د.صلاح قطب

Today’s coffee after clinic🪞 See U next Saturday? The New cases are coming soon!

صورت لكم الفيديو عن آخر سؤال: كيف أتعامل مع ضغط الأهل في الامتحانات؟ https://youtube.com/shorts/HIJl_wrNGfI?feature=share

س050/ دكتور كيف أكون واثقة من نفسي في الشغل والضغط م اخليها تأثر على نفسيتي وصحتي؟ لما تُدركي إن نفسيتك و صحتك أهم، و إن قدرك أعلى مما تعاملي نفسك عليه... وقتها لن تقبلي من الأساس الأشياء التي ترهقك هذا الحد. بالمقابل يجب عليكِ أن تهتمي بنفسك أكثر (ما الأنشطة التي تقومين بها تعبر عن اهتمامك بنفسك و تنمّي ثقتك بنفسك؟) ————————————- س051/ كيف ترجع لنفسك بعد سبات طويل وتعود النفس عليها حيث ترفض كل طرق التغير خسران نفسة بعد محاربات طويلة لم تؤتي ثمارها? الفكرة هنا مش التغيير... الفكرة أعمق... هي فكرة أصلاً تقدير الذات... فكرة انك تعرف قيمتك الحقيقية أولاً... ثم فكرة إيجاد الرؤية و الرسالة في الحياة من الأساس... ثم فكرة تعلُّم كيف تطوّر نفسك بالأدوات و المنهجية الصحية... ثم تعلُم كيف تقبل نفسك من الأساس و تُحبها على كل وضع. —————————————

AKS SALAH 💬 اكتبولي أسئلتكم

سنعمل معاً على: تطوير مهارات الدراسة والمذاكرة. حل مشاكل التعلم، رفع التركيز والذاكرة. بناء نظام إنتاجية شخصي. ترتيب الأفكار، تنمية الوعي العميق. تنظيم المشاعر. تحسين الجسد والطاقة والحضور. بناء روتين صحي أقوى. تطوير التفكير المالي والمهني. تحويل أهدافك إلى خطة واقعية قابلة للتنفيذ. عدد الأعضاء محدود جداً، لأن جودة المتابعة الشخصية لا يمكن تقديمها للجميع . يمكنك الاستفادة الآن من العضوية الرُبع سنوية للصيف🔥 للتفاصيل و الحجز: 💌 WhatsApp https://wa.me/message/VC7Z2NRNQZMGJ1

بحاجة إني أذكركم بإن العِلم نور. العِلم بينوّر مُخّك على أشياء و أدوات بتجعل حياتك أسهل. أتعجّب جداً من إنسان يحاول طول عُمره في شيء -دون عِلم- و يحاول أن ينجح و لا يعرف! اللي بيحاول ينجح في بيزنس و هو لم يتعلّم عنه شيئاً... اللي بيحاول يتفوق في دراسته و هو لم يتعلّم عن ذهنه شيئاً أبداً... اللي بيحاول ينجح في حياته و هو ينقصه عِلم بفلسفة الحياة... اللي بيحاول ينجح في علاقته العاطفية و هو يجهل بسيكولوجيا الإنسان و تراكيب مشاعره... العِلم لا يكونُ في شيءٍ إلا زانَه.. إلا بيخليه منوّر... بيفتّح مُخك... بيملّكك أدوات أعظم، و أسهل، و أشد تأثيراً... 💥يُسعدني الإعلان عن تطوير جديد في خدمة الـ mentorship الخاصة للنُخبة. بعدما تجاوزت أكثر من 2000 جلسة consultation خاصة. الآن خدمة الـ mentorship أصبحت بالعضويّة.🚀 👑النظام الجديد أصبح بأربع عضويات: الشهرية - الرُبع سنوية - النصف سنوية - السنوية (لا تُقبَل إلا بشروط خاصة). 📌من خلال الـ Mentorship، ستعمل معي شخصياً على بناء نسخة أكثر وضوحاً، قوة، نضجاً، وجاذبية منك.

✨

انتبهت أني أقول "الحمد لله" بعد العديد من الأشياء التي تمثل لنا ضغطاً أحياناً... بعد الانتهاء من الصلاة، انتبهت أني أقول" الحمد لله إني صليت". بعد الانتهاء من التمرين الرياضي انتبهت أني أقول "الحمد لله إني اتمرّنت النهارده"... و هكذا مع أشياء عديدة في يومي ... "الحمد لله إنّي ذاكرت النهارده - إني ظبطت أكلي - إنّي صحيت بدري"... من الضروري إنك تُدرك إنّ حتى إتيانك للنعمة هو نعمة في حد ذاته... إنّ قدرتك على الاستمتاع بالنعمة هو نعمة في حد ذاته... إنّ توفيقك في القيام بنعمة هو نعمة في حد ذاته. أدخل هذا المعنى في عقليتك، و قول بصوت مسموع بعد كل نعمة تؤتيها، و انت هتلاقيها بتزيد أكتر، تحقيقاً لقوله تعالى: "و لئن شكرتم لأزيدنّكم". #صلاح_قطب @salahkotb

See U next Saturday in New Cairo Clinic 💎🪞 📩Booking though DM on instagram @Clinica.Soly ✨Services: - Surgical Consultations. - Facial aesthetic procedures [Fillers, Botox].🪞 Don’t forget to get your personal Wellness protocol for your nervous system regulation and restoring your hormonal balance. #salahkotb

Now booking in New Cairo! Book your facial aesthetic consultation & Rejuvenation protocols, in New Cairo Clinic.🪞💎 Dr.Salah Kotb 📩DM:

التنبيه الأخير لحجز مقعدك بكورس ماستر مايند راوند #٩ لاحتراف مهارات الدماغ.💥 ✨استثمِر في نفسك في فُرصة لا تُعوَّض. ساعات من التعلُّم و التوجيه معي توفّر عليك سنوات من عُمرك في محاولات خاطئة و مُرهقة. 🌟الكورس الوحيد اللي بتحضره معي أون لاين مُباشر بتدريب و تطبيق عملي مستمر لتضمن استفادة مُضاعفة. 💫الكورس مناسب فقط لمن يهتم بتطوير تركيزه و ذاكرته و مهاراته الذهنية و لديه طموح مختلف بحياته. أنا هنا لأكون معك خطوة بخطوة. 🚀اليوم هو الفرصة الأخيرة للاستفادة من المقاعد الأخيرة. 💡منهج جديد لم يُقدَّم من قبل. بانتظاركم

تركيزك هو السلعة الأثمن في هذا العصر⚠️ تسريب من لقاء جديد… قريباً! 📌لا تفوت فرصة أن تستثمر في نفسك و تكتسب مهارات تركيز عميق و ذهن متقد، بالحجز في دبلومة ماستر مايند🔥 راوند #9 سيبدأ بعد أسبوع🔝 مقاعد محدودة جداً. #صلاح_قطب

اشتراكك في خدمة الmentorship الخاصة للنُخبة لا يضمن لك فقط اكتساب مهارات ذهنية قوية أو تخطيط واضح و متابعتي خطواتك الواثقة تجاه أهدافك… و لكن يضمن لك أيضاً تطور مذهل على مستوى صحتك و لياقتك✨ بنشتغل مع بعض على كل أهدافك: Mind, Soul. And Body🔥 يعني هتلاقيني بحل لك كل عُقدك في المذاكرة… بذاكر لك بنفسي ممكن… بنشتغل على اتزانك العاطفي و مناعتك النفسية… و كمان ممكن تعمل فورمة الصيف💪 كسرنا أكثر من 2000 جلسة خاصة لشباب من أكثر من 17 دولة حول العالم بنتائج بفضل الله مبهرة🔝 لا نعلن إلا نادراً عن هذه الخدمة الا نادراً لأنها فردية للنُخبة و لا أقبل إلا عدد محدود جداً، لكن يمكنك قراءة المزيد حولها عبر موقعنا الإلكتروني الرسمي في قسم التدريب الشخصي. كما يمكنك قراءة العديد من آراء المشتركين بقدر ما يتسع وقتك🪞 📸الصورة هي لقطة من فيديو على انستجرام: https://www.instagram.com/reel/DZPjpXxMKRH/?igsh=MWJ2eTRmYXhpeTY2eQ== لا تفوت فرصة انك تشتغل على نفسك جامد جداً ف الصيف🌞💎 www.salahkotb.com

لو لسه لم تقتني مجموعة كُتبي فصدقني انت فايتك كتير! مجموعة كاملة لتطوير (ذهنك - روحك - جسمك)🔥 يمكنك اقتناء نسخك الالكترونية مباشرةً من على موقعنا الالكتروني الرسمي. www.salahkotb.com العروض متاحة لفترة محدودة ضمن عروض الصيف🔥

Ask Salah 💬 اكتبولي أسئلتكم

5 مقاعد فقط متبقيّة في رواند #9 من كورس ماستر مايند المتقدّم💥 أتممنا ٨ دُفعات، لمُتعلّمين من أكثر من ١٥ دولة حول العالم، بعدد حضور محدود جداً يُشعرك بالاهتمام المُطلَق و الاستفادة في كل خطوة أثناء رحلتك بالكورس. كل مرة تؤجّل بتتأخّر و بتضيّع فرصة وحيدة بسيطة هتقلب معك موازين تفكيرك و مهاراتك الذهنية للأبد! كفاية تأخير و ضياع فُرَص... أرسل لفريق العمل، و استفِد من العرض، و أتم حجزك اليوم🔥

قيمتك في الشغل مش بالمكان اللي هتكون فيه، و لكن باللي انت بتضيفه ليه. انت القيمة و الإضافة، و ليس المكان.

في ماستر مايند راوند #8 في واحدة من الـworkshops عن التركيز العميق... مشيت مع الشباب في تفصيص فكرة بسيطة، لحد ما وصلنا مع بعض و اكتشفوا حقيقة خطيرة جداً و هي: إنّ المشكلة ليست في ضعف تركيزك أو مهاراتك الذهنية، و لكن المشكلة إن انت لا تُعطِ لهم المساحة للعمل بشكل طبيعي. يعني انت مش محتاج تقوي تركيزك... انت محتاج توقف الأشياء اللي بتدمّر تركيزك. انت مش محتاج تقوّي ذاكرتك... انت محتاج توقّف الأشياء اللي بتدمّر ذاكرتك. انت مش محتاج تقوّي جسمك... انت محتاج توقّف الأشياء اللي بتُضعف جسمك. انت غرقان في life style و أسلوب تفكير بشكل لاواعي و عادات و سلوكيات تمارسها طول عُمرك... جميعها تُضعف مهاراتك الأصلية بشكل مستمر. كتير من الـ private consultations اللي بتجي لي بيكون الشاب متخيّل إنّ عنده مشكلة فظيعة في تركيزه أو ذاكرته، فلما نفكك أسباب المشكلة، بيتفاجئ إنه مش محتاج حاجة أكتر من إنه يغيّر أسلوب حياته و تفكيره و سلوكياته. هي عملية بالطبع مش سهلة، لكن فكرة قابلة للتطبيق و نتيجتها فعلاً مُبهرة. ليه بقول لك كده؟ عشان تستوعب إنّ المشكلة مش إن انت عندك عيب أو أزمة أو نقص في شيء، بالعكس انت محتاج بس تتعلم تزيل الغُبار عن قدراتك الأصلية. هذه الخطوة لوحدها هتعطيك انطلاقة و أمل حقيقي، و هتسرّع بعدها معدّل نموّك و تطوّر مهاراتك. ركّز على نفسك و نموّك؛ لأن هذا هو الاستثمار الحقيقي. متنساش تسأل عن رواند #٩ من ماستر مايند؛ لأنه هيبدأ خلال أسبوعين. د.صلاح قطب