوتاه می شود...
وقتی سقف کوتاه باشد آدم های بزرگ سرشان آنقدر به سقف می خورد که حذف می شوند، آدم های کوتوله اما راحت جولان می دهند.
مردمِ عوام هم برای بقا آنقدر سرشان را خم می کنند که کوتوله می شوند و سقف ها پایین و پایین تر می آید و مردم بیشتر و بیشتر قوز میکنند تا اینکه کمرها خم می شود و دیگر نمی توانند قد راست کنند!
📚بیچارگان
#فئودور_داستایوفسکی
@malmalane🦋 | 226 |
| 16 | اگر انسانی خوش قلب هستی، بسیار خیرخواهی،
زود اعتماد میکنی، بخشنده ای،
و به دیگران عشق میورزی؛
پس بسیار هم رنج خواهی کشید.
#الیف_شافاک
@malmalane🦋 | 207 |
| 17 | شاگردی از استاد پرسید: خواهش می کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید. اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.
چهارصد داستان📚
#نوربرت_لش_لایتنر
@malmalane🦋 | 230 |
| 18 | هان دختر بی‌قرار خيال و علف!
برای قلبِ قشنگِ هياهوگرت چه بفرستم؟
چه بفرستم از اين راه دور که شادمانت کند؟
جغجغه‌ای برای دلت
رنگين‌کمانی برای چشمانت
یا پرسشی خوف‌انگیز برای اندیشه‌ات؟
#منوچهر_آتشی
@malmalane🦋
روز همه ی دخترای قشنگ شاد باشه
موجوداتی که زمین رو زیباتر کردن😍🌺 | 289 |
| 19 | we fell in love in october girl in red.mp3 | 268 |
| 20 | @malmalane🦋 | 1 |
