Центр ПРАКТИКА Елены Волковой
前往频道在 Telegram
Обучение в области Двигательной Терапии (новичков и опытных тренеров) 🔹Слинги в Движении 🔹Метод Фельденкрайза 🔹Polestar Pilates и др. https://practica.center Номер заявления РКН №6309895803
显示更多📈 Telegram 频道 Центр ПРАКТИКА Елены Волковой 的分析概览
频道 Центр ПРАКТИКА Елены Волковой (@practica_center) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 727 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 2 007，并在 俄罗斯 地区排名第 59 003 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 727 名订阅者。
根据 02 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -11，过去 24 小时变化为 1，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 11.67%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.45% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 252 次浏览，首日通常累积 585 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 10。
- 主题关注点： 内容集中在 слинг, дыхание, абонемент, неврология, лаврукович 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Обучение в области Двигательной Терапии (новичков и опытных тренеров)
🔹Слинги в Движении
🔹Метод Фельденкрайза
🔹Polestar Pilates и др.
https://practica.center
Номер заявления РКН №6309895803”
凭借高频更新（最新数据采集于 03 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 727
订阅者
+124 小时
-67 天
-1130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+3
在1个频道中
九月 '26
+57
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+63
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+45
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+40
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+44
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+55
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+67
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+71
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+88
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+59
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+124
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+45
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+81
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+72
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+67
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+104
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+58
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+78
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+59
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+133
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+105
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+62
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+71
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+105
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+107
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+326
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+263
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+263
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+206
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+136
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+122
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+137
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+216
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+296
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+147
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 468
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+346
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+298
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+236
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+240
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+951
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 169
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+2 587
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+217
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+378
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+8 094
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | +2 |
频道帖子
‼️Друзья, успейте присоединиться к вебинару АНАТОМИЧЕСКИЙ МИНИМУМ ТРЕНЕРА по минимальной стоимости 💥
🔥Скидка на участие действует до СЕГОДНЯ 02 октября до 23:59 МСК 🔥
Это уникальный «пластилиновый» вебинар, в ходе которого вы получите представление об анатомии, создавая 3D модель мышечного корсета своими руками на мини-скелетах человека
Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике, ведь вы работаете с телом живого человека! Это знания, необходимые каждому тренеру! 💯
🗓 Даты: 06-09 октября 2026
📍 Место: онлайн-вебинар
⏱️ Время: 09:00-13:00 МСК
👩🏫 Преподаватель: Александра Кибзий
💰 Стоимость:
▪️18000 руб вместо 23000 руб
▪️16000 руб.- спец.стоимость для студентов Polestar, сдающих экзамен осенью 2026 (промокод у менеджера)
💽 Видеозапись предоставляется с 12 по 26 октября
🔖 Необходимый реквизит: мини-скелет и пластилин
⏩ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
⏩ Связаться с менеджером в ТГ/Мах +79999005544
До встречи!
Erid: 2VtzqvH4zUk
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320
| 2 |  ‼️ Друзья, успейте присоединиться ПО МИНИМАЛЬНОЙ СТОИМОСТИ‼️ на воркшоп
АРХИТЕКТУРА ДВИЖЕНИЯ: ПОДРОБНЫЙ АНАЛИЗ УРОКОВ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ И НОВИЧКОВ🔥🔥🔥
⚡️ 9600 руб. вместо 12000 руб.
Метод Фельденкрайза развивает тактильные и кинестетические функции моторно-сенсорного аппарата и помогает развивать осознанность собственных движений, предоставляя более разнообразный, дифференцированный, отточенный и четкий образ движения и бытия. Метод является исследовательской лабораторией для осмысления функционирования нашего тела и того, как оно в самом широком смысле слова влияет на наш образ жизни.
🌟 Почему этот воркшоп отлично подойдет, если вы только знакомитесь с методом? (Для новичков и любопытствующих)
Понимание вместо слепого повторения. Вы не будете просто механически двигаться. Мы объясним, зачем нужно каждое движение, что оно делает с вашим телом. Научный, а не магический подход. Вы увидите, что метод Фельденкрайза — это стройная система «перепрошивки» нервной системы, основанная на биомеханике и физиологии.
🎯 Почему этот воркшоп важен для практикующих специалистов? (Для выпускников, студентов старших курсов и коллег)
Даже если вы преподавали этот урок десятки раз, этот разбор даст вам новый уровень педагогической уверенности и глубины: преодоление «профессиональной рутины». Мы разберем классический урок, чтобы вы увидели скрытые слои, микро-нюансы и архитектурную логику последовательности Моше. Это вернет свежесть в вашу подачу и обогатит ваши групповые занятия.
Четкий, работающий мост от ATM к FI. Мы покажем, как биомеханические инсайты из группового урока напрямую переводятся в тактильную стратегию. Вы узнаете: куда именно положить руки, какое направление движения предложить и какую опору дать, чтобы нервная система ученика получила максимально ясный и информативный сигнал.
🎓 Преподаватель: Свен Эрик (Хорватия) - признанный международный эксперт в области соматического образования и метода Фельденкрайза. Он является аккредитованным ассистент-тренером EuroTAB (European and Israeli Feldenkrais Training and Accreditation Board).
Свен имеет почти 20 лет опыта практической работы и преподавания.
Он активно участвует в международных образовательных проектах, включая Moscow International Feldenkrais Training, и является постоянным приглашенным преподавателем центра «ПРАКТИКА» в России.
📆 Дата: 03-04 октября 2026
⏰ Время: с 10:00 до 17:00 МСК с перерывом на обед
📍Место: очно Москва + онлайн-трансляция
💽 Видеозапись предоставляется с 07 по 21 октября
⚡️Оплатить участие со скидкой необходимо сегодня 01 октября включительно до 23:59 МСК
➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи!
Erid: 2VtzqvVE1uv
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320 | 498 |
| 3 | Доброе утро, друзья! Что будет проходить в центре ПРАКТИКА в октябре ⬇️
🌿 ПРАКТИКА ЦЕНТР
03-04 октября - АРХИТЕКТУРА ДВИЖЕНИЯ: ПОДРОБНЫЙ АНАЛИЗ УРОКОВ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ И НОВИЧКОВ - Свен Эрик (очно Москва или онлайн-трансляция)
06-09 октября - АНАТОМИЧЕСКИЙ МИНИМУМ ТРЕНЕРА - Александра Кибзий (Вебинар)
10-11 октября - ПИЛАТЕС И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - НАУКА О ДВИЖЕНИИ - Евгений Кабацков (очно Москва или онлайн-трансляция)
🌿 ART OF MOTION ACADEMY
30 октября-01 ноября -
ПРЕПОДАВАНИЕ СЛИНГОВ (Москва)
——
* Нажмите на название семинара, чтобы прочитать подробнее и зарегистрироваться
** Расписание будет дополняться
Всем хорошего настроения! 🙂 | 511 |
| 4 |  Добрый день, друзья!
Уже на следующей неделе пройдет семинар
ПИЛАТЕС И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - НАУКА О ДВИЖЕНИИ 🔥
Вы можете выбрать удобный для вас формат участия -📍очно в Москве или в онлайн-трансляции
В коротком видео Евгений Кабацков, преподаватель центра ПРАКТИКА, вкратце рассказывает, что будет на семинаре
Этот семинар для всех, кто хочет вывести свои тренировочные возможности на новый уровень, понимать механику движения человеческого тела и использовать уникальные инструменты
📅 Дата: 10-11 октября 2026
⏰ Время: 10:00-17:00 МСК с перерывом на обед
💰 Стоumость: 10500 8400 руб. при оnлaте до 08 октября
💽 Запись предоставляется с 14 по 28 октября
➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи! | 830 |
| 5 |  Добрый день, друзья! В эти выходные пройдет воркшоп «Архитектура движения: подробный анализ уроков Фельденкрайз для практикующих и новичков» со Свеном Эрик 🔥🔥🔥
«Мы не учимся двигаться, мы учимся учиться».
Моше Фельденкрайз
Этот воркшоп — детальный разбор Метода Фельденкрайза. Мы выполним и проанализируем уроки Осознавания через движение на составляющие, соединив гениальный замысел Моше с современной нейрофизиологией и прикладной анатомией.
❓Почему Моше Фельденкрайз выстраивал уроки именно в такой последовательности?
❓Почему небольшое изменение в положении головы полностью меняет работу таза?
❓Что на самом деле происходит в вашем теле, когда вы делаете простые, медленные движения?
Как мы будем разбирать каждый урок:
🔍 Что мы делаем — конкретные движения и их последовательность.
🧠 Почему мы делаем это именно так — логика и педагогический замысел, стоящие за структурой урока.
🦴 Как это работает — анатомия, биомеханика и нейробиология процесса.
💡 Почему это важно — долгосрочные трансформации в вашем теле и повседневной жизни.
Для кого этот воркшоп:
🌱 Для тех, кто только знакомится с методом.
Вы перестанете воспринимать Фельденкрайз просто как «расслабление на полу». Вместо слепого повторения вы получите понимание: зачем нужно каждое движение и как оно влияет на вашу нервную систему. Никакой магии — только элегантная биомеханика и физиология «перепрошивки» вашего образа себя.
🎓 Для студентов и выпускников программ Фельденкрайз.
Даже если вы преподавали уроки АТМ десятки раз, этот глубокий анализ откроет скрытые слои, микронюансы и архитектурную логику последовательностей Моше.
Вы получите:
• новый уровень педагогической уверенности и свежий взгляд на ваше преподавание;
• четкий мост от АТМ к ФИ (Функциональной интеграции): вы будете точно знать, куда положить руки, в каком направлении направить движение и какую опору дать, чтобы нервная система ученика получила максимально ясный сигнал.
🤲 Для практикующих специалистов (остеопатов, соматических терапевтов, фитнес-тренеров, реабилитологов).
Вы откроете для себя биомеханику, о которой не пишут в классических учебниках, и научитесь работать с нервной системой через движение, а не только через мануальное воздействие.
Ключевые вопросы, на которые мы ответим:
✨ Как мозг строит «карту тела» и почему она так часто бывает искажена?
✨ Почему одни мышцы хронически напряжены, а другие остаются «спящими»?
✨ Как движение может влиять на дыхание, пищеварение и даже настроение?
✨ Что такое Функциональная интеграция и как именно она разворачивается на уровне нервной системы?
📆 Дата: 03-04 октября 2026
⏰ Время: с 10:00 до 17:00 МСК с перерывом на обед
📍Место: очно Москва + онлайн-трансляция
💰Стоимость: 2 дня участия - 12̶0̶0̶0̶ 9600 руб. при оплате до 01 октября
1 день участия -7500 руб.
💽 Видеозапись предоставляется с 07 по 21 октября
➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи! | 901 |
| 6 |  +9Эти три дня пролетели как один глубокий вдох! 💫
ПРАКТИКА-ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в 📍 Сочи завершился, но его заряженное послевкусие останется с нами ещё очень долго ✨
Один фестиваль и десятки способов почувствовать движение! Каждый зал фестиваля превратился в отдельную вселенную: со своей практикой, уникальными техниками и своим подходом. Но абсолютно везде ощущался единый пульс и искренняя любовь к движению и страстное желание выходить за рамки привычного!
Огромная благодарность нашим экспертам, которые раздвинули границы возможного и подарили мощнейший заряд на будущее ➡️ Бренту Андерсону, Шелли Пауэр, Мурату Чатбашу, Свену Эрику, Елене Волковой, Александре Кибзий, Анне Селиверстовой, Лидии Лаврукович, Наталии Груздевой, Михаилу Гурьеву, Евгению Кабацкову и всей суперкоманде менторов Polestar 🫶🫶🫶
И, конечно, главная сила фестиваля — это ВЫ, наши участники! Спасибо за ваши горящие глаза, бесконечную жажду знаний, вовлечённость и ту невероятную энергию, которую вы создавали каждую минуту! 🚀
Это был настоящий праздник Движения! 🥳 И это было мощно! 🔥 | 1 043 |
| 7 |  +5Доброе утро, друзья! Сочи, солнце и движение! 🌊☀️
Вчера официально стартовал ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ ✨ Целых шесть дней глубокой практики, знаний и мощного нетворкинга!
🔥 Как прошел первый день?
Задали максимальную планку с первых минут — прошел финал Конкурса профессионального мастерства Polestar Pilates Россия 2026. После отборочного тура три финалиста:
▫️Марина Савенкова (Кузнецк),
▫️Юлия Копытова (Сочи),
▫️Александр Усенко (Новосибирск)
показали свое мастерство на группе, а эксперты и участники ставили оценки. Имя победителя узнаем уже сегодня! 🥇
🧡 А дальше было погружение в глубину от легенд Polestar Pilates:
🔸 Шелли Пауэр, вице-президент образовательных программ Polestar Pilates, раздвинула границы привычного на воркшопе «За пределами классического репертуара на мате»
🔸 Брента Андерсона, основатель и президент международной школы Polestar Pilates, взорвал мышление темой «Патокинезиология - искусство движения на стыке науки и практики»
Первый день задал ритм на последующие дни Фестиваля. Сегодня начинается активная часть мероприятия => мастер-классы, воркшопы и лекции от российских и зарубежных экспертов. Еще больше движения, знаний и положительных эмоций! 😍
👀 Следите за событиями в сторис наших соц.сетей! | 1 309 |
| 8 |  Добрый день, друзья! Рады анонсировать даты семинара
АНАТОМИЧЕСКИЙ МИНИМУМ ТРЕНЕРА 🔥🔥
На этом семинаре мы наглядно разбираем анатомию человека и строим 3D-модель мышечного скелета своими руками
⠀
💯 Семинар полезен всем, кому интересно строение тела человека, кто собирается работать или работает с телом человека и его движением: тренерам тренажерного зала, пилатеса, йоги, инструкторам групповых программ, преподавателям танцевальных направлений и т.п., а также учащимся старших классов
Мы изучим:
🔹базовую анатомическую терминологию
🔹строение костей, название и их расположение в теле.
🔹строение мышц, их работу и сами мышцы
📍онлайн ВЕБИНАР - 06-09 октября 2026
📍очно МОСКВА - 27-29 ноября 2026
👩🏫 Преподаватель: Александра Кибзиий
💰 Стоимость: 23000 18000 рублей при ранней оплате
➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи! | 1 501 |
| 9 |  Добрый день, друзья!
‼️для тех, кто прошёл Анатомические поезда в Движении, Основы Слингов, Слинги 1, Слинги 2 уже скоро состоится ➡️ вебинар ПРЕПОДАВАНИЕ СЛИНГОВ🔥
Это насыщенный трехдневный курс, который связывает воедино все пять модулей курса Слинги в Движении. Вы углубите свои знания о концепции, изучите 6⃣ принципов планирования урока и попрактикуете функциональные упражнения из репертуара курса.
Курс разделён на 4 взаимосвязанных компонента:
🔹Переосмысление и совершенствования основных навыков в области Анатомических поездов в Движении и Основ Слингов в игровой форме, чтобы улучшить ваше понимание миофасциальной анатомии и свойств фасции.
🔹Обсуждение и практическое применение 6⃣ принципов планирования урока для повышения ваших педагогических навыков
🔹Изучение техник и функциональной хореографии для ещё более продуманного преподавания репертуара Слинги в Движении.
🔹Создание и изучение уроков различного рода для расширения вашего видения Структурной Интеграции через движение.
Преподавание Слингов проходит динамично, в интерактивной форме, есть теоретическая и практическая часть. После того, как пройдёте этот курс, вы еще глубже поймёте концепцию Слингов в Движении и способы его осознанного применения
📆 Дата: 30 октября-01 ноября 2026
⏰ Время: с 09:00 до 17:00 МСК с перерывом на обед
💰Стоимость: ̶3̶2̶0̶0̶0̶ 25500 руб. при оплате до 22 октября
💽 Видеозапись предоставляется с 04 по 18 ноября
➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи! | 1 074 |
| 10 |  ‼️ ВНИМАНИЕ ‼️ ВНИМАНИЕ‼️
⚡️Регистрация на ПРАКТИКА-ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ заканчивается уже завтра⚡️
Успейте присоединиться к главному событию этой осени в мире Движения! Это мероприятие для профессионального роста, вдохновения и обмена опытом ✨
Лучшие российские и зарубежные эксперты подарят вам дни, наполненные глубокими знаниями, практикой и ярким эмоциями в живописном Сочи! 🌴☀️
Также до завтра до конца дня действует специальная стоимость на:
⏭️ Пакет участника ФЕСТИВАЛЯ (3 дня - 25-37 сентября)
▫️без видеозаписи: 28000 руб
▫️с видеозаписью (90 дней): 35000 руб
⏭️ семинар АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА В ДВИЖЕНИИ с Александрой Кибзий
21000 руб вместо 36000 руб (❗️для участников Фестиваля)
⚡️Зарегистрироваться и оплатить участие по спец.стоимости необходимо до завтра 20 сентября включительно до 23:59 МСК
⏭️ Посмотреть все подробности, полное расписание по дням и зарегистрироваться можно по ссылке
⏭️ Уточнить детали у менеджера в ТГ/Мах +79999005544
До встречи в солнечном Сочи! ☀️
Erid: 2Vtzqv2cCjn
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320 | 1 652 |
| 11 |  ➡️ Информация по абонементу на сентябрь по ссылке
➡️ Записаться по телефону/Телеграм +79772960946 или Мах | 921 |
| 12 |  🆘 ‼️ УСПЕЙТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ПО МИНИМАЛЬНОЙ СТОИМОСТИ‼️ на вебинар
🦶АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА В ДЕЙСТВИИ: СТОПА - СКРЫТЫЙ ФУНДАМЕНТ ТЕЛА
⚡️ 1900 руб. вместо 2500 руб.
На вебинаре:
▪️Вы получите мощный инструмент для точной диагностики и устранения хронических болей у клиентов.
▪️Перестанете работать «вслепую», закачивая то, что нужно просто расслабить или мобилизовать.
▪️Повысите ценность своих тренировок за счет глубокого понимания биомеханики.
А также:
▫️Избавитесь от хронических болей в суставах и спине.
▫️Улучшите осанку и сделать походку легкой и пружинистой.
▫️Повысите общую функциональность тела и качество жизни.
🗓 Дата: 20 сентября 2026
⏰ Время: 10:30–13:30 МСК
📍Место: онлайн-вебинар
👨🏫 Преподаватель: Анна Щербина
🎁 Запись вебинара предоставляется с 23 сентября по 07 октября
⚡️Оплатить участие со скидкой необходимо сегодня 18 сентября включительно до 23:59 МСК
⏩ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи!
Erid: 2VtzqvP9G1A
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320 | 982 |
| 13 | Добрый день, друзья! В октябре пройдет семинар ПИЛАТЕС И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — НАУКА О ДВИЖЕНИИ 🔥
Вы тренер, инструктор или просто фанат осознанного фитнеса❓
Хотите вывести свои тренировки на уровень pro и помочь клиентам достигать целей без травм и плато❓
Этот семинар для вас, если:
✅ Мечтаете понять, как работает тело на уровне физиологии: от мышц до метаболизма.
✅ Ищете ключи к периодизации — как грамотно планировать нагрузки на месяцы вперёд.
✅ Хотите освоить циклирование тренировок, чтобы прогресс клиентов никогда не
останавливался.
✅ Готовы превратить пилатес и функциональный тренинг в точную науку с измеримыми результатами.
Что будет на семинаре?
✅ Физиология тренировок: как тело адаптируется к нагрузкам и почему одни методы
работают, а другие нет.
✅ Периодизация без мифов: стратегии для набора силы, выносливости и гибкости — без
переутомления.
✅ Циклирование на практике: примеры программ, которые вы внедрите уже завтра.
✅ Кейсы из реальности: разбор ошибок и лайфхаки для тренеров от опытных экспертов.
Почему стоит прийти?
▪️Ваши клиенты скажут «спасибо»: их результаты ускорятся, а мотивация взлетит
▪️Вы перестанете «гадать»: наука заменит интуицию, а планы станут чёткими, как
алгоритм
▪️Нет воды — только практика: чек-листы, шаблоны, готовые схемы
📅 Дата: 10-11 октября 2026
👩🎓 Преподаватель: Евгений Кабацков
⏰ Время: 10:00-17:00 МСК с перерывом на обед
📍 Формат: очно Москва или онлайн-трансляция
💰 Стоumость: 10500 8400 руб. при оnлaте до 08 октября
💽 Запись предоставляется с 14 по 28 октября
➡️ Регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи! | 1 515 |
| 14 |  🥲 Клиент жалуется на боль в пояснице или шее? Вы рекомендуете «закачивать» мышцы кора и спины, делаете растяжку, но боль возвращается, а то и становится только сильнее? Знакомая ситуация.
Проблема может быть не там, где болит.
На этой лекции мы применим взглянем со стороны и перенесем фокус внимания с проблемной зоны на фундамент нашего тела - стопы 👣
Тело представляет собой единую систему натяжения (тенсегрити), и любая дисфункция в стопе запускает цепную реакцию, которая отзывается болью в коленях, тазу, пояснице и даже шее.
Мы научимся «читать» тело в статике и динамике, выявлять скрытые компенсации и работать с первопричиной, а не с симптомами.
🔎 На вебинаре АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА В ДЕЙСТВИИ: СТОПА-СКРЫТЫЙ ФУНДАМЕНТ ТЕЛА будет рассмотрена:
🌿Биомеханика и анализ движения:
▪️Походка: Основные события движения стопы в цикле шага. Куда и как должен двигаться вес тела.
▪️Тыльное сгибание: Есть ли оно в реальности? И как его ограничение напрямую связано с болью в пояснице.
▪️Пронация и супинация: Что делать, если структуры «застряли» в этих фазах? Как вернуть стопе адаптивность.
▪️«Короткая пятка»: Что это такое, почему в этой точке критически важна хорошая опора и как ее сформировать.
▪️Пяточные шпоры: Почему они возникают? Разбор биомеханических причин вместо мифов об «отложении солей».
▪️Золотое правило: «Болит колено — смотри стопы и ТБС!». Разбор кинетических цепей.
☘️Практика и работа с фасциальными линиями:
Мы разберем, как именно стопы влияют на глобальные Анатомические поезда:
▪️Задняя поверхностная линия (ЗПЛ)
▪️Латеральная линия (ЛЛ)
▪️Спиральная линия (СЛ)
▪️Глубокая фронтальная линия (ГФЛ)
▪️Передняя функциональная линия (ПФЛ)
⏭️ Мы проведем двигательные тесты для оценки мобильности и стабильности стопы.
⏭️ Применим мануальные и миофасциальные техники для улучшения свободы движения.
⏭️ Разберем арсенал упражнений для улучшения функций каждой зоны (от изоляции до интеграции в движение).
🗓 Дата: 20 сентября 2026
⏰ Время: 10:30–13:30 МСК
📍Место: онлайн-вебинар
👨🏫 Преподаватель: Анна Щербина
💰 Стоимость: 2500 1900 руб. при оплате до 18 сентября включительно
🎁 Запись вебинара предоставляется с 23 сентября по 07 октября
➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
До встречи!
♾️ Наш канал в Мax | 970 |
| 15 |  🆘 ‼️ Внимание ‼️ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДКИ ‼️
на ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в 📍г. Сочи
Успейте присоединиться к этому празднику движения по минимальной стоимости!
🟣 25 сентября - Воркшопы от Брента Андерсона и Шелли Пауэр (онлайн-трансляция из Сочи)
💰Стоимость: 12000 руб вместо 15000 руб
🟣 26-27 сентября - Фестиваль Движения (мастер-классы, воркшопы и лекции от зарубежных и российских экспертов)
💰Стоимость: 20000 руб вместо 25000 руб
⚡️Оплатить участие со скидкой необходимо сегодня 15 сентября включительно до 23:59 МСК
☝️PS: стоимость пакета участника Фестиваля (3 дня - 25-27.09) будет доступна по минимальной стоимости до 20 сентября
⏭️ Смотрите все подробности и расписание по дням по ссылке
⏭️ Уточнить детали у менеджера в ТГ/Мах +79999005544
До встречи в солнечном Сочи! ☀️
Erid: 2VtzqvBJg9r
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320 | 1 500 |
| 16 |  Друзья, все меньше и меньше времени остается до начала ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ, который пройдет 25–30 сентября 2026 в 📍Сочи ✨
Вас ждут:
🌍 Ценные знания от международных экспертов- Брента Андерсона, Шелли Пауэр, Мурата Чатбаша, Свена Эрик
🇷🇺 Мастер-классы, воркшопы и лекции от ведущих российских специалистов
🔥 Очный семинар «Анатомические Поезда в Движении» с Александрой Кибзий
🥂 Юбилейная вечеринка
🎁 Полезные подарки от центра ПРАКТИКА каждому участнику
Вы можете выбрать наиболее интересные для вас дни посещения!
➡️ Все подробности, полная программа мероприятий, стоимость и регистрация по ССЫЛКЕ
➡️ Уточнить детали у менеджеров:
в ТГ: @practica_managers
в Мах: +79999005544
по почте: info@practica.center
по телефону: +79855110044
До встречи! 🙌
♾️ Наш канал в Мax | 1 482 |
| 17 |  ➡️ Информация по абонементу на сентябрь по ссылке
➡️ Записаться по телефону/Телеграм +79772960946 или Мах | 936 |
| 18 |  没有文字... | 1 319 |
| 19 |  Добрый день, друзья!
Мы рады сообщить, что продлили возможность присоединиться к ПРАКТИКА-ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в 📍Сочи по минимальной стоимости 🔥🔥🔥
➡️ 25 сентября - воркшопы от Брента Андерсона и Шелли Пауэр (Polestar пилатес, США), онлайн-трансляция из Сочи
💰Стоимость: 12000 руб вместо 15000 руб до 15.09 включительно
➡️ 26-27 сентября - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ, очные мастер-классы, воркшопы и лекции от российских и зарубежных экспертов
💰Стоимость: 20000 руб вместо 25000 руб до 15.09 включительно
⏩️ Пакет участника ФЕСТИВАЛЯ (3 дня - 25-37 сентября):
▫️без видеозаписи: 28000 руб при оплате до 20.09 включительно
▫️с видеозаписью (90 дней): 35000 руб при оплате до 20.09 включительно
➡️ 28-30 сентября - семинар «Анатомические поезда в Движении» с Александрой Кибзий
💰Стоимость: 21000 руб вместо 36000 руб спец.акция для участников Фестиваля до 15.09 включительно
Не упустите эту возможность стать частью грандиозного события в мире Движения! Мастер-классы и воркшопы, общение с единомышленниками, много пользы для вашего тела и мозга и отличное настроение ждут вас!
Мероприятие будет интересно как профессионалам в области пилатеса/фитнеса/реабилитации, так и любителям осознанного движения
⏭️ Смотрите все подробности и расписание по дням по ссылке
⏭️ Уточнить детали у менеджера в ТГ/Мах +79999005544
Берите с собой своих друзей и до встречи в солнечном Сочи! ☀️
Erid: 2VtzqvWvypg
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320 | 1 915 |
| 20 |  +4Иногда после обучения хочется сказать не столько о новой информации, сколько о человеке, который эту информацию передаёт:
Я искренне восхитилась Александрой Кибзий - как человеком, преподавателем и тренером.
Тема «Анатомические поезда в движении» далеко не самая простая. Это тот материал, где легко утонуть в сложных терминах, взаимосвязях и огромном количестве деталей. Но Александре удалось сделать невероятное: подробно, глубоко и при этом настолько понятно преподать материал, что сложные вещи буквально начинают складываться в единую картину. Без упрощений. Без поверхностности. Но с той самой ясностью, после которой хочется не просто запомнить информацию, а идти дальше и изучать еще глубже.
Автор отзыва: Ирина Шарофеева
————-
Следующие даты курса:
🔸 12-13, 19-20 сентября 2026 - Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова (онлайн-вебинар)
🔸 28-30 сентября 2026 - Александра Кибзий (очно Сочи)
!! для участников Фестиваля Движения в Сочи действуют спец.условия
➡️ Все подробности о курсе Анатомические поезда в Движении по ссылке | 1 412 |
