مَل مَل

یکی از بهترین روزهای زندگی هر انسانی روزیست که می‌گوید «دیگر کافیست» و به پا می‌خیزد تا برای چیزی که آن را واقعا می‌خواهد با تمام وجود بجنگد... #دارن_هاردی @malmalane🦋

اینجا هیچ طریق دیگر نیست؛ الّا سکوت و تسلیم. منسوب به#شمس_تبریزی @malmalane🦋

سلامت روان را می‌توان در دو عبارت خلاصه کرد: ۱- واقعیت پذیری ۲-مسئولیت پذیری پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. #ویلیام_گلاسر @malmalane🦋

آرام بودن در شرایط سخت، به این معنا نیست که شخص فکر می‌کند شرایط جالب یا قابل قبول است! بلکه بدین معناست که عصبانیت و تلاطم چیزی را تغییر نمی‌دهد... #آلن_دو_باتن @malmalane🦋

به گاه شامگاه جمعه ای در شهریور ،که بیش از هر بویی بوی ماه مدرسه ، استشمام می شود ،با خود می اندیشی که آیا سفر چرا ؟بمان و‌‌پس بگیر درست تر بود یا اینجا، جای موندن نیست؟(و هر دو در ذهنت با ریتم خواننده پخش می شود) همین طور که قیمت دلار دویست و فلان تومانی را نگاه میکنی ، به موبایلت خیره میشوی و قربان صدقه اش میروی و برای سلامتیش دعا میکنی. و فکر میکنی و فکر میکنی و ناگه این شعر ابتهاج با صدای علی عظیمی در ذهنت خوانده می شود: چه فکر می کنی؟ که بادبان شکسته؟ زورق به گل نشسته ایست زندگی؟ در این خرابه ریخته که رنگ عافیت از او گریخته به بن رسیده راه بسته ایست زندگی هوا بد است تو با کدام باد میروی؟ چه ابر تیره ای گرفته سینه ی تو را؟ که با هزار سال بارش شبانه روز هم دل تو وا نمی شود ، جهان چو آبگینه شکسته ایست که سرو راست هم در او شکسته می نمایدت ، چنان نشسته کوه در کمین دره های این غروب تنگ که راه بسته، راه بسته می نمایدت زمان بیکرانه را تو با شمار گام عمر ما مسنج به پای او دمیست این درنگ درد و رنج بسان رود که در نشیب دره سر به سنگ میزند رونده باش امید هیچ معجزی ز مرده نیست زنده باش و با خود زمزمه میکنی،بسان رود که در نشیب دره سر به سنگ میزند رونده باش ،امید هیچ معجزی زمرده نیست.. زنده باش.... و برای هفته ی پیش رو برنامه ریزی میکنی و همچنان زمزمه میکنی زنده باش... #مریم_محمودی_پور @malmalane🦋

اینجا شهریور است و درختان تمام برگ در انتظار مهر #محمد_درودگری @malmalane🦋

انسان کسی را می‌تواند نجات دهد که خود اصرار به سقوط نداشته باشد. ولی وقتی سرشت کسی چنان فاسد شد که سقوط در نظرش نجات جلوه کرد، چه می‌شود کرد؟ 📚آناکارنینا #لئو _تولستوی @malmalane🦋

♥️ «در فرهنگِ یونانی، مرگ پایانِ هستی نبود، بلکه بخشی از چرخهٔ بزرگِ طبیعت بود. این نگاه باعث می‌شد که یونانیان با شجاعتی مثال‌زدنی با واقعیت‌هایِ تلخِ زندگی روبرو شوند. کسی که از فناپذیریِ خویش آگاه است، زمانِ خود را با کارهایِ کوچک و بی‌ارزش هدر نمی‌دهد؛ او در تلاش است تا اثری از خود بر جای بگذارد که در حافظهٔ آیندگان زنده بماند.» 📚تاریخ تمدن #ویل_دورانت @malmalane

«تو باید زنده بمونی ‏همه‌ی ما باید زنده بمونیم ‏اگر ما بمیریم، ‏پس تکلیف زندگی چی می‌شه؟» #احمد_محمود @malmalane🦋

خون در زمين فرو نرفت. روى زمين پخش شد، از زير هر سنگ جوشيد و جوشيد و به راه افتاد. هر كس آن را مى‌ديد.‌ مى‌فهميد جایی بى‌گناهی را كشته‌اند. 📚سوگ‌سیاوش #شاهرخ_مسکوب @malmalane🦋

می‌گردی. بین فلسفه می‌گردی. لا‌به‌لای ادبیات می‌گردی. درون سينما می‌گردی، ميان موسيقى می‌گردی، بلكه فيلسوفى تو را يافته باشد، اديبی تو را نوشته باشد، فيلمسازى تو را ساخته باشد و موسیقیدانی تو را نواخته باشد. آدمی تشنه جرعه‌ای درک شدن است؛ می‌خواهد خودش را بخواند و ببیند و بشنود. #وحید_عیسوی @malmalane🦋

دووم بیاریم. دووم بیاریم. پاییز میرسه و ما باز دلمون می‌گیره و فکر می‌کنیم پاییز وقتِ رفتن نیست. بازم چهرازی گوش می‌کنیم. بازم جمشید... پاییز میاد و ما از کویر وحشت رد شدیم. زنده‌ایم. ما زنده می‌مونیم. بخاطر نارنگیا. حتی اگه امسال پاییزه نارنگی بشه کیلویی هشتاد تومن. ما می‌مونیم. دووم میاریم. نبینم یه خال مو از سرتون کم بشه‌ها... نارنگیا دارن می‌رسن. انارها، خرمالوها... ما زنده می‌مونیم. •الهام فلاح• @Cafeparagraph_mag

در جهان باستان، مردم کمتر از امروز گمان می‌بردند که «تفکّر مثبت» سالم است. احتمالاً حق با آن‌ها بود. هدفِ فلسفه، داشتن باورهایی عقلانی و واقع‌گرایانه است، نه «مثبت‌اندیشی»ِ اجباری. پژوهش‌های روانشناسی جدید نشان می‌دهد کسانی که می‌توانند افکار و احساسات ناخوشایند را بپذیرند، بدون آنکه غرقشان شوند، از کسانی که سعی می‌کنند از آن‌ها بگریزند یا خود را سرگرم کنند، تاب‌آورترند. فلسفه ی رواقی و هنر شادکامی📚 #دونالد_رابرتسون @malmalane🦋  

زندگی چیز با شکوهی است. تنها چیزی که توی آن شادی وجود ندارد این است که مردم شریف باید از یک مشت دزد و ابله فرمان ببرند. امّا زندگی را برای این نساخته‌اند بالاخره عمر اینها به سر می‌آید. مثل زخمی که نمی‌تواند روی بدن سالم دوام بیاورد. 📚انگل #ماکسیم_گورکی @malmalane🦋

از زیبایی ناقص، لذت ببرید، در فرهنگ ژاپنی این باور وجود دارد که فقط اشیا ناقص، مانند یک لیوان چای ترک خورده، می‌تواند واقعا زیبا باشد. این مفهوم را wabi-sabi می‌نامند و می‌تواند به شما در یافتن لذت بیشتر در زندگی روزمره‌تان کمک کند. بنابراین، سعی کنید، تلاش برای رسیدن به کمال در زندگی که امری بسیار رایج است را رها کنید و در عوض زیبایی را که در همه نقص‌های زندگی نهفته است، بپذیرید. نتیجه این امر، انرژی بیشتر، استرس کمتر و عمری طولانی‌تر خواهد بود. 📚ایکیگای #هکتور_گارسیا_فرانسس_میرالس @malmalane🦋

یوتوری در دنیایی که عجله به یک امر عادی تبدیل شده است، ژاپن یک جایگزین برای آرامش دارد: یوتوری. این تمرین ملایم که ریشه در فلسفه ژاپنی دارد، مردم را به مکث، نفس کشیدن و کمی آهسته تر زندگی کردن دعوت می کند. @malmalane🦋