مَل مَل
Відкрити в Telegram
1 093
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-930 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+1
в 0 каналах
жовтень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
вересень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+8
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+3
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+5
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+10
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+6
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+8
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+9
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+11
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+4
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+2
в 1 каналах
Get PRO
червень '240
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '240
в 0 каналах
Get PRO
березень '240
в 0 каналах
Get PRO
лютий '240
в 0 каналах
Get PRO
січень '240
в 0 каналах
Get PRO
грудень '230
в 0 каналах
Get PRO
листопад '230
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '230
в 0 каналах
Get PRO
вересень '230
в 0 каналах
Get PRO
серпень '230
в 0 каналах
Get PRO
липень '230
в 0 каналах
Get PRO
червень '230
в 0 каналах
Get PRO
травень '230
в 0 каналах
Get PRO
квітень '230
в 0 каналах
Get PRO
березень '230
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+16
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+53
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+46
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+59
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+24
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+16
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+110
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+72
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+36
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+44
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+2 292
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 листопада | 0 | |||
| 05 листопада | 0 | |||
| 04 листопада | 0 | |||
| 03 листопада | 0 | |||
| 02 листопада | 0 | |||
| 01 листопада | +1 |
Дописи каналу
نه ملامت‌گرِ کفرم، نه تعصب‌کِشِ دین
خنده‌ها بر جدلِ شیخ و برهمن دارم...
#طالب_آملی
@malmalane🦋
| 2 | پذیرش یعنی چی؟
پذیرش تو روانشناسی یعنی اینکه افکار و احساساتت رو همون‌طور که هستن ببینی، بدون اینکه باهاشون بجنگی یا انکارشون کنی.
یعنی بگی: «من دارم اضطراب رو تجربه می‌کنم»
نه اینکه «نباید مضطرب باشم!»
چطور به پذیرش برسیم؟
- آگاهی از لحظه‌ی حال؛ نفس عمیق بکش و حالا رو ببین.
- اسم گذاشتن روی احساسات؛ فقط تماشا کن، قضاوت نکن.
- رها کردن کنترل افراطی؛ لازم نیست همه‌چی رو تغییر بدی.
- مهربونی با خودت؛ مثل یک دوست نزدیک با خودت رفتار کن.
- پذیرش یعنی به جای جنگیدن با درونت، یاد بگیری باهاش هم‌مسیر بشی.
@malmalane🦋 | 65 |
| 3 | برای جمعه شب پاییزی🍁🍂
@malmalane🦋 | 1 |
| 4 | وقتی سخن باز می ماند
موسیقی آغاز میشود
برای غروب جمعه پاییزی
@malmalane🦋 | 140 |
| 5 | 🗣 Gary Moore
📸 Instagram
🎧 Melobit Application
| 1 |
| 6 | وقتی سخن گویا نیست ،موسیقی آغاز می شود
برای غروب جمعه ی پاییزیتون🍁🍂 | 1 |
| 7 | Souad-Massi-Raoui-128.mp3 | 245 |
| 8 | Mohammadreza-Shajarian-Golchehre-1-128.mp3 | 243 |
| 9 | در گریختن، رستگاری نیست. بمان و چیزی از خودت بساز که نشکند.
#غزاله_علیزاده
@malmalane🦋 | 264 |
| 10 | Mohammadreza-Shajarian-Pasebane-Harame-Del-128.mp3 | 242 |
| 11 | کمال‌گرایی شما را وادار می‌کند در خانه بمانید، مانع از آن میشود که از فرصت‌ها استفاده کنید؛ و انجام پروژه‌هایتان را به تأخیر می‌اندازد، باعث میشود فکر کنید زندگی‌تان از آنچه در واقعیت هست، بدتر است؛ نمی‌گذارد خودتان باشید؛ به شما استرس می‌دهد؛ آنچه خوب است را در نظرتان بد جلوه می‌دهد؛ و سیر طبیعی انجام کارها را تکذیب می‌کند.
📚چگونه کمال‌گرانباشیم
#استفان_گایز
@malmalane🦋 | 261 |
| 12 | به سرو گفت کسی "میوه‌ای نمی‌آری؟"
جواب داد که "آزادگان تهی دستند....."
#سعدی
@malmalane🦋 | 273 |
| 13 | «فهمیدن شعر، فهمیدن موسیقی، فهمیدن کلیله و دمنه، سعادت می‌خواهد.
فهمیدن کتاب‌های ارزشمند، سعادت می‌خواهد…
تا بچه‌های ما بخوانند و بفهمند این سرزمین از زیر بته به عمل نیامده است.»
دکتر #اکبر_عالمی
@malmalane🦋 | 240 |
| 14 | تنها افرادى كه رنج نمى كشند و ناراحت نمى‌شوند
مرده‌ها هستند. زنده بودن يعنی گاهى آسيب ديدن، شكست خوردن، دچار استرس شدن، اشتباه كردن
و همچنان ادامه دادن...
📚 انعطاف پذيرى هيجانى
#سوزان ديويد
@malmalane🦋 | 252 |
| 15 | سقفِ آزادی رابطه ی مستقیم با قامتِ فکری مردمان دارد...
در جامعه ای که قامتِ تفکر و همت مردم کوتاه باشد، سقفِ آزادی هم به همان نسبت کوتاه می شود...
وقتی سقف کوتاه باشد آدم های بزرگ سرشان آنقدر به سقف می خورد که حذف می شوند، آدم های کوتوله اما راحت جولان می دهند.
مردمِ عوام هم برای بقا آنقدر سرشان را خم می کنند که کوتوله می شوند و سقف ها پایین و پایین تر می آید و مردم بیشتر و بیشتر قوز میکنند تا اینکه کمرها خم می شود و دیگر نمی توانند قد راست کنند!
📚بیچارگان
#فئودور_داستایوفسکی
@malmalane🦋 | 226 |
| 16 | اگر انسانی خوش قلب هستی، بسیار خیرخواهی،
زود اعتماد میکنی، بخشنده ای،
و به دیگران عشق میورزی؛
پس بسیار هم رنج خواهی کشید.
#الیف_شافاک
@malmalane🦋 | 207 |
| 17 | شاگردی از استاد پرسید: خواهش می کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید. اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.
چهارصد داستان📚
#نوربرت_لش_لایتنر
@malmalane🦋 | 230 |
| 18 | هان دختر بی‌قرار خيال و علف!
برای قلبِ قشنگِ هياهوگرت چه بفرستم؟
چه بفرستم از اين راه دور که شادمانت کند؟
جغجغه‌ای برای دلت
رنگين‌کمانی برای چشمانت
یا پرسشی خوف‌انگیز برای اندیشه‌ات؟
#منوچهر_آتشی
@malmalane🦋
روز همه ی دخترای قشنگ شاد باشه
موجوداتی که زمین رو زیباتر کردن😍🌺 | 289 |
| 19 | we fell in love in october girl in red.mp3 | 268 |
| 20 | @malmalane🦋 | 1 |
